Posti

Erbe sani chì aumentanu a circulazione di sangue

Alcuni erbe pò dà una crescita di circulazione di sangue. Eccu alcuni erbe sani, estratti di piante è erbe chì vi ponu aiutà à aumentà a vostra circulazione di sangue in cunglinda cù un modu di vita sana. L'eserciziu regulare hè u megliu modu per migliurà a circulazione di sangue, ma eccu alcuni modi chì a vostra dieta pò ghjucà un rolu pusitivu.

 

Frattaminore

Hagtorn - Photo Wikimedia

Latinu: Crataegus oxyacantha - Hawthorn hè un arbustu grande di 1-6 metri chì appartene à a famiglia di e rose. Si chjama Hawthorn in inglese.

Una revue sistematica più grande ha dimustratu chì l'extracte di hawthorn avia parechji effetti positivi quandu si trattava di a prevenzione è di certi tipi di trattamentu per i prublemi cardiovascular (Wang et al, 2013).

In i tempi muderni hè adupratu per prevene l'angina, a pressione alta, i prublemi digestivi, l'insufficenza cardiaca congestiva è l'ateroesclerose.

 

lionu Hale

Lion Tail - Photo Wikimedia

Latinu: Leonurus cardiac A coda di lione hè una spezia di a famiglia di i fiori labbra è hè chjamata Motherwort in inglese.

Questa erva hè cunnisciuta da longu tempu per cuntribuisce à una salute più bona di u core, è hè usata regularmente per palpitazioni cardiache è palpitazioni, è ancu per u dolore di pettu. A cola di leone hè ancu cunnisciuta da u nome heartwort, chì dice parte di a so reputazione.

 

Kakao

Bevanda di cacao - Foto Wikimedia

Latinu: Theobroma cacao

L'estratti di cacao ponu cuntribuisce à una circulazione sanguigna aumentata. Questu hè principalmente per u so altu cuntenutu di magnesiu è antioxidanti.

Sfortunatamente, deve esse dichjaratu chì sia i marshmellows sia u zuccheru riduceranu l'effettu di l'estratti di cacao - allora vi suggerimu di andà "au naturell" davanti à u caminu st'invernu o piacè in forma di cioccolatu scuru (preferibile 70% cacao +).

 

Peperone di Cayenne (cunnisciutu ancu chili)

Pimienta di Cayenne - Foto Wikimedia

Latinu: Capicorsu

U pimentu Cayenne hà una quantità di pruprietà pusitive, cumprese una crescita di a combustione di grassu. Si dice ancu chì hà un numeru di effetti pusitivi nantu à a circulazione sanguigna, postu chì aumenta ancu u metabolismu. 

A prevenzione di a placca arteriale, a rimozione di sostanze di scoria è a funzione migliorata di e cellule sanguine sò alcune di e pruprietà rivendicate. Hè ancu bonu per l'assorbimentu in l'intestinu chjucu è a digestione. In altre parolle - Pò esse utile à manghjà un pocu più piccante in a vita di ogni ghjornu.

 

agliu

Agliu - Foto Wikimedia

Latinu: Allium sativum

Studi anu dimustratu chì l'agliu crudu impedisce aggregazione (fusione) di piastrine. L'agliu pò ancu avè un effettu pusitivu annantu à a calata di i livelli di colesterolu in u corpu - è pò ancu aiutà à cuntrullà i livelli di zuccheru in sangue (Thomson et al, 2006).

 

Chì ghjè un Chiropraticu?

A dieta deve esse cumminata cù un modu di vita sana. Un si pò micca aspettà rimedi unichi per risolve tutti i prublemi di salute, ma pò funziona bè cum'è un supplementu in u passu versu una salute megliu.

 

- Leghjite ancu: Incredibili Benefici per a Salute di u Salute Himalayanu Rosa

 

fonti:
Jie Wang, Xingjiang Xiong, e Bo Feng*. Effuttu di crataegus Usu in Prevenzione di e Malatie Cardiovascolari: Un Approcciu Basatu in Evidenza. Cumplementu Evid Basatu Alternativu Med. 2013; 2013: 149363.
2. Thomson M1, Al-Qattan KK, Bordia T, Ali M. Includendu l'agliu in a dieta pò aiutà à calà u glucosiu, u colesterolu è i trigliceridi in sangue. J Nutr. 2006 Mar;136(3 Suppl):800S-802S.

 

Dumande frequenti:

Chì hè Hawthorn in Norvegese?

Hawthorn hè chjamatu Hawthorn in Norvegese.

 

Chì ghjè Motherwort in Norvegese?

L'arba Motherwort hè chjamata Løvehale in norvegese.

 

Incredibili Benefici per a Salute di u Salute Himalayanu Rosa

Avete intesu parlà di u salinu rosa di l'Himalaya da l'Himalaya stessu? Stu sale cristallinu pò dà assai benefici per a salute paragunatu à u sale di tavula regulare. In fatti, hè tantu più sanu chì duverebbe mette nantu à a vostra tavula da manghjà.

 

A storia daretu à u salinu rosa di l'Himalaya

U mutivu principalu perchè u sali di l'Himalaia hè tantu utile hè per via di a so origine naturale è di l'ambienti. Circa 200 milioni d'anni fà, sti letti cristallizati di sal eranu incapsulati in lava. Da tandu hè riposatu in l'Himalaya in ambienti fatti di neve è di ghiaccio. Hè questi ambienti chì significheghja chì u salu di l'Himalaya ùn hè micca stata sposta à l'inquinamentu mudernu è chì fonda i so benefici per a salute.

 



Salt Himalaya Pink - Photo Nicole Lisa Photography

 

 - U sale di l'Himalaya cuntene tutti i 84 nutrienti di u corpu (!)

Iè, u salinu Himalaya cuntene in realtà tutte e 84 nutrienti di u corpu. Trà questi truvamu: Calciu, cloruru di sodiu, magnesiu, potasio è sulfate.

 

Quandu manghjate questu salitu, avete daveru menu sodiu per u fattu chì u salu di l'Himalaia hè menu raffinatu di u salinu regulare, è chì i cristalli di sal sò significativamente più grandi. Hè una bona nutizia per i persone chì stanu in difficultà cù una ingesta eccessiva di sal.

Benintesa, ci vole sempre à limità l'ingestione di sale è seguità e linee guida per l'ingestione quotidiana raccomandata - perchè u sale rosa di l'Himalaya hè, dopu tuttu, ancu sale.

 

himalayana Salt

 

- U sale di l'Himalaya hè più faciule da assorbe per u corpu

Un'altra funzione assai eccitante chì a sal di l'Himalaya hè chì per via di a so struttura cellulare, hà ciò chì si chjama energia vibrational. I minerali in u sali sò di struttura coloidale, facendu più faciule u corpu per assorbe i nutrienti per via di a microstruttura di u sali.



 

cunquisti salute

- Supporta a funzione respiratoria è cuntribuisce à i pulmoni sani

- Patrunu di sonnu migliuratu

- Aumenta a circulazione sanguigna

- Migliora a salute vasculare

- Aumenta a voglia sessuale

- Promuove l'equilibriu cellulare di PH

- Elimina i metalli pesanti

- Riduce i segni di l'anzianu

- Rinforza l'osse è u cartilagine

- Riduce a pressione sanguigna

- Impedisce i crampi musculari

Un lettu di salu di l'Himalaya

 

Salsa rosa di l'Himalaia cumparatu cù altri tipi di sal:

 

table salt

A causa di i prucessi di raffinazione è trasfurmazioni, u sali di tabella ordinariu ùn cuntene u listessu nutriente, cù l'eccezzioni di u cloru è u sodiu. Ciò, u salinu di mesa ordinariu hè sbiancatu prima di esse pulitu chimicamente è dopu sottumessu à temperaturi estreme. Stu processamentu distrugge a maiò parte di i valori nutritivi.

 



Dopu, hè trattatu cù iodu sinteticu è agenti anti-caking per ùn dissolve in u contenitore di salinu o in acqua. Hè questi agenti chimichi chì bloccanu a capacità di u corpu per assorbà è aduprà u salinu, cusì accumulendu in l'organi - chì a so volta pò purtà à una serie di prublemi di salute.

 

Questa hè una di e ragioni chì u salinu hà avutu una mala reputazione. Tuttavia, ci vole à ricurdà chì u sali hè vitale. Ùn hè micca u salinu chì ùn hè micca sanu, hè u trasfurmazione è a raffinazione chì face chì u saltu perde u nutrimentu. Tali prucessi sò ancu usati regularmente in a preparazione di manghjà pronti, cusì in generale hè impurtante di pruvà d'utilizà i migliori materie prime pussibuli in a so dieta per mantene l'apportu di saline.

 

U sali di l'Himalaia hè più sanu cà u sali di table è u sali di mare

- U sale di l'Himalaya hè più sanu cà u sale da tavula è u sale marinu

 

sali di mari

U sali marinu hè significativamente megliu cà u salinu di tavulinu, ma paragunatu à u salinu Himalaya rosa hè assai più raffinatu è trasfurmatu. Avemu da ricurdà ancu chì a contaminazione marina ghjucà un rolu in l'estrazione di u salinu, chì pò turnà à a so qualità.

 

Comu pudete vede, u sali rosa Himalaya hà una quantità di benefici per a salute, è u megliu di tuttu, hè prestu dispunibile in linea o in una di e vostre tende di cunvenzione locale.

 

фотограф: Fotografia di Nicole Lisa