Fibromialgia è gravidanza (Cumu affettà a gravidanza)

Fibromialgia è gravidanza

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Fibromialgia è gravidanza

Avete fibromialgia è site incinta - o pensate à diventà una? Allora hè impurtante sapè cumu a fibromialgia pò influenzallu cum'è donna incinta durante a gravidanza. Quì, risponderemu una larga gamma di dumande nantu à esse incinta cù fibromialgia. 

A volte sintomi cumuni di fibromialgia - cume u dolore, a fatica è a depressione - ponu esse da a gravidanza stessa. E per quessa, ponu esse sottoprocessate. Hè ancu u casu chì u aumentu di u stress di avè un zitellu pò accuntà fibromialgia flare ups - chì vi ferà sente assai peghju. U seguitu rigulari di u duttore hè impurtante.

 

 

 

Avemu luttà per quelli chì anu fibromialgia, i diagnosi di u dolore cronicu è e malatie per avè megliu opportunità per u trattamentu è l'investigazione.

Qualcosa chì tutti ùn sò micca d'accordu, purtroppu - è u nostru travagliu hè spessu oppostu da quelli chì vogliono rende a vita d'ogni ghjornu ancu più difficiule per quelli cun dolore cronicu. Condividi u articulu, cum'è noi in a nostra pagina di FB og u nostru canali YouTube in e social media per unisce à noi in a lotta per una vita megliu ogni ghjornu per quelli chì anu u dolore crònicu.

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Questu articulu recensa e risponde à e seguenti dumande riguardanti fibromialgia è gravidanza:

  1. Cume a fibromialgia afecta a gravidanza?
  2. U stress relacionatu cù a gravidanza aggrava a fibromialgia?
  3. Puderaghju a medicazione di a fibromialgia quandu sò incinta?
  4. Quali trattamenti sò cunsigliati per e donne incinte con fibromialgia?
  5. Perchè l'eserciziu è u muvimentu sò cusì impurtanti quandu sò incinta?
  6. Cosa Esercizii Puderanu Fà cù Fibromialgia Quandu Grava?

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1. Cumu a Fibromialgia affetta a gravidanza?

Una gravidanza porta à un grande aumentu di u numeru di ormoni in u corpu.

In più di a crescita di pisu, u corpu hè in sbilanciu è una nova forma fisica hè ottenuta. I primi trè mesi di gravidanza spessu saranu ancu nausea è fatigue. Comu pudete vede, assai persone cun fibromialgia sperimenteranu un aumentu di i sintomi in tutta a gravidanza per stu desequilibriu hormonal.

A ricerca hà dimustratu chì e donne cù fibromialgia ponu avè più dolore è sintomi in tutta a gravidanza paragunatu à quelli chì ùn anu micca sta diagnosi di dolore cronicu. Micca particularmente sorprendente, forse, chì u corpu passa per alcuni cambiamenti.Sfortunatamente, u studiu hà mostratu chì più persone sperimentanu chì i sintomi di fibromialgia si aggravanu durante a gravidanza. In novu, si vede in particulare un peghju di u dolore aumentatu, stanchezza è stress emozionale in i primi trè mesi di gravidanza.

 

Quì vulemu lampà un pocu d'acqua nantu à u focu dicendu chì più persone segnalanu ancu un miglioramentu di i sintomi durante a gravidanza, allora ùn ci hè alcuna decisione à u 100% quì.

 

Vulemu enfatizà chì u yoga di gravidanza, l'allungamentu è l'esercitazione ponu esse una bona manera di riduce u stress mentale è fisicu in tutta a gravidanza. In l'articulu sottu pudete vede un prugramma di furmazione chì vi mostra cinque esercizii silenziosi.

Leghjite più: - 5 Esercizii d'eserciziu per quelli chì anu Fibromialgia

cinque esercizii di eserciziu per quelli chì sò cù fibromialgia

Cliccate quì per leghje più nantu à sti esercizii di eserciziu - o fighjate u video quì sottu.

VIDEO: 5 Esercizii di Muvimentu per quelli chì anu fibromialia

E vistimenti calmi è cuntrullati è esercitazioni d'eserciziu ponu aiutà à riduce u stress fisicu è mentale in u vostru corpu. In u video sottu pudete vede un prugramma di eserciziu cù cinque esercizii sferenti chì ponu aiutà à riduzzione di u stress.

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2. L'estressu ligatu à a gravidanza aggrava a fibromialgia?

Avemu cù fibromialgia sapemu quantu u stress pò influenzà a nostra diagnosi di dolore cronicu - è una gravidanza provoca un grande stress di emozioni è fisiche. 

Avemu da ricurdà ancu chì a nascita stessu hè un tempu di stress estremu nantu à a mamma. Durante a gravidanza, avete cambiamenti maiò in i livelli di ormoni in u corpu - cumpresu estrogeni è progesterone.

Quì hè ancu impurtante di ricurdà chì u tempu dopu a nascita pò esse estremamente pesante - ancu per quelli chì ùn anu micca fibromialgia - dunque hè impurtante esse cuscenti chì stu periodu pò purtà à una crescita di u dolore è di i sintomi.

 

Ancu parechje persone sò affettati da u dolore crònicu è di e malatie chì distrugge a vita di ogni ghjornu - hè per quessa chì vi incuraghjemu à Comparte stu articulu in i social mediaSentite liberu di piacè a nostra pagina Facebook og canali YouTube (cliccate quì) è dicenu: "Iè à più ricerca nantu à i diagnosi di dolore cronicu".

In questu modu, si pò fà i sintomi associati à stu diagnosticu più visibili è assicurà chì più persone sianu prese à u seriu - è cusì uttene l'aiutu chì necessitanu. Speremu ancu chì una tale attenzione aumentata pò purtà à un finanzamentu più grande per a ricerca nantu à i novi metudi di valutazione è di trattamentu.

 

Leghjite puru: Fibromialgia è Dolore à a Matina: Soffrete Da Un Solu Pobre?

fibromialgia è dolore à a mattina

Quì pudete leghje più nantu à cinque sintomi cumuni di mattina in quelli cun fibromialgia.

3. Puderaghju Pigliate i Medicamenti cù Fibromialgia quandu sò incinta?

No, sfurtunatamente, ùn ci hè micca calmante adupratu per a fibromialgia chì pò esse adupratu ancu quandu stai incinta. In particulare ibuprofen pò esse risicu per e donne incinte. Se avete qualchì quistione nantu à l'usu di l'assassinu di u dolore durante a gravidanza, allura duvete cunsultà u vostru GP.

 

A fibromialgia pò causà dolore severu - in particulare cù FLARE-s'avère.

Per questu mutivu, i cunsiglii per evità l'analizanti quandu gravidanti sò difficiuli di deglutisce per quelli chì sò fibromialgia. A ricerca ha dimustratu chì l'usu trà stu gruppu di pazienti hè finu à quattru volte più altu chì in altri pazienti.

Hè cunsigliatu u serviziu publicu Safe Mamma Medicine (u ligame si apre in una nova finestra) in u so più caliente. Quì pudete avè cunsiglii gratuiti da i prufessiunali nantu à l'usu di i medicazione durante a gravidanza.

Parechje persone segnalanu peghju di u dolore musculare in u collu è e spalle durante a gravidanza - è durante i lunghi periodi di allattamentu. Popolarmente chjamatu collu ddoiPudete leghje più nantu à sta diagnosi in l'articulu d'ospiti da Råholt Chiropractor Center è Fisioterapia in l'articulu quì sottu.

 

Leghjite puru: - Questu Duvete sapè nantu à u Stress Talking

Dolore à u collu

U ligame si apre in una nova finestra.

4. Chì trattamenti sò cunsigliati per e donne incinte con fibromialgia?

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Sapete u so propiu corpu è ciò chì a risponde bè hè essenziale.

Hè cusì chì rispondemu in modu diversu à u trattamentu da persona à persona - Ma i trattamenti chì sò spessu boni per e donne incinte cun fibromialgia includenu:

  • Trattamentu Fizicu per i Muskoli è Articuli
  • dieta adattazione
  • massage
  • meditazioni
  • Yoga

Cunsigliemu assai chì a terapia fisica sia realizata solu da una di e trè professioni di licenza pubblica cun sapè fà specializata in i musculi è l'articulazioni - fisioterapeuta, chiropratica o terapeuta manuale. Questa recomendazione hè dovuta à u fattu chì ste trè occupazioni sò supportate è regulate per mezu di a Direzzione di Salute.

Una dieta adattata chì risponde à i bisogni energetichi di quelli chì anu fibromialgia pò ancu esse una parte impurtante di sente megliu. A 'dieta fibromialgia' segue i cunsiglii è e linee guida dietetiche naziunali. Pudete leghje più nantu à questu in l'articulu quì sottu.

Leghjite puru: - Rapportu di ricerca: Questa hè a Migliore Dieta di Fibromialgia

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Cliccate nantu à l'imaghjina o u ligame supra per leghje più nantu à a dieta curretta adattata per quelli chì anu fibru.

5. Perchè L'eserciziu è u Muvimentu sò cusì impurtanti quandu site incinta?

Posa in gamba sola

A gravidanza causa cambiamenti maiò in u corpu - cumpresu una pelvis più pre-spustata.

Siccomu l'abdomen diventa più grande, questu risultatu in una tensione aumentata à e spalle più bassu è articuli pelvichi. A pusizione pelvica cambiata pruvucarà à pocu à pocu più pressione in e articulazioni pelviche mentre avvicinate a data di scadenza - è pò furnisce una basa per u bluccamentu pelvicu è u dolore di schiena. Se avete una mobilità ridutta in e articulazioni in u pelvis, questu puderia ancu cunduce à una tensione più grande nantu à u spinu. Esercizi di addestramentu è di muvimentu adattati regolarmente ponu aiutà à prevene questu è à mantene i musculi in muvimentu u megliu pussibule.

L'eserciziu rigulare è l'esercitazione fisica fisica ponu, tra altre cose, risultà in questi benefici per a salute:

  • U muvimentu mejoratu in a spalle, a cadera è a pelvis
  • Riturnu più forte è i musculi pelvichi
  • A circulazione di sangue aumentata à i musculi stretti è malati

A funzione fisica mejorata porta à più mobilità in i articulazioni, menu musculi tensi è un augmentu di i livelli di serotonina in u corpu. Quest'ultimu hè un neurotrasmettitore chì hè particularmente assuciatu à a fibromialgia - per via di u fattu chì stu gruppu di pazienti abbia livelli inferiori à u normale. A serotonina, tra l'altri cose, aiuta à regulà l'umore. I nivuli bassu chimichi di questu in u corpu pò esse a causa di a depressione è di l'ansietà trà quelli cun fibromialgia.

 

Auto-Aiutu Raccomandatu per u Dolore Reumaticu è Chronicu

Guanti di cumpressione soffici sooth - Foto Medipaq

Cliccate nantu à l'immagine per leghje più nantu à i guanti di compressione.

  • Estrattori di punta (Parechji tippi di reumatismu ponu causà i diti piegati - per esempiu i dita di i martelli o l'hallux valgus (u pede grossu piegatu) - i pullers ponu aiutà à alleviale)
  • Mini cassette (parechji cun dolore reumaticu è crònicu sentenu chì hè più faciule da furmà cù elastichi persunalizati)
  • Ragù puntu griddu (self-aiutu per travaglià i musculi nantu à una basa di ogni ghjornu)
  • Crema d'arnica o condizionatore di calore (parechje persone segnalanu qualchì sollievu di u dolore s'elli usanu, per esempiu, crema d'arnica o condizionatore di calore)

- Parechje persone usanu crema d'arnica per u dolore per via di articulazioni rigide è di musculi dolorosi. Cliccate nantu à l'immagine sopra per leghje più nantu à cumu arnicacrem pò aiutà à alleviare una parte di a vostra situazione di dolore.

 

Sapete chì a fibromialgia hè definita cum'è un diagnosticu reumaticu emorragiu? Cum'è cù altri disordini reumatichi, l'inflamazioni spessu ghjucanu un rolu in a gravità di u dulore. Hè per quessa, hè impurtante per voi di cunnosce e misure antiinflamatori naturali contra a fibromialgia, cum'è mostratu in l'articulu quì sottu.

Leghjite puru: - 8 Misure Naturali Antiinfiammatorie Contru à i Reumatismi

8 misure antiinflamatorii contra u reumatismu

6. Quali esercizii sò adattati per e donne incinte con fibromialgia?

L'esercitazione per e donne incinte deve esse adattatu è cunsidereghja finu à quandu si trova in una gravidanza.

Ci hè una serie di diverse forme di eserciziu chì sò adatte per e donne incinte cù fibromialgia - alcuni di i migliori includenu:

  • Vai per caminari
  • Spinning
  • Tai Chi
  • Training per gruppu persunalizatu
  • Esercitazione cun focus nantu à i movimenti è esercizii di vestitu
  • Yoga per e donne incinte

VIDEO: 6 Esercizii di Forza persunalizati per quelli chì sò fibromialgia

Eccu sei esercizii di forza dolce è adattati per voi chì anu fibromialgia - è sò incinte. Cliccate nantu à u video sottu per vede l'esercizii. NOTA: U dulore à u spinu nantu à i boli di terapia sarà difficiule à ottene più tardi in gravidanza.

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Ùn esercitate micca in piscina d'acqua calda Quandu site incinta

L'eserciziu in una piscina d'acqua calda hè una forma di eserciziu chì hè amata da parechji cun fibromialgia - ma quì hè impurtante esse cuscenti di chì l'eserciziu in acqua calda o una bagnera calda ùn hè micca bè se site incinta. A ricerca hà dimustratu chì pò aumentà a probabilità di miscarriage (1) o malformazioni di u fetu. Questa applica à l'acqua chì hè più calda di 28 gradi.

Sapete altrimenti chì ci sò sette forme sfarenti di u dolore di fibromialgia? Hè per quessa chì u vostru dolore tende à varià sia in intensità sia in presentazione. Leghjite più nantu à questu via u ligame in l'articulu sottu, è diventerete rapidamente un pocu più sàviu per quessa chì vi sentite u vostru modu.

Leghjite puru: I 7 Tipi di Dolore Fibromialgia [Gran Guida per i Differenti Tipi di Dolore]

i sette tipi di doluri di fibromialgia

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Suggerimenti di cumu pudete aiutà à cummattiri u dulore cronicu: 

Opzione A: Sparte direttamente nantu à FB - Copiate l'indirizzu di u situ web è incollallu nantu à a vostra pagina Facebook o in un gruppu pertinente di Facebook chì site membru. Or appughjà u buttone "SHARE" sottu per sparte a publicazione in più nantu à u vostru Facebook.

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