Bolest v ramenním kloubu

Bolest v ramenním kloubu

Bolest v rameni (bolest ramene)

Je těžké zvednout ruce nad výšku ramene? Bolest uvnitř ramene, když zvedáte ruce na stranu?

Bolest ramen a bolest ramen může být bolestivá a může se pohybovat mimo pohyb, stejně jako vaše kvalita života. Vzhledem k přímému spojení ramen s krkem a lopatkami lze také vidět přímou souvislost mezi bolestí v rameni a zvýšeným výskytem bolesti krku - včetně bolestí hlavy.

 

V tomto článku vám pomůžeme porozumět vaší bolesti ramene - a osvětlete, jaký bude nejlepší postup pro návrat do každodenního života bez bolesti a omezení.

 

Chceme také zmínit, že nejčastější příčiny bolesti ramen jsou způsobeny svaly a klouby - což může mimo jiné vést k syndromu nárazů. To může účinně léčit fyzioterapeut nebo moderní chiropraktik.

 

Tento článek obsahuje:

 

  • Cvičení videa pomocí ramenních cvičení (Úvod)
  • Samoléčení u bolesti v rameni
  • Příznaky a klinické příznaky bolesti ramen
  • Příčiny a diagnostika bolesti v rameni
  • Zobrazovací diagnostika bolesti ramene
  • Léčba bolesti v bedrech
  • Cvičení a cvičení na bolest ramene

 

Přejděte níže a uvidíte dvě tréninková videa s dobrými cvičeními což vám může pomoci bojovat proti bolesti ramene.

 



 

VIDEO: 5 silových cvičení proti šlachy na rameni

Poranění šlach a zánět šlach jsou dvě běžné příčiny bolesti ramen. Specifický trénink s elastickým prvkem se používá jak při prevenci, tak při rehabilitaci těchto diagnóz - je zvláště účinný, protože díky elastickému odporu izoluje určité svalové skupiny a připevnění šlach. Kliknutím níže zobrazíte vzdělávací program.


Připojte se k naší rodině a přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube zdarma tipy na cvičení, cvičební programy a zdravotní znalosti. Vítejte!

VIDEO: 6 cvičení proti významné osteoartróze přes rameno

Osteoartritida zahrnuje rozpad chrupavky a kloubní mezeru v rameni. Tomu samozřejmě chceme zabránit. Níže je šest účinných cviků, které lze použít v této diagnóze.

Líbilo se vám videa? Pokud jste je využili, opravdu bychom ocenili, kdybyste se přihlásili k odběru našeho kanálu YouTube a dali nám palce na sociálních médiích. Pro nás to hodně znamená. Velké díky!

 

Přečtěte si také: To byste měli vědět o osteoartróze ramene

osteoartróza ramen

 

Co mohu udělat i pro bolest ramene?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dva procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro tělo a bolavé svaly.

 

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

bod kuličky spouštěcí

 

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

 

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

 

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

 

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti při bolestech ramen

Biofreeze sprej-118 ml-300x300

Biofreeze (Studená / kryoterapie)

 

Přečtěte si také: 8 Cvičení na bolest ramene

8 cvičení na bolest ramene 700 upraveno 2



 

Příznaky a klinické příznaky bolesti ramen

Bolest ramen může způsobit řadu symptomů a klinických vyrážek, ale mezi nejčastější příznaky patří:

 

  • Ten člověk nemůže pracovat s rukama nad výškou ramen
  • Snížený pohyb ramene
  • Bolest v rameni při zvedání paží do strany nebo přímo vpřed
  • Odlehčení tlaku při dotyku postižených svalů, šlach a kloubů
  • Bolest uvnitř ramene (bolest se cítí jako uvnitř ramenního kloubu)
  • Zvýšený výskyt bolesti krku a bolesti hlavy

 

Veřejně licencovaný lékař (obvykle fyzioterapeut nebo moderní chiropraktik) vám může pomoci vyšetřit a vyšetřit příčinu bolesti vašeho ramene. Mimo jiné budou moci prošetřit:

 

  • Pohyb v bedrech.
  • Funkční testování pohybů ramen.
  • Klinické testy ke kontrole syndromu upnutí.
  • Svalové testování zjistit, které svaly jsou zapojeny
  • Zkoumání společné funkčnosti a to, zda existují oblasti, které se nepohybují tak, jak by měly.

 

Takové funkční vyšetření bude dále základem pro diagnostiku a rozvržení léčebného plánu.

 



Časté příčiny a diagnózy bolesti ramen

Nejčastější příčiny bolesti ramen se vyskytují ve svalech a kloubech. Jejich dlouhodobé nesprávné zatížení může v průběhu času vést ke snížení pohybu kloubů, včetně ztuhlosti krku a hrudní páteře a postupně souvisejících nefunkčních svalů - lépe známých jako svalové uzly nebo myalgie.

 

Existuje však řada dalších možných příčin a diagnóz, které uvádíme v níže uvedeném seznamu.

 

Osteoartritida a artritida ramene

Artralgie může vyvolat kalcifikaci (vápno), chrupavku a artritidu (artritidu) uvnitř ramene. Takové změny kloubů mohou přirozeně způsobit, že se ramenní kloub nepohybuje správně a je snížena pohyblivost. Diagnóza může také poskytnout základ pro bolest vpředu i zezadu.

 

Upínací syndrom (Impingement Syndrome)

Těsné podmínky uvnitř ramene mohou vyvíjet tlak na místní svaly, šlachy a / nebo nervy. Když k tomu dojde, diagnóza se nazývá mačkání syndrom - také známý jako syndrom nárazu. Takové mačkání může vést k ostré, bodavé bolesti v rameni při určitých pohybech a pocitu neustálé bolesti uvnitř ramene.

 

Symptomy budou samozřejmě záviset na tom, které struktury jsou sevřeny a do jaké míry jsou zachyceny. Například, sevřený nerv může způsobit znecitlivění a vyzařující bolest na paži a také výrazně zvýšit místní svalové napětí. Charakteristicky také způsobuje bolest při spánku na dotyčném rameni.

 

Porucha svalů a kloubů

Jak již bylo zmíněno, svaly, šlachy a klouby patří mezi nejčastější příčiny krátkodobé i dlouhodobé bolesti ramene. Snížená pohyblivost kloubů v krku a hrudi jsou dva běžné důvody, proč se napětí v rameni stává statičtějším a jednostrannějším. Postupem času se to vyvíjí na postupné zvyšování vázaných svalových vláken a hyper-podrážděnost v měkké tkáni.

 

Fyzikální ošetření svalů a kloubů vám může pomoci normalizovat funkci takové poruchy. Doporučujeme také pravidelně používat elastický trénink (jak je uvedeno ve videu výše).

 

Zmrazené rameno (přilnavý kapsulit v ramenním kloubu)

Zmrazené rameno je způsobeno zánětem ramenního kloubu (kapsulit). Tento stav se často vyskytuje po období velké bolesti, která vedla k tomu, že se rameno příliš nepohybuje - nebo po operaci ramene. Diagnóza prochází třemi různými fázemi:

 

První stupeň zamrzlého ramene: První fáze zahrnuje ztužení s přidruženou, často docela významnou bolestí. Bolest se často zhoršuje, protože je pohyb omezen. Tato fáze trvá přibližně 5-6 týdnů (s léčbou) nebo až devět měsíců (s neléčebnými a domácími cvičeními).

 

Druhá fáze zamrzlého ramene: V této fázi byla mobilita významně snížena, ale bolest byla dobrá. Tato fáze může trvat 2 až 6 měsíců. Opět zdůrazňujeme, že tento stav lze léčit konzervativně a že jeden může urychlit zlepšení denní cvičení a týdenní fyzikální terapie.

 

Třetí fáze zamrzlého ramene: Tato fáze je také známá jako fáze „rozmrazování“. Vzhledem k tomu, že se mobilita postupně zlepšuje a můžete cítit, že se funkce vrací stále více. Poslední fáze může trvat celkem čtyři měsíce až dva roky.

 

Léčba tlakovou vlnou, mobilizace ramen a domácí cvičení mohou stav urychlit mnohem rychleji než bez léčby. Pokud tak neučiníte, může trvat jeden až dva roky, než se rameno zotaví.

 

Revmatická artritida ramene

Reumatická artritida je zvláštní forma revmatismu, při které se klouby rozpadají v důsledku vlastního imunitního systému těla, který na klouby útočí. To vede k deformacím (často velmi patrným v rukou - jako u Jana Teigena) a postupnému rozpadu chrupavky v kloubech. Tento stav vyžaduje léčbu léky a pravidelnou fyzioterapii, stejně jako cvičení.

 

Poranění šlachy nebo zánět šlach v rameni

Poranění šlachy v rameni je známo jako tendinóza. Zánět šlach je znám jako tendinitida. Obě podmínky jsou obvykle způsobeny dlouhodobým přetížením při selhání nebo akutním přetížením, které mělo za následek mikrotrauma na vlákna šlachy. Diagnózy lze léčit konzervativně pomocí ramenních cvičení, fyzikální terapie a případně také tlakové vlny.

 

Zranění šlachy jsou ovlivněna zejména svaly infraspinatus a supraspinatus.

 

Dislokace ramen (rameno mimo kloub)

Dostat vaše rameno z kloubů je hodnoceno jako jedna z nejhorších bolestí, kterou můžete zažít - a právě proto mnoho lidí omdlí, pokud k tomu dojde. Je to také proto, že struktury, včetně nervů, se mohou sevřít, když rameno vyjde z kloubu. Rameno by mělo být nasazeno pouze na místo zdravotnickým personálem.

 

Subakromiální zánět sliznice (ramenní burzitida)

Na přední straně ramene máme oblast zvanou subakromialis - tj. pod akromiovým kloubem. Mukozitida obvykle způsobuje zarudnutí kůže, otoky a výraznou, ostrou bolest při dotyku s přední částí ramene. Tento stav lze léčit konzervativní léčbou - ale v některých případech jsou zapotřebí protizánětlivé léky (zejména u lidí se sníženým imunitním systémem).

 



 

Zobrazovací diagnostika a vyšetření bolesti ramen

Za normálních okolností nebude pro stanovení diagnózy ramene vyžadováno zobrazení, ale v některých případech to může být lékařsky indikováno. Níže jsou uvedeny příklady, jak vyšetření MRI a další zobrazovací diagnostické metody mohou pomoci stanovit správnou diagnózu.

 

VIDEO: MR Shoulder (Normal MRI Survey)

Popis magnetické rezonance: «» R: Nic patologicky prokázaného. Žádné nálezy. "

Vysvětlení: Toto je složení obrazů MRI vyšetření z normálního ramene bez nálezů MRI. Rameno bolelo, ale na obrázcích nebylo vidět žádné zranění - později se ukázalo, že bolest pocházela z omezení kloubů na krku a hrudníku, stejně jako z aktivních svalových uzlů / myalgie ve svalech rotátorové manžety, horní trapz, rhomboidus a levator lopatka.

 

Řešením bylo stabilizační školení rotátorových manžet, chiropraktická korekce kloubů, svalová terapie a specifická domácí cvičení. Děkujeme, že jste s námi takové fotografie sdíleli. Fotografie jsou anonymizovány.

 

MRI obraz ramene (axiální řez)

MRI ramen, axiální sekce - Foto Wikimedia

MRI ramene, axiální řez - Foto Wikimedia

Popis MR obrázku: Zde vidíte normální MRI ramene v axiálním řezu. Na obrázku vidíme sval infraspinatus, lopatku, sval subscapularis, přední sval serratus, glenoid, malý sval pectoralis, hlavní sval pectoralis, sval coracobrachialis, přední labrum, krátkou hlavu šlachy bicepsu, deltový sval, dlouhou hlavu šlachy bicepsu deltový sval, hlava pažní kosti, teres minor šlacha a zadní labrum.

 

MRI obraz ramene (koronální řez)

MRI ramene, koronální řez - Foto Wikimedia

MRI ramene, koronální řez - Foto Wikimedia

 

Vysvětlení MR obrazu: Zde vidíte normální MRI ramene v koronálním řezu. Na obrázku vidíme hlavní svaly teres, svaly latissimus dorsi, subkapulární tepnu, subkapulární sval, glenoid, supraskapulární tepnu a supraskapulární nerv, trapeziový sval, klíční kost, horní labrum, hlavu humeru, deltový sval, dolní labrum, a humerální tepnu.

 

Rentgen ramene

X-ray of rameno - Foto Wiki

Popis ramenního rentgenového snímku: Zde vidíme snímek pořízený zepředu dozadu (pořízený zepředu dozadu).



Diagnostické ultrazvukové vyšetření ramene

Ultrazvuk obraz ramene - biceps scény

Popis ultrazvukového vyšetření ramene: Na tomto obrázku vidíme diagnostické ultrazvukové vyšetření ramene. Na obrázku vidíme scénu bicepsu.

 

CT ramene

CT vyšetření ramene - Photo WIki

Popis obrazu CT vyšetření ramene: Na obrázku vidíme normální ramenní kloub.

 

Léčba bolesti v rameni

Léčba bolesti ramene bude obvykle zahrnovat svalovou práci, mobilizaci kloubů a přizpůsobenou výuku v domácích cvičeních. Ošetření provádějí veřejně autorizovaní zdravotničtí pracovníci s odbornými znalostmi v oblasti svalů a kloubů - tři profese, které mají tyto odborné znalosti a oprávnění, zahrnují fyzioterapeuta, chiropraktika a manuálního terapeuta.

 

Tyto chráněné profesní tituly také často využívají intramuskulární jehelní terapii a terapii tlakovou vlnou pro optimalizaci výsledků a zlepšení pacienta.

Fyzioterapie pro bolest ramene

Fyzioterapeut vám pomůže vyřešit napjaté svaly, poranění šlachy a sníženou funkci ramen. To se provádí mimo jiné pomocí svalových technik a přizpůsobených cvičení.

 

Moderní Chiropractic proti Bad Ramena

Moderní chiropraktik má 6 let vzdělání a léčí svaly, šlachy a klouby. Jejich dlouhé a rozsáhlé vzdělání z nich dělá odborníky jak v hodnocení, tak v léčbě problémů pohybového aparátu - včetně dysfunkce šlach, svalů, kloubů a nervů.

 

Léčba obvykle spočívá v přizpůsobené mobilizaci kloubů pro normalizaci mobility kloubů, svalové léčbě napjatých svalových uzlů a mobilizaci ramen k uvolnění prostoru v ramenním kloubu. U některých diagnóz ramene se používá lékařská terapie tlakovou vlnou nebo intramuskulární akupunkturní léčba.

 

Tlaková vlna při řešení problémů s rameny

Existuje řada diagnóz ramene, které reagují specificky na terapii tlakovou vlnou. Jedná se o formu léčby, kterou důrazně doporučujeme, abyste ji obdrželi pouze od lékaře s chráněným titulem (chiropraktik, fyzioterapeut nebo manuální terapeut).

 

Výzkum prokázal významný dobrý vliv na vápence, poškození šlachy a zánět šlach. Technika ošetření pracuje pomocí tlakových pulzů, které způsobují kontrolované mikro-poškození v poraněných oblastech, čímž se rozkládá poškozená tkáň a nutí přirozený proces hojení.

 

Randomizovaná kontrolovaná studie ukázala, že terapie tlakovou vlnou je také účinná u chronických poranění ramene, která obsahují kalcifikaci šlachy (Cacchio et al., 2006).

 

Přečtěte si také: Vyzkoušeli jste léčbu tlakovou vlnou?

Přehled léčby tlakovou koulí obrázek 5 700

 



 

Cvičení a nácvik bolesti ramen

Přinesli jste na začátku článku dvě tréninková videa? Pokud ne, posuňte se nahoru a vyzkoušejte tyto. Zde také najdete odkaz na náš kanál YouTube, který obsahuje řadu dobrých cvičebních programů pro vaše ramena. Je to proto, že cvičení a cvičení jsou nezbytné pro udržení dobré funkce a bezbolestného pohybu ramen.

 

Zde také vidíte přehled a seznam cvičení, která jsme zveřejnili v souvislosti s prevencí, prevencí a úlevou od bolesti ramen, bolesti ramen, zamrzlého ramene, poranění ramene a dalších souvisejících diagnóz.

 

Přehled - Cvičení a cvičení na bolesti ramen a bolesti ramen:

5 dobrých cvičení na bolavá ramena

5 cvičení jógy pro bolest ramene

7 cviků pro silnější a stabilnější lopatky

Cvičte na hrudi a mezi lopatkami

 



 

Odkazy a zdroje

  1. NHI - Norská zdravotnická informatika.
  2. Heins, G. Chiropraxe zvládání bolesti ramene a dysfunkce myofasciálního původu pomocí ischemických kompresních technik. J Can Chiropr Assoc 2002; 46 (3).
  3. Cacchio, A. Účinnost terapie radiální rázovou vlnou pro kalcifickou tendinitidu ramene: jednooslepá randomizovaná klinická studie. Phys Ther. 2006 květen; 86 (5): 672-82.
  4. Punnett, L. a kol. Koncepční rámec pro integraci programů na podporu zdraví na pracovišti a ergonomii v zaměstnání, Veřejné zdravotnictví 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.

 

Často kladené otázky o bolesti ramene

 

Mám bolesti v rameni a horní části paže, které mi připadají jako bolesti zubů. Co by mohlo být příčinou?

Bolest v rameni i v horní části paže může být způsobena podrážděním nervů v oblasti, kterou nazýváme brachiální plexus nebo v krku. Může to být způsobeno omezením svalové hmoty, omezením kloubů a obecně narušenou funkcí svalů a kloubů v komplexu ramen a krku.

 

Mějte bolesti ramen na pravé straně, které cítím vycházející z krku. Může to být pravda?

Ano, bolest ramene je často složitější, než by si člověk myslel, a často zahrnuje poruchu / dysfunkci v několika souvisejících strukturách, jako je krk, lopatky a hrudník.

 

Svaly, které mohou odkazovat bolest na pravé rameno od krku, jsou střední lichoběžník, lopatka levator a scalenii (přední, střední a zadní), abychom jmenovali alespoň některé.

 

V případě podráždění nervů ve spodní části krku, například u obratle dolního krku zvaného C5-C6-C7, můžete také cítit tlak nebo bolest na pravém rameni a někdy dále dolů po paži na stejné straně.

 

Mohou být děti zraněny v rameni?

Děti mohou také bolet rameno a zbytek pohybového aparátu. I když mají děti mnohem rychlejší zotavení než dospělí, stále mohou trpět dysfunkcí kloubů, šlach a svalů.

 

Může noha bolet, pokud je nerv uvězněn v zadní části ramene?

Ne, špetka nervu v rameni nemůže nohám přiblížit bolest. Nemají absolutně žádné anatomické spojení. Naproti tomu nervové podráždění v rameni může způsobit bolest nervů v horní části paže, lokte, předloktí, zápěstí, ruky nebo prstů.

 

Bolest ramen na dotek? Proč je to tak bolestivé?

Pokud máte při dotyku bolesti v rameni, znamená to dysfunkce nebo zranění, a Bolest je způsob, jak vám to tělo říká.

 

Neváhejte a poznamenejte si, pokud máte otoky v oblasti, krevní testy (modřiny) a podobně. V případě pádu nebo traumatu použijte protokol námrazy (RICE). Pokud bolest přetrvává, doporučujeme navštívit kliniku k vyšetření a léčbě.

 

Bolest ramen při zvedání? Způsobit?

Při zvedání je nemožné nepoužívat ramena a ramenní svaly. Pokud je bolest lokalizována na rameni, pak existuje šance, že máte přetížený sval nebo jinou formu namáhání. Doporučuje se konzultovat s lékařem další vyšetření.

 

- Související otázky se stejnou odpovědí: Bolest ramene v důsledku namáhání? Bolest ramen při zvedání?

 

Bolest ramen po poklesech? 

Stále více lidí vidělo souvislost mezi poklesy a bolestí v rameni. Samotné cvičení klade vysoké nároky na svaly ramen a rotátorové manžety, a tato chyba se rychle udělá.

 

Může to také znamenat, že jste nevycvičili dostatečné množství svalů rotátorové manžety. To způsobuje, že se rameno během provádění poklesů příliš vynořilo, a tak se na ramenní struktury vyvíjel nepřiměřený tlak. Doporučujeme si odpočinout od ponoření a nahradit ho alternativním cvičením.

 

Bolest ramen po cvičení? 

Pokud po cvičení máte bolesti ramen, může to být způsobeno přetížením nebo nesprávným zatížením. Často je svaly kolem ramenního kloubu a krku, které byly přetíženy.

 

Dalšími ovlivněnými svaly jsou rotátorová manžeta, triceps, biceps nebo levator lopatka. Odpočiňte si od kauzálního cvičení a případného námraza mohou být vhodná opatření.

 

- Související otázky se stejnou odpovědí: Bolest ramen po jízdě na kole? Bolest ramene po golfu? Bolest ramen po silovém tréninku? Bolavé rameno po běžkách? Bolest ramen při cvičení horní části paží?

 

Bolavé rameno v noci. Způsobit?

Jednou z možností bolesti ramen v noci je poranění svalů, šlach nebo slizničního vaku (čtěte: olecranonová burzitida). Může to být také jeden napěťové zranění.

 

V případě noční bolesti doporučujeme poradit se s lékařem a zjistit příčinu vaší bolesti. Nečekejte, spojte se s někým co nejdříve, jinak byste se mohli dále zhoršovat.

 

Logo YouTube maléSledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

facebook logo maléSledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)
9 odpovědi
  1. ublížit říká:

    Pamatujte: Pokud máte otázky, které nejsou pokryty článkem, můžete se zeptat v tomto poli komentáře (nebo prostřednictvím naší facebookové stránky). Poté se pokusíme odpovědět vám do 24 hodin.

    odpověď
  2. Monika Anita L říká:

    Ahoj. Jsem žena ve věku 37 let a již několik měsíců mám bolesti a ztuhlost ramen, krku, paží, rukou, zápěstí a prstů.

    V nejhorších obdobích mě hodně bolí od zadní strany ramen až po prsty. Zdá se, že všechny šlachy jsou příliš krátké. Zápěstí, prsty a horní část předloktí jsou vždy ztuhlá. Jinak mě bolí celé tělo - hlavně záda. A když lehce stisknu na různých místech, mám pocit, že je to jemné ještě dlouho poté.

    Na pravé ruce mám často pocit, jako bych měl na sobě těsné rukavice. A prsteníček na této ruce je velmi tuhý a raději by byl ohnutý. Někdy v noci zlenivím v obou rukou. A ruce se musí rozmrazit v teplé vodě, aby „fungovaly“, když je venku zima.

    Jinak mě často bolí stehy v horní části těla. Zejména v pravé lopatce a hrudníku – to občas vyzařuje i dolů do paží. A občas dochází k štípání. Při chůzi se zadýchávám a moje tělo je těžké. Unavený. Má nízký metabolismus. Doufám, že mi můžete říct, co to je a jak se to dá léčit. Mám velmi těžkou práci. Děkuji mnohokrát. Pozdravy. Monika

    odpověď
    • bolet.net říká:

      Ahoj Moniko,

      Váš problém se zdá být velmi rozsáhlý a s největší pravděpodobností se postupem času nahromadil – nejspíše v souvislosti s těžkou prací, kterou zmiňujete (jakou máte mimochodem práci? Hodně zvedáte?). To v kombinaci s příliš malým pohybem a příliš malým cvičením pravděpodobně vedlo k tomu, že svaly, klouby a šlachy nejsou připraveny na těžkou fyzickou zátěž během vaší práce – a tak v postižených oblastech dochází k neustálým regeneračním procesům svalů – jinými slovy, takže se vaše tělo nikdy nevrátí do normálního stavu. Což způsobí, že další den začínáte s unavenými svalovými vlákny (a tedy nejspíše špatnými pohybovými vzory), což následně vede k sekundárním neduhům jinde v těle.

      Je to horší na pravé straně ramene a uvnitř lopatky, říkáte? Napjaté ramenní svaly a svaly na klíční kosti mohou dráždit nervy, které jdou dolů do paže, předloktí, zápěstí, zápěstí, ruky a prstů. Možnou funkční diagnózou je syndrom TOS (thoracic outlet syndrom), při kterém dochází k podráždění nervů brachiálního plexu v důsledku překrývajících se myalgií a myóz.

      Musíme na vás být trochu přísní a říci, že nám to zní, jako byste potřebovali komplexní léčbu v kombinaci s vedením tréninku (nejlépe již včera!) - ano, prostě potřebujete "full service". Doporučujeme Vám kontaktovat odborníka na klinickou výživu (výživa je důležitou součástí zdravého a zdravého těla), chiropraktika (chiropraktik umí víc než jen klouby a v případě potřeby vás může poslat na odborné vyšetření), manuálního terapeuta, maséra nebo fyzioterapeuta (fyzikální terapie + cvičení). Pokud si přejete, najdeme doporučeného terapeuta ve vaší blízkosti.

      Nízký metabolismus? Pokud to máte prokázané krevními testy - víte, zda je Hashimotův syndrom tyreoiditidy jsi ovlivněn?

      S pozdravem.
      Alexander v / Vondt.net

      odpověď
  3. Ann C říká:

    Hej,

    Nejsem si jistý, jestli můžu zabrat více věcí najednou, tedy více oblastí těla, kde mě bolí?

    Když mi v květnu 2015 diagnostikovali Ulcerózní kolitidu, těžce jsem onemocněl a upoutal jsem velké části na lůžko na celý rok téměř doteď.

    Mám tenké sliznice v dutině ústní a praskliny na jazyku, které pak při jídle štípou a pálí. stejně jako oteklé slinné žlázy a stažené dásně. to je velmi nepříjemné a výrazně to snižuje kvalitu života. ztratil v souvislosti s UC chuť a v roce 15 nedobrovolně zhubl 2015 kg. Po velkém úsilí teď zase pár kilo přibral.

    Také jsem měl občasné bolesti v pažích a od kyčle a dolů po stehně, které přicházejí a odcházejí. neustálá bolest v levém rameni, která byla navržena jako zmrzlé rameno.

    Moje otázka zní, může to všechno přijít jako důsledek nečinnosti, špatné výživy, hubnutí a také UC?

    nikdy předtím s ničím nebojovali, naopak měli velmi dobrý imunitní systém a zdraví.

    Moc děkuji za odpovědi nebo jak se mám zeptat jinak, když to takto nejde.

    MVH
    Ann C

    (Odpovězeno přes email)

    odpověď
  4. Nina říká:

    Ahoj. Asi 2 roky jsem bojoval s bolestí krku a paží a se zářením na prstech. Magnetická rezonance ukázala určité ohnutí a sevření jednoho nervu, který vychází ven v paži, ve které mám bolesti. To se časem zklidnilo, ale při malé aktivitě se to značně zhorší. Zejména při kroucení / otáčení krku.

    Nedávno jsem byl na magnetické rezonanci ramene a ruky, která mě bolí nejvíc. V rameni je chronický zánět a mám gangliové cysty v zápěstí (nezdá se). Může zánět způsobit stejné příznaky jako ohnutí / prolaps?

    Chápu, že cysty nejspíš tlačí na nervy prstů. Trochu doufá, že ten krk možná není tak špatný?

    S cystami se dá něco dělat a veškerá bolest, které se zbavím, je dobrá =) ta paže je chvílemi úplně k ničemu. Chybějící věci, nenosit nákupní tašky atd. Mytí vlasů / kartáčování vlasů je pohled. A bolí to hodně 24/7. Nevím, jestli je to relevantní, ale mám "křehkou" pojivovou tkáň a jsem údajně hypermobilní (aniž by mi to dávalo nějaké výhody). Byl jsem odkázán na mtp gangliony, ale rameno s tím nemá nic společného.

    odpověď
    • Grethe říká:

      V obou případech, jak u problémů s krkem, tak u cyst, dojde k skřípnutí nervů. Není tedy nepravděpodobné, že se obraz bolesti překrývá nebo poskytuje stejnou bolest. Opravdu nemůžete vidět, co je co, dokud si nenecháte cysty léčit. Odstraňte problém a pak uvidíte, co zbylo z bolesti. Máte stejný problém s překrývajícími se nemocemi. Nevíte, které neduhy patří ke které nemoci.

      PS - Vzhledem k tomu, že bolest je nejvíce přítomna při pohybu, je také zřejmé, že na obrázku je určité zapojení kloubních potíží a bolesti svalů.

      odpověď
  5. Veronika říká:

    Ahoj. Právě obdržel odpověď z magnetické rezonance na levé rameno, které je ztuhlé a bolavé téměř rok. Má poškození vazů a natržení (přetržení), opravdu silné v kloubním pouzdru. Plus opotřebení a praskliny. Ví někdo nebo jste kvůli tomu operovali? Odesláno k ortopedovi.

    odpověď

Zpětné odkazy a Pingbacks

  1. Kinesiotape v léčbě bolesti v rameni/lopatce. Vondt.net | Ulevíme vám od bolesti. říká:

    […] Bolavé rameno […]

Zanechte odpověď

Chcete se připojit k diskusi?
Neváhejte a přispívat!

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.