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Artrite (Artrite)

Artrite, ancu cunnisciuta cum'è artrite, hè una cundizione cumuna chì implica inflammazioni / inflammazioni in una o più articulazioni. Artrite si trova in più di 100 varietà è forme, tra altre cose artrite reumatica (RA), artrite settica o artrite psoriatica - è a parolla artrite hè cusì spessu usata cum'è termine ombrello per l'infiammazione di e articulazioni - ancu in e mani è e dita. Ricumandemu l'usu di guanti cumpressione (U ligame si apre in una nova finestra) per voi chì site fastidiatu da dite rigide è mani addulurate.

 

L'osteoartrite (usura articula per via di trauma, età o infezione) hè ancu cunsiderata cum'è una forma di artrite, anche se ùn implica micca infjammazione in u stessu modu cum'è l'altri artrite. Artrite più comunmente affetta a articulazioni chì portanu pesu, ma pò teoricamente affettà tutte e articulazioni. Sentite liberu di cuntattà cun noi in Facebook o YouTube sè avete dumande o suggerimenti. Più in basso in l'articulu, truverete dui video di esercitazione chì sò adatti per voi cun artrite.

 

SUGGERIMENTU: À parechje persone cù l'artrite è l'artrite li piace aduprà guanti di compressione adattati apposta (U ligame si apre in una nova finestra) per una funzione migliorata in mani è dita. Quessi sò particularmente cumuni trà i reumatologi è quelli chì soffrenu di sindrome crunicu di u tunnel carpale. Possibile ci sò ancu tiradori di punta og calzini di compressione adattati apposta sè site fastidiatu da e dite rigide è dolorose - forse hallux valgus (alluce inversu).

 



Affettata da u dolore cronicu - o forse avete solu quistioni nantu à u dolore? Unisci à u gruppu di Facebook gratuitamente «Reumatismu è Dolore Chronicu - Norvegia: Ricerca è Notizie»Per l'ultime aggiornamenti nantu à e ricerche di ricerca è di i media nantu à u dolore cronicu è i disordini reumatichi. Quì, i membri puderanu dinò uttene aiutu è sustegnu - in ogni momentu di u ghjornu - per via di u scambiu di e so propiu experientii è cunsiglii.

Leghjite puru: 9 Cunsiglii per dorme megliu cù fibromialgia

 

Definizione di Artrite (Artrite)

A parola artrite vene da u grecu arthro, chì significa articulazione, è itis (latinu) chì significa inflamazione. Se aghjustemu e duie parolle ottengu a definizione idiopathische.

Sintomi di Artrite (Artrite)

I sintomi è u quadru clinicu dipenderanu da chì forma di artrite hè - è chì articulazione o articuli sò affettati. Ma eccu alcuni sintomi chì ponu esse vistu in una varietà di forme di artrite:

Disfunzione / disfunzione (L'usu di e mani, di i ghjinochji è di i turchimi pò esse difficiule per certi artrite)

altere (Spessu ci pò esse tumeur o gonflazione intornu à l'articuli inflamati)

lu duluri (Quasi tutti i formi d'artrite anu vari gradi di u dolore muscular è articulare)

Rigidezza in i articulazioni (Inflamazioni di i giunti pò causà rigidez di l'articule è ridotta muvimentu)

aching ("U travagliu" hè un sintomu chì hè spessu ripurtatu da e persone cun artrite / artrite)

Artrite reumatoide in a manu - Photo Wikimedia

Artrite reumatoide (RA) in manu - Foto Wikimedia



 

Altri sintomi chì ponu accade include:

anaemia (Tasso percentuale di sangue)

Ostàculi muvimentu (U caminu è u muvimentu generale pò esse difficile è doloroso)

diarrhoea (Spessu assuciatu à l'inflamazioni intestinali)

Pocu fitness (Spessu un effettu secundariu per mancanza di muvimentu / eserciziu)

Povu sonnu (A qualità è u risvegliu di u sonnu ridutta hè un sintumu cumune)

Salute denti puri è prublemi gum in

Cambiamenti di pressione sanguigna

UV (Inflamazioni è inflammazioni ponu causà febbre)

pastigli

CRP altu (Indicazione di infezione o inflammazione)

Freccia cardiaca alta

Mani friddi

je Pain

Arte

Metabolismu pocu (per esempiu in combinazione cù a tiroidite di Hashimoto)

arburuchju stomacu (I processi d'inflamazioni ponu cuntribuisce à i prublemi di stomacu è u dolore addominale)

Meno flessibilità (Menu mobilità in i articulazioni è i musculi)

Canta pirìudu (L'artrite pò esse affettata da i fatturi hormonali)

Bocca Lavanderie (Spessu assuciatu Malatia di u mari)

la matina capitulate (Molte forme d'artrite ponu causà rigidezza in a mattina)

dibulezza musculu (Artrite pò purtà à u sprecamentu di i musculi, danni musculari è diminuzione di forza)

Dolore à u collu è à u collu rigidu

sovrappeso (Spessu un effettu secundariu per incapacità di muvimentu)

backache

dizziness (Abbisurazione pò accade in una varietà di forme d'artrite è di cundizioni articulari, chì pò esse sicundariu à i musculi stretti è articuli rigidi)

arburuchju intestinale

la fatigue

exhaustion (A causa di prucessi cuntinui in u corpu, e persone cun artrite spessu si ponu stanchi è assai stanchi)

cun pricipitazione

Weight Loss (A perdita di pesu involuntariu pò accade in artrite)

Soreness è ipersensibilità (A sensibilità più forte di u toccu chì ùn deve micca daveru u dolore pò accade in artrite)

Inflammation Eye

Pigliati o soli, sti sintomi ponu purtà à una qualità di vita è di funziunamentu significativamente ridutta



 

Hè stata nutata chì assai persone affettati da l'artrite spessu anu aumentatu ancu l'incidenza di i seguenti diagnosi in diverse gradi:

Malatie autoimmune

Bekhterev

A malatia di Crohn

Marian coeliac

Diabetes / diabetes

k lu cori

Malattia limfatica è linfoma

ulcers

Osteoporosi / osteoporosi

sursis

Problemi di salute mentale

rhumatisme

Sindrome di Seagrass

tendonitis

Colite ulcerosa

Gout

Ciak urinary

Esame di ankle

 

Trattamentu di l'Artrite (Artrite)

Sfortunatamente, ùn ci hè micca una cura diretta per l'artrite. U trattamentu hè principalmente destinatu à riduce l'infiammazione in l'articuli affettati - è assicurà una funzione ottimale in i musculi, tendini è articuli, in modu chì l'irritazione è a causa vera di l'infiammazione ponu esse minimizzate. Se l'artrite hè dovuta à l'artrite reumatoide sistemica, hè impurtante chì cunsultate cù u vostru medico di famiglia in quantu à u megliu usu di anti-infiammatori in relazione sia à a dosa sia à chì droga aduprà.

 

In più di i medicazione, l'attenzione hè dinò nantu à una dieta di riduzzione di l'inflamazioni, l'eserciziu adattatu è a terapia fisica. Sapete chì l'eserciziu pò travaglià direttamente antiinflamatori (antiinflamatori)?

 

Vistu chì l'artrite afecta in particulare l'articuli pesanti, avemu sceltu di mostrà dui video quì chì anu in mira i ghjinochji è i fianchi. Sè vo site più affettatu in altre zone, allora ricurdemu chì avemu ancu video manu, nfinu, ritornu og collu.

 

Video: 6 Esercizii contr'à l'Osteoartrite in i Ghjinochji

Video: Training di Forza per i Fianchi cù Elastica

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Auto-Aiutu Raccomandatu per u Dolore Reumaticu è Chronicu

Guanti di cumpressione soffici sooth - Foto Medipaq

Cliccate nantu à l'immagine per leghje più nantu à i guanti di compressione.

  • Mini cassette (parechji cun dolore reumaticu è crònicu sentenu chì hè più faciule da furmà cù elastichi persunalizati)
  • Ragù puntu griddu (self-aiutu per travaglià i musculi nantu à una basa di ogni ghjornu)
  • Crema d'arnica o condizionatore di calore (parechje persone segnalanu qualchì sollievu di u dolore s'elli usanu, per esempiu, crema d'arnica o condizionatore di calore)

- Parechje persone usanu crema d'arnica per u dolore per via di articulazioni rigide è di musculi dolorosi. Cliccate nantu à l'immagine sopra per leghje più nantu à cumu arnicacrem pò aiutà à alleviare una parte di a vostra situazione di dolore.

 

Altri trattamenti ponu include:

- Trattamentu Elettricu / Terapia attuale (TENS)

- Trasfurmazione elettromagnetica

- Trattamentu fisicu è fisioterapia

- Trattamentu à laser cun dosi bassa

- Cambiamenti di stili di vita

- Mobilizazione articulare chiropratica è chiropratica

- Cunsiglii dietetichi

- Trattamentu à friddu

- Trattamentu medico

- Operazione

- Sustegnu di l'articuli (p.e. rails o altre forme di supportu in cunghjunzione)

Lascia malati è riposa

- Trattamentu di calore



Trattamentu Elettricu / Terapia Corrente (TENS)

Un grande studiu sistematicu di rivisione (Cochrane, 2000) hà cunclusu chì a terapia di u putere (TENS) era più efficace in a gestione di u dolore di l'artrite di ghjinochju chì u placebo.

 

Trattamentu elettromagneticu di artrite / artrite

A terapia elettromagnetica pulsata si hè dimustrata efficace contr'à u dolore di l'artrite (Ganesan et al, 2009).

Trattamentu fisicu è fisioterapia in u trattamentu di artrite / artrite

U trattamentu fisicu pò avè un bon effettu nantu à l'articuli affettati è pò ancu cunduce à una funzione aumentata, è à una qualità di vita migliorata. L'eserciziu adattatu è u muvimentu sò raccomandati in generale per mantene a salute di l'articulu è a situazione generale di salute di a persona.

Eccu un altru prugramma d'esercitazione adattatu per quelli chì anu reumatismu è artrite:

VIDEO (In questu video pudete vede tutti l'esercizii cù spiegazioni in a strada):

U video ùn cumencia micca quandu u pressu? Pruvate d'aghjurnà u vostru navigatore o fighjà direttamente nantu à u nostru canale YouTube. Sentite liberu di abbonà u canali.

Trattamentu laser à dosa bassa

I studii anu dimostratu chì u laser à dosi basse (chjamatu ancu laser antiinflamatoriu) pò agisce cum'è analgésicu è migliurà a funzione in u trattamentu di l'artrite. A qualità di a ricerca hè muderata - è sò necessarii studii più grandi per pudè dì più nantu à l'efficienza.

Cambiamenti di modu di vita è artrite

Aiutà à mantene u pesu, facenu eserciziu currettamente è micca menu manghjatu bè pò esse assai impurtante per a qualità di un affettatu da l'artrite. Per esempiu. poi l'aumentu pisu è u sovrappesu pò purtà à ancu più stress per l'articula affettata, chì pò turnà à più dolore è una funzione più povira. Altrimenti, quelli chì sò cun artrite sò spessu consigliati di piantà di fumà i prudutti di tabacco.

Mobilizazione cumuna in artrite / artrite

A mobilizazione cumuna adattata hà dimustratu chì a mobilizazione cumuna realizata da un chiropraziu o terapeuta manuale hà ancu un effettu clinicu pruvatu:

"Un meta-studiu (French et al, 2011) hà dimustratu chì u trattamentu manuale di l'artrosi di l'anca hà avutu un effettu pusitivu in termini di sollievamentu di u dolore è mellora funzionale. U studiu cunclusu chì a terapia manuale hè più efficace di l'eserciziu in u trattamentu di i disordini di l'artrite ".

 

Cunsiglii dietetichi per l'artrite

Essendu questu hè una inflammazione (inflammazioni) in questu diagnosticu, hè impurtante di fucalizza u cunsumu alimentariu alimentariu antiinflamatori è dieta - è micca almenu evità a tentazione proinflamatoria (altu cuntenutu di zuccaru è pocu valore nutritivu). Sulfate di glucosamina in cumbinazione cù sulfate di condroitina (Veda: 'Sulfate di glucosamine contr'à l'usura?') hà ancu dimustratu un effettu contr'à l'artrosi moderata di i ghjinochji in un studiu cumunu più grande (Clegg et al, 2006). In u listinu sottu, avemu divisu l'alimenti chì duvete manghjà è l'alimenti chì duvete evità se avete artrite / artrite.

pumati



Cibi chì cumbattenu l'inflamazioni (alimenti pè manghjà):

Frutti è frutti (per esempiu, arancia, mirtilli, mele, fragole, ciliegie e bacche di goji)

Pesce grassu (per esempiu, salmone, sgombro, tonna è sardine)

curcuma

Verdura verdi (p.e. spinaci, col è broccoli)

Categoria: Linguisti

U caffè (u so effettu antiinflamatoriu pò aiutà à cumbatte l'inflamazioni)

Nuts (p.e. amanduli è noci)

oliu

Omega 3

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oliu rìanu

Per cunclude un pocu nantu à l'alimentu chì si deve manghjà, si pò dì chì a dieta duveria esse destinata à una cusiddetta dieta mediterranea, chì hà un altu cuntenutu di frutti, ligumi, noci, cereali integrali, pesci è olii sani. Una tale dieta averà di sicuru assai altri effetti pusitivi - cum'è un più cuntrollu di u pesu è una vita d'ogni ghjornu più sana cù più energia.

Alimenti chì stimulanu l'infiammazione (alimenti da evità):

Alcohol (per esempiu, birra, vinu rossu, vinu biancu è spiritu)

Carni processate (per esempiu, carne di burger non fresca chì hà attraversatu parechji prucessi di preservazione)

Brus

Cibi fritti (per es. Patate fritte)

Gluten (parechje persone cù artrite reagiscenu negativamente à u glutinu)

Prodotti di latte / latte (Molti credenu chì u latte si deve esse evitata sì affettatu da l'artrite)

Carboidrati raffinati (p.e. pani leggeri, pasticceria e similari)

Zucchero (Un altu cuntenutu di zuccaru pò prumove un aumentu di inflammazioni / inflammazioni)

infruenza di zuccaru

I gruppi alimentarii citati sò dunque alcuni di quelli chì devenu esse evitati - chì questi ponu aggravà l'artrite è i sintomi di l'artrite.

Trattamentu in fretu è artrite (artrite)

In generale, hè cunsigliatu per trattà i malati in i sintomi di l'artrite. Questu hè dovutu à u fattu chì u friddu calma i processi inflamatorii in a zona.

 

Compulsioni di rumore è cumpressione di cumpressione

A cumpressione face cresce a circulazione di sangue in a zona trattata. Questa circulazione pò purtà à menu reazzioni infiammatorie è una funzione aumentata in e articulazioni affette. Ricumandemu specialmente guanti cumpressione (u ligame si apre in una nova finestra) - cume sò mostrati in l'immagine sottu.

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Questu hè cumu funziona u noise noise

Leghjite più: Questu hè cumu u vestitu di cumpressione pò aiutà in a lotta contru l'Artrite Reumatoide

Massaggi è artrite

U travagliu di u massaghju è di u musculu pò avè un effettu di allevamentu di i sintomi nantu à i musculi stretti è l'articuli rigidi.

Medicazioni per l'artrite / artrite

Ci hè una quantità di medicazione è di medicazione chì sò pensati à trattà i sintomi di artrite è artrite. A prucedura più cumuna hè di principià cù i medicini chì anu l'effetti minimi negattivi è pruvà i medicini più forti se i primi ùn funzionanu micca bè. U tipu di medicazione utilizata varieghja secondu u tipu d'artrite / artrite chì a persona hè affettata.

 



 

Antidolorifici cumuni è medicinali sò in forma di pillule è cum'è compresse - alcuni di i più comunemente usati sò paracetamol (paracetamol), ibux (ibuprofene) è oppiacei. In u trattamentu di l'artrite reumatoide, una cosiddetta droga anti-reumatica chjamata Methotrexate hè ancu aduprata - questu funziona solu direttamente contr'à u sistema immunitariu è porta à una progressione successiva di sta situazione.

Chirurgia artrite / artrite

In certe forme di artrite erosiva, vale à dì cundizioni artritiche chì rompenu è distrughjenu l'articuli (per esempiu l'artrite reumatoide), pò esse necessariu rimpiazzà l'articuli s'elli diventanu cusì dannighjati chì ùn funzionanu più. Questu hè naturalmente qualcosa chì ùn vulete micca è chì deve esse l'ultimu risorse per i rischi di chirurgia è chirurgia, ma chì pò esse estremamente necessariu in certi casi. Per esempiu. A cirurgia protesica in u fiancu è u ghjinochju hè relativamente cumuna per via di l'artrite, ma ùn hè purtroppu nisuna garanzia chì u dulore si ne và. Studi recenti anu messu in dubbiu se a chirurgia hè megliu cà a furmazione - è certi studii anu ancu dimustratu chì a furmazione adattata pò esse megliu cà a chirurgia. In certi casi, u cortisone pò esse pruvatu prima di andà in a chirurgia drastica.

Malattie è artrite

In a fase emergente di l'artrite è l'artrite, pò esse necessariu riportà malati è riposu - spessu in combinazione cù u trattamentu. U cursu di a licenza per malattia varierà è hè impussibile dì qualcosa di specificu per quantu tempu un malatu di artrite sarà in permessu per malattia. NAV hè l'urganizatori cù u notificatore malatu. Se a cundizione s'aggrava, questu pò purtà à a persona chì ùn pò micca travaglià, diventà disabile, è poi dipende da a prestazione d'invalidità / pensione d'invalidità.

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Trattamentu termicu è artrite

In generale, u fretu hè cunsigliatu in u trattamentu di i sintomi di l'artrite. Questu hè duvutu à u fattu chì u fretu calma i prucessi infiammatori in a zona - u calore pò travaglià contr'à a basa opposta è dà un aumentu prucessu infiammatoriu versu l'articulazione affettata. Dittu chistu, hè spessu cunsigliatu di aduprà calore nantu à i gruppi musculari vicini per u sollievu di i sintomi di i musculi stretti è doloranti. Benintesa, questu ùn significa micca chì l'artrite è u sudu ùn vanu micca da a manu - ma l'effettu di e zone più calde destinate à l'artrite è l'artrite funziona probabilmente à parechji livelli chì contribuiscenu à aumentà u benessere fisicu è mentale.

Aiutu per Aiutu cù Rheumatismu

Hè cunsigliatu di unisce à u vostru squadra di reumatismu lucale è di unisce à u gruppu Facebook gratuitamente «Reumatismu è Dolore Chronicu - Norvegia: Ricerca è Notizie»Per l'ultimi aggiornamenti nantu à u dolore crònicu è i disordini reumatichi. Quì, i membri puderanu dinò uttene aiutu è sustegnu - in ogni momentu di u ghjornu - per via di u scambiu di e so propiu experientii è cunsiglii.

- Altre dumande chì avemu ricevutu in quantu à Artrite / Artrite:

Allattamentu è Artrite

quistioni: Sò una donna di 27 anni cù artrite pruvata. L'ai mai dumandatu se era periculoso per u mo figliolu allattàla?

Salute, nò, ùn hè micca periculosu per u to figliolu, ma hè di sicuru pertinente se site statu messu in medicazione chì pò influenzà u vostru zitellu. Sempre cunsultate un duttore se ùn site micca sicuru. U fattu chì avete artrite ùn affetta micca u latte maternu. U latte maternu hè u modu chì u vostru ciucciu ingesta i nutrienti i più utili è i blocchi di custruzzione immune-boosting, dunque, fermendu è allattendu, purtroppu vi cacciate assai nutrienti impurtanti da una parte essenziale di l'educazione di u vostru zitellu. E forme di artrite sò purtroppu geneticamente determinate, allora ci hè una possibilità chì avete trasmessu stu genu à u vostru zitellu - ma questu ùn si sà micca finu à pocu tempu fà.

 

I zitelli è Artrite

quistioni: L'artrite pò ancu affettà i zitelli?

Hola, iè, pò. Certe forme di artrite ponu affettà i zitelli sottu à 18 anni, è sò chjamati artrite juvenile. A forma più cumuna di tali artrite hè chjamata artrite juvenile idiopatica (origine scunnisciuta), ma ci sò ancu parechje altre forme d'artrite chì ponu accade in i zitelli.

 

Gravidanza è Artrite

quistioni: Donna di 24 anni cù artrite. Sò assai preoccupatu per esse incinta, perchè sentu chì questu spessu va oltre u bacinu è a bassa. Ancu à una ghjovana età, ci hè statu qualchì volta u dulore à a schiena, è ùn sò micca sicuru sicuru se devu esse incinta - perchè mi dumandu se a gravidanza mi pò arruinà a schiena.

Ehi, hè sempre incredibilmente noiosu quandu l'artrite colpa à una età giovane. Sfortunatamente, ùn avemu micca alcune motivi per cummentà u vostru casu individuale, ma sapemu chì a maiò parte di l'articuli cun l'artrite anu una gravidanza è una gravidanza assai riesciuta. Aveti ragiò chì puderia esse un'incidenza aumentata di i prublemi di pelvica è di spalle, ma l'eserciziu specificu cumminatu cù trattamentu articulare persunalizatu (p.ej. chiropraviu o terapeuta manuale) pò riduce u quadru di i sintomi è assicura chì a funzione sia bè durante tutta a gravidanza. Hè cunsigliatu ancu di furmazione / esercizii destinati à rinfurzà a stabilità di i fianchi (leghje più è vede esempi quì) è forza di ghjinochju. Altrimenti, sentitevi liberi di cuntattateci se avete qualchissia dumande specifiche o simili.

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