Léčba syndromu karpálního tunelu - jednoduchá cvičení a tipy.

Naposledy aktualizováno 27/12/2023 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Léčba syndromu karpálního tunelu - jednoduchá cvičení a tipy.

Bolest v zápěstí způsobený syndromem karpálního tunelu je poměrně běžný u těch z nás, kteří provádějí opakující se úkoly, jako je například hackování na klávesnici s přidruženou prací myší, která nečiní o nic lépe. Naštěstí existují opatření, která můžete při léčbě syndromu karpálního tunelu přijmout - a ilustrovaný průvodce k nim naleznete v Dopřejte svému vlastnímu syndromu karpálního tunelu, napsal Jim Johnson. Zabývá se léčbou syndromu karpálního tunelu, ale také prevencí - která může být na pracovišti stejně důležitá. Glukosamin sulfát může mít také vliv na syndrom karpálního tunelu - pokud je jeho příčinou oděr nebo osteoartróza.

Léčba syndromu karpálního tunelu - s jednoduchými tipy - Foto Jim Johnson

- Kniha obsahuje také 50 ilustrací s vysvětlením, cvičením a ergonomickými tipy.

Více se dočtete zde:

>> Dopřejte svému vlastnímu syndromu karpálního tunelu: strategie léčby a prevence (klikněte sem)

PS - Když je bolest nejhorší, lze ji použít Opěrka zápěstí ulehčit nadužívané oblasti, ale je důležité tuto podporu příliš nepoužívat - protože to může v průběhu času vést k oslabení svalů v oblasti. Abyste tomu zabránili, můžete například regulovat používání pouze v noci.