Akupunktura může ulevit fibromyalgii

Dobrá zpráva pro postižené fibromyalgie. Velká studie publikovaná v BMJ (British Medical Journal) ukázala, že akupunktura (jehlová terapie) může poskytnout úlevu od bolesti a funkční zlepšení pro osoby postižené revmatickou poruchou měkkých tkání. Další výzkumná studie (1) také podpořili, že intramuskulární akupunktura může zmírnit bolest u pacientů s fibromyalgií - a že může pomoci omezit užívání léků proti bolesti. Jinak je také důležité zmínit, že forma akupunktury použitá ve studii, na kterou se zde odkazujeme, není stejná jako alternativnější čínská forma akupunktury.

- Na našich interdisciplinárních odděleních ve Vondtklinikkene v Oslu (Sedadla Lambert) a Viken (Zvuk Eidsvoll og Surové dřevo) naši lékaři mají jedinečně vysokou odbornou způsobilost v hodnocení, léčbě a rehabilitačním výcviku u syndromů chronické bolesti. Klikněte na odkazy popř ji a přečtěte si více o našich odděleních.

Pokud jste vy nebo někdo, koho znáte, postiženi „neviditelnou nemocí“, můžete tento článek sdílet. Máte vstup? Použijte pole pro komentář níže nebo naše Facebook Page.

Fibromyalgie je lékařské revmatické onemocnění, které se vyznačuje chronickou, rozšířenou bolestí a zvýšenou citlivostí na tlak v kůži a svalech. Fibromyalgie je vysoce funkční diagnóza, která zahrnuje chronickou bolest. Je také velmi běžné, že osoba trpí únavou, problémy se spánkem, vláknitá mlha a problémy s pamětí. Příznaky se mohou značně lišit, ale charakteristickými příznaky jsou výrazná bolest a pálivá bolest ve svalech, svalových přípojkách a kolem kloubů. Je klasifikován jako jeden revmatická porucha.

Co způsobuje fibromyalgii?

Příčina fibromyalgie není dosud zcela známa. Předpokládá se, že za diagnózou mohou být dědičné faktory v kombinaci s epigenetickými vlivy. Jako možnosti byly také zmíněny možné příčiny, jako jsou infekce, trauma a posttraumatický stres.

Rovněž se zkoumá souvislost mezi fibromyalgií a zraněními nebo infekcemi. Mimo jiné se tvrdí, že propad krku je faktorem, který může být příčinou bolesti fibromyalgie. Dalšími zmiňovanými možnostmi jsou Arnold-Chiari, cervikální stenóza, hrtan, mykoplazma, lupus, virus Epstein Barr a infekce dýchacích cest.

Studie: Významné zlepšení po 10 týdnech léčby

Studie porovnávala skutečnou akupunkturní léčbu (kde byly skutečně zaváděny jehly) s „léčbou placebovými jehlami“ (kde nebyly vloženy žádné jehly, ale místo toho byly použity pouze plastové trubičky) - ve dvou skupinách bylo celkem 153 účastníků. Skupiny pacientů dostávaly léčbu 1x týdně po dobu 9 týdnů. Ve skupině léčené jehlou bylo po 41 týdnech zaznamenáno 10% zlepšení - tento efekt zůstal poměrně dobrý i 12 měsíců po ukončení léčby a bylo hlášeno dlouhodobé zlepšení o 20% - rok po poslední léčbě . Jde o první, velkou studii, která naměřila tak dobrý efekt – a sami vědci se domnívají, že je to díky dobrému mapování a plánu léčby. Jinými slovy – velmi dobrá zpráva pro postižené touto poruchou.

Ale je také důležité poznamenat, že člověk musí být trpělivý s léčbou, když má fibromyalgii - a že k dosažení zlepšení, o kterém hovoří, bylo zapotřebí devět léčebných procedur.

Jak funguje léčba svalové jehly u fibromyalgie?

Fibromyalgie vede k centrální senzibilizaci a zvýšení nervových signálů. To mimo jiné znamená, že bolest je v mozku nadhodnocena a že i menší nepohodlí a bolest mohou být vnímány jako velmi bolestivé. Použitím léčby svalovou jehlou pro přecitlivělé svaly lze zažít několik fyziologických účinků - včetně:

• Desenzibilizace signálů bolesti

• Méně svalové křeče a účinnost

• Degradace poraněné tkáně a zvýšené hojení

Předpokládá se, že snížení bolesti je částečně způsobeno snížením elektrické aktivity uvnitř svalů - a tedy méně bolestivých signálů, které jsou odesílány do mozku.

Závěr: Užitečný nástroj v boji proti fibromyalgii

Akupunkturu a akupunkturu provádí řada zdravotnických lékařů, včetně akupunkturistů, chiropraktiků, fyzioterapeutů a manuálních terapeutů - ale myslíme si, že je důležité, abyste našli správného terapeuta a pomohli vám tak najít jednoho z našich doporučených terapeutů ve vaší oblasti, pokud si to přejete.

Jehlová terapie může zmírnit bolest a pomoci vám uvolnit nefunkční svaly a měkké tkáně - což často významně přispívá k bolesti fibromyalgie. Doporučujeme jej však kombinovat s několika léčebnými technikami, o nichž je známo, že mají vliv na fibromyalgii - jako je fyzikální terapie, mobilizace kloubů a laserová terapie.

Self-treatment: Co mohu udělat i pro bolest fibromyalgie?

Existuje jen málo věcí, které dělají prahy tak vysoké a dlouhé jako fibromyalgie. Ve špatných dnech vám i vstávání z postele může připadat jako cvičení. Doporučujeme naslouchat svému tělu, ale vždy se během dne snažit o nějaký pohyb a cvičení – svaly vám za to dlouhodobě poděkují. Mnoho lidí zažívá úlevu při domácích cvičeních přizpůsobených těm s fibromyalgií (viz video ji nebo níže). Jiní to cítí školení v bazénu s horkou vodou, jóga nebo pilates mají pozitivní vliv na jejich mučitele. Dá se také využít spouštěcí bod / masážní koule na denní bázi popř akupresura mat (viz. níže). Případně můžete také použít jeden kombinace horkého / studeného těsnění.

Tipy 1: akupresura mat (Odkaz se otevře v novém okně)

Fibromyalgie je spojena se zvýšeným svalovým napětím a rozsáhlými myalgiemi v těle. Zejména krk a ramena jsou často silně zasaženy. Často dáváme tipy na použití akupresura mat jako dobré sebeměření proti výraznému svalovému napětí. Podložka a přiložená opěrka hlavy mohou také dobře posloužit pro relaxaci při přecitlivělosti těla. Klikněte na obrázek popř ji přečíst si o tom více.

- Sledujte nás YOUTUBE

SLEDOVAT VIDEO: 6 Přizpůsobená silová cvičení pro osoby s fibromyalgií

- Sledujte nás FACEBOOK

Nejčastější dotazy týkající se akupunktury a fibromyalgie

Je nebezpečné získat akupunkturu, když máte fibromyalgii?

Ne, pokud dostáváte léčbu jehlou od veřejně autorizovaného lékaře, je to považováno za velmi bezpečnou formu léčby. Nejběžnější je, že intramuskulární akupunkturu provádí veřejně pověřený klinik – například moderní chiropraktik. Ale je třeba mít na paměti, že fibromyalgie způsobuje výrazně vyšší svalovou aktivitu – a že tak může člověk po léčbě docela otupit a citlivě chcípnout.