Bolest v žeber

Bolest žeber a bolest žeber mohou být velmi bolestivé. Bolest v žebrech může být způsobena méně závažnými příčinami, jako je svalová dysfunkce / myalgie, zánět, podráždění nervů v zádech a podobně - ale může být také ve vzácných případech způsobena vážnějšími problémy, jako je plicní onemocnění.

Podívejte se tréninková videa níže vidět cvičení, která mohou pomoci s bolestí žeber.

VIDEO: Pevnostní cvičení pro ramena a lopatky s tréninkovou pleteninou

Trénink pletení může být vynikajícím způsobem, jak svaly pohybovat mezi lopatkami a žebry. Takové školení je jemné a efektivní. Pomáhá také podporovat lepší pohyb v horní části zad a zajistit vám silnější ramenní svaly. Kliknutím níže zobrazíte vzdělávací program.

Připojte se k naší rodině a přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube zdarma tipy na cvičení, cvičební programy a zdravotní znalosti. Vítejte!

VIDEO: Silový trénink pro svaly ramen a hrudníku

Ke zlepšení funkce žeber přispívají především svaly lopatky a hrudníku - samozřejmě v kombinaci s dobrou pohyblivostí kloubů v zádech. Právě z tohoto důvodu mohou být tato cvičení vhodná také pro ty, kteří se pravidelně potýkají s bolestí žeber.

Líbilo se vám videa? Pokud jste je využili, opravdu bychom ocenili, kdybyste se přihlásili k odběru našeho kanálu YouTube a dali nám palce na sociálních médiích. Pro nás to hodně znamená. Velké díky!

Běžné diagnózy a příčiny

Někteří z nich nejčastější diagnózy je (naštěstí) svalová dysfunkce (tzv myalgie) v kombinaci se společnými omezeními (známými také jako zámky kloubových fazet) v hrudní páteři a při přechodu ke krku - je známo, že zejména rhomboideus, latissimus dorsi a ramenní svaly odkazují na bolest žeber. Bolest žeber může být také způsobena doporučenou bolestí hrudní páteře. Závažnějšími diagnózami mohou být onemocnění plic, pneumotorax (zhroucení plic), metastázy (šíření rakoviny) nebo plicní embolie.

příčiny může to být přetížení, trauma, pád, nehoda, opotřebení / artróza, zátěž svalového selhání (zejména v hrudní páteři, ramenních a krčních svalech) a mechanická dysfunkce v blízkých kloubech (např. krk, hrudní páteř nebo rameno). Další běžná diagnóza je žebro lock - ke kterému dochází, když se kloubní mezera v hrudní páteři, takzvaný hrudní-kostní kloub, stává velmi omezující v pohybu s přidruženým svalovým napětím. To může způsobit velmi ostrou bolest v levé nebo pravé lopatce, která téměř vede přes záda - zezadu dopředu. Bolest žeber se může objevit jak na přední, tak i na zadní straně.

Bolest v žebrech je stav, který v určitém okamžiku života postihuje větší část populace - staré i mladé. Může to být děsivé a často myšlenky mohou přejít rovnou k tomu, že „je to srdce“, je to samozřejmě zdravá reakce (ve většině případů) - ale pamatujte, že naštěstí existují i ​​méně závažné možnosti. Pokud máte také bolest na hrudi a rodinnou anamnézu srdečních problémů, je dobré se pro jistotu nechat vyšetřit od svého praktického lékaře, aby zkontroloval, zda je vše v pořádku.

Co mohu udělat i proti bolesti?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dva procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro tělo a bolavé svaly.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - používejte je pravidelně proti vnitřní straně lopatek, aby svaly byly pružné a bezbolestné. Jsou k dispozici v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti

Biofreeze (Studená / kryoterapie)

Kde jsou žebra?

Žebra (v latině známá také jako costa) jsou 12 zakřivených nohou, které tvoří klec žeber také známou jako hrudník. Žebra chrání vnitřní orgány a plíce.

Přečtěte si také:

- Kompletní přehled svalových uzlů a jejich referenční bolesti

- Bolest ve svalech? To je důvod, proč!

Ribbeinas anatomi

Zde vidíme důležité anatomické orientační body v kleci na hrudi, spolu s orgány, úrovněmi kloubů a tepnami.

Struktury kolem žeber:

Na obrázku si zvláště všimneme polohy srdce, které je více hrudníku, než si mnozí myslí. Také vidíme, jak žebra (1-10 jsou pevná, 11-12 jsou volná) tvoří ochranné brnění, které obklopuje orgány a důležité struktury.

Jak jsme si všimli z výše uvedených obrázků, anatomie těla je složitá a fantastická. To zase znamená, že se musíme holisticky soustředit na to, proč bolest nastala, teprve potom lze poskytnout účinnou léčbu. Je také důležité si uvědomit, že to nikdy není ‚jen svalnatý ', vždy bude existovat kloubní komponenta, chyba ve vzorci pohybu a chování, které také tvoří součást problému, Pracují jen společně jako celek.

Co je bolest?

Bolest je způsob, jak tělo říká, že jste se zranili nebo se chystáte ublížit. To naznačuje, že děláte něco špatně. Neposlouchání signálů bolesti těla si opravdu vyžaduje potíže, protože to je jediný způsob, jak sdělit, že něco není v pořádku. To platí pro bolest a bolesti celého těla, nejen pro bolesti zad, jak si tolik lidí myslí. Pokud signály bolesti neberete vážně, může to vést k dlouhodobým problémům a riskujete, že se bolest stane chronickou. Přirozeně existuje rozdíl mezi trochou něhy a bolesti - většina z nás dokáže poznat rozdíl mezi těmito dvěma.

Léčba a specifické tréninkové vedení muskuloskeletálním odborníkem (fyzioterapeut, chiropraktik nebo manuální terapeut) se často doporučuje tento problém překonat na dlouhou dobu. Léčba bude zacílit a léčit dysfunkce ve svalech a kloubech, což zase sníží výskyt bolesti. Když je bolest zmírněna, je nutné odstranit příčinu problému - možná máte mírně špatné držení těla, které vede k přetížení některých svalů a kloubů? Nevhodná pracovní poloha? Nebo možná neprovádíte cvičení ergonomicky dobrým způsobem?

Existuje řada možných diagnóz zranění žeber.

Úzkost

osteoartritida (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

Autoimunitní onemocnění

Bechterews (ankylozující spondylitida)

Osteoporóza / osteoporóza

Zánět hrudníku

Pojivová tkáň nemoc

Poškození měkkých tkání

bronchitida

hrudní infekce

Costochondritida (zánět chrupavky žebra)

fibromyalgie

Herpes zoster (sleduje nervovou dráhu, která ovlivňuje a vytváří charakteristickou vyrážku v dermatomu tohoto nervu)

kašel

Intercostal myosis (přes napětí / svalová dysfunkce svalů mezi žebra)

Společné skříňku / dysfunkce žeber, krku, ramen, hrudní kosti nebo klíční kosti

pneumonie

plicní embolie

lung Sbalit

plicní onemocnění

Lightheadedness (zvýšená křivka zád může způsobit vyšší nároky na přechody kloubů a vést k zajištění žeber)

Podráždění bránice

Svalová bolest v žeberech

Svalové napětí v hrudníku nebo hrudi, často v lopatce

Myalgie / myóza hrudního svalu

Neuropatie (poškození nervů se může objevit lokálně nebo dále)

Pneumotorax (spontánní kolaps plic)

Doporučená bolest z hrudních obratlů

revmatismus

žebro Fracture

Myalgie / myóza svalu žeber

Žebra kloubů (lze kombinovat s aktivní myalgií způsobující bolest až k hrudní desce)

Scheuermannova nemoc (zasáhne brzy a dává vyšší křivku v horní části zad a vede k letargii)

zánět šlach

šlachy dysfunkce

šlachy zranění

Spinální stenóza (napjaté podmínky míchy mohou způsobit podráždění žeber, ale jen zřídka)

Napněte svaly žebra

Stres

Kyselý reflux (onemocnění jícnu / GERD)

zánět šlach

tendinosis

Hrudní výhřez (podráždění nervu / poranění disku v hrudní páteři může způsobit doporučenou bolest - prolaps hrudníku se vyskytuje velmi zřídka)

Vzácné příčiny bolesti žeber:

rakovina kostí nebo jakoukoli jinou rakovinu

Rakovina kyčle (rakovina kyčle může způsobit bolest žebra)

Infekce (často s vysoká CRP a horečka)

Chřipka (může způsobit bolest téměř v celém těle včetně žeber)

Šíření rakoviny (metastázy)

žebro Cancer

míšní infekce

páteře Rakovina

Zlomenina hrudníku

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti

Biofreeze (studená / kryoterapie)

Dávejte pozor, abyste si dlouho nebrzdili žebra, raději se poraďte s lékařem a diagnostikujte příčinu bolesti - tímto způsobem provedete nezbytné změny co nejdříve, než bude mít šanci se dále rozvíjet.

Časté hlášené příznaky a projevy bolesti žeber:

Akutní bolest v žebrech

Zánět v žebra

Vyloučení v roce XNUMX žebra

Spalování žebra

Hluboká bolest žebra

Úraz elektrickým proudem žebra

Hogging in žebra

Intenzivní bolest v žebrech

Do prdele žebra

Uzel i žebra

Křeče v žebra

Prodloužená bolest v žebra

Bolesti kloubů žebra

Zamknuto žebra

Kotvení i žebra

Mumlat dovnitř žebra

Svalová bolest v žebra

Nervová bolest v žebra

Jméno i žebra

Tendonitida v žebra

Zatřepat žebra

Ostrá bolest v žebrech

Naklonil se žebra

Opotřebované žebra

Šití dovnitř žebra

Ukrást žebra

Rány dovnitř žebra

Účinek i žebra

Bolest v žebra

Klinické příznaky bolesti žeber a žeberbolest

Otok může nastat kolem traumatu nebo infekce.

- Snížený pohyb žeber při palpaci.

- Citlivost na žebra v tlaku může indikovat poruchy svalové nebo kloubní funkce - výrazná lokální citlivost může indikovat zablokování kloubu

Jak zabránit bolesti v žebrech

- Žijte zdravě a pravidelně cvičte
- Hledejte pohodu a vyhýbejte se stresu v každodenním životě - snažte se mít dobrý spánkový rytmus
- Komplexní výcvik zaměřený na stabilitu dolní části zad, ramene a krku
- chiropraktik og manuální terapeuti vám mohou pomoci s onemocněním kloubů a svalů.

Zobrazovací diagnostické vyšetření žeber

Někdy to může být nutné zobrazování (X, MR, CT nebo diagnostický ultrazvuk) k určení přesné příčiny problému. Za normálních okolností to zvládnete bez pořizování snímků žeber - ale to je relevantní, pokud existuje podezření na zranění, zlomeninu nebo vážnou patologii. V některých případech jsou rentgenové paprsky prováděny také za účelem kontroly zakřivení zad, poté za účelem vyšetření na skolios do nebo Scheuermann (prudce zvýšená kyfóza). Níže vidíte různé obrázky toho, jak vypadají žebra v různých formách vyšetření.

RTG žeber (zepředu, AP)

- Popis: Rentgenový snímek žeber, čelní úhel (při pohledu zepředu), na obrázku vidíme obratle T1 - T12, 1. žebro, klíční kost (clavicus), jícen, lícní kloub, 6. žebro, T7 příčný štít (příčný výběžek), meziobratlová ploténka (T10). (hrudní obratel).

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

RTG žeber (ze strany)

- Popis: RTG hrudní páteře a žeber, boční úhel (při pohledu ze strany), na obrázku vidíme obratle T1 - T12, meziobratlová ploténka (meziobratlová ploténka), hrudní obratel (hrudní obratel), IVF (meziobratlová foramen), 12. žebro a vidíme také horní část bederní obratle (L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

MRI žeber (MR hrudní sloupec)

- Popis: MRI obraz hrudníku, boční úhel (při pohledu ze strany), na obrázku vidíme obratle T1 - T12 a související struktury, včetně hrudních meziobratlových plotének. Toto MRI vyšetření ukazuje prolaps v T6-7, který vyvíjí tlak na míchu / nervový kořen.

MRI of the thoracic spine - obrázek zařízení Scheuermannova choroba

- Popis: MRI obraz hrudní páteře, boční úhel (při pohledu ze strany). Zde vidíme charakteristickou zvýšenou křivku (hrudní kyfózu), která se vyskytuje u Scheuermannovy choroby.

CT obraz hrudní páteře a hrudníku (z čelního úhlu)

Zde vidíme CT vyšetření hrudníku, provedené zepředu v takzvaném předním až zadním (AP) úhlu.

CT obraz hrudní páteře a žeber (boční, boční úhel)

Zde vidíme CT vyšetření hrudníku, odebrané ze strany v tak zvaném bočním úhlu.

Časová klasifikace bolesti v žebra, Je vaše bolest klasifikována jako akutní, subakutní nebo chronická?

Bolest v žebrech lze rozdělit na akutní (náhlé), subakutní og chronický (prodloužený) bolest. Akutní žebra znamenají, že osoba měla bolesti žeber méně než tři týdny, subakutní je období od tří týdnů do tří měsíců a bolest, která trvá déle než tři měsíce, je klasifikována jako chronická.

Klinicky prokázaný účinek na zmírnění bolesti žeber

Chiropraxe trakční lavička může poskytnout úlevu od příznaků a funkční zlepšení spinální stenózy (Cox et al, 2012), což může být příčinou bolesti zad. Systematická přehledová studie (metaanalýza) zveřejněná v roce 2010 (Kalichman) zjistila, že suché jehlování může být účinné při léčbě problémů s muskuloskeletální bolestí.

Konzervativní léčba bolesti žeber

home Practice je často tištěno a používáno k řešení nevhodného používání svaloviny, s cílem poskytnout dlouhodobý, dlouhodobý účinek.

ultrazvuk může být použit diagnosticky i jako ultrazvuková léčba, která funguje tak, že poskytuje účinek hlubokého oteplování zaměřený na problémy s pohybovým aparátem.

Společné Mobilizace nebo nápravné chiropraktické ošetření kloubů zvyšuje pohyb kloubů, což zase umožňuje, aby se svaly, které se připojují ke kloubům a blízko nich, pohybovaly volněji. Chiropraxe kloubní léčba je často kombinována s prací svalů při léčbě problémů na hrudi.

Masážní a svalová práce Používá se ke zvýšení krevního oběhu v oblasti a tím ke snížení svalového napětí, které může zase způsobit menší bolest.

tepelné zpracování Používá se k vyvolání hlubokého oteplování v dané oblasti, což zase může mít účinek snižující bolest - ale obecně se říká, že tepelné ošetření by nemělo být aplikováno na akutní zranění, jak je se chová, např. Biofreeze, být upřednostňován. Ta se používá pro akutní zranění a bolesti, které pomáhají zmírnit bolest v oblasti.

Shockwave Therapy je účinný proti různým zraněním šlach, které mohou zasáhnout koleno.

laserové ošetření (také známý jako protizánětlivý laser) lze použít při různých frekvencích, a tak dosáhnout různých účinků léčby. Často se používá ke stimulaci regenerace a hojení měkkých tkání, a navíc může být také používán protizánětlivě.

Seznam ošetření (obojí meget alternativní a konzervativnější):

• akupresura
• akupunktura
• aromaterapie
• behaviorální terapie
• Atlas Correction
• Ajurvédská medicína
• Bioelektromagnetická terapie
• Biofreeze chladové ošetření
• blokáda Léčba
• Práce s měkkými tkáněmi
• Bowen Léčba
• Coxterapie
• elektroterapie
• ergonomika
• Dietologie
• Reflexní
• fyzioterapie
• Gonstead
• Léčení
• home Practice
• homeopatie
• vodoléčba
• hypnoterapie
• Terapie infračerveným světlem
• vložky do bot
• Intramuskulární terapie jehlou
• Isterrapi
• lék
• kineziologie
• Kinesiotape
• chiropraxe
• Kognitivní zpracování
• krystal terapie
• kontrastní Léčba
• baňkování
• chlad Léčba (může poskytnout úlevu bolesti proti bolestem kloubů a svalů? Mimo jiné, Biofreeze je oblíbený produkt)
• Laser
• Společné Correction
• Společné Mobilizace
• lékařské ošetření
• lymfodrenáž
• Světelná terapie
• magnet Léčba
• manuální terapie
• rozjímání
• Léky na uvolnění svalů
• sval Knute léčba
• Myofasciální technika
• Naprapatie
• Přírodního
• Neurologický rehabilitační trénink
• Qigong
• osteopatie
• dýchání
• reflexní
• Revolvová masáž
• Shockwave Therapy
• Pěna / pěna
• Léky proti bolesti
• Spinologie
• Sportovní podpora
• Stretch bench
• Power management
• jediným Přizpůsobení
• Thought Field Therapy
• TENS
• Thajská masáž
• trakce
• výcvik
• Spouštěcí bodová terapie
• Shockwave Therapy
• Suchá jehla
• ultrazvuk Léčba
• protahování
• vakuování
• tepelné zpracování
• terapie horkou vodu
• Jóga
• cvičení

Chiropraktická léčba bolesti žeber

Hlavním cílem veškeré chiropraktické péče je snížení bolesti, podpora celkového zdraví a zlepšení kvality života obnovením normálního fungování muskuloskeletálního a nervového systému. V případě bolesti žeber bude chiropraktik ošetřovat žebra lokálně, aby se snížila bolest, snížilo podráždění a zvýšilo se prokrvení a obnovil normální pohyb v krku, hrudní páteři a rameni. Při výběru léčebné strategie pro jednotlivého pacienta chiropraktik klade důraz na nahlížení na pacienta v holistickém kontextu prostřednictvím důkladné anamnézy (klinické historie) a klinického vyšetření. Pokud existuje podezření, že bolest žeber je způsobena jiným onemocněním, budete odkázáni na další vyšetření. Může to být také relevantní Shockwave Therapy, ošetření jehly nebo jiné způsoby.

Léčba chiropraktiků sestává z řady léčebných metod, kde chiropraktik používá hlavně ruce k obnovení normální funkce kloubů, svalů, pojivové tkáně a nervového systému:

- Specifické ošetření kloubů
- Úseky
- Svalové techniky
- Neurologické techniky
- Stabilizační cvičení
- Cvičení, poradenství a vedení

Co člověk dělá chiropraktik?

Bolest svalů, kloubů a nervů: To jsou věci, které chiropraktik může pomoci předcházet a léčit. Chiropraxe je hlavně o obnovení pohybu a funkce kloubů, které mohou být narušeny mechanickou bolestí. To se provádí tak zvanými technikami korekce kloubů nebo manipulací, jakož i mobilizací kloubů, protahovacími technikami a svalovou prací (jako je například spouštěcí bodová terapie a práce s měkkými tkáněmi) na zapojených svalech. Se zvýšenou funkcí a menší bolestí může být pro jednotlivce snazší zapojit se do fyzické aktivity, což bude mít pozitivní dopad na energii, kvalitu života a zdraví.

Cvičení a trénink na bolest žeber

Odborník na poruchy svalů a koster vás může na základě vaší diagnózy informovat o ergonomických úvahách, které musíte učinit, abyste zabránili dalšímu poškození a zajistili tak nejrychlejší možnou dobu hojení. Po ukončení akutní části bolesti vám bude ve většině případů přiděleno také domácí cvičení, které také pomůže snížit pravděpodobnost recidivy. V chronických podmínkách je nutné projít motorickými pohyby, které děláte v každodenním životě, aby bylo možné znovu a znovu vyřadit příčinu vaší bolesti.

Relevantní cvičení a rady: - 5 dobrých cviků na bolavá ramena

Rady žen proti bolesti žeber

Rozhodli jsme se přinést nějaké odpadky radu proti bolesti v žeber. Snažili jsme se také pochopit význam, který za nimi stojí, a proto jsme do závorek vložili malé vysvětlení. Neberte je příliš vážně, ale nezapomeňte, že z nějakého důvodu přežili zub času.

- Pijte zázvorový čaj (Zázvor snižuje bolest svalů)
- Odpočívej na slunci (Slunce poskytuje základ pro vitamín D. Nedostatek vitamínu D byl spojen se zvýšenou bolestí svalů)
- paprika (Červená paprika má jeden z nejvyšších obsahů vitamin C - potřebné pro opravu měkkých tkání)
- Jezte borůvky (Borůvky mají úlevu od bolesti a protizánětlivé účinky)
- Jezte cibuli a česnek (O tomhle nejsme jisti, ale možná je to opět zaměření na protizánětlivý účinek?)

Přečtěte si také: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?

odkazy:

1. Cox a kol. (2012). Chiropraktická léčba pacienta s bolestí bederní páteře v důsledku synoviální cysty: kazuistika. J Chiropr Med. 2012 březen; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman a kol. (2010). Suché jehlování v léčbě muskuloskeletální bolesti. J Am Board Fam MedZáří-říjen 2010. (Journal of American Board of Family Medicine)

3. Obrázky: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Často kladené otázky o bolesti v žebrech:

Otázka: Příčina náhlé bolesti v zadní části žeber v lopatce?

Jak již bylo zmíněno, existuje řada možných příčin a diagnóz bolesti zad v žebrech na levé nebo pravé straně - příznaky je třeba vidět v plném rozsahu. Ale mimo jiné může uvedená bolest způsobená nedalekou svalovou dysfunkcí nebo omezením kloubů (v hrudní páteři, žebrech a rameni) způsobit bolest v žebrech. Zámky žeber jsou poměrně častou příčinou náhlé bolesti v zadní části žeber v lopatce. Dalšími možnými příčinami jsou onemocnění plic a mnoho dalších diagnóz. Viz seznam výše v článku. Pokud své obavy uvedete v níže uvedené části s komentářem, můžeme vám pomoci více.

Otázka: Mohou mi pěnové rohlíky pomoci s žebra?

Ano, pěnový válec vám může pomoci při ztuhlosti a myalgii, ale pokud máte problém s žebry, doporučujeme vám kontaktovat kvalifikovaného zdravotníka v oboru muskuloskeletálních subjektů a získat kvalifikovaný plán léčby s přidruženými specifickými cviky - pravděpodobně ano K normalizaci stavu také potřebujete společné ošetření. Pěnový váleček se často používá proti hrudní páteři, aby se zvýšila cirkulace v oblasti.

Otázka: Proč máte bolesti v žeberech?
Bolest je způsob, jak tělo říká, že něco není v pořádku. Signály bolesti tedy musí být interpretovány v tom smyslu, že v dané oblasti existuje forma dysfunkce, která by měla být vyšetřena a dále napravena vhodnou léčbou a cvičením. Příčiny bolesti v žebrech mohou být způsobeny náhlým nesprávným zatížením nebo postupným nesprávným zatížením v průběhu času, což může vést ke zvýšenému svalovému napětí, ztuhlosti kloubů, podráždění nervů a, pokud to šlo dostatečně daleko, k diskogenní vyrážce (podráždění nervů / bolest nervů v důsledku onemocnění disku ve střední části zad).

Proč vás bolí pod žebra na obou stranách?

Běžnou příčinou bolesti na vnitřní straně obou lopatek a dále směrem k žebrům je slabý přední sval serratus a napnuté svaly ve svalu rhomboideus a iliocostalis - k tomu často dochází v kombinaci se ztuhlostí kloubů v hrudní páteři a žebrech.

Může mít člověk bolesti svalů a svalů v žebrech?

Ano, k žebrům je připevněno několik svalů a k hrudi přiléhají tzv. Kostní klouby. Mezi nejčastější svaly, které mohou přispívat k bolesti žeber, patří svaly rhomboideus, serratus anterior a intercostal. K tomu často dochází ve spojení se zhoršeným pohybem v blízkých kloubech a synoviálních strukturách.

Související otázky se stejnou odpovědí: Mám v svalech bolest v žeber. Může to hlasovat?

Otázka: Člověk se ptá - co by se mělo dělat s bolavými žebry plnými svalových uzlů?

svalové uzly se s největší pravděpodobností vyskytly v důsledku nesprávného vyrovnání svalů nebo špatného vyrovnání. Svalové napětí může být také spojeno kolem kloubů v blízkosti hrudníku, žeber, krku a ramenních kloubů. Zpočátku byste měli dostat kvalifikovanou léčbu, a pak byste měli být konkrétní cvičení a protahování tak, aby se později v životě nestal opakujícím se problémem. Můžete také použít následující cvičení Cvičte stabilitu hrudníku a ramen.

Mladý muž se ptá: Proč mám bolest pod levými žebry a vzadu?

Bolest, která probíhá z levého žebra a dozadu v zádech, může být způsobena několika možnými příčinami, včetně zablokování žeber s interkostálními myalgiemi ve svalech žeber. Mezi nejčastější příčiny takové bolesti patří svalová a kloubní dysfunkce - kterou mohou vyšetřit státem autorizovaní lékaři (chiropraktik, fyzioterapeut a manuální terapeut). Samozřejmě musíme také vyloučit, že bolest je způsobena srdečními potížemi - takže pokud máte v rodinné anamnéze kardiovaskulární onemocnění nebo jste potenciálně ohroženi takovými srdečními chorobami.

VONDT.net - Pozvěte své přátele, aby se jim líbili naše stránky:

Jsme bezplatná služba, kde Ola a Kari Nordmann mohou dostávat odpovědi na jejich otázky týkající se zdravotních problémů pohybového aparátu - zcela anonymně, pokud chtějí. Máme přidružené zdravotnické pracovníky, kteří pro nás píší. Jediné, co žádáme, je to se vám líbí naše stránka na Facebooku, pozvěte své přátele udělat totéž (použijte tlačítko „pozvat přátele“ na naší stránce Facebook) a sdílet příspěvky, které se vám líbí v sociálních médiích.

Neváhejte a podpořte naši práci tím, že nás budete sledovat na sociálních médiích:

- Sledujte prosím Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

- Sledujte prosím Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24 hodin. Můžeme vám také pomoci říct, která cvičení jsou pro váš problém vhodná, pomůžeme vám najít doporučené terapeuty, interpretovat odpovědi MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás na adrese dnes)

Obrázky: CC 2.0, Wikimedia Commons 2.0, FreeStockPhotos

Přečtěte si také: - 10 podivných diagnóz, o kterých jste nikdy neslyšeli, včetně syndromu „Alice in Wonderland“!

Přečtěte si také: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

Přečtěte si také: - Bolest svalů? To je důvod, proč…