Zeptejte se nás - zcela zdarma!

<< ŽÁDAT - ZÍSKEJTE ODPOVĚĎ!

Zeptejte se nás - zcela zdarma!

Zeptejte se chiropraktika (bezplatná, bez závazkové rady!)

Trápí vás ztuhlé klouby, napjaté svaly a bolest? Zde můžete klást otázky chiropraktikovi týkající se poruch pohybového aparátu. V této poradenské službě se můžete rozhodnout být zcela anonymní. Naši přidružení chiropraktici nabízejí poradenství, poradenství, cvičení a konkrétní opatření zaměřená přímo na vaše problémy - jsme také nápomocni při navazování kontaktů s lékaři ve vaší geografické oblasti. Sdílejte to s někým, kdo potřebuje trochu další pomoci nebo motivace v boji za každodenní život bez bolesti.

 

Zde je návod, jak klást otázky

 

  1. I Komentáře Box na této straně. Posuňte webovou stránku dolů, dokud neuvidíte pole pro komentář - poté zadejte své jméno (pokud chcete anonymně - pokud používáte skutečné jméno, bude toto jméno zkráceno na jméno + první písmeno příjmení z osobních údajů) a odešlete dotaz. Čím komplexnější píšete - za předpokladu, že je to relevantní -, tím snáze bude pro naše kliniky dobré odpovědět na vaši otázku.
  2. Prostřednictvím soukromé zprávy zapnuto Naše stránka na Facebooku (Vondt.net - Informace o zdraví pohybového aparátu)

 

Chiropraktik Alexander Andorff

chiropraktik alexander andorff

Alexander má magisterský titul v oboru chiropraktiky a jako chiropraktik pracuje od roku 2011 - pracuje v chiropraktickém domě Elverum. Má široké kompetence ve vztahu k problémům s poruchami pohybového aparátu - a je vysoce zaměřen na důkazy o tom, že pacient také obdrží rady / cvičení / tréninkové pokyny / ergonomickou adaptaci, která jim umožňuje dosáhnout dlouhodobého zlepšení jejich problémů, a tímto způsobem zabránit opakování bolesti. Žije podle hesla, že „cvičení je nejlepší lék“ a snaží se povzbudit více pohybu v každodenním životě prostřednictvím každodenních činností, jako jsou výlety a běh na lyžích, ale také ví, že může to být rozsáhlý proces, jak se dostat z jámy bolesti, jakmile tam skončíte. . Proto jsou rady, cvičení a opatření také přizpůsobeny jednotlivci.

 

„Uznávám, že problém pohybového aparátu je vždy kombinací několika faktorů - např. omezení kloubů (ztuhlé klouby), myalgie (nadměrně aktivní, slabé, nefunkční svaly), svalová nerovnováha (na některých místech příliš těsné svaly a jinde příliš neaktivní), dysergonomické pracovní polohy (špatná kancelářská židle spojená s přílišným seděním může způsobit bolest zpět) a nesprávné pohybové vzorce (špatná chůze může vaše onemocnění zhoršit). Právě z tohoto důvodu je důležité, abyste se zaměřili na hlavní účel toho, jak se zlepšit na všech úrovních. Rozhodl jsem se odpovídat na otázky zde na Vondt.net, abych zdůraznil svou vizi - stejně jako pomoc při bourání mýtu o chiropraktikovi, který se právě „láme“ - klidně se ptejte pod anonymním uživatelským jménem nebo křestním jménem. Těším se, že udělám maximum, abych vám pomohl na cestě za lepším životem. “ - Alexander

 

Největším bohatstvím je dobré zdraví

 

- Udělej něco s bolestí! Nechte je vyšetřit kliniky.

Nedopusťte, aby se bolest stala součástí vašeho každodenního života. Bez ohledu na vaši situaci, ať už jde o těžkou fyzickou práci od mladého věku nebo o hodně sedavé kancelářské práce, je to tak, že vaše záda a tělo mohou vždy dosáhnout lepší funkce, než je tomu dnes v PR. Naším prvním doporučením pro bolest je vyhledat jednu ze tří profesních skupin, které jsou veřejně pověřeny zdravotnickými úřady:

 

  1. chiropraktik
  2. manuální terapeut
  3. fyzioterapeut

 

Proč se společnost Vondt.net rozhodla zaměřit na tři profesní skupiny fyzikální terapie, manuální terapie a chiropraktiky?

Jejich pověření v oblasti veřejného zdraví je výsledkem uznání jejich komplexního vzdělání orgánem a je pro vás jako pacienta zárukou a přináší mimo jiné několik zvláštních výhod - například ochranu prostřednictvím kompenzace zranění norských pacientů (NPE). Je přirozené vědět, že tyto profesní skupiny jsou registrovány v tomto schématu pro pacienty - a jak bylo uvedeno, doporučujeme vyšetřit / léčit profesní skupiny s tímto přidruženým schématem. Děláme to jako zabezpečení lidí, se kterými jsme v kontaktu, prostřednictvím naší poradenské služby, ale to neznamená, že se podíváme dolů na jiné profesní skupiny, které nespadají do této kategorie. Existuje mnoho kvalifikovaných kliniků. Dobrý lékař se také zaměří na odstranění toho, co není, před sestavením plánu hodnocení a případného léčebného plánu.

 

První dvě profesní skupiny (chiropraktik a manuální terapeut) mají také práva na doporučení (pro zobrazovací diagnostiku, jako je rentgen, MRI a CT - nebo doporučení k revmatologovi nebo neurologovi, pokud je pro takové vyšetření nutné) a nemocenská dovolená (mohou-li to považovat za nezbytné, mohou nahlásit nemocenskou dovolenou). Klíčová slova pro zlepšení zdraví pohybového aparátu zahrnují správnější stres v každodenním životě (ergonomický fit), obecně více pohybu a méně statické sezení, stejně jako zvýšené zaměření na pravidelné cvičení.

 

Níže je pole pro komentáře, které chceme použít pro jakékoli dotazy

 

Mezi nejčastěji navštěvovaná témata patří nejčastěji kladené otázky:

- Artritida (artritida)

- Osteoartritida (osteoartritida)

fibromyalgie

- Bolest nohou

- Crystal Disease / BPPV

- revmatismus

- Shockwave Therapy

84 odpovědi
  1. Vondt.net říká:

    Hej,

    Použijte toto pole pro komentář, pokud chcete komentovat tento článek nebo máte otázky

    Ještě hezký den!

    odpověď
  2. Marita říká:

    Ahoj. Bojuji s klouby prstů a přemýšlím, co by to mohlo být. Je to palec, ukazováček, prostředníček a půl prsteníčku na obou stranách. Klouby jsou strašně bolestivé a často se zablokují. Začalo se oblastí před dlaní (kde jsou hodiny). Nyní teče přinejhorším k lokti. Hodně líný, když klidně sedím nebo ležím. Doktor říká, že je to moje fibróza, ale ta bolest, dokud se nepohne, mám ji už 3 měsíce neustále… Velmi těžké, když ztratím věci na prstech, dělejte si většinu, co chtějí… Mám prostě zjistit, že je to fibróza tohle taky, nebo to může být něco jiného?

    odpověď
    • Chiropraktik Alexander Andorff (MNKF) říká:

      ahoj Marita,

      Charakteristickým příznakem je bolest palce, ukazováčku, prostředníku a půl prstenu Syndrom karpálního tunelu (tj. sevření středního nervu uvnitř zápěstí).

      Někdy se také může projevit jako bolest v lokti – a že pociťujete sníženou sílu úchopu kvůli nedostatku „dodávky energie“ z nervu. Postupem času to může také vést k úbytku svalů u dospívajících (což může téměř vypadat jako hluboké „ponoření“ v dlani u palce).

      Doporučil bych Vám vyšetření na syndrom karpálního tunelu.

      S pozdravem
      Alexandr Andorff
      Autorizovaný chiropraktik, MNKF - Chiropraktik House Elverum

      odpověď
  3. N Hovda říká:

    Svalový uzel pod chodidlem. Zápasí se svalovým uzlem v klenbě nohy. Je trochu chladný, je tvrdý, něžný a bolí, když chodím a sedím. Je to horší, čím víc namáhám nohu. Pokuste se masírovat i převalovat chodidlo přes malý pěnový váleček pro pouze krátkodobou regeneraci. (Doktor říká, že se nedá nic dělat, ale může zkusit chiropraktika). Existuje nějaká léčba?

    odpověď
    • Chiropraktik Alexander Andorff (MNKF) říká:

      Hej,

      děkuji za otázku. Odpověď zní, že to zní, jako by člověk potřeboval trochu více informací, než bude moci přímo říci, co by se zde mělo udělat.

      1) Je bolest přítomna také v patě nebo v přední části paty - nebo byste řekl, že bolest je pouze v lokálním bodě v klenbě nohy?
      2) Kdy se bolest objevila a jak dlouho trvá? Jsou jen na jedné noze nebo vás bolí i druhá?
      3) Bolí šlápnutí na nohu ráno nebo po sezení?
      4) Co se týče léčby, existuje řada opatření, která však budou vycházet z klinického a případného zobrazovacího posouzení. Například terapie tlakovými vlnami má dobře zdokumentovaný účinek proti plantární fasciitidě – což je častou příčinou příznaků, které zmiňujete výše. To bude často kombinováno s domácím cvičením, mobilizací kloubů a ošetřením tlakových bodů.
      5) Byly pořízeny fotografie nebo jiná vyšetření nohy?

      Diferenciální diagnózy v této fázi zahrnují plantární fasciitida, myalgie na chodidle (a/nebo lýtku) / omezení kloubů v menších kotnících.

      Skvělé, pokud můžete své odpovědi očíslovat podle otázek výše.

      S pozdravem
      Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF)

      odpověď
  4. Stian H říká:

    Ahoj .. šla jsem na chiro- a rehabilitační oddělení. rozsáhlá ztuhlost v hrudní a bederní části, po cca 14 ošetřeních se neduhů téměř zbavila, nyní skončila, ale zpětně se mi začaly objevovat proudy / lechtání / štípání v paži a po palci. Občas zažívá bolest/tlak v paži. Mám se znovu léčit, nebo je to něco, co časem odezní?

    odpověď
    • Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF) říká:

      ahoj Stiane,

      děkujeme za vaši otázku.

      S tak malým množstvím informací je pro mě těžké říci, zda se to sníží nebo ne.

      Dá se říci, že proudy / záření / mravenčení, které jde dolů po paži a ven k palci, je způsobeno tlakem nebo podrážděním středního nervu - tento nerv jde z brachiálního plexu a dolů do paže, kde inervuje vnitřní svaly ruky.

      Tři nejčastější příčiny střední komprese / podráždění nervů jsou:

      1) Syndrom karpálního tunelu – Bolest palce, ukazováčku, prostředníku a půl prsteníčku je charakteristickým příznakem syndromu karpálního tunelu. Někdy se také může projevit jako bolest v lokti – a že pociťujete sníženou sílu úchopu kvůli nedostatku „dodávky energie“ z nervu.
      2) Syndrom Pronator Teres - Komprese středního nervu v předloktí.
      3) Podráždění nervu v krku / hrudním vývodu - což může být základem pro TOS (syndrom hrudního výtoku). To je způsobeno dysfunkcí svalů a kloubů v oblasti cervikální motoriky. Tento stav mohou způsobovat zejména napjaté svaly Scalenii, často v kombinaci s dysfunkcí prvního žebra a horní části hrudní columny.

      Osobně bych doporučil klinické vyšetření vašeho problému - abyste mohli získat správné cviky / pokyny pro výcvik a usilovat o dlouhodobé zlepšení problému.

      S pozdravem
      Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF)

      odpověď
      • Stian Henriksen říká:

        Dobrý den, jsem obvykle velmi napjatý a mám hodně uzlů v oblasti ramen, myslím, že moje neduhy s proudy / zářením / mravenčením na paži jsou pravděpodobně z velké části způsobeny tímto - takže si myslím, že se musím zlepšit tréninkem / cvičení jak jsi psal v minulém vláknu .. ale přejděme k trochu jiné věci: narazil jsem na inzerát firmy, která prodává oblečení na "opravování postojů" .. anodyne dot no .. je v tom nějaký zádrhel nebo ano pravé a nejlepší řešení jít se léčit k fyzioterapeutovi?

        prosím,
        Stiane

        odpověď
        • Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF) říká:

          ahoj Stiane,

          Ano, nejlepším řešením s největším týmem z hlediska důkazů je trénink / cvičení v kombinaci s relaxací, usnadněním práce, aby se zabránilo jednostranné zátěži, a také fyzická léčba v případě potřeby. Je mnoho těch, kteří se snaží vydělat na takzvaných teoriích, které apelují na „rychlá řešení“ – ale bohužel bez větší podpory ve výzkumu nebo studiích, které byly v oboru provedeny.

          Co se týče držení těla, stále vás může bolet rovné sezení na židli – to je pak jednostranná zátěž, která bolest způsobí. "Ten další je nejlepší" je dobrý výraz, pokud jde o zátěž (např. sezení), protože to povede k různé zátěži svalů a kloubů - to znamená, že nedojde k přetěžování jednotlivých oblastí a citlivosti na bolest.

          S pozdravem.
          Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF)

          odpověď
  5. Ne říká:

    Ahoj, diagnostikoval jsem Bertollottiho syndrom a operoval jsem pro to dvakrát. Bylo řečeno, že se jedná o vrozenou chybu a vzácné onemocnění. Nejsem lepší, ale horší. Myslím, že musím po 2 letech nepřetržitého pracovního života sám sebe 100% postižit. Má neustálé bolesti po celý den. Vyzkoušeli jsme většinu věcí. Jediná věc, která mi pomáhá, je chodit a udržovat se v teple.

    odpověď
    • Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF) říká:

      Ahoj Ole,

      Je smutné slyšet, že vás tato porucha postihla.

      Bertollotiho syndrom je vzácné, vrozené onemocnění, které se obvykle stává symptomatickým až koncem 20. nebo začátkem 30. let. Zjednodušeně řečeno, při tomto stavu se dolní obratle (L5) postupně „splynou“ s horní částí křížové kosti (S1). Toto splynutí mezi těmito dvěma klouby vede ke změně biomechaniky a toho, jak zatěžujete záda, protože meziobratlová ploténka L5 a kloub již nebudou dostatečně fungovat jako tlumič nárazů a nosný nosník při zatížení.

      To vede ke změně pohybu a další meziobratlová ploténka dostane zátěž - jmenovitě L4 (čtvrtá dolní část zadního obratle). Postupem času bylo vidět, že se tento disk (mnohem rychleji než obvykle) rozpadne, dokud se u tohoto disku nevyskytne choroba disku nebo prolaps disku, což zase vyvíjí tlak na nervový kořen L5. Tento tlak na kořen nervu poskytuje základ pro symptomy / onemocnění ischias a ozařování po jedné nebo obou nohách.

      Výhodnými léčebnými metodami pro tento problém jsou chirurgické postupy, injekce a blokáda. Jinak doporučujeme trénink a fyzikální terapii s fyzioterapeutem s veřejným operačním doplňkem, protože se jedná o chronickou poruchu, se kterou budete bohužel muset žít po zbytek svého života.

      S pozdravem
      Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF)

      odpověď
  6. Kristin A říká:

    Hej!

    Při chůzi občas pociťuji pálení/štípání na horní straně chodidla proti lýtku a trochu na vnější straně kotníku. Bolí to tak, že musím zastavit a zvednout nohu.

    odpověď
    • Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF) říká:

      ahoj Kristin,

      Vaše příznaky jsou zcela charakteristické shin dlahy.

      Přetížení nebo nesprávná funkce mohou způsobit zánětlivou reakci v tkáni, která reprodukuje bolest při vyvíjení tlaku na nohu / kotník. Meningitida nejčastěji postihuje sportovce, ale stav postihuje také ty, kteří se najednou velmi dobře trénují a nedávají si mezi tréninkem dostatek odpočinku nebo zotavení. Chyby v chodidlech, jako je nadměrná propagace nebo kolaps chodidla, vás mohou předisponovat k osteoporóze. K takovému přetížení může dojít, když opakované nárazové zatížení překročí přirozenou rychlost hojení a opravy tkáně.

      Zánětlivá léčba osteomyelitidy se léčí odpočinkem, ledem, masáží, protahováním svalů a cvičením. Ale měli byste také vyhodnotit vzorce chůze a běhu, abyste zjistili, které svaly a klouby nefungují optimálně a způsobují přetížení. Pokud máte recidivující osteomyelitidu, je dobré navštívit lékaře na vyšetření – aby tento člověk znovu a znovu našel důvod, proč se u vás tento problém objevuje.

      S pozdravem
      Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF)

      odpověď
  7. Mona K. říká:

    Hej.

    Poslední týden jsem měl silné bolesti, které začaly v kříži. Nyní sedí převážně na sedadle, zejména na kostrči. Bolest občas vystupuje v oblasti stehen a kyčlí. Nejbolestivější je sedět, stejně jako se ohýbat, například si obouvat boty nebo něco jiného. Bolest se objevila bez jakékoli jasné spouštěcí příčiny, bez náhlého kroucení nebo těžkého zvedání. Měl stejnou bolest v říjnu 2016, ale pak to přešlo bez léčby. Jen odpočinek a voltarol. Tentokrát nepomohlo nic zvláštního s voltarolem a paracetamolem. Pro informaci, byla mi diagnostikována skolióza brzy, ale v "lehkém" stupni. Měla výtok z pánve během posledního těhotenství před 9 lety. Před 2 lety jsem měl pád přímo na hranu skály, která mi zasáhla ocasní kost. Strašně to bolelo 2-3 dny, ale odeznělo. Jinak mám mírnou nadváhu, ale v dobré fyzické kondici a cvičím 2-3 dny v týdnu. Většinou tanec jako zumba, ale i síla. Pracuji ve školce a ve své práci mám určité povznesení. Jaký je podle vás důvod této bolesti?
    MK

    odpověď
    • Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF) říká:

      ahoj Mono,

      Bolest v kříži může být způsobena řadou příčin a často se skládá z několika faktorů a struktur. Pojďme si shrnout něco z toho, co víme:

      1) Bolest je lokalizována ve spodní části dolní části zad, v sedadle (stejně jako v ocasní kosti) a příležitostně v oblasti stehen a kyčlí.
      2) Bolest je provokována sezením (kompresí) a flektovanými polohami.
      3) Léky proti bolesti měly malý účinek.

      Moje první diferenciální diagnostika je proti dysfunkci kloubů a svalů na lumbosakrálním přechodu (kde se kříží kříž s křížovou kostí), v kombinaci s hyperaktivními a těsnými myalgiemi v hýždích a kyčlích. Zejména piriformis (známý tím, že způsobuje bolest v oblasti kostrče) a gluteus medius / minimus jsou tři svaly, které se pravděpodobně podílejí na vašem problému. Dále se pravděpodobně jedná i o postižení narušené funkce v pánevním kloubu na téže straně - což se často vyskytuje společně se syndromem/problémy piriformis. Na základě toho, že se zhoršuje kompresí a flexí (předklon), nemůžeme také vyloučit, že je v klinickém obraze dráždění nervu nebo ploténky.

      Vzhledem k tomu, že se u vás nedostavil účinek léků proti bolesti a odpočinku, doporučil bych, abyste se obrátili na veřejného pověřeného lékaře (chiropraktika nebo manuálního terapeuta) ve vašem okolí za účelem posouzení obrazu vaší bolesti. Budou vám také schopni poskytnout cvičení a tréninkové pokyny přizpůsobené vám.

      S pozdravem
      Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF)

      odpověď
      • Mona K. říká:

        Děkujeme Vám za Vaši odpověď. Pak to bude rezervace schůzky s chiropraktikem v pondělí. S pozdravem Mona

        odpověď
        • Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF) říká:

          Hodně štěstí a uzdravení, Mono.

          Pokud budete mít dotazy jindy, neváhejte mě znovu kontaktovat.

          S pozdravem
          Alexander Andorff - chiropraktik (MNKF)

          odpověď
  8. Marie říká:

    Hej,
    Měli jste krystalovou nemoc a nyní jsou krk, krk, čelist a horní část zad zcela napjaté a potýkají se se závratí, bolestmi hlavy a svalů.

    co s tím můžu dělat? Myslím, že ještě nemám krystaly, protože je to teď jiné, a fyzio mi řekl, že krystaly nemám, ale nejsem normální a zdravý jako předtím.

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      Hej,

      Pokud je v tom lékař vyškolený, můžete snadno identifikovat, zda máte krystalické onemocnění / benigní polohové závratě. Pokud jsou tyto testy negativní, znamená to, že závratě jsou pravděpodobně způsobeny dysfunkcí svalů a kloubů - jednou z nejčastějších příčin závratí. Závratě související s krkem (cervikogenní) jsou také často kombinovány s bolestmi hlavy.

      Bylo prokázáno, že manuální léčba kloubů a svalů má vliv na snížení symptomů způsobených cervikogenní závratí (Reid et al, 2005).

      Doporučuje, abyste dysfunkci v oblasti krku řešili cvičením/tréninkem a odborným ošetřením kloubů a svalů.

      S pozdravem
      Alexander (chiropraktik - MNKF)

      odpověď
  9. Anita Lie říká:

    Hej!

    Zajímá vás, zda mi můžete pomoci interpretovat odpověď MRI?

    Pro informaci, dříve mi byla diagnostikována osteoartróza v levém palci u nohy a byla jsem na operaci s ortézou.

    MRI pánve s boky:
    Bez iv. kontrast. RTG pánve s kyčlemi ze 14 pro srovnání.
    Normální signály z kostní dřeně. Žádné známky zlomení nebo zničení. Degenerativní změny na kloubech IS a symfýze. Na kyčelních kloubech dochází k počínajícím degenerativním změnám. Žádný hydrops, corpus liberum nebo synovitida na obou stranách. Žádná prokázaná koxartróza. Žádné známky poranění labra. Mimo hlavní oblast trochanteru na obou stranách je pozorován diskrétně zvýšený signál na tekutinou vážených sekvencích kompatibilních s mírným edémem měkkých tkání. Interpretováno jako mírná oboustranná trochanteritida, poněkud výraznější na pravé straně. Mírná tendinóza je zaznamenána ve šlachách m. Gluteus minimus a medius bilaterálně. Žádná burzitida. Normální hamstringové nástavce na hýžďových uzlech. Na spodní přední břišní stěně není nic k povšimnutí. Nenápadné nálezy v tříslech. Normální signály ze svalů. Žádný důkaz pro ischiofemorální problémy s impingementem. Žádná volná tekutina v malé pánvi.
    R: Mírná trochanterní tendinitida bilaterálně, mírně výraznější na pravé straně. Sdělte text.

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      ahoj Anito,

      Odpověděl jsem na vaši otázku v sekci komentářů níže 'Vyšetření MRI'(kliknutím sem si to přečtete).

      S pozdravem.
      Alexander (chiropraktik - MNKF)

      odpověď
  10. Mariann Fjeldeová říká:

    hej
    Hodně bojuji se silnými bolestmi krku a ramen a každý den mám relativní bolesti v zádech. Hodně bojuji s pravou stranou pánve. To se při pohybu stává velmi bolestivé. Často se probouzím v noci, kdy ruce a nohy ztrácejí cit a musím jimi třást, abych tam pocity vrátil. V mrazu hodně bojuji s bolestí zápěstí a prstů, pak tam venku ztrácím krevní zásobu. Také mám problém, kdy se držím věcí a ztrácím to z rukou. Má také koleno na pravé straně, které se zablokuje a vydává cvakání, které také bolí při velkém pohybu. Kotník na pravé straně mi taky selže jen občas a noha se umí pořádně vykroutit a z toho jsem ve stoje 2x spadl na zem. Mvh Mariann

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      Ahoj Mariann,

      Tady se toho dělo hodně. Podle toho, co píšete, může být možných důvodů celá řada. Důrazně doporučujeme, abyste se obrátili na kvalifikovanou léčbu, aby prošetřila váš problém. Opravdu to vypadá, že s tím tady potřebujete pomoc (jak léčbu, tak trénink).

      Hodně štěstí.

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
  11. Janne Lohne říká:

    Ahoj. V roce 1996 mě zezadu srazilo auto. Tehdy jsem byla těhotná, aniž bych o tom věděla. Poté byl tuhý od kyčlí až ke krku. Říkali, že je to jen pánevní řešení - pak uzamčení - takové svalnaté. V roce 2012 po dlouhé době tam a zpět zjistili, že jsem měl na L5-S1 mnoho let zlomeninu. V roce 2012 byla ve stejné oblasti vyztužena deskami a šrouby. O 2 roky později byly stejně velké bolesti a proto je znovu vyndali - dlahy a šrouby.

    Nyní chodím na vodní cvičení s fyzio 1x týdně, manuální fyzioterapii 1x týdně a autotrénink s programem od fyzio 2-1x týdně + Ambulance bolesti XNUMXx měsíčně a dostávám bloky bolesti.

    Všechno, co dělám, funguje pouze v horních 2 dnech. Pracuje v 80% poloze. Problém je v tom, že mě bolí pořád .. když se unaví záda nemůžu vůbec zvednout pravou nohu. Nikdo nic z toho nechápe.

    Jsem velmi ztuhlá a mám bolesti v kříži a vystřelující na pravou stranu jak vepředu, tak vzadu a dopředu v tříslech a kyčelním flexoru na pravé straně. Můžeš mi pomoci?
    S pozdravem Janne

    odpověď
  12. Marita říká:

    Ahoj, byl jsem u chiropraktika třikrát pro bolavý krk a od té doby mě silně bolí žebra, těsně pod prsy. To je velmi únavné a bolestivé. Po Velikonocích bude zase váš. Mám tam pokračovat nebo skončit? Ještě nikdy mě tam nebolelo. Pohybuje se zprava doleva. Co dělám?

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      ahoj Marita,

      Znělo to divně. Zvláštní také, jak se vaše bolest žeber pohybuje ze strany na stranu – to dává důvod se domnívat, že může být svalová.

      Bolí to při hlubokém nádechu nebo otočení horní části těla na stranu?

      Doporučte, abyste zítra zavolali svému chiropraktikovi a promluvili si s ním o této vaší nepříjemnosti. Možná bude vhodné, abyste se na příští konzultaci více zaměřili na mezižeberní svaly a svaly na lopatkách.

      Uzdrav se!

      S pozdravem.
      Alexander (chiropraktik, MNKF)

      odpověď
  13. Bente Dobrý den říká:

    Ahoj. Už dlouho mě bolí v pravé kyčli. Bodavá bolest se cítí jako pás kolem břicha. Bolí také při chůzi na této straně. Pokud stojím příliš dlouho rovně nahoru a dolů, nemohu téměř chodit ani se ohýbat. co to může být?

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      Ahoj Bente,

      Rád bych vám pomohl to zjistit.

      1) Píšeš, že to tak bylo už dlouho - jak dlouho to je?
      2) Bolest je bodavá a může jít i směrem do břicha - myslíš tím, že vyzařují z kyčle a směrem do žaludku, stejně jako do třísel?
      3) Bolest je také nejhorší při chůzi a příliš velké statické zátěži?
      4) Bylo provedeno diagnostické zobrazovací vyšetření kyčle a/nebo zad?
      5) Cítíte necitlivost, záření nebo mravenčení v noze nebo nohou?

      Své odpovědi klidně očíslujte.

      S pozdravem.
      Alexander Andorff, chiropraktik (MNKF)

      odpověď
  14. Sissel Strand říká:

    hej
    Již několik let mě trápí silné bolesti v jednom koleni. To se stává v noci, když si musím protáhnout nohu. Koleno předem nepřetěžujte. Jako dítě jsem hodně padal na kolena. A dostal takzvanou "vodu" do kolena. Myslíš, že je to bolestivější zimní čas. Mohu udělat něco, co zmírní bolest?

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      ahoj Sissel,

      Zní to únavně.

      1) Kolik let to takhle je?
      2) Trpíte také křečemi v jedné noze?
      3) Zranil jste si někdy koleno nebo něco podobného?
      4) Objevují se tyto noční bolesti každou noc - nebo to může být pobyt?

      Své odpovědi klidně očíslujte.

      S pozdravem.
      Alexander Andorff, chiropraktik (MNKF)

      odpověď
  15. Kyfóza v krku říká:

    Hej.

    Mám kyfózu v krku, výhřez a jsem velmi ztuhlá v krku. Hodně tenzní bolesti hlavy, migrény a bolesti očí. Některé dny velmi slabé v pažích kvůli prolapsu. Bolest v pažích. Osteoartróza krku a prstů. Vyzkoušel jsem několik sérií fyzioterapie, které nepomohly víc než jedna, která mě v noci zmrazila. Pomáhá chiropraxe?

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      Hej,

      Zní to, jako byste měli rozsáhlé onemocnění a problémy s pohybovým aparátem. Kyfóza na krku je velmi neobvyklá.

      Pravděpodobně budete potřebovat dlouhodobou léčbu – nejlépe fyzioterapii – v kombinaci s progresivním tréninkem. Cvičení a cvičení budou jediným způsobem, jak vyřešit příčinu vašeho problému. Důležitou roli ve vašem boji zpět k životu bez bolestí může samozřejmě sehrát i léčba kloubů – která má za sebou dobré důkazy.

      Nejdůležitější věcí, kterou nyní uděláte, je vyhledat pomoc lékaře – někoho, kdo vám může pomoci trénovat vaším vlastním tempem.

      S pozdravem.
      Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF)

      odpověď
  16. Bente Dobrý den říká:

    1.) Pravděpodobně to měl 1 rok nebo déle.
    2.) Píchá a bolí kolem břicha a zad.
    3.) Nejhorší je, když sedím a musím vstávat, nemůžu a mám rovná záda. V kyčli to pak hodně drží.
    4.) Pořídil jeden snímek spodní části zad před cca 10 lety. Bylo mi řečeno, že mám lehké opotřebení, ale že je to normální.
    5.) Občas cítím, jak to vyzařuje dolů do kolena.

    odpověď
  17. Toril říká:

    Hej!

    Po mnoho let jsem bojoval s bolestí, o které mám podezření, že může být způsobena deformacemi v pánvi.

    Lékař již dříve řekl, že mám rozdílnou délku nohou a skoliózu, ale nebylo jasné, zda jedno způsobilo druhé.

    Stručné shrnutí:

    Začalo to s bolestmi zad v dospívání. Později jasná ztuhlost v dolní části zad a klesající bolest. V posledních 10-15 letech zaznamenal rostoucí bolest v kyčlích, horní části zad, ramen a krku. Bolest kyčle na pravé straně je velmi výrazná a téměř každou noc se probouzím bolestí, která vyzařuje z kyčle a dolů po vnější straně nohy až do středu nohy.

    Také mě velmi trápí bolest v ocasní kosti a když hodně sedím, tak mě hodně bolí, když znovu vstávám. Občas mě trápily bolesti hlavy. Ramena jsou často zanícená (sliznice). Když stojím rovně nahoru a dolů, jsem zřetelně nakřivo a jedno rameno je o 2-3 cm vyšší než druhé. Mám trochu chromou chůzi a mám chronické bolesti.

    Protože moje neduhy jsou tak rozsáhlé, nevím, kde začít a lékař mi většinou předepisuje léky proti bolesti. Užívá různé protizánětlivé a analgetické léky víceméně neustále po dobu 20-30 let.

    Je mi 47 let.

    odpověď
    • Alexander Andorff (chiropraktik - MNKF) říká:

      Ahoj Toril,

      Zní to, jako byste popisovali stav skoliózy - což může často způsobit onemocnění, která popisujete.

      Typické příznaky skoliózy:

      - Nerovnoměrné svaly na jedné straně páteře
      - 'žeberní hrbol', kde vidíte, že žebra na jedné straně jsou vyšší než na druhé
      - Nerovnoměrná výška pánve, délka paže a délka nohou
      - Občas pomalá nervová reakce (v některých případech)

      Jak lékař zjistí, že máte skoliózu?
      Pokud má páteř zvýšenou odchylku o více než 10 stupňů, pak je to klasifikováno jako skolióza. Terapeut bude pozorovat a provádět několik vyšetření (včetně Adamova testu), aby zhodnotil pacientovu páteř.

      Pokud je podezření, že pacient má skoliózu, pak bude pacient odeslán na rentgenové vyšetření (chiropraktik, terapeut a lékař jsou tři profesní skupiny s právem odkazovat na tento typ vyšetření). Celkový sloupec (celá záda) ve stoje bude normálně brán jak ze strany, tak zepředu. Pro měření stupňů skoliózy radiolog vyhodnotí Cobbův úhel a uvidí, kolik stupňů je odchylka. Cobbův úhel se měří porovnáním úhlu horního obratle zapojeného do stavu skoliózy s postiženým dolním obratlem.

      Takže chci začít s následujícím:

      1) Nechte si zmapovat rozsah své skoliózy
      2) V případě potřeby zhodnoťte úpravu podešve. opěradla pro korekci rozdílu délky nohou
      3) Zhodnoťte fyzikální léčbu postižených svalů a kloubů - léky proti bolesti a protizánětlivé léky mají svou roli při akutní bolesti, ale nemělo by jít o něco, co neustále a dlouhodobě

      Kde v zemi žijete? Mohu vám samozřejmě pomoci s vyšetřením a případným doporučením na diagnostické zobrazovací vyšetření, pokud jste blízko mého pobytu.

      S pozdravem
      Alexander Andorff, chiropraktik (MNKF)

      odpověď
      • Toril říká:

        Ahoj a moc děkuji za informativní odpověď. Bydlím v Troms a jsem rád, že dostávám tipy na chiropraktika nebo manuálního terapeuta v mé oblasti.

        odpověď
  18. Mona M.N říká:

    Hej,
    Poslední 3 roky mám problémy s koleny, ale jde to hodně nahoru a dolů, jak v časových obdobích, tak v úrovni bolesti.

    Bylo mu diagnostikováno jak běžecké koleno (doktorem), tak skokanské koleno (chiropraktik). Moje bolest byla docela difúzní a kolem celého kolenního kloubu, stejně jako "za" nebo "uvnitř", pokud rozumíte.. Ale většinou pod kolenem. Jak po cvičení, tak hlavně když fakt ležím a nohu mám úplně nataženou.

    Bolest začala v roce 2013/14 poté, co jsem začal hodně běhat (někdy 10 km x 4 týdně) a nikdy jsem netrénoval sílu.

    V září loňského roku jsem si zlomil nohu a až do letošního února jsem byl prakticky neaktivní.
    Ale pak se to letos zase extra zhoršilo, jakmile jsem začal být zase aktivní. Teď je ta bolest tak hrozná a od března mě bolí kolena. Fungují jak v noci, když chodím, když sedím, skoro pořád, ale hlavně po aktivitě (ale jde to pak hodně nahoru dolů). Od února je na nemocenské.

    Letos jsem byla poprvé u lékaře, fyzioterapeuta a chiropraktika.
    V dubnu a květnu jsem musel z každé léčby vyzkoušet trochu, vše od posilování stehen, přes elektroakupunkturu až po léčbu tlakovými vlnami. Zdálo se, že to funguje, ale pak jsem šel na jih jako turistický průvodce a teď jsou bolesti plné a horší, než kdy byly, a je to jen horší a horší. Bolest se vrátila asi před 2 týdny poté, co jsem asi 10 minut skákal a tančil jako maskot.

    Bolí to jak nahoře, tak dole i uvnitř / za čéškou, jak při chůzi, tak i při ležení / v klidu..Beru silné prášky proti bolesti a mrazím kolena 2-3x denně, ale je to jen horší..

    Moje otázka zní, existuje naděje? Mohu zkusit ještě něco, co jsem ještě nezkusil?

    Mám teď týden 100% nemocenskou, ale od incidentu s tancem/skákáním se to moc nezlepšilo, tak mě zajímá, jestli mám jít domů, nebo jestli je bezpečné pokračovat v práci? .. Když jsem Jsem v práci, denně ujdu asi 7-10,000 XNUMX kroků. Mohu si způsobit horší zranění kolen, když budu pokračovat v chůzi/namáhám je?

    Přijímá všechny tipy a rady a je ochoten vyzkoušet většinu věcí, zatím jsem tak frustrovaný a trochu se bojím.

    odpověď
    • Alexander v / fondt.net říká:

      ahoj Mono,

      Podívejte se, že nemáte na mysli zobrazování, i když se to nyní začíná stávat dlouhodobým problémem. Byla vám provedena magnetická rezonance nebo diagnostický ultrazvuk kolen – a pokud ano, vykazují nějaké poškození nebo podobně?

      Naděje na uzdravení je vždy, ale pokud se nezvýší výpočet "zátěž / pevnostní kapacita / léčení", pak poškození buď - pokud léčení půjde na nulu - přetrvá nebo se zhorší, pokud výpočet půjde do mínusu.

      Žádná dvě zranění nejsou úplně stejná a u tohoto typu problému - zvláště když začne přetrvávat delší dobu - to bude pravděpodobně vyžadovat hodně rehabilitačního tréninku (chodidla, lýtka, stehna a kyčle, stejně jako jádro posílena, aby se snížilo nesprávné zatížení kolen) a také některá léčba zmírňující příznaky (léčba tlakovou vlnou je zlatým standardem pro problémy se šlachami).

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
      • Mona říká:

        Ahoj Alexandro. Díky za odpověď. Nyní jsem pořídil snímky svých kolen magnetickou rezonancí, protože se to jen zhoršilo. Dostali jste následující odpověď:

        «MRI pravého kolena:
        Existují intaktní menisky, zkřížené vazy, postranní vazy a patelární šlacha.

        Normální kostní dřeň a kloubní chrupavka ve femorotibiálním kloubu.

        Mírně nepravidelná kloubní chrupavka na mediální kloubní ploše čéšky. Žádný jiný důkaz pro současnou patologii.

        R: Mírně nepravidelná kloubní chrupavka na mediální kloubní ploše čéšky, jinak normální nález.

        MRI levé koleno:
        Existují intaktní menses, zkřížené vazy, postranní vazy a patelární šlacha.

        Nepravidelná kloubní chrupavka ve femorotibiálním kloubu. Žádný hydrops nebo Bakerova cysta nejsou důležité.

        R: Nepravidelná kloubní chrupavka na mediální kloubní ploše čéšky, jinak normální nález ».

        Co to znamená? Je to skokan koleno, které mám?

        Bolí mě skoro pořád, i když klidně ležím. Dokážu ujít docela velké vzdálenosti, než to bolí, ale když jen trochu pokrčím kolena nebo udělám malý skok, mám bolesti ještě mnoho dní, někdy i týdnů poté.
        Kolena se zdají tak slabá.

        Co znamená popis snímků MRI a mohu s tím něco udělat?

        odpověď
  19. Více H. říká:

    Po dlouhém období ztuhlosti a bolesti v dolní části zad byla prokázána modická změna v dolní části zad (stupeň 1-2). Co to znamená a co teď mám dělat? Pociťování bolesti v kříži s vyzařováním obou nohou.

    odpověď
  20. Rašelina říká:

    Jsem 65letý outdoorista. Již několik let příliš dřepuji s hlavním důrazem na pravé koleno. Před rokem jsem natáhl šlachu přes kost vlevo od čéšky v podélném směru nohy, pravé koleno.

    Dva nebo tři roky mi bylo vždy v noci příliš horko (nezpocený, ne horký na dotek, ale je mi příliš horko na spodní straně těla). Myslím, že tepelná nerovnováha v noci pochází z lymské boreliózy, viz krevní test s vysokým výsledkem na boreliózu.

    Před 2/1 měsícem jsem ležel s holýma nohama jen pod prostěradlem as otevřeným oknem na vysokohorském hotelu. Ke setmění jsem se probudil s tím, že se mi ochladily nohy.

    Věděl jsem:

    1) intenzivní bodavá bolest ve výše uvedené šlaše a já jsem cítil
    2) šelest v čéšce. Nemohl jsem spát. V prvních deseti dnech se to čas od času čas od času opakovalo. Následujících deset dní se to opakovalo každou noc.

    Další měsíc jsem cítil téměř jen šelest v čéšce, naprosto každou noc. V posledním měsíci jsem cítil šelest v čéšce a
    3) bodavá bolest v kosti nalevo od čéšky, někdy v noci. V celkovém období 2 3/4 měsíce jsem ráno pociťoval šelest a ztuhlost, která po krátké době odezněla. Příznaky neodpovídají žádné jasné diagnóze. Nikdy jsem necítil bolest v kroku s pohyby, nikdy jsem neměl zkroucenou nohu, nikdy mě nebolelo sejít ze schodů, zřídka mě bolelo během dne, nikdy mě nebolelo otočit se v posteli, nikdy měl jsem zarudnutí, nikdy jsem neměl otoky, zřídka jsem měl symetrické bolesti, nikdy jsem neměl vysokou jímku, nikdy jsem neměl horečku. Právě jsem se uprostřed noci probudil s bolestí a jen v pravém koleni. Změny počasí mohou mít co říct, ale nejsou vždy pravdivé.

    Rebarborová šťáva vedla k šelestu v celé pravé noze. Rentgen ukazuje pouze normální opotřebení chrupavky a nepoškozené kosti. Transiluminace může ukázat malý nedostatek menisku a pekařskou cystu na zádech, ale to vysvětluje pouze malé váčky s tekutinou, které doktor našel (ale vaky s tekutinou jsem neviděl). Doktor nechápe, co dělám špatně. Nadřízený se domnívá, že neexistuje přímá souvislost mezi boreliózou a bolestí kolene.

    Za měsíc a půl jdu na ME a revmatologii. Co dělám špatně? Musím zůstat v klidu, musím si obléknout koleno do tepla, nebo můžu na počkání odjet na dovolenou a vyrazit na túru v kraťasech?

    MVH

    Rašelina

    odpověď
  21. Vigdis říká:

    Hej.

    Ptal jsem se na vondt.net již dříve, ale nevěděli jste, v čem hledám pomoc.

    Potřebuji informace o léčbě / opatřeních pro chondrokalcinóza a chondromatóza, ale o tom je určitě mezi terapeuty málo znalostí (a já jsem byl u mnoha...) Prokázal mi to patolog po operaci kolene cca. Před 10 lety, ale znalosti o tom jsou mezi terapeuty tak omezené, takže je bohužel málo pomoci.

    Mám za sebou čtyři operace synovektomie na kolenou, aby se odstranila zanícená tkáň a pak se to na chvíli zlepšilo, ale pak se bolest vrátila. Můj ortoped říká, že se jedná o autoimunitní onemocnění, které odbourává klouby. Nyní má osteoartrózu 3. stupně s velmi nasáklou chrupavkou a odhalenými kostmi v kolenou. Po poslední operaci kolene, kterou jsem dostal kolchicin revmatologem, který má účinek cca. 3 měsíce, ale teď to vypadá, že už nemají žádný účinek. Dalším krokem je nyní protéza, ale přirozeně mě za to svědí. Užívám Nobligan retard + Paracet denně a vyzkoušel jsem většinu tréninků (silový trénink, bazénový trénink atd.), ale většinou to vede ke zvýšené bolesti a otoku ještě několik dní poté. Ale pořád se snažím trénovat přiměřeně. Chodila jsem k fyzioterapeutovi s fitness centrem a manuálním terapeutem. Byl přijat Revmatologická nemocnice, ale ani tam s tím neměli zkušenosti.

    Takže jsem byl stejně moudrý, když mě propustili. Zdá se, že protože je diagnóza tak vzácná, jen pokrčí rameny a řeknou: „Nevím“. Zdráhají se to řešit. Ortoped je zde pouze "tesařem" a udělal, co mohl.

    Myslím, že je velmi zvláštní, že není možné získat žádnou pomoc nebo návod na tuto nemoc. Je to sice velmi vzácné, ale přes facebookovou skupinu vondt.net jsem se dostal do kontaktu s jinou osobou, která má stejnou diagnózu, která má velké bolesti a snaží se získat pomoc. Takže to nemůže být úplně neznámé? Jak to teď je, už jsem to skoro vzdal a snažím se smířit s tím, že jedinou alternativou jsou silné léky proti bolesti. Optimální řešení ale neexistuje..

    Máte, nebo znáte někoho, kdo se v tom vyzná? Děkuji za odpovědi.

    odpověď
    • Alexander říká:

      Ahoj Vigdis,

      Lepší a obsáhlejší odpověď pro vás bohužel nemám. Pro pomoc od lidí, kteří mohou být ve stejné situaci, vám mohu poradit, abyste se připojili k facebookové skupině "Reumatismus a chronická bolest: Výzkum a novinky".

      Hodně štěstí a dobré uzdravení.

      S pozdravem.
      Alexander, pryč. aut. chiropraktik, Mgr. Chiro, B.sc. Zdraví, MNKF

      odpověď
  22. AGL říká:

    Hej!
    Velmi mě trápí levá kyčel, bolí mě, když ležím na boku nebo hýbu kyčlí. Bolí ho od května letošního roku. Byl jsem dvakrát u lékaře, kde mi jednou předepsali Voltaren, řekli mi, abych zůstal v klidu, co nejméně chodil a co nejméně seděl, trochu se mi zlepšilo, když jsem jedl Voltaren, ale rychle jsem se vrátil, když jsem přestal používat je… Podruhé (u jiného lékaře) mi řekli, abych byl aktivní v procvičování svalů, jak to dělám už skoro dva měsíce. Začínám být unavený z bolesti, protože se často v noci probouzím, když se otočím nebo jsem příliš dlouho ležel na levém boku. Nějaké dobré tipy? Mám znovu kontaktovat lékaře nebo se objednat k chiropraktikovi, fyzioterapeutovi?

    odpověď
  23. Eva říká:

    Ahoj! Dělám cirkusový sport, kde často pracujeme s pažemi nad hlavou a také natažené do strany, když zvedáme tělo v různých polohách. Již více než rok mě bolí samotná loketní koule a její okolí na konci ramene.

    To je pouze něco, co se spouští dotykem nebo určitými pohyby a není bolestivé a trvalé. Typickým spouštěním bolesti je tahání ramene nahoru k uchu a/nebo naopak «klesání dolů na rameno jako při tlaku nahoru. Bolestivá může být i zpětná rotace paže. Taky bojuji s tím, že jsem v této oblasti strašně ztuhlá - také kolem hrudníku / vepředu. Manuální terapeutka si myslela, že mám špatnou pohyblivost, a pracovala s tím, ale když se pohyblivost zlepšila, problém nezmizel. Bolí mě také pohyb paže dolů k tělu, když ji držím na straně.

    Nemám nedostatek síly v paži / rameni a během tréninku se tím moc nezatěžuji, i když to cítím. Dny po tréninku jsem však velmi ztuhlý. Máte představu, co by to mohlo být? Je velmi vděčný za odpovědi. Mluvil jsem s několika terapeuty, ale nezdá se, že bych našel někoho, kdo přesně rozumí tomu, jak používám rameno při cvičení, a je schopen najít konkrétní problém.

    odpověď
    • Alexander říká:

      ahoj Eva,

      Vaše bolest může naznačovat kombinaci svalové nerovnováhy a možného poranění šlach – stejně jako potenciální kloubní dysfunkci v glenohumerálních a AC kloubech. Protože bolest je na vnější straně ramene tak, jak popisujete a je provokována tlakem, ale i určitými pohyby - může to znít, jako by se jednalo o svírací syndrom supraspinatus s přidruženými bolestivými myalgiemi v blízkých stabilizačních svalech (pec majus , další svaly rotátorové manžety a horní trapz mimo jiné).

      Diagnostický ultrazvuk může potvrdit, zda ve vašem případě došlo k poranění rotátorové manžety. Pro obnovení svalové rovnováhy se doporučuje specifický trénink všech svalů kořenové manžety (pravděpodobně jste v některých svalech velmi silní a v jiných spíše slabí - pro srovnání).

      S pozdravem.
      Alexander, aut. chiropraktik (M.sc. Chiro, B.sc. Health)

      odpověď
      • Eva říká:

        Děkujeme Vám za Vaši odpověď! Bude vyšetření magnetickou rezonancí pokrývat totéž co ultrazvuk? Dostal jsem na to hodinu (i když za 100 let). Bude ode mě neospravedlnitelné trénovat, dokud to nebude řádně vyšetřeno?

        odpověď
        • Alexander říká:

          Nemáš zač.

          Ano, vyšetření magnetickou rezonancí dokáže odhalit jakékoli poškození svalu nebo šlachy - případně i zásah do labra nebo kloubního pouzdra. Doporučuje se přizpůsobený trénink – a pamatujte na cviky s rotátorovou manžetou (zejména rotační cviky jsou důležité v rehabilitačním tréninku).

          Hodně štěstí!

          odpověď
  24. G říká:

    Ahoj. Již 5 let mám problémy se zády. První dva roky byly jen mačkání svalů a bylo těžké sedět na tvrdé zemi kvůli bolavé ocasní kosti. A bylo těžké, aby uvnitř pořád čůral. Po 6 měsících problémy s močením zmizely. Po dvou letech fyzioterapeutické léčby se objevují nové potíže v podobě ostrých bolestí na levé straně a bolavých křížů.

    Mám obrázek a posudek od specialisty, ale liším se v tom, co si myslí. Jeden řekl, že to nic není a druhý řekl, že je potřeba problém řešit. Rentgenové fotografie Vám mohu zaslat emailem. Nedávné rentgenové snímky popsaly, že nemám problém - pouze fasetové klouby a jejich degenerace. Když se začnu hýbat, chodit nebo řídit, dostaví se bolest a víry zmizí z místa. Můj fyzioterapeut se mnou ukončil spolupráci, protože po dvou letech léčby jsme bez efektu. Můžeš mi pomoci?

    odpověď
    • Alexander v / Vondt.net říká:

      Ahoj G,

      Ne, pravděpodobně vám nemohu pomoci jinak než pomocí, které jste již dostali od lékařů a fyzioterapeutů. Ale může doporučit sekundární vyšetření na jiném doporučeném primárním kontaktu ve Vaší blízkosti - např. manuální terapeut nebo chiropraktik.

      Hodně štěstí.

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
  25. Ingrid říká:

    Hej!
    Zvažovala jsem, že zajdu k chiropraktikovi, ale zajímalo by mě, jak mi může pomoci.

    Cvičím karate jako obvykle a trénoval jsem, když se problém zvrhl. Ozve se opakované cvakání, ale žádná bolest na levém lokti. Ale na pravém lokti jsou více "křupavé" zvuky a po opakovaných úderech na tréninku to bolí. Někdy to tolik nebolí, jindy je bolest tak velká, že při tréninku nepoužívám pravou ruku. Ten samý "křupavý" zvuk se také ozve, když pohnu zápěstím a zápěstí se zdá slabé. Není tak prospěšné chodit cvičit a zažívat bolest.

    Možná před 7-8 lety jsem byl kvůli zvuku u fyzioterapeuta. Myslel si, že je důležité zkusit to léčit, než se objeví bolest. Cvičení, které jsem dělal na zápěstí, mi způsobilo, že jsem se cítil hůř a ještě mě nezačal bolet loket. V lokti jsem dostala akupunkturu, která se mi také nezdála účinná az finančních důvodů jsem se rozhodla léčbu ukončit.

    Nyní jsem jako 22letý v nejlepších soutěžních letech a rád bych, aby mě tato maličkost nezastavila v tréninku a závodech.
    Víte, co to může být v různých kloubech?

    Jak se to dá asi léčit?

    odpověď
    • Alexander říká:

      ahoj Ingrid,

      Vzhledem k přetrvávajícím problémům po dlouhou dobu – a skutečnosti, že se zdá, že se stav nezlepšuje, a také občas způsobuje silnou bolest – by měl být vyšetřen diagnostickým zobrazováním.

      Chiropraktik, stejně jako lékař, má právo odvolávat se na veřejnou zobrazovací diagnostiku (včetně MRI). Veřejné zobrazování znamená, že platíte pouze minimální spoluúčast namísto výrazně vyšší částky, pokud byste si to vzali soukromě.

      Nezní to však, jako by fyzioterapeut udělal něco špatného, ​​ale je zvláštní, že se stav nezlepšil a že cvičení, které jste měli, stav zhoršilo - což v té době znělo jako laterální epikondylitida nebo jiná tendinóza v zápěstí extenzory.

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
  26. Jorgen říká:

    Hej,

    Mám něco, co si myslím, že je zánět ramene, který přetrvává pět dní, ale přemýšlejte, zda se zeptat iom, že voltaren zřejmě nepomáhá.

    Začalo to akutním poraněním krku z přetížení (aniž bych věděl, jestli je to relevantní). Bolest je stálá a nezhoršuje se při žádném pohybu. Pociťuje to svým způsobem rostoucí bolest / bolest hlavy nízko uprostřed ramene (deltový sval) - otravná bolest, která nikdy nezmizí. Zní to jako zánět? Měl bych dát voltarenu několik dní do práce (je brzy používán). Navíc se zdá, že část paracetamolu dočasně bere.

    odpověď
    • Alexander říká:

      Ahoj Jørgene,

      Některé svaly rotátorové manžety, stejně jako další svaly na rameni/lopatce, se zvláště podílejí na stabilizaci a přispívající k dobré funkci krku. V případě akutního poranění krku z nadměrné zátěže je velmi běžné, že se určité svaly stanou citlivými na bolest a v "obranném režimu" chrání krk.

      Mohlo také dojít k poranění některého ze zmíněných svalů rotátorové manžety (například supraspinatus), když jste se zranili. Bolí to v noci? Bolí to spát na tom rameni? Může to znít jako poranění šlach nebo zánět šlach – ale pak by to také byla nejčastěji snížená pohyblivost ramene (například když zvednete ruce do strany v abdukci nebo dopředu ve flexi).

      Doporučil bych nechat vyšetřit bolest - v případě, že se jedná o poranění šlachy. V případě takových zranění je pro co nejlepší efekt důležité začít se správnými opatřeními co nejdříve.

      Dobré uzdravení a hodně štěstí.

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
  27. Silje říká:

    Jsou cviky, které jsi zveřejnil ohledně syndromu karpálního tunelu, užitečné po operaci nebo doporučuješ někoho jiného? Pracuji ve školce a jsem stále na nemocenské
    S pozdravem Silje

    odpověď
    • Alexander říká:

      Ahoj Silje,

      Je obtížné dát konkrétní doporučení, aniž byste se viděli v klinické situaci. Normálně vám po takové operaci cvičí fyzioterapeut - s časovým hlediskem atd.

      Nedostali jste takové schéma?

      odpověď
  28. Arne N říká:

    Při pohybu mě bolí pod chodidlem a ven až do 4 prstů. Po chvíli trochu lepší. Nejdřív jsem si myslel, že je to podegra, ale palec u nohy je dobrý a není červený. Už týden užívám protizánětlivé léky a cítím, že to postupuje, ale když to skončilo, bolest se vrátila tak, jak začala. Co s tím můžu dělat z hlediska zátěže? Rád tancuje a doufá, že noha bude zdravá.

    odpověď
  29. Unni S říká:

    Ahoj. Jsem dáma 59, která má "nemožnou" otázku, ale začínám být trochu zoufalá! Můj problém je, že když jsem na záchodě, občas se mi stane, že mě silně bolí konečník / ocasní kost / mezi nohama. Bolest je křečovitá a může trvat až pár hodin, když ji dostanu, musím si jen lehnout a počkat, až odezní, vzít si, co můžu, prášků proti bolesti.

    Zažili jste dokonce nedobrovolné pouštění vody. Vyšetřili většinu věcí a doktoři jen kroutí hlavou a říkají, že nevědí. To může přijít několikrát za měsíc až několikrát týdně. Má skoliózu, opotřebované ploténky v dolní části zad, kalcifikace atd., které máme my staré dámy. Také jsem nedávno musel vstávat brzy ráno, pak mě tak bolí přes hřeben kyčle a pánve, dostal jsem vystřelující bolest do palce u nohy, že nemůžu ani ležet, sedět ani stát. Tak chodím po domě jako lev v kleci. Zajímalo by mě: Může mít bolest konečníku / pánve něco společného s klouby nebo ploténkami v dolní části zad, pánve nebo ocasní kosti?

    odpověď
    • Alexander říká:

      Ahoj Unni!

      Moje první otázka, když slyším tak obsáhlou prezentaci: Bylo provedeno MRI vyšetření lumbosakrální páteře a pánve? Pokud ano, co výsledky ukázaly?

      PS - Váš komentář zůstal v našem spamovém filtru. Proto pozdní reakce.

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
      • odpověď říká:

        Odpovídá pozdě, ale podstoupil MRI, má nahromadění tekutiny v obou kyčlích, zánět šlach v obou kyčlích a lehkou změnu v ileosakrálním kloubu na levé straně. Pak opět otázka, má se člověk uklidnit nebo být aktivní? Snažím se být tak aktivní, jak jen můžu, ale v noci se to trestá.

        odpověď
  30. Ulrik S. říká:

    Ahoj! Bolavá třísla a kříž. Stal se velmi tuhým. Z podlahy sotva něco zvednout. Dobří terapeuti na tohle v Bergenu?

    odpověď
    • Alexander říká:

      Ahoj Ulriku,

      V Bergenu mám několik doporučení, ale moderním chiropraktikem v Bergenu, na kterého mám velký smysl, je Christian Høst. Bude schopen vám poskytnout dobrou a profesionální léčbu ve vztahu k vašim problémům.

      Dobré uzdravení a hodně štěstí.

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
  31. S říká:

    Hej!

    Před 12 týdny jsem byl na operaci obou nohou (chronický syndrom poléhání). Má za sebou postupné sledování u fyzioterapeuta a nakonec opět v klidu začal s fotbalovým tréninkem. Důvod, proč jsem se rozhodl pro operaci, byl ten, že to byla intenzivní bolest i s léky proti bolesti a nepomohla žádná alternativní léčba (včetně tlakové vlny, jehel, masáží atd.). Vzhledem k blížícím se reprezentačním srazům a různým věcem to pro mě bylo špatné období mtp provozu, ale neviděl jsem jiné východisko, když jsem nikdy nedokázal hrát na 100%.

    Problém teď je, že mám neustálé nepohodlí, nejhorší v pravé noze. Neexistuje žádný trénink, který by to obnášel, ale ještě jsem neměl úplný intenzivní trénink, takže nevím, jestli to nemůže zhoršit. Jen si myslím, že je velmi nepříjemné neustále o tom přemýšlet a myslet si, že se to může změnit v bolest, když se poprvé stanu součástí tvrdého fotbalového sezení. Mluvil jsem o tom s fyzioterapeutem v klubu, ale ne s fyzioterapeutem národního týmu. Bez ohledu na to, jak mám zkušenosti, budu poslán někomu, kdo o tom ví více. Proto mě napadlo, že bych možná mohl dostat doporučení od dikky, co je teď dobrá alternativa. Je fajn mít možnost dostat trochu jiné rady od lidí, kteří vědí, o čem mluví. Není jisté, že se to vyvine, ale 5-6-7 měsíců před operací jsem chodil s neustálým nepohodlím a nyní cítím, že nepohodlí, které mám dnes, je jeho mírná varianta.

    odpověď
    • Alexander říká:

      Hej,

      V pravé noze se mohla vytvořit poranění / jizva, která vás stále trápí.

      Po oboustranné fasciotomii, kterou jste podstoupili, projde přidělený fyzioterapeut, který zodpovídá za vaši rehabilitaci, čtyřmi fázemi. Toto jsou jasná klinická doporučení – a můžete si přečíst více o různých fázích s přidruženým testováním, které je třeba provést z hlediska času a podobně ji (klikněte sem).

      Po 12 týdnech byste měli být schopni:
      - Nahlaste celkové zlepšení o 90–100 %.
      - Mají 90% bezbolestnou plantární flexi a dorzální flexi

      Také byste měli být schopni očekávat další zlepšení během následujících čtyř týdnů s postupným přístupem k léčbě a tréninku. Není tedy úplně abnormální, že po 12 týdnech trochu přetrvává – považovali byste to ale za více než 10 % předchozího neduhu? Nebo hůř?

      Doporučil bych také pravidelnou fyzikální terapii (2x týdně) pro udržení funkčnosti v ošetřované oblasti.

      S pozdravem
      Alexander

      odpověď
  32. UT říká:

    Ahoj. Můžete doporučit sedlovou židli jako kancelářskou židli pro lidi, kteří bojují s bolestmi zad? Možná s nebo bez funkce naklápění nebo s opěradlem nebo bez něj? Ve své práci hodně sedím před PC nebo stojím ve statických pozicích. To vede k bolestem zejména v kříži a dříve jsem měl výhřez a vychýlení pánve. Myslím si proto, že musím prozkoumat, jaký typ židle pro mě může být vhodný, abych zbytečně nezatěžoval záda, když musím v práci dlouho sedět. Nevím, jestli je to důležité ve vztahu ke židli, ale jsem mocná dívka. Děkujeme Vám za Vaši odpověď.

    odpověď
  33. Ingrid říká:

    Před 7 týdny jsem si zničil palec tím, že mi vaz vzal kus kosti z palce a vaz byl natažen (okouřen?). Už 6 týdnů nosí sádru. Odstraňte náplast a je to 10 dní. Ruka mi neustále usíná a štípe (cítím jako elektřina v ruce). Musím několikrát za noc vstávat, podávat si ruku, masírovat atd. Je to velmi nepříjemné. Podívali jsme se na Google a mysleli si, že to musí být syndrom karpálního tunelu. Zkoušeli jste dělat různá doporučená cvičení, ale myslíte si, že se to zhoršuje. Třesání, masírování a kývání paží při chůzi je pravděpodobně to, co funguje nejlépe. Ale nemůžu to dělat pořád. Vypadá to, že se to zhoršuje, když držím knihu, píšu a podobně. Je dost zoufalý a asi by měl navštívit lékaře. Mám čekat ještě déle a doufat, že to zmizí samo? (Podstoupil operaci Mortonova syndromu a může to připomínat toto).
    S pozdravem Ingrid

    odpověď
    • Alexander Andorff (MNKF) říká:

      ahoj Ingrid,

      To nezní dobře. Doba zotavení bude záviset na tom, jak závažná byla avulzní zlomenina a vaše trauma. Jak ke zranění došlo? Mohli jste ve stejné situaci utrpět zranění?

      Určitě to může připomínat nervové podráždění v ruce, ano - což může také přímo souviset se zraněním, které jste utrpěli. Po sedmi týdnech nemůžete očekávat, že se to zahojilo natolik, aby to bylo asymptomatické – myslím si však, že byste měli dostat jasnější instrukce, co byste měli očekávat ve vztahu k době zlepšení vašeho lékaře.

      Bolest může být také způsobena nahromaděním tekutiny kolem samotné zlomeniny a poškozením vašeho vazu - který tak zabírá místo uvnitř ruky a vede k syndromu karpálního tunelu kvůli tekutině zabírající místo vedle nervu.

      Příznaky, které popisujete, také odpovídají neurologickému podráždění n. medianus. Teorii podporuje i fakt, že zažíváte zlepšení, když je lepší krevní oběh.

      Pokud jste tak zoufalí, jak zníte, myslím, že byste měli navštívit svého lékaře a promluvit si. Ale v poměru k rozsahu poškození, které zmiňujete, může být relativně normální mít bolesti ještě dlouho poté, co skončíte nudné „období sádry“.

      Lehká ruční cvičení, která zvyšují místní prokrvení a posilují vnitřní svaly rukou, mohou zpočátku způsobovat dočasnou bolest, ale jak se funkce postupně zlepšuje, měli byste očekávat, že v budoucnu zmírní podráždění.

      Přeji vám opravdu dobré další zlepšování.

      S pozdravem
      Alexander (autorizovaný chiropraktik, M.sc. Chiro, B.sc. Health)

      odpověď
  34. Tón říká:

    Ahoj. Měl jsem bolesti krku a hlavy, kvůli kterým jsem byl léčen. U lékaře a chiropraktika je příčinou stres, takže žádnou základní nemoc nemám. Bolest hlavy je lepší, ale stále bojuje se ztuhlou šíjí a šelesty na pravé straně krku, ramene a dolů do zad. Navíc mám tlakovou citlivost v půlce obličeje a krku a hlavy, pravá strana. Několik let jsem měl citlivost na tlak v kůži, která se přesunula do různých oblastí těla. Trvá to pár dní, pak to na chvíli zmizí, pak se to vrátí. Nyní vím, že to na pravé straně trvalo téměř 2 týdny a některé dny nemůžu nosit šátek kolem krku, jak to bolí. Je to zánět? Mám sedavé zaměstnání s naváděním PR telefon celý den před PC. Má klasifikovanou nemocenskou po dobu 8 měsíců. Co to může být. Provedl bezpočet / akcí, provádí jednoduchá krční cvičení, všímá si, ale stále šelestí se střední bolestí a bolestí kůže.

    odpověď
  35. Marie říká:

    Ahoj! Před více než týdnem mě najednou při běhu bolelo koleno. Bolest byla hlavně na vnější straně kolena, ale nakonec i téměř celého kolena. Poté jsem běžel dvakrát a bolest se objevila asi po 2-3 km. co to může být? Jak dlouho mám čekat, než znovu poběžím?

    odpověď
    • Alexander v / Nenalezeno říká:

      Ahoj Marie!

      Podle toho, co píšete, se může zdát, že bolest je do určité míry způsobena syndromem iliotibiálního pruhu. To obvykle způsobuje bolest, která jde z vnější strany kolena do kolena během šokového zatížení. Dalšími možnými příčinami jsou podráždění menisku způsobené tím, že jste zvýšili frekvenci běhu příliš rychle. Zkuste alespoň na 1 týden nahradit běhání procházkami a uvidíte, jak se poté budete cítit.

      Také připomíná, že je velmi důležité, abyste dělali dostatek cviků na kyčle, abyste ulevili kolenům a jejich strukturám. Silné kyčelní svaly vedou ke správnějšímu zatížení při běhu.

      odpověď
  36. Marianne říká:

    Ahoj! Jsem aktivní a fitness milující dáma ve věku 42 let, které bylo diagnostikováno ruptura labra v kyčli, navíc (nebo v důsledku?) Svírání. V zadní části několik doutnajících otisků krycí desky, výrazné degenerativní změny a také synoviální cysta. Trápí mě bolest, když chodím a stojím, stejně jako noční bolest. S odkazem na posouzení artroskopie kyčle, ale může trvat mnoho týdnů a měsíců, než se k tomu dostanu. Obávám se, že se v kloubu rozvine artróza, která je již asi 10 týdnů neléčená. Vždy byl velmi aktivní, trénuje 3-4x týdně, časté horské túry a každodenní procházky. Nyní je nálada uvolněná, že nemohu dlouho chodit a stát bez bolesti. Jaké tréninkové metody mohu použít? Má přístup do špičkově vybavené posilovny.

    odpověď
    • Alexander v / Nenalezeno říká:

      Ahoj Marianne! Předpokládám, že tím zmáčknutím kyčle máte na mysli 'klepání'? Ruptura labra v kyčli může být, jak jste sami zažili, velmi invalidizující a může být základem pro řadu bolestí jak ve dne, tak v noci. U takových zranění kyčle je nesmírně důležité trénovat specificky se správnými cviky na kyčle.

      Osobně doporučuji cvičit s gumičkou nebo mini bandem pro izolaci správných svalových skupin. Příklad takového cvičebního programu můžete vidět v tomto video (odkaz se otevře v novém okně).

      Je také jasné, že se Vaše bolest zhoršuje kompresí - tedy při sevření struktur - proto bych také doporučil léčebný plán s veřejně autorizovaným terapeutem jak s trakční léčbou, adaptovanou kloubní mobilizací a laserterapií, tak i případnou tlakovou vlnou. na unavené šlachy kolem kyčle.

      PS - Kromě toho bych také doporučil jízdu na kole na rotopedu a plavání.

      S pozdravem.
      Alexander

      odpověď
  37. sólo říká:

    Ahoj! Jsem pacient, který byl 5x operován. Naposledy asi před 14 dny, když mám bertolottiho syndrom.
    Mám opravdu zdeformovanou pánev a spodní část zad.

    Snažil jsem se najít nějaké informace o té nemoci, ale našel jsem pouze norskou stránku a našel jsem to u vás.
    Kéž bych našel více informací. Vše z toho, jak lidé s nemocí žijí, jestli se jim za ta léta zhorší / zlepší, jestli se jim po operacích zlepšilo / zhoršovalo atd. Máte pro mě více info?

    odpověď
    • Nicolay v / Nenalezeno říká:

      Ahoj! Přeneseme to do redakce, abychom mohli vytvořit komplexní přehledový článek s informacemi podloženými důkazy pro osoby postižené Bertolottiho syndromem. Děkuji, že jsi mi dal vědět. Přeji ti všechno nejlepší!

      odpověď
  38. Christine říká:

    Hej!
    V délce nohou mám rozdíl 4.4 cm. V březnu jsem byl na rentgenu zad a řekli mi, že mám skoliózu v dolní části zad ve 32 stupních. A velmi malá skolióza v hrudní páteři, která měří jen pár stupňů.
    To mě dost děsí, protože jsem četl, že pokud máte křivá záda, tedy skoliózu, může to tlačit na plíce a srdce a způsobit problémy s dýcháním a srdeční problémy.
    Velmi se bojím, že skolióza, kterou mám v kříži a skolióza, kterou mám v hrudní páteři, mi může způsobit problémy s plícemi nebo srdcem.

    Doufám, že dostanu odpověď, zda 32stupňová skolióza, kterou mám v dolní části zad, může ovlivnit plíce nebo srdce?

    A jestli ta malá skolióza, kterou mám v hrudní páteři, může postihnout plíce nebo srdce?

    Neustále mě to znepokojuje!

    odpověď
    • Nicolay v / Nenalezeno říká:

      Ahoj Christine! Jedna z prvních věcí, na kterou musíte získat odpověď, je, jakým směrem se vaše skolióza zakřivuje - pokud se odkloní od srdce a plic, nehrozí absolutně žádné nebezpečí. Zmiňujete také, že je pouze „malá skolióza v hrudní páteři“, takže nehrozí, že by mohla být nebezpečná pro plíce a srdce. Skolióza musí být extrémní, 70 stupňů a více, aby tlačila na plíce a srdce (1).

      Zdroj: 1. Penn State Hershey Medical Center

      odpověď
  39. Katrina říká:

    Ahoj! V polovině října jsem byl zasažen zezadu. Nebyla to velká rychlost, ale bolelo mě rameno. Několikrát jsem byl u chiropraktika a po měsíci jsem se cítil docela dobře. Pak jsem udělal nějakou hloupost... 15 minut (před měsícem) jsem vesloval na veslovacím trenažéru s vysokou intenzitou (hodně jsem vesloval). Předtím jsem neslezl z veslařského trenažéru, takže celá oblast krku a ramen ztuhla. Co se stalo? Nebyla zahojená měkká tkáň, protože jsem dostal tak velkou reakci. Cítím se lépe, ale stále mám bolestivé spouštěcí body, které se pohybují. Mám nějaký zánět? Mám znovu navštívit chiropraktika? Jak dlouho může taková zánětlivá reakce trvat? Když přetížím slabou tkáň, začne znovu proces hojení měkké tkáně?

    odpověď
    • Chiropraktik Alexander Andorff říká:

      ahoj Katrino,

      Jak možná víte, nárazy zezadu jsou spojeny zejména s poraněním krční páteře. Jedná se o stav, který se může postupně zhoršovat v závislosti na tom, které konstrukce byly při samotné nehodě nataženy/poškozeny. Mnoho příkladů může také naznačovat, že k tomu může dojít i při nižších rychlostech.

      Podle vámi uvedeného časového intervalu na veslařském trenažéru (15 minut) si nemyslím, že jste nic přímo "špatně" udělal, ale spíše že jste měl velkou smůlu. Podle toho, co píšete, se může zdát, že určité struktury zareagovaly obrannou reakcí a kolem postižených míst se vytvořila větší akumulace měkkých tkání citlivých na bolest.

      Vzhledem k tomu, že jste byl po úrazu, doporučil bych Vám provést magnetickou rezonanci krku a horní části hrudního sloupce (horní hrudní páteř) - k vyloučení případného prolapsu krku. Chiropraktik, kterého zmiňujete, má právo vás na takové obrazové vyšetření odkázat.

      Z opatření, se kterými můžete začít hned teď, bych důrazně doporučila pletací cviky na posílení lopatky, ramene a přechodu ke krku. Ty mají také klinicky prokázaný účinek proti bolestem krku. Video z nich můžete zhlédnout na našem youtube kanálu ji.

      Cvičení by se mělo provádět čtyřikrát týdně. Pokud nepociťujete zlepšení, doporučil bych také procvičit svaly DNF (hluboké flexory krku) - které jsou často postiženy problémy s vazem krku.

      Přeji vám šťastný nový rok!

      S pozdravem
      Alexander Andorff (autorizovaný chiropraktik, MNKF)

      odpověď
  40. Harald říká:

    Ahoj. Můj přítel má chronické bolesti zad, konkrétně L4 nebo S1, o které jsem požádala. Byli jsme u chiropraktika, doktora.. ale nikdo neodpověděl, žádné řešení, jediné nejbližší řešení jsme našli ve fitcentru, kde řekl, že je to ploténka, která jí vyklouzne, když často chodí tvrdě povrchy atd. A že rozumím fyzické aktivitě je řešení. Vyzkoušeli jsme nové podrážky na botách a věřte nebo ne, každý den ji masíruji na zádech, aby se uvolnil tlak, aby mohla v noci spát nebo přečkat den.. Nejhorší bylo, když musela začít znovu na házenou, skončilo to bezesnou nocí a injekcí na uklidnění u lékaře. Co by to podle vás mohlo být? Na co bych se měl případně zeptat chiropraktika? Bude to vyžadovat neustálého chiropraktika každý týden? Existuje nějaký konkrétní způsob, jak to vyřešit sám?

    odpověď
    • Alexander v / Nenalezeno říká:

      Ahoj Haralde,

      Nejprve bych si nechal udělat MRI vyšetření lumbosakrální páteře (spodní část zad, křížová kost a pánev) - zde zjistíte, zda se jedná o poranění ploténky nebo výhřez ploténky. Ale u tak vleklých a intenzivních bolestí předpokládám, že takové vyšetření bylo provedeno? Pokud ano, co ukázal?

      S pozdravem
      Alexander

      odpověď
  41. Melita říká:

    Ahoj. Zajímá vás, zda skolióza ve tvaru S vpravo-konvexně torokálně a vlevo-konvexně bederní může způsobit artritické změny v kloubech IS?

    odpověď
  42. Helleland říká:

    Promiňte... Mám na mysli: je nějaká webová stránka, kterou byste doporučili, kde jsou ukázány cviky, které jsou bezpečné 2 1/2 měsíce po c5/6 prolapsu v krku, který nyní již nedává neurologické výsledky v pravé paži, ale při kterém se cítím křupavý / trochu bolí začátek při příliš velké zátěži? Mohu si pěkně přetočit krk ze strany na stranu a dokola (ale teď mě trochu bolí, když se přetáčím dozadu). Fyzioterapeutka mi řekla, že teď jsou silové cviky, hlavně zvedání nahoru, také kliky (ale nevím, jestli to platí pro všechny varianty). Málo informací online o tom, co je bezpečné dělat. Nemějte doma žebrovanou stěnu, jinak byste si koupili tréninkovou gumu. To je maličkost, víš, ale pro mě je důležité neskončit znovu v nemocnici - a dělat, co je možné / dovoleno, abys neztratil veškerou sílu v náručí. Kromě vzpírání s činkou (s povolenými cviky jsou povoleny lehké činky). Kde najdu online informace o tom, co je v mé situaci dobré a co nebezpečné?

    odpověď
  43. Dagfinn říká:

    Odkazuje na pěkné video s cvičením proti ischias (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).

    V poli komentářů najdete následující příspěvky:

    „Najděte Ziema
    26/08/2016
    Dobré cviky popsané zde, kromě zvedání zad vleže nebo "Kobry". Toto cvičení ohýbá záda směrem, který rozhodně není dobrý pro ty, kteří bojují s ischiasem, a může tak poruchu ještě zhoršit, než byla na začátku.“

    Vzhledem k tomu, že od zveřejnění tohoto příspěvku uplynuly téměř čtyři roky, je čas na odpověď?

    odpověď
    • Nicolay v / Vondt.net říká:

      Ahoj Dagfinne,

      Ano, asi máte pravdu. Ohnutí dozadu se nazývá extenze a horizontální extenze se používá v protokolu McKenzie pro ischias a bolesti zad. Více se o tom dočtete ve studii zde: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/

      Ischias může mít několik různých příčin, včetně prolapsu nebo spinální stenózy. Je zcela pravda, že určité případy mohou být vyprovokovány prodloužením ležení, ale také to, že více lidí může zažít úlevu. Jednoduše záleží na příčině a intenzitě bolesti ischias.

      S přáním pěkného večera!

      odpověď

Zanechte odpověď

Chcete se připojit k diskusi?
Neváhejte a přispívat!

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena *