i 5 stadii di l'artrosi

I 5 stadii di Kneartrose

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I 5 stadii di Kneartrose

Sapete chì l'artrosi di i ghjinochji hè divisu in cinque tappe secondu chì estesa? L'artrite di u ghjinochju hè in quantità à l'usura di l'articulu in u ghjinochju è pò causà prublemi funzionali maiori cum'è u dolore. cum'è a salute cumuna deteriora.

 

Avemu luttà per quelli chì anu altri diagnosi di dulore cronicu è reumatismu per avè megliu opportunità per u trattamentu è l'investigazione. Cum'è noi in a nostra pagina FB og u nostru canali YouTube in e social media per unisce à noi in a lotta per una vita quotidiana mejorata per migliaia di persone.

 

Questu articulu hà da traversà i cinqui stadii diffirenti di l'artrosi di i ghjinochji. À a fine di l'articulu pudete ancu leghje cummentarii d'altri lettori, è ancu fighjate un video cù esercizii adattati à quelli cun artrite di ghjinochju. Dividemu l'artrite di ghjinochju in e tappe seguenti:

  • Stadiu 0
  • Stadiu 1
  • Stadiu 2
  • Stadiu 3
  • Stadiu 4

Ciascuna di e tappe hà caratteristiche è sintomi unichi. Leghjite più nantu à quì sottu.

 

SUGGERIMENTU: À parechje persone cù l'artrite li piace aduprà guanti di compressione adattati apposta (U ligame si apre in una nova finestra) per una funzione migliorata in mani è dita. Quessi sò particularmente cumuni trà i reumatologi è quelli chì soffrenu di sindrome crunicu di u tunnel carpale. Possibile ci sò ancu tiradori di punta og calzini di compressione adattati apposta sè site fastidiatu da e dite rigide è dolorose - forse hallux valgus (alluce inversu).

 

Leghjite puru: Questu Ci Duverebbe Sapete Di l'Osteoartrite di i Ghjinochji

artrosi di i RAGI

 



 

Stadiu 0

Saltu è duluri à u ghjinochju

A fase 0 di osteoartrite di u ghjinochju significa chì u ghjinochju hà una salute normale di l'articuli è ùn mostra signali d'osteoartrite o di distruzione di l'articuli. Per esse in a tappa 0, u ghjinochju deve ancu funziona cù muvimentu pienu è senza dolore durante u muvimentu.

 

Trattamentu: A prevenzione di sviluppà artrosi hè più impurtante quandu site in u stadiu 0 è avete una bona salute di ghjinochju. Tale prevenzione hè principalmente di rinfurzà i musculi chì allevanu i ghjinochji. I musculi i più impurtanti per alleviare u dinochju à i ghjinochji si trovanu - sorprendentemente per parechji - in i musculi di l'anca, natiche è cosce; cum'è documentatu da a ricerca (1). In i dui video quì sottu serete vede esempi di boni esercizii.

 

VIDEO: 10 Esercizii di Forza per l'anca (Cliccate quì sottu per inizià a video)

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VIDEO: 6 Esercizii Contrusi l'artrosi da u Knee Significanti (Osteoartrite di i Ghjinochji)

Eccu sei esercizii chì anu cunsideratu quelli affettati da l'artrosi di i ghjinochji. L'usu regulare di tali esercizii fisichi hè essenziale per mantene a circulazione di sangue lucale, minimizà l'esercizii di gambe è migliurà a salute di u meniscu. L'esercizii ponu ancu esse usatu preventivamente.

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Dolore crònicu in a vita di ogni ghjornu

Ancu parechje persone sò affettati di u dolore crònicu chì distrugge a vita di ogni ghjornu - hè per quessa chì vi incuraghjemu à Comparte stu articulu in i social mediaSentite liberu di piacè a nostra pagina Facebook è dite: "Iè per più ricerca nantu à i diagnostichi di dolore crònicu". In questu modu, si pò fà i sintomi associati à stu diagnosticu più visibili è assicurà chì più persone sianu prese à u seriu - è cusì uttene l'aiutu chì necessitanu. Speremu ancu chì una tale attenzione aumentata pò purtà à un finanzamentu più grande per a ricerca nantu à i novi metudi di valutazione è di trattamentu.

 

Leghjite puru: - 15 Segni Precoci di Reumatismu

panoramica cunghjunta - artrite reumatica

Sò affettati da u reumatismu?

 



Stadiu 1

Runners - sindrome di dolore patellofemorale

In a tappa 1 di l'artrosi di ghjinochju si pò vedà picculi cambiamenti degenerativi in ​​l'articulu di u ghjinochju. Queste cambiamenti d'usura ponu implicà calcificazioni minori è ligeri cambiamenti in i articulazioni induve i gammi si scontranu.

 

Nemmenu in questa fase ùn avete necessariamente una pena o disconfort in i ghjinochji. Certamente micca per via di a ginocchia stessa, ma i musculi è i tendini intornu ponu naturalmente ferite cum'è assai altri.

 

Trattamentu: L'eserciziu è l'eserciziu di riabilitazione preventiva sò chjave per prevene u stadiu 1 à e tappe successive. Di novu, cum'è menzionatu in a sezione precedente, hè soprattuttu a furmazione di i fianchi, di u sediu è di e cosce chì duvete fighjà nantu à se vulete alleviare i ghjinochji. Se trova difficiule di furmà in modu tradiziunale - allora pudemu ancu raccomandà furmazione in piscina d'acqua calda.

 

Si hè aumentata l'incidenza di osteoartrite è di u vestitu articulu in a famiglia, supplementi dietetichi cum'è u sulfate di glucosamina è a condroitina pò ancu esse adattati in cumminazione cù esercizii di ghjinochju.

 

Leghjite puru: - Cumu Aiuta Eserciziu In Piscina d'Acqua Calda In Fibromialgia

questu hè cumu a furmazione in una piscina d'acqua calda aiuta cù a fibromialgia 2



Stadiu 2

ghjinochji in corsa

L'Stage 2 di l'artrosi di u ghjinochju hè sempre riferitu cum'è una liberazione ligera di u vestitu articulu in i ghjinochji. Cù imaging, cume i raggi X, puderete avà vede una usura di l'articuli più grande è calcificazioni in l'articulu di u ghjinochju - ma u cartilagine sarà sempre intattu è frescu. Quandu si parla di bona salute di a cartilagine, si riferisce, trà altre cose, à u meniscu è a distanza trà i stinchi è u femore. À una distanza nurmale, ste zampe ùn si menteranu micca l'una contro l'altra è si sfreganu, è ci serà un cuntenutu normale di fluidu cumunu (fluidu cumunu sinoviale) in l'articulu di u ghjinochju.

 

Questu hè normalmente u stadiu di osteoartrite induve i primi dolori è i sintomi (a causa di l'osteoartrite stessu) apparsu. I sintomi tipichi è u dulore à u primu tempu ponu esse duluri in i ghjinochji dopu a camminata o andendu in una ghiacciata, è ancu cresce a rigidità di ghjinochju quandu ùn sia micca in usu per parechji ore. Squatting o piegà i vostri ghjinochji pò ancu diventà più difficiule.

 

Trattamentu in Stage 2

Ancu una volta, a furmazione è a prevenzione hà da ghjucà un rolu assai impurtante - è sopratuttu per prevene chì l'usura di l'articuli aggravassi. Se site difficiule di principià cù l'eserciziu è l'esercitazioni, allora vi cunsiglemu vivamente di cunsultà un fisioterapeuta per cumincià cù l'esercizii adatti. Rinfurzendu i musculi intornu à l'articulazione, aumenta a stabilità di u ghjinochju - chì riduce a possibilità di ulteriore dannu à l'articuli.

 

L'obesità hè ancu un prublema chì cuntribuisce à più usura in l'articuli chì portanu pesu - è hè precisamente perchè a perdita di pesu hè impurtante se avete un BMI elevatu (indice di massa corporeu). Se trova difficiule per cumincià cù l'eserciziu è esercizii, ricumandemu assai di cunsultà un terapeuta fisicu per inizià l'esercitazioni ghjusti.

 

En supportu di cumpressione di u ghjinochju (si apre in una nova finestra) pò esse un strumentu utile per aiutà à stabilizzà u ghjinochju mentre aumenta a circulazione di sangue locale. Parechje persone cumincianu ancu à piglià analgesici è AINE quandu cumincianu à sperimentà u dolore à u ghjinochju, ma per via di i rischi implicati cù l'usu à longu andà - cume ulcere di stomacu, prublemi cardiovascolari, danni renali è prublemi di fegatu - questu ùn hè micca qualcosa chì raccomandemu. In questu casu, tali usu di droghe deve esse fattu sottu a stretta supervisione di u vostru medico di famiglia.

 

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Cliccate nantu à l'imaghjina o u ligame supra per leghje più nantu à a dieta curretta adattata per quelli chì anu fibru.

 



Stadiu 3

dolore à u ghjinochju è ferite in ghjinochju

In a tappa 3, a freccia di ghjinochju hè diventata moderata è l'usura di l'articuli hè cuminciatu à diventà abbastanza vasta. Questu significa chì e cundizioni spaziali in l'internu à i ghjinochji sò stati chjaramente ristretti è chì a cartilagine mostra segni chjara di ferite (cumprese esse sbulicatu più flat chì nurmale).

 

Hè nurmale à questu stadiu chì l'arthrosi di u ghjinochju cummencia à diventà dulurosa - è chì ancu attività cumuni cum'è marchjà, piegassi, fà jogging leggeru o ghjinochje causanu dolore. A causa di una usura articulare più grande, pudete avà ancu cumincià à nutà u tumeiliu in l'influenza è in u ghjinochju stessu s'ellu ci hè stata assai tensione è attività.

 

Trattamentu in Stage 3

Una volta di più, anderemu in ring è feremu un colpu per a furmazione - sottu u quadru ghjustu. Hè l'unicu modu per rinfurzà i musculi intornu à u ghjinochju chì allevanu e strutture articulari stesse - è s'ellu hè ghjuntu in forma di pillola, allora assolutamente tutti avarianu pigliatu quella pillola! Ma postu chì richiede assai sforzi, ùn hè micca sempre cusì faciule.

 

In questa fase, u vostru duttore pò inizià a vaccinazione cù iniezioni di cortisone. U cortisone hè un steroidu chì, inghjettatu in l'articulu, pò (in parechji casi) aiutà à riduce u dolore in l'articulu di u ghjinochju. Tuttavia, a ricerca ha dimustratu chì l'effettu di solitu si sparisce dopu à dui mesi è chì à longu andà, tali injezioni di cortisone puderanu guadagnà un dannu peghju articulu (2). Drogi più forti ponu ancu esse suggeriti, ma sfurtunatamente quantu più potente hè una preparazione, più effetti secundari hà.

 

U zenzeru pò esse raccomandatu per chiunque soffre di malattie reumatiche - è si sà ancu chì sta radica ne hà una una mansa di altri benefici pusitivi per a salute. Questu hè chì u zenzeru hà un forte effettu antiinflamatoriu. Parechje persone cun osteoartrite bevenu zenzeru cum'è tè - è dopu preferibilmente finu à 3 volte à ghjornu durante i periodi quandu l'infiammazione in l'articuli hè estremamente forte. Pudete truvà alcune ricette diverse per questu in u ligame sottu.

 

Leghjite puru: - 8 Incredibili Benefici per a Salute di Manghjà Zenzeru

Zinger 2

 



 

Stadiu 4

Ferite à u ghjinochju

U Stage 4 hè u quintu è u più vastu stadiu di l'artrosi - e persone chì sò classificate in questa categoria anu generalmente vistu un grande dolore è fastidiu quandu si cammina o si move nantu à a articulazione di u ghjinochju. U dulore hè duvutu à u fattu chì a distanza di l'articulu attuale in l'articulu di u ghjinochju in questu momentu hè stata significativamente ridutta è ridutta - chì significa ancu chì quasi tuttu u cartilagine hè purtatu è chì lascia una rigida, quasi immobile, articulazione di u ghjinochju.

 

E cundizioni di spaziu riduttu in u ghjinochju significanu chì ci hè una frizione è una frizione considerevule trà e diverse strutture anatomiche - chì aiuta solu à aggravà u dolore è i sintomi. A funzione hè spessu cusì ridutta chì u paziente ùn pò mancu spustassi senza dulore severu - è dunque i metudi di trattamentu drasticu sò spessu cunsiderati à stu mumentu.

 

Chirurgia è Pròtesi?

Prutesi di ghjinochju, sia denti o prutezzi interi, sò un ultimu rimediu per e persone cun tali artrite di ghjinochju estensiva. In una tale procedura chirurgica, u chirurgu rimuverà l'intera articulazione danneggiata è u rimpiazzerà cù una protesi di plastica o di metallo. L'effetti secundarii di una tale operazione ponu include infezioni è coaguli di sangue. U periodu di riabilitazione richiede di solitu parechji mesi - è significa chì devi esse assai strettu à fà l'esercitazioni di furmazione date chì avete ricevutu.

 

Ancu s'è finisce cù una prutesi di ghjinochju, hè impurtante di enfatizà chì avete sempre bisognu di fucalizza nantu à e misure chì cuntribuiscenu à una bona salute di ghjinochju - cume mantene un pesu normale è eserciziu specificu. Forse pudete cuntattà un fisioterapeuta lucale o un chiropratore mudernu se ùn site micca sicuru di chì tippu di esercizii duvete fà?

 

Auto-Aiutu Raccomandatu per u Dolore Reumaticu è Chronicu

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- Parechje persone usanu crema d'arnica per u dolore per via di articulazioni rigide è di musculi dolorosi. Cliccate nantu à l'immagine sopra per leghje più nantu à cumu arnicacrem pò aiutà à alleviare una parte di a vostra situazione di dolore.

 

Leghjite puru: - 7 Fantastichi Benefici per a Salute di Manghjà Curcuma

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VIDEO: Esercizii per Reumatisti è Quelli Affettati da Fibromialgia

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fonti:

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