Trattamentu D-Ribose di fibromialgia, ME è sindrome di fatica cronica

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Discussione cù i prufessiunali di salute

Trattamentu D-Ribose di fibromialgia, ME è sindrome di fatica cronica

A fibromialgia è u sindrome di fatica cronica (chjamata dinò ME) sò sindromi debilitanti chì sò spessu associati à una diminuzione di u metabolismu cellulare - risultendu in menu energia cellulare. Cosa hè esattamente D-ribose, dici? Senza tuffassi troppu in u mondu chimicu, hè solu un cumpunente chimicu organicu (un isomeru di zuccheru) chì hè assai impurtante per l'energia cellulare curretta per l'ADN è l'ARN. Ricerca publicata in a rivista medica Journal of Alternative and Complementary Medicine hà dimustratu chì D-ribose pò aiutà à furnisce un sollievu di i sintomi à e persone chì soffrenu di fibromialgia è sindrome di fatica cronica ME.

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Definizione di DNA: Un acidu nucleicu chì porta l'infurmazione genetica in a cellula è hè capace di autoreplicazione è sintesi di RNA (vede sottu). U DNA hè custituitu da duie lunghe catene di nucleotidi intricciati in una doppia elica è inseme cù ligami d'idrogenu trà e basi cumplementari adenina è timina o citosina è guanina. Questa sequenza di nucleotidi determina caratteristiche ereditarie individuali.

Definizione RNA: Un cumpunente polimeru di tutte e cellule vivente è parechji virus custituiti da una catena longa, di solitu monocatenata di unità di fosfat è ribose alternanti cù e basi adenina, guanina, citosina, uracil è liata à u ribose. E molécule RNA sò implicati in a sintesi di proteine ​​è à volte in a trasmissione di informazioni genetiche. Ancu chjamatu àcitu ribonucleicu.

Ricerche di trattamentu D-Ribose di fibromialgia, ME è sindrome di fatica cronica:

D-Ribose Norvegia. Foto: Wikimedia Commons

D-ribose. Foto: Wikimedia Commons

In un studiu pilotu di Teitelbaum (2006), 41 pazienti diagnusticati da fibromialgia è / o sindrome di fatica cronica sò stati dati supplementazione D-ribose. I pazienti anu misuratu u so prugressu in parechje categurie; sonnu, presenza mentale, dolore, benessere è una migliione generale. Oltre u 65% di i pazienti anu experimentatu una mellura significativa in D-ribose, cun quasi 50% crescita media in i niveli d'energia riportati è un sensu di benessere chì era 30% mejoratu.

"Circa u 66% di i pazienti anu sperimentatu una migliuranza significativa mentre era in D-ribosiu, cù una crescita media di l'energia nantu à u VAS di 45% è una migliuranza media di u benessere generale di 30% (p <0.0001)".

studi cunclusa chì D-ribose hà avutu un effettu clinicu significativu in u sollievu di i sintomi per i pazienti cù fibromialgia è ME:

"U D-ribosu hà riduttu significativamente i sintomi clinichi in i pazienti chì soffrenu di fibromialgia è di sindrome di fatica cronica".

Diversi studii sustene chì D-ribose pò avè un effettu

Un altru studiu di ricerca (2004) anu truvatu chì i participanti in u studiu anu sperienze una mellura marcata in a forma di dolore è sintomi di fibromialgia minore. I participanti anu ingeritu 5 grammi di D-ribosiu duie volte à ghjornu. Sfurtunatamente, u studiu hà dimustratu ancu chì unu deve cuntinuà à piglià per avè un effettu durevule - perchè si hè rivelatu chì u dolore è i sintomi sò tornati in una settimana dopu chì anu smessu di piglià d-ribosa.

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Unità per quelli cù Disordini Reumatici è Diagnostichi di Dolore Chronicu

Ricumandemu ancu à tutti di raghjunghje u gruppu FB «Reumatismu è Dolore Chronicu - Norvegia: Ricerca è Notizie»(Apre in una nova finestra). Quì pudete uttene boni cunsiglii, aghjurnamenti di cunniscenza è aiutu utili da e persone chì anu a so mente - è ancu esse aggiornatu nantu à ciò chì accade in u trattamentu è u fronte di investigazione in quantu à tali diagnostichi.

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Cosa possu fà ancu contr'à u dulore in i musculi, nervi è articulazioni?

1. Eserciziu generale, eserciziu specificu, stretching è attività sò cunsigliati, ma stà à u limitu di u dulore. Dui camminati à ghjornu di 20-40 minuti facenu bè per tuttu u corpu è i musculi malati.

2. Punte di dispensazione / boli di massaggi vi cunsigliemu fermamente - venenu in diverse taglia per chì puderete chjappà bè ancu nantu à tutte e parte di u corpu. Ùn ci hè megliu aiutu di sè stessu! Hè cunsigliatu di seguente (cliccate nantu à l'immagine quì sottu) - chì hè un inseme cumpletu di 5 punti di trigger / massaggi in diverse dimensioni:

baddi puntu griddu

3. Training: Addestramentu specificu cù trucchi di furmazione di vari avversarii (cume stu settore cumpletu di 6 puntelli di resistenza differente) ponu aiutà a furmazione di forza è funzione. A furmazione à soli spessu implica una furmazione più specifica, chì pò turnà à una prevenzione di ferite più efficace è riduzione di u dolore.

4. Alivio di u Dolore - Rinfrescu: Biofreeze hè un pruduttu naturale chì pò allevia u dolore per rinfrescassi delicatamente l'area. U rinfrescante hè cunsigliatu specialmente quandu u dolore hè assai severu. Quandu sò calmate allura u trattamentu di u calore hè cunsigliatu - hè dunque cunsigliatu di dispunibuli di rinfrescenu è di riscaldamentu.

5. Rilassamentu di u Dolore - Riscaldamentu: U riscaldamentu di i musculi stretti pò aumentà a circulazione di sangue è riduce u dulore. Vi cunsigliemu i seguenti guarnizione riutilizzata calda / fredda (cliccate quì per leghje ne di più) - chì pò esse adupratu sia per u raffreddamentu (pò esse congelatu) sia per u riscaldamentu (pò esse riscaldatu in u microonde).

6. Prevenzione è curazione: Rumore di cumpressione hè cusì like this pò aumentà a circulazione di sangue à l'area affettata, accelenendu cusì a cura naturale di i musculi feriti o gastrati è di i tendini.



referenze: 

Teitelbaum JE, Ghjunghju C, San Cirnu J. L'usu di D-ribose in u sindromu di fatica cronica è a fibromialgia: un studiu pilotu. J Altern Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

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1 rispondi
  1. Randi dici:

    Aghju ME è fibromialgia, sfurtunatamente sentitu l'effettu zero di pruvà d-ribose, ma altre cose m'hà aiutatu.

    rispondi

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