Massal (guma) myalgie.

Masseter je sval, který používáte při žvýkání. Masseter je nejsilnější čelistní sval. Masseterova myalgie má vzor bolesti, který může odkazovat na bolest zubů, čelisti a dolního okraje i horního okraje oka. K tomu může dojít, pokud se stane hyperaktivní a nefunkční.

Léčba spouštěcího bodu a náprava jakékoli dysfunkce kloubu horní části krku odborníkem na pohybový aparát jsou příkladem opatření, která vám mohou pomoci se tohoto druhu onemocnění zbavit. Bruxismus (noční kousání) může být příčinou nadměrné aktivity v žvýkacím stroji. Další - ale vzácnější - svaly v čelisti, které mohou dostat myalgii, jsou mediální a laterální pterygoidy.

Zde vidíte ilustraci od Travella a Simonsa, která ukazuje vzor bolesti (odkazovaná bolest z svalový uzel) vymetač vynikajícím způsobem:

Masseter myalgi - Photo Travell and Simons

A, B & C) Masseter superficialis - Horní vrstva žvýkacího svalu má tento vzor bolesti.

D) Masseter (hluboký) - Hluboká vrstva žvýkacího svalu ukazuje tento vzorec bolesti.

- Přečtěte si také: Bolest čelisti?

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)

Co mohu udělat i pro bolesti svalů a kloubů?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dvě procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro celé tělo a bolest svalů.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti při bolestech svalů a kloubů

Biofreeze (Studená / kryoterapie)