Naposledy aktualizováno 27/12/2023 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

5 důvodů, proč je podpora zdravá

Promping. Děláme to všechno a všichni. Na druhou stranu, pokud aktivně pracujete na tom, že to neděláte, nebo jej nedržíte, může být vaše střevo tím skutečně nepříznivě ovlivněno. Studie také ukázaly, že plyn, který držíte, si postupně najde další východy - například ústy. Což může být trochu zdlouhavé, pokud konverzujete s osobou, která se vám líbí.

Takže .. jo. Promping je důležitý. Promping je vlastně životně důležité.

Zde je 5 důvodů, proč je propagace pro vás zdravá a dobrá:

1. Méně nafouknutý žaludek

Nemůžete úplně uniknout skutečnosti, že se žaludek občas nafoukne. Dokonce i super zdravé potraviny jako čočka a fazole to způsobují. Naštěstí je tělo vybaveno vlastním mechanismem pro uvolnění tlaku - vše, co musíte udělat, je uvolnit jej. Výzva uvolňuje plyn, který se tvoří, když se nestrávené jídlo dostane do střev.

Pokud se cítíte nafouklí, můžete plynu na cestě pomoci tím, že si lehnete na záda a vytáhnete nohy nahoru k hrudníku. Tato pozice se ve skutečnosti ve starověkém sanskrtském jazyce nazývá „Pawanmuktasana“ - což lze zhruba přeložit jako „poloha, která uvolňuje vítr“.

2. Dýchání v Promp je pro vás dobré! 

Četl jste správně. Předem je nám líto, že jsme vybavili plynovou nádrž partnera nebo přítele tímto vítězným argumentem. Ve výzvě najdeme sirovodík - a výzkum ukázal, že vdechování malého množství tohoto plynu může vést k menšímu poškození buněk. Z dlouhodobého hlediska to může zabránit mrtvici, artritidě a srdečním onemocněním.

Není biologie fantastická?

3. Vaše vůně voní hodně o vás

Pokud jste zdravý člověk, pak většina vašich plesů nebude nijak zvlášť páchnout. To může naznačovat, že vaše zdraví je celkem dobré. Pokud na druhou stranu vaše výzvy páchnou po zkažení, shnilých vejcích a hůře - nejen v jednotlivých případech -, měli byste si ve skutečnosti trochu více uvědomovat své zdraví. Může to být známka zažívacích potíží, gastrointestinálních onemocnění nebo nesnášenlivosti některých složek.

4. Výzva znamená zdravou střevní flóru

Vaše střevní flóra je životně důležitá - ve skutečnosti nedávný výzkum také ukázal přímou souvislost mezi zdravou střevní flórou a lepší funkcí mozku; takzvané «spojení střeva a mozku». Tato flóra přátelských bakterií a mikrobů pomáhá posílit váš imunitní systém, regulovat mozkové chemikálie a kontrolovat hmotnost.

Samozřejmě, že tyto druhy mikrobů nevidíte pouhým okem, ale mohou vám dát palec nahoru tím, že produkují plyn a ples. Pokud jste na ples, je to známka toho, že si vedou dobře. Ve skutečnosti odborníci uvedli, že jediný způsob, jak je lze vyživovat, je konzumace potravin, které produkují plyn - jako jsou fazole a čočka. Poslední vetu zde vezmeme s sebou do dalšího bodu:

5. Výzva vám může pomoci se stravou

Pokud pumpujete velmi zřídka, víte, že střevní flóra nezískává živiny, které potřebuje. To znamená, že potřebujete více vlákniny a sacharidů, například:

• fazole
• čočka
• Hrubé výrobky z obilí
• růžičková kapusta
• cibule
• zelenina

Vaše výzva vám tedy může sdělit, kdy byste měli změnit stravu. Probiotické přípravky vám také mohou pomoci posílit střevní flóru.

Takhle! Nyní jste se dozvěděli něco více o výzvě a proč je pro vás tak zdravé. Vzrušující, že?

Neváhejte a sdílejte tento článek s kolegy, přáteli a známými prostřednictvím naší stránky Facebook nebo jiných sociálních médií. Díky předem. 

Pokud chcete články, cvičení apod. Zasílat jako dokument s opakováním a podobně, požádáme vás jako a spojte se prostřednictvím stránky Facebooku ji, Pokud máte nějaké dotazy, stačí se vyjádřit přímo v článku nebo kontaktujte nás (zcela zdarma) - uděláme vše pro to, abychom vám pomohli.

Přečtěte si také: - 5 nejhorších cvičení, pokud máte prolaps

POPULÁRNÍ ČLÁNEK: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

VYZKOUŠEJTE SI TÉTO: - 6 cvičení proti ischiasům a falešným ischiasům

Přečtěte si také: - 6 účinných silových cvičení pro bolavé koleno

Věděli jste, že: - Léčba za studena může bolestem kloubů a svalů zmírnit bolest? Mimo jiné, Biofreeze (můžete si jej objednat zde), který se skládá hlavně z přírodních produktů, je oblíbeným produktem. Kontaktujte nás ještě dnes prostřednictvím naší stránky Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo potřebujete doporučení.

- Chcete více informací nebo máte otázky? Zeptejte se našeho kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče přímo (bezplatně) přes náš Facebook Page nebo prostřednictvím našich «PÝTAJTE - ZÍSKEJTE ODPOVĚĎ!"-sloupec.

VONDT.net - Pozvěte své přátele, aby se jim líbili naše stránky:

Jsme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann mohou odpovídat na své otázky týkající se zdravotních problémů pohybového ústrojí - zcela anonymně, pokud chtějí.

Podpořte prosím naši práci tím, že nás budete sledovat a budete sdílet naše články na sociálních médiích:

- Sledujte prosím Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

- Sledujte prosím Vondt.net na FACEBOOK

(Pokusíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24 hodin. Vyberete, zda chcete odpovědi chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s dalším vzděláváním v terapii, lékaře nebo zdravotní sestru. Můžeme vám také pomoci sdělit, která cvičení který vyhovuje vašemu problému, pomůže vám najít doporučené terapeuty, interpretovat odpovědi MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ještě dnes pro přátelské volání)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a odeslané příspěvky čtenářů.