Léčba syndromu karpálního tunelu - jednoduchá cvičení a tipy.
Léčba syndromu karpálního tunelu - jednoduchá cvičení a tipy.
Bolest v zápěstí způsobený syndromem karpálního tunelu je poměrně běžný u těch z nás, kteří provádějí opakující se úkoly, jako je například hackování na klávesnici s přidruženou prací myší, která nečiní o nic lépe. Naštěstí existují opatření, která můžete při léčbě syndromu karpálního tunelu přijmout - a ilustrovaný průvodce k nim naleznete v Dopřejte svému vlastnímu syndromu karpálního tunelu, napsal Jim Johnson. Zabývá se léčbou syndromu karpálního tunelu, ale také prevencí - která může být na pracovišti stejně důležitá. Glukosamin sulfát může mít také vliv na syndrom karpálního tunelu - pokud je jeho příčinou oděr nebo osteoartróza.
- Kniha obsahuje také 50 ilustrací s vysvětlením, cvičením a ergonomickými tipy.
Více se dočtete zde:
>> Dopřejte svému vlastnímu syndromu karpálního tunelu: strategie léčby a prevence (klikněte sem)
PS - Když je bolest nejhorší, lze ji použít Opěrka zápěstí ulehčit nadužívané oblasti, ale je důležité tuto podporu příliš nepoužívat - protože to může v průběhu času vést k oslabení svalů v oblasti. Abyste tomu zabránili, můžete například regulovat používání pouze v noci.