Nedostatek vitamínu D může způsobit zvýšenou bolest svalů a citlivost.

/1 Comment/i /av

Nedostatek vitamínu D může vést ke zvýšené bolesti svalů a citlivosti.

Perineurální. Foto: Wikimedia Commons

Perineurální. Foto: Wikimedia Commons

Studie zveřejněná v Journal of Neuroscience zjistili, že lidé postrádající vitamin D vykazovali zvýšenou citlivost ve specifických nervových vláknech hlubokých svalů - což mělo za následek mechanickou hypersenzitivitu a bolest hlubokých svalů (Taque, 2011).

 

Studie poznamenala, že nociceptory (nervy snímající bolest) exprimovaly receptory vitaminu D (VDR), což naznačuje, že reagují na hladinu dostupného vitaminu D - vědecky specifického, 1,25-dihydroxyvitaminu D - a že nedostatek Vitamin D by mohl negativně ovlivnit nervy snímající bolest.


 

Po 2-4 týdnech chovu potkanů ​​na dietě s nedostatkem vitaminu D vykazovala zvířata hlubokou svalovou přecitlivělost, ale žádnou kožní přecitlivělost. Kromě toho byly u testovaných subjektů s deficitem vitaminu D pozorovány problémy s rovnováhou.

 

Výsledek:

V této studii vykazovaly krysy, které dostávaly diety s nedostatkem vitamínu D po dobu 2-4 týdnů, mechanickou hypersenzitivitu hlubokých svalů, ale nikoli kožní přecitlivělost. Svalová přecitlivělost byla doprovázena deficitem rovnováhy a objevila se před nástupem zjevné patologie svalů nebo kostí. Hypersenzitivita nebyla způsobena hypokalcemií a byla ve skutečnosti urychlena zvýšeným vápníkem v potravě. Morfometrie inervace kosterního svalu ukázala zvýšený počet presumptivních axonů nociceptoru (periferin-pozitivní axony obsahující peptid související s genem kalcitoninu), bez změn v sympatetické nebo motorické inervaci kosterního svalstva. Podobně nedošlo k žádné změně v inervaci pokožky.

 

Za zmínku stojí zejména to, že hypersenzitivita nevycházela z nedostatku vápníku - a že dietní vápník (v této studii) ve skutečnosti zvyšoval hypersenzitivitu svalů.

 

Podobná studie byla provedena mezi buněčnými kulturami a výsledek byl podobný:

 

V kultuře vykazovaly smyslové neurony obohacenou expresi VDR v růstových kuželech a klíčení bylo regulováno signálními dráhami rychlé reakce zprostředkovanými VDR, zatímco sympatický růst nebyl ovlivněn různými koncentracemi 1,25-dihydroxyvitaminu D.

 

Ve scénáři kultivace s deficitem vitaminu D vykazovaly senzorické neurony (snímání bolesti) více aktivace receptorů vitamínu D.

 

Závěr:

Tato zjištění naznačují, že nedostatek vitamínu D může vést k selektivním změnám v inervaci cíle, což má za následek předpokládanou hyperinervaci kosterního svalu nociceptorem, což pravděpodobně přispěje ke svalové přecitlivělosti a bolesti.

 

 Dostáváte dostatek vitamínu D? Pokud potřebujete doplňky, my doporučit:

Nutrigold Vitamin D3

360 kapslí (bez GMO, bez konzervantů, bez sóji, přírodní vitamín D v organickém olivovém oleji podle USP). Klikněte na odkaz nebo obrázek dozvědět se více.

 

Relevantní odkazy:

- Léčba D-ribózy u fibromyalgie, ME a syndromu chronické únavy

 

Reference:

Taque et al (2011)). Nedostatek vitamínu D podporuje přecitlivělost kosterních svalů a senzorickou hyperinervaci. Dostupný online: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

Léčba D-ribózy u fibromyalgie, ME a syndromu chronické únavy?

/4 Komentáře/i /av
D-Ribose Norsko. Foto: Wikimedia Commons

D-ribóza. Foto: Wikimedia Commons

D-Ribosová léčba fibromyalgie, ME a syndromu chronické únavy.

Fibromyalgie a syndrom chronické únavy (také známý jako ME) jsou vysilující syndromy často spojené s narušeným buněčným metabolismem - což má za následek méně buněčné energie. Co přesně je D-Ribose, říkáte? Aniž bychom se dostali příliš hluboko do světa chemie - je to organická chemická složka (cukr - izomery), která je nezbytná pro zajištění buněčné energie pro DNA i RNA. Výzkum ukázal, že D-ribóza může pomoci poskytnout symptomatickou úlevu lidem trpícím fibromyalgií a ME / CFS.

 


DNA definice: Nukleová kyselina, která nese genetickou informaci v buňce a je schopná samoreplikace a syntézy RNA (viz níže). DNA se skládá ze dvou dlouhých řetězců nukleotidů stočených do dvojité spirály spolu s vodíkovými vazbami mezi komplementárními bázemi adeninem a thyminem nebo cytosinem a guaninem. Sekvence nukleotidů určuje jednotlivé dědičné vlastnosti.

 

Definice RNA: Polymerní složka všech živých buněk a mnoha virů, která se skládá z dlouhého, obvykle jednovláknového řetězce střídajících se fosfátových a ribózových jednotek se základnami adenin, guanin, cytosin, uracil - vázané na ribózu. Molekuly RNA se účastní syntézy bílkovin a někdy i přenosu genetické informace. Také známá jako ribonukleová kyselina.

 

Výzkum léčby D-ribózy fibromyalgie, ME a syndromu chronické únavy:

V pilotní studii Teitelbaum (2006) bylo 41 pacientům s diagnostikovanou fibromyalgií a / nebo syndromem chronické únavy podáno doplnění D-ribózy. Pacienti měřili svůj pokrok v několika kategoriích, včetně spánku, duševní přítomnosti, bolesti, relaxace a celkového zlepšení. Více než 65% pacientů zaznamenalo významné zlepšení D - ribózy, s téměř 50% průměrným zvýšením hlášené energetické hladiny a pocitem pohody, který byl zlepšen o 30%.

 

 

"Přibližně 66% pacientů zaznamenalo významné zlepšení na D-ribóze, s průměrným zvýšením energie na VAS o 45% a průměrným zlepšením celkové pohody o 30% (p <0.0001)."

 

Studie dospěli k závěru, že D-ribóza měla klinicky významný účinek na zmírnění symptomů u pacientů s fibromyalgií a ME:

 

"D-ribóza významně snížila klinické příznaky u pacientů trpících fibromyalgií a syndromem chronické únavy."

 

D-RIBOSE: Doporučený produkt (prostřednictvím Amazonu)

1 TRUBKA D-RIBOSE-: Suplementace D-ribózou může být použita při léčbě fibromyalgie a syndromu chronické únavy. (Stisknutím tlačítka získáte další informace o produktu). Než začnete nový doplněk stravy, poraďte se se svým lékařem.

 

TRÉNINKOVÝ PROGRAM pro pacienty s fibromyalgií, CFS a ME - načerpejte energii:


OD FATIGUOVANÝCH DO FANTASTICKÝCH: Klinicky ověřený program pro znovuzískání živého zdraví a překonání chronické únavy a fibromyalgie. (Kliknutím na knihu nebo odkaz se dozvíte více).

Tami Brady musí říci toto:

„Pokud jsem se ze svých zkušeností se syndromem chronické únavy a fibromyalgií nenaučil nic jiného, ​​pochopil jsem potřebu vzdělávat se o svých zdravotních problémech. Zdravotničtí pracovníci často jednoduše nemají znalosti o tom, jak pomoci mým symptomům. Pokud se na tyto podmínky nespecializují, jednoduše nedokáží držet krok se současným výzkumem. Proto je na mě, jakožto na osobě, která se věnuje mému dobrému zdraví, součástí řešení.

Pro jednotlivce, kteří se chtějí vzdělávat o syndromu chronické únavy a fibromyalgii, je od Fatigued k Fantastic velmi dobrý zdroj. Začíná to základními otázkami, na které se všichni ptáme. Jaké jsou tyto podmínky? Co je způsobuje? Proč jsem je dostal?

Autor pak vezme čtenáře hlouběji do jeho vlastních starostí. Každá část stanoví konkrétní příznaky, kořen těchto problémů a co lze udělat pro zmírnění těchto konkrétních problémů. Moc se mi líbí, že autor uvádí celou řadu různých alternativ. Některé zahrnují úpravu stravy a cvičení, zatímco jiné zahrnují bylinné doplňky a / nebo léky na předpis. » - T. Brady

 


Na základě osobních zkušeností jsme zjistili, že lidé s fibromyalgií a ME / CFS hlásili významně lepší kvalitu života po přidání D-ribózy a implementací doporučení uvedených v této knize. Nefunguje to pro každého, ale je na vás, abyste se rozhodli, zda to chcete vyzkoušet. Hodně štěstí.

 

Neváhejte se zeptat v sekci komentáře níže - zaručujeme, že dostanete odpověď.

 

Reference :

Teitelbaum JE, Johnson C., St. Cyr J. Použití D-ribózy u syndromu chronické únavy a fibromyalgie: pilotní studie. J Alternative Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Relevantní odkazy:

  • Kuchařka FIBROMYALGIA: Pravidla jsou málo a základní: žádné maso, žádné zelené papriky, žádný lilek. Ale tato jednoduchá pravidla - jíst čistá jídla bez přísad, nejméně toxinů a nejvíce výživy - mohou pacientům s fibromyalgií dodávat energii a motivaci, kterou nikdy nepovažovali za možnou. Tento název obsahuje: více než 135 lahodných receptů; předmluva vysvětlující podstatu nemoci a roli stravy při hledání úlevy; glosář objasňující silné a nebezpečné stránky konkrétních potravin; a návrhy na nahrazení.