Články o fibromyalgii

Fibromyalgie je syndrom chronické bolesti, který obvykle poskytuje základ pro řadu různých příznaků a klinických příznaků. Zde si můžete přečíst více o různých článcích, které jsme napsali o chronické bolesti s fibromyalgií - a v neposlední řadě o tom, jaký druh léčby a sebe-opatření je pro tuto diagnózu k dispozici.

 

Fibromyalgie je také známá jako revmatismus měkkých tkání. Tento stav může zahrnovat příznaky, jako je chronická bolest svalů a kloubů, únava a deprese.

Fibromyalgie a elastický trénink: Nejlepší silový trénink?

/0 Komentáře/i , /av

Fibromyalgie a elastický trénink: Nejlepší silový trénink?

Správné a individuální cvičení je důležité pro lidi s fibromyalgií. Mnoho lidí pociťuje zhoršení stavu při příliš tvrdém cvičení. Ve světle toho se blíže podíváme na to, co výzkum doporučuje pro silový trénink.

Metaanalýza, tedy nejsilnější forma výzkumu, byla zveřejněna 31. července 2023 v American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. Studie sestávala z celkem 11 výzkumných studií, kde byl zkoumán vliv cvičení s elastickými páskami u pacientů s fibromyalgií.¹ To tedy zahrnuje školení s Gumička (často nazývané pilates band) popř minibands. Zde také přímo porovnávali trénink flexibility a aerobní trénink. Změřili překvapivé výsledky týkající se fibromyalgie a cvičení elastických pásů pomocí FIQ (dotazník dopadu fibromyalgie).

Tip: Dále v článku ukazuje chiropraktik Alexander Andorff dva tréninkové programy, které můžete provádět s gumičkami. Program pro horní část těla (krk, ramena a hrudní páteř) - a další pro spodní část těla (boky, pánev a spodní záda).

Vzrušující výsledky měřené pomocí FIQ

Trénink prolaps krku

FIQ je zkratka pro dotazník dopadu fibromyalgie.² Toto je hodnotící formulář, který lze použít u pacientů s fibromyalgií. Hodnocení zahrnuje tři hlavní kategorie:

  1. Funkce
  2. Vliv v každodenním životě
  3. Příznaky a bolest

V roce 2009 bylo toto hodnocení přizpůsobeno nejnovějším poznatkům a výzkumu fibromyalgie. Poté přidali funkční otázky a také otázky týkající se paměti, kognitivních funkcí (vláknitá mlha), něhu, rovnováhu a energetickou hladinu (včetně vyhodnocení únava). Tyto modifikace učinily formu mnohem relevantnější a lepší pro pacienty s fibromyalgií. Tímto způsobem se tato metoda hodnocení stala mnohem lepší při použití výzkumu fibromyalgie - včetně této metaanalýzy, která posuzovala účinek cvičení s gumičkami.

Trénink pletení měl pozitivní vliv na řadu faktorů

Studie zkoumala účinek na několik symptomatických a funkčních faktorů. Těchto 11 studií se zúčastnilo celkem 530 účastníků – takže výsledky tohoto výzkumu jsou obzvláště silné. Dopad byl měřen mimo jiné na:

  • Kontrola bolesti
  • Nabídkové body
  • Fyzická funkce
  • Kognitivní deprese

Trénink pletení by tedy mohl vykázat velmi pozitivní vliv na tyto faktory – na které se podíváme podrobněji dále v článku. Zde také přímo porovnávali účinky tréninku flexibility a aerobního tréninku.

Naše kliniky na Vondtklinikkene (klikněte ji pro kompletní přehled našich klinik), včetně v Oslu (Sedadla Lambert) a Viken (Zvuk Eidsvoll og Surové dřevo), má výrazně vysokou odbornou způsobilost pro vyšetřování, léčbu a rehabilitaci bolestí svalů, šlach, nervů a kloubů. Prst kontaktujte nás pokud chcete pomoc od veřejně autorizovaných terapeutů s odbornými znalostmi v těchto oblastech.

Fibromyalgie, funkce a bolest

Fibromyalgie je chronický a komplikovaný bolestivý syndrom charakterizovaný rozšířenou a komplexní bolestí a symptomy. To zahrnuje bolest měkkých tkání, ztuhlost, kognitivní poruchy a řadu dalších příznaků. Diagnóza zahrnuje také neurologické symptomy – a o mnoha z nich se předpokládá, že mimo jiné pocházejí centrální senzibilizace.

Fibromyalgie a dopad na každodenní funkce

Není pochyb o tom, že syndrom chronické bolesti fibromyalgie může mít velký dopad na každodenní funkce. Zejména ve špatných dnech a obdobích, tzv vzplanutíosoba se bude mimo jiné vyznačovat zvýšenou bolestí (hyperalgeziea extrémní únava (únava). To jsou přirozeně dva faktory, které mohou i ty nejmírnější každodenní úkoly proměnit v noční můry. Mezi otázkami hodnocenými ve FIQ najdeme řadu hodnocení právě každodenních funkcí - jako je česání vlasů nebo nakupování v obchodě.

Protahovací trénink versus trénink flexibility

Metaanalýza porovnávala účinek elastického tréninku s tréninkem flexibility (aktivity s velkým množstvím protahování). Zde bylo z uvedených výsledků vidět, že trénink s gumičkami měl lepší vliv na celkovou funkci a symptomy. Mimo jiné to znamenalo lepší kontrolu bolesti, menší citlivost v citlivých bodech a zlepšenou funkční kapacitu. Jedním z možných důvodů, proč byl elastický trénink účinnější, je to, že stimuluje cirkulaci hluboko do měkkých tkání – a vytváří posílení svalové opravy – aniž by byl trénink příliš tvrdý. Chceme také zdůraznit, že jde o téměř stejný efekt, jakého můžete dosáhnout tréninkem v bazénu s teplou vodou. Ve stejném komentáři chceme také říci, že mnoho lidí má z tréninku flexibility velký prospěch.

Doporučení: Trénink s elastickým pásem (odkaz se otevře v novém okně prohlížeče)

Plochý elastický pás se často nazývá pilates band nebo jóga. Tento typ gumy se snadno používá a usnadňuje provádění široké škály tréninkových cvičení - pro horní i spodní část těla. Stiskněte obrázek nebo ji dozvědět se více o pilates bandu.

Protahovací trénink versus aerobní trénink

přírodní léky proti bolesti

Aerobní trénink je stejný jako kardio trénink – ale bez nedostatku kyslíku (anaerobní trénink). To může zahrnovat aktivity, jako je chůze, lehké plavání nebo jízda na kole. Abych zmínil několik. Zde nebyl až tak velký rozdíl oproti efektu cvičení s gumičkami. Výsledky však byly ve prospěch elastického tréninku při přímém vzájemném srovnání. Kondiční trénink má také zdokumentovaný pozitivní účinek u lidí s fibromyalgií.³

„Zde bychom rádi učinili poznámku – a to je efekt obměny tréninku. Právě z tohoto důvodu vám ve Vondtklinikkene - Multidisciplinary Health budeme schopni doporučit individuálně přizpůsobený přístup k tréninku - který spočívá v kombinaci kardio tréninku, lehkého posilování a strečinku (například lehká jóga).“

Fibromyalgie a příliš těžké cvičení

Mnoho lidí s fibromyalgií uvádí, že příliš tvrdá intenzita cvičení může zhoršit příznaky a bolest. Zde se pravděpodobně bavíme o fyzickém přetížení, kdy člověk překročil vlastní limity a nosnost. Důsledkem tedy může být, že se tělo stane senzibilizováno a že člověk zažije vzplanutí příznaků. Proto je nesmírně důležité, abyste výše uvedený trénink přizpůsobili svým vlastním podmínkám a anamnéze. Trénink s nízkou zátěží také nabízí tu výhodu, že se můžete postupně budovat a najít si vlastní limity zátěže.

- Ambulance bolesti: Pomůžeme Vám při bolestech svalů a kloubů

Naši veřejně autorizovaní lékaři na našich přidružených klinikách Kliniky bolesti má výrazný odborný zájem a odborné znalosti v oblasti vyšetřování, léčby a rehabilitace svalových, šlachových, nervových a kloubních onemocnění. Cíleně pracujeme na tom, abychom vám pomohli najít příčinu vašich bolestí a příznaků – a následně vám pomohli se jich zbavit.

Viz přehled kliniky

Protahovací cvičení pro horní část těla a ramena (s videem)


Ve videu výše ukazuje chiropraktik Alexander Andorff přišel s řadou dobrých cvičení s elastickými pásy na ramena, krk a horní část zad. Mezi ně patří:

  1. Rotační cvičení (vnitřní rotace a vnější rotace)
  2. Veslování ve stoje s bungee šňůrami
  3. Stahování ve stoje
  4. Zvednutí ve stoje
  5. Zvedání vepředu ve stoje

Ve videu a pilates band (viz příklad přes odkaz zde). Takový tréninkový dres je praktický a snadno se používá. V neposlední řadě je neuvěřitelně snadné vzít si ho s sebou - takže můžete snadno udržovat frekvenci tréninku. Cvičení, která vidíte výše, mohou být dobrým tréninkovým programem pro začátek. Nezapomeňte začít v klidu, jak co do intenzity, tak i frekvence. Doporučují se 2 série po 6-10 opakováních v každé sérii (to je však nutné individuálně přizpůsobit). 2-3 sezení týdně vám zajistí dobrý tréninkový efekt.

Trénink mini band pro spodní část těla a kolena (s videem)


V tomto videu a minibands. Forma elastického tréninku, díky kterému je trénink kolen, kyčlí a pánve bezpečnější a přizpůsobivější. Vyhnete se tak velkým chybným pohybům a podobně. Cvičení, která vidíte, zahrnují:

  1. Chodba monster
  2. Zvedák nohou v leže s mini páskem
  3. Zvedání prodloužených nohou v sedě
  4. Hřebenatky (také nazývané ústřice nebo škeble)
  5. Přetočení kyčlí

S těmito pěti cviky získáte efektivní a dobrý trénink. První sezení by měla být klidná a můžete se zaměřit na přibližně 5 opakování a 3 série na cvičení. Postupně se můžete postupně propracovat až k 10 opakování a 3 sériím. Ale nezapomeňte se zaměřit na klidnou progresi. Zaměřte se na 2 sezení týdně.

Doporučení: Trénink s mini kapelami (odkaz se otevře v novém okně prohlížeče)

Plochý elastický pás se často nazývá pilates band nebo jóga. Tento typ gumy se snadno používá a usnadňuje provádění široké škály tréninkových cvičení - pro horní i spodní část těla. Pro osoby s fibromyalgií doporučujeme zelený typ (mírná-střední odolnost) nebo modrý typ (střední). Stiskněte obrázek nebo ji dozvědět se více o pilates bandu.

Shrnutí - Trénink fibromyalgie a bungee cord: Trénink je individuální, ale bungee cord může být bezpečným tréninkovým partnerem

Jak již bylo zmíněno, pro lidi s fibromyalgií doporučujeme variantu cvičení – která se protahuje, poskytuje větší pohyblivost, relaxaci a přizpůsobenou sílu. Zde máme všichni určité faktory, které ovlivňují, na jaký typ tréninku nejlépe reagujeme. Rádi bychom ale zdůraznili, že fibromyalgie a elastický trénink mohou být jemnou a dobrou kombinací. V neposlední řadě je to praktické, protože to lze snadno udělat doma.

Připojte se k naší skupině na podporu revmatismu a fibromyalgie

Neváhejte a přidejte se do facebookové skupiny «Revmatismus a chronická bolest - Norsko: Výzkum a zprávy» (klikněte sem) za nejnovější aktualizace výzkumu a článků v médiích o revmatických a chronických poruchách. Zde mohou členové také získat pomoc a podporu – kdykoli během dne – prostřednictvím výměny vlastních zkušeností a rad. Jinak bychom velmi ocenili, kdybyste nás sledovali na facebookové stránce a Náš kanál YouTube (odkaz se otevře v novém okně).

Sdílejte prosím, podpořte lidi s revmatismem a chronickými bolestmi

Ahoj! Můžeme vás požádat o laskavost? Prosíme vás, abyste příspěvku na naší FB stránce dali lajk a sdíleli tento článek na sociálních sítích nebo prostřednictvím svého blogu (prosím odkaz přímo na článek). Rádi si také vyměníme odkazy s příslušnými webovými stránkami (kontaktujte nás na Facebooku, pokud si chcete vyměnit odkazy s vaším webem). Porozumění, všeobecné znalosti a větší soustředění je prvním krokem k lepšímu každodennímu životu lidí s revmatismem a diagnózou chronické bolesti. Doufáme tedy, že nám v této bitvě znalostí pomůžete!

Ambulance bolesti: Vaše volba pro moderní interdisciplinární zdraví

Naši lékaři a kliniky se vždy snaží patřit ke špičce v oblasti vyšetřování, léčby a rehabilitace bolestí a poranění svalů, šlach, nervů a kloubů. Stisknutím tlačítka níže zobrazíte přehled našich klinik – včetně klinik v Oslu (vč Sedadla Lambert) a Viken (Surové dřevo og Zvuk Eidsvoll).

Viz přehled kliniky

Zdroje a výzkum

1. Wang et al, 2023. Účinek odporových cvičení na funkci a bolest u fibromyalgie: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií. Am J Phys Med Rehabil. 2023. července 31. [Metaanalýza / PubMed]

2. Bennett et al, 2009. The Revised Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR): validace a psychometrické vlastnosti. Arthritis Res Ther. 2009; 11(4). [PubMed]

3. Bidonde et al, 2017. Aerobní cvičení pro dospělé s fibromyalgií. Cochrane Database Syst Rev. 2017. června 21;6(6):CD012700. [Cochrane]

Článek: Fibromyalgie a elastický trénink: Nejlepší silový trénink?

Napsáno: Naši veřejně autorizovaní chiropraktici a fyzioterapeuti ve Vondtklinikkene

Ověření faktů: Naše články jsou vždy založeny na seriózních zdrojích, výzkumných studiích a výzkumných časopisech – jako je PubMed a Cochrane Library. Prosím kontaktujte nás, pokud narazíte na nějaké chyby nebo máte připomínky.

FAQ: Často kladené otázky o fibromyalgii a elastickém tréninku

1. Jaký typ pletení je nejlepší?

Nejdůležitější je, jak to používáte. Často ale doporučujeme typ, který je plochý a širší (pilates band) – protože tyto jsou také často šetrnější. Je také případ, že byste chtěli kratší úplet (minibands) při tréninku spodní části těla – včetně kyčlí a kolen.

2. Které formy školení doporučujete vyzkoušet?

Nejprve bychom rádi upozornili, že trénink a činnost by měly být individuálně přizpůsobeny. Několik lidí s fibromyalgií však uvádí pozitivní účinky lehkého kardio tréninku – například chůze, jízda na kole, jóga a trénink v bazénu s teplou vodou.

Fibromyalgie a tinnitus: Když začíná tinnitus

/0 Komentáře/i /av

Fibromyalgie a tinnitus: Když začíná tinnitus

Zde se blíže podíváme na vztah mezi fibromyalgií a tinnitem (zvonění v uších). Proč se tinnitus vyskytuje častěji u lidí s fibromyalgií? Na to dostanete odpověď v tomto článku.

Začněme tím, že fibromyalgie je extrémně složitý syndrom chronické bolesti. Výzkum ukázal, že diagnóza je neurologicky i revmatologicky podmíněná - tedy multifaktoriální. Mnoho lidí s fibromyalgií také uvádí, že je trápí tinnitus (zvonění v uších) – něco, co vědci také zkoumali. Tinnitus tak zahrnuje vnímání zvuků uvnitř ucha, které ve skutečnosti nemá vnější zdroj. Mnoho lidí to vnímá jako pípání, ale pro jiné to může znít spíše jako hučení nebo syčení.

Překvapivé výsledky známé studie

Bolest v uchu - Foto Wikimedia

Ve známé studii porovnávající rozsah tinnitu mezi lidmi s fibromyalgií oproti kontrolní skupině (kteří fibromyalgii netrpěli) byly zjištěny spíše překvapivé výsledky. Mezi testovanými zjistili, že 59.3 % pacientů s fibromyalgií mělo tinnitus. V kontrolní skupině se toto číslo snížilo na 7.7 %. Ve skupině s fibromyalgií tedy byla výrazně vyšší prevalence tinnitu.¹ Ale proč tomu tak skutečně je?

Co je to tinnitus?

Než půjdeme dále, udělejme malý krok zpět a podívejme se na tinnitus trochu blíže. Tinnitus je vnímání zvuku bez zdroje vydávajícího tento zvuk. To, jak lidé pociťují tinnitus, se může značně lišit – a existuje velké množství zvuků, které lze zažít. Mimo jiné je lze popsat jako:

  1. Zvoní
  2. Syčící
  3. Řvoucí
  4. Zvuky kobylky
  5. Křičící zvuky
  6. Vařící konvice
  7. Plynulé zvuky
  8. Statický hluk
  9. Pulsování
  10. Vlny
  11. kliknutím
  12. Vyzváněcí tón
  13. Hudba

Kromě toho, že zvuk, který zažíváte, se může lišit od člověka k člověku, se může lišit i intenzita. Pro některé je zvuk hlasitý a rušivý - a pro jiné je zvuk spíše jako lehký hluk na pozadí. Někteří to také prožívají neustále, na rozdíl od jiných, kteří to mohou prožívat spíše epizodicky.

Naše kliniky na Vondtklinikkene (klikněte ji pro kompletní přehled našich klinik), včetně v Oslu (Sedadla Lambert) a Viken (Zvuk Eidsvoll og Surové dřevo), má výrazně vysokou odbornou způsobilost pro vyšetřování, léčbu a rehabilitaci bolestí svalů, šlach, nervů a kloubů. Prst kontaktujte nás pokud chcete pomoc terapeutů s odbornými znalostmi v těchto oblastech.

Centrální nervový systém a tinnitus

Vzrušující výzkum v časopise 'Hearing research', který nepřekvapivě publikuje studie o problémech se sluchem a tinnitu, věří, že tinnitus může pocházet z centrálního nervového systému.² Naznačují tedy, že zvonění v uších může pocházet z nadměrné aktivity centrálního nervového systému. Stav známý jako centrální senzibilizace. Mnoho lidí s fibromyalgií na to upozorní, protože se také věří, že několik příznaků fibromyalgie, včetně několika neurologických, může pocházet z tohoto konkrétního stavu.

Co je centrální senzibilizace?

Centrální nervový systém se skládá z míchy a mozku. Nadměrná aktivita v nervech patřících do centrálního nervového systému je popisována jako centrální senzibilizace – a dříve byla mimo jiné spojována se zvýšeným hlášením signálů bolesti.³ Stejný proces, o kterém se spekuluje, že hraje ústřední roli ve zvýšených signálech bolesti u pacientů s fibromyalgií. Již dříve jsme o tom napsali obsáhlý článek fibromyalgie a centrální senzibilizace (odkaz se otevře v novém okně prohlížeče - takže můžete nejprve dočíst tento článek), kterou doporučujeme přečíst.

Hyperalgezie: Důsledek centrální senzibilizace

Lékařský termín pro nadhodnocené signály bolesti je hyperalgezie. Ve zkratce to znamená, že podněty bolesti jsou silně zesíleny a výsledkem je tedy podstatně větší bolest, než by skutečně měla. Studie publikovaná v 'The international tinnitus journal' také uvedla možnou souvislost mezi bolestí krku a tinnitem – kde popsali, že až 64 % těch, kteří přišli s tinnitem, mělo také bolest a sníženou funkci krku. Známá problémová oblast pro mnohé s fibromyalgií.4

Dobrý tip na relaxaci: 10-20 minut denně houpací síť na krk (odkaz se otevře v novém okně prohlížeče)

Jak již bylo zmíněno, mnoho lidí trpí fibromyalgií s napětím v horní části zad a krku. Houpací síť na krk je známá relaxační technika, která protahuje svaly a klouby krku – a může tedy poskytnout úlevu. V případě značného napětí a ztuhlosti můžete očekávat, že budete cítit natažení velmi dobře poprvé. Proto může být rozumné vzít na začátku pouze krátké sezení (asi 5 minut). Stiskněte obrázek nebo ji a přečtěte si více o tom, jak to funguje.

Mohou být ušní příznaky a tinnitus u pacientů s fibromyalgií způsobeny centrální senzibilizací?

Ano, říkají výzkumníci. Při rozsáhlejším vyšetřování, které mělo zjistit, proč mnoho pacientů s fibromyalgií pociťuje zvonění v uších a ušní symptomy (mimo jiné tlak v uchu), dospěli k závěru, že to není způsobeno poruchou vnitřního ucha. Ale věřil, že to bylo kvůli centrální senzibilizaci. Tento výzkum byl publikován v uznávaném časopise Klinická revmatologie.5 Dříve jsme psali o tom, jak se zdá, že stres a další spouštěče zhoršují symptomy i bolest u fibromyalgie. Je tedy přirozené, že mluvíme o relaxačních technikách a léčebných technikách, které mohou pomoci snížit takové napětí.

- Ambulance bolesti: Pomůžeme Vám při bolestech svalů a kloubů

Naši veřejně autorizovaní lékaři na našich přidružených klinikách Kliniky bolesti má výrazný odborný zájem a odborné znalosti v oblasti vyšetřování, léčby a rehabilitace svalových, šlachových, nervových a kloubních onemocnění. Cíleně pracujeme na tom, abychom vám pomohli najít příčinu vašich bolestí a příznaků – a následně vám pomohli se jich zbavit.

Viz přehled kliniky

Léčba a relaxace proti tinnitu

Bohužel neexistuje žádný lék na tinnitus, ale výzkum ukázal, že několik léčebných metod a relaxačních technik může poskytnout úlevu od symptomů.6 To mimo jiné zahrnuje:

  1. Relaxační techniky a všímavost
  2. zvuk terapie
  3. Léčba napjatých svalů na krku a čelisti

Kombinace několika technik poskytuje základ pro optimální výsledky. Je důležité, aby lidé postižení tinnitem měli konkrétní vlastní opatření a techniky, které mohou použít, když je tinnitus nejhorší. Aby mohli zažít pocit mistrovství, a tak mít pocit, že mají poněkud větší kontrolu nad stavem.

1. Relaxační techniky a všímavost

Relax má mnoho podob. Relaxační masáž, dechové techniky, akupresura mat, jóga, všímavost a kognitivní terapie mohou být příklady technik, které uklidňují a uvolňují napětí. Zvláště užitečné může být kombinování takových technik, například pomocí zvukové terapie (o té si povíme více v další části článku) vleže na akupresurní podložce.

2. Zvuková terapie

zvuk terapie

Zvuková terapie je léčebná metoda používaná při tinnitu. Speciálně navržený zvuk na frekvencích přizpůsobených měřením pacienta vynuluje tinnitus nebo přesune ohnisko od tinnitu. Zvuky mohou být cokoli od padajícího deště, vln, zvuků přírody a podobně.

3. Léčba napjatých svalů na krku a čelisti

chiropraktické ošetření

Je dobře zdokumentováno, že napětí v krku a čelisti je pro mnohé s fibromyalgií hlavním problémem. Dříve jsme také odkazovali na výzkum, který ukázal vyšší výskyt tinnitu u pacientů s bolestmi krku a onemocněními krku – včetně změn opotřebením (artróza). Na základě toho lze říci, že fyzikální léčba, která rozpouští svalové napětí, může sehrát pro tuto skupinu pacientů pozitivní roli. Dříve jsme odkazovali na výzkum, který ukazuje, že pacienti s fibromyalgií mohou dobře reagovat na přizpůsobenou relaxační masáž.8 Suchá jehla (intramuskulární akupunktura) je také forma léčby, která může u této skupiny pacientů snížit bolest svalů.9

VIDEO: 5 cviků na unavený krk

Ve videu výše ukazuje chiropraktik Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter v Oslu představila šest cvičení upravených pro pacienty s významnou krční osteoartrózou. Tento cvičební program se skládá z jemných cviků, které jsou vhodné i pro osoby s fibromyalgií. Jen nezapomeňte přizpůsobit svou denní formu a anamnézu. Pokud chcete, můžete se zdarma přihlásit k odběru našeho kanálu YouTube.

«Shrnutí: Výzkum proto ukazuje, že téměř 60 % lidí s fibromyalgií trpí tinnitem – v různé míře. Od mírnějších, epizodických edic po konstantní a hlasité edice. Neexistuje žádný lék na tinnitus, ale existuje řada opatření ke zmírnění symptomů, kterých by si pacienti s fibromyalgií a tinnitem měli být vědomi. Kombinace sebeměření, adaptací v každodenním životě a profesionálního sledování může přinést optimální výsledky."

Ambulance bolesti: Důležitý je holistický přístup k léčbě

Neváhejte kontaktovat jednoho z naše klinická oddělení patřící do Vondtklinikkene chcete-li více informací o tom, jak využíváme kombinace léčebných technik – včetně masáží, nervové mobilizace a terapeutické laserové terapie – k dosažení nejlepších možných výsledků.

Připojte se k naší skupině na podporu revmatismu a fibromyalgie

Neváhejte a přidejte se do facebookové skupiny «Revmatismus a chronická bolest - Norsko: Výzkum a zprávy» (klikněte sem) za nejnovější aktualizace výzkumu a článků v médiích o revmatických a chronických poruchách. Zde mohou členové také získat pomoc a podporu – kdykoli během dne – prostřednictvím výměny vlastních zkušeností a rad. Jinak bychom velmi ocenili, kdybyste nás sledovali na facebookové stránce a Náš kanál YouTube (odkaz se otevře v novém okně).

Sdílejte prosím, podpořte lidi s revmatismem a chronickými bolestmi

Ahoj! Můžeme vás požádat o laskavost? Prosíme vás, abyste příspěvku na naší FB stránce dali lajk a sdíleli tento článek na sociálních sítích nebo prostřednictvím svého blogu (prosím odkaz přímo na článek). Rádi si také vyměníme odkazy s příslušnými webovými stránkami (kontaktujte nás na Facebooku, pokud si chcete vyměnit odkazy s vaším webem). Porozumění, všeobecné znalosti a větší soustředění je prvním krokem k lepšímu každodennímu životu lidí s revmatismem a diagnózou chronické bolesti. Doufáme tedy, že nám v této bitvě znalostí pomůžete!

Ambulance bolesti: Vaše volba pro moderní interdisciplinární zdraví

Naši lékaři a kliniky se vždy snaží patřit ke špičce v oblasti vyšetřování, léčby a rehabilitace bolestí a poranění svalů, šlach, nervů a kloubů. Stisknutím tlačítka níže zobrazíte přehled našich klinik – včetně klinik v Oslu (vč Sedadla Lambert) a Viken (Surové dřevo og Zvuk Eidsvoll).

Viz přehled kliniky

Zdroje a výzkum

1. Puri et al, 2021. Tinnitus u fibromyalgie. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Nervová aktivita související s tinnitem: teorie generování, šíření a centralizace. Poslouchejte Res. leden 2013;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Centrální senzibilizace: Generátor přecitlivělosti na bolest centrální neurální plasticitou. J Bolest. září 2009; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Propriocepce: chybějící článek v patogenezi tinnitu? Int Tinnitus J. 2021 Jan 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Proč si pacienti s fibromyalgií stěžují na symptomy související s uchem? Ušní symptomy a otologické nálezy u pacientů s fibromyalgií. Clin Rheumatol. říjen 2013;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Kognitivní terapie založená na všímavosti jako léčba chronického tinnitu: Randomizovaná kontrolovaná studie

7. Cuesta et al, 2022. Účinnost zvukové terapie pro tinnitus s využitím obohaceného akustického prostředí s širokopásmovým šumem odpovídajícím ztrátě sluchu. Brain Sci. 2022. ledna 6; 12 (1): 82.

8. Field et al, 2002. Fibromyalgická bolest a substance P se po masáži snižují a spánek se zlepšuje. J Clin Rheumatol. 2002 duben;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Účinnost suchého jehlování a akupunktury u pacientů s fibromyalgií: Systematický přehled a metaanalýza. [Metaanalýza / PubMed]

Článek: Fibromyalgie a tinnitus: Když začíná tinnitus

Napsáno: Naši veřejně autorizovaní chiropraktici a fyzioterapeuti ve Vondtklinikkene

Ověření faktů: Naše články jsou vždy založeny na seriózních zdrojích, výzkumných studiích a výzkumných časopisech – jako je PubMed a Cochrane Library. Prosím kontaktujte nás, pokud narazíte na nějaké chyby nebo máte připomínky.

FAQ: Často kladené otázky o fibromyalgii a tinnitu

1. Jsou tinnitus a tinnitus stejné?

Ano, tinnitus je jen synonymem pro tinnitus – a naopak.