Naposledy aktualizováno 18/03/2022 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Cherry snižuje šanci dna

Studie zveřejněná ve výzkumném časopise Arthritis & Rheumatism ukázala, že konzumace třešní může mít velmi léčivý účinek mimo jiné na dnu. Jíst třešně pouze 2 dny (!) Během roku vedlo k 35% snížení šance na rozvoj dny.

dna je jednou z nejběžnějších forem artritidy - tato forma dny je způsobena příliš velkým množstvím kyseliny močové v těle. Zvýšený výskyt kyseliny močové v těle může vést ke krystalům kyseliny močové v kloubech, nejčastěji ve špičce. Tvorba kyseliny močové (zvaná tophi), která vypadá jako malé hrudky pod kůží.

Důležitá studie prokazující účinek přírodních doplňků

Mnoho přírodních doplňků může dělat totéž jako kulaté bílé pilulky a léky - bez vedlejších účinků. Tato studie ukázala, že třešně mají díky vysokému obsahu antioxidantů a přirozeným protizánětlivým účinkům svoji roli při léčbě a prevenci forem dny - včetně dny.

Studie sledovala účastníky déle než 1 rok

Studie hodnotila 633 účastníků za celý kalendářní rok. Byli sledováni na body, jako jsou příznaky, výskyt, rizikové faktory, léky a přirozeně, příjem třešní - jak druh příjmu (přírodní versus extrakt), tak jak často. Vědci se rozhodli, že jedna porce třešní je půl šálku - nebo 10-12 třešní.

Cherry příjem = menší šance na dnu

Když sledovali skupinu po 1 roce, statistiky ukázaly, že ti, kteří jedli třešně - za pouhé 2 porce za jeden rok - měli o 35% nižší šanci na relaps a vzplanutí dny. Přirozeně bylo vidět, že větší příjem třešní - v průběhu času - byl také spojen s poklesem dny. Když jste kombinovali příjem třešní s alopurinolem (lék, který snižuje obsah kyseliny močové), zaznamenali jste pokles až o 75% u záchvatů dny.

závěr

Dieta je důležitá pro ty, kteří trpí dnou. Lidé s diagnózou artritidy by se měli zaměřit na konzumaci protizánětlivých potravin a měli by mít stravu s vysokým obsahem antioxidantů. Těšíme se na větší randomizované studie, abychom si byli naprosto jisti, co mohou třešně udělat pro ty, kteří mají dnu - ale musíme říci, že to vypadá velmi slibně!

Neváhejte a sdílejte tento článek s kolegy, přáteli a známými. Pokud chcete články, cvičení apod. Zasílat jako dokument s opakováním a podobně, požádáme vás jako a spojte se prostřednictvím stránky Facebooku ji, Pokud máte nějaké dotazy, stačí se vyjádřit přímo v článku nebo kontaktujte nás (zcela zdarma) - uděláme vše pro to, abychom vám pomohli.

POPULÁRNÍ ČLÁNEK: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

Přečtěte si také: - 6 cvičení proti ischiasu

Přečtěte si také: - 6 účinných silových cvičení pro bolavé koleno

Věděli jste, že: - Léčba za studena může bolestem kloubů a svalů zmírnit bolest? Mimo jiné, Biofreeze (můžete si jej objednat zde), který se skládá hlavně z přírodních produktů, je oblíbeným produktem. Kontaktujte nás ještě dnes prostřednictvím naší stránky Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo potřebujete doporučení.

- Chcete více informací nebo máte otázky? Zeptejte se našeho kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče přímo (bezplatně) přes náš Facebook Page nebo prostřednictvím našich «PÝTAJTE - ZÍSKEJTE ODPOVĚĎ!"-sloupec.

VONDT.net - Pozvěte své přátele, aby se jim líbili naše stránky:

Jsme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann mohou odpovídat na své otázky týkající se zdravotních problémů pohybového ústrojí - zcela anonymně, pokud chtějí.

Podpořte prosím naši práci tím, že nás budete sledovat a budete sdílet naše články na sociálních médiích:

- Sledujte prosím Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

- Sledujte prosím Vondt.net na FACEBOOK

(Pokusíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24 hodin. Vyberete, zda chcete odpovědi chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s dalším vzděláváním v terapii, lékaře nebo zdravotní sestru. Můžeme vám také pomoci sdělit, která cvičení který vyhovuje vašemu problému, pomůže vám najít doporučené terapeuty, interpretovat odpovědi MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ještě dnes pro přátelské volání)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a odeslané příspěvky čtenářů.

odkazy:

Zhang a kol, Spotřeba třešní a riziko opakovaných útoků dny