Fibromialia è Sensibilizazione Centrale: U Meccanismu Detrè u Dolore

A sensibilizazione cintrali hè cunsiderata cum'è unu di i meccanismi principali daretu à u dolore di fibromialia.

Ma chì hè a sensibilizazione cintrali? Ebbè, quì aiuta à scumpressà e parolle un pocu. Central si riferisce à u sistema nervu cintrali - vale à dì u cervellu è i nervi in ​​a spina. Hè sta parte di u sistema nervu chì interpreta è risponde à stimuli da altre parte di u corpu. A sensibilizazione hè un cambiamentu graduali in quantu u corpu risponde à certi stimuli o sustanzi. Calchì volta hè ancu chjamatu sindromu di sensibilità à u dulore.

 

- A fibromialia hè ligata à un sistema nervoso centrale iperattivu

A fibromialia hè un sindromu di u dolore crònicu chì pò esse definitu com'è neurologicu è reumatologicu. Frà altre cose, i studii anu dimustratu chì u diagnosticu causa un dulore largu in cumbinazioni cù una quantità di altri sintomi (1). In u studiu chì ligate quì, hè definitu cum'è un sindromu di sensibilità cintrali. In altri palori, crede chì a fibromialia hè un sindromu di u dolore in quale l'iperattività in u sistema nervu cintrali porta à errori in i miccanismi di interpretazione di u dolore (chì sò cusì aumentati).

 

Chì ghjè u Sistema Nervosu Centrale?

U sistema nervu cintrali hè a parte di u sistema nervu chì si riferisce à u cervellu è a spina. In cuntrastu à u sistema nervu perifericu chì implica i nervi fora di sti spazii - cum'è rami più fora in i braccia è i gammi. U sistema nervu cintrali hè u sistema di cuntrollu di u corpu per riceve è mandà infurmazioni. U cervellu cuntrola a maiò parte di e funzioni di u corpu - cum'è u muvimentu, i pinsamenti, a funzione di parlà, a cuscenza è u pensamentu. In più di questu, hà u cuntrollu di a vista, l'audizione, a sensibilità, u gustu è l'olfatti. U fattu hè chì unu pò cunsiderà a spina per esse una spezia di "estensione" di u cervellu. U fattu chì a fibromialia hè ligata à l'oversensitization di questu pò causà una larga varietà di sintomi è dolore - cumpresi effetti nantu à l'intestini è a digestioni.

 

Fighjemu più attente à a Sensibilizazione Centrale

A sensibilizazione implica un cambiamentu graduali in quantu u vostru corpu risponde à un stimulus. Un esempiu bonu è simplice pò esse una allergie. Cù allergii, hè a reazione eccessiva da u sistema immune chì hè daretu à i sintomi chì avete. In fibromialia è altri sindromi di u dolore, si crede chì u sistema nervu cintrali hè diventatu iperattivu, è chì questu hè a basa per l'episodi di ipersensibilità in i musculi è l'allodinia.

 

A sensibilizazione cintrali in a fibromialia significa cusì chì u corpu è u cervellu overreport signali di dolore. Questu pò ancu aiutà à spiegà perchè è cumu u sindromu di u dolore provoca u dolore musculare generalizatu.

 

- À i nostri dipartimenti interdisciplinari in Vondtklinikkene in Oslo (sedi Lambert) è Viken (Eidsvoll Sound og Legnu crudu) i nostri clinichi anu una cumpetenza prufessiunale unicu alta in valutazione, trattamentu è furmazione di riabilitazione per i sindromi di u dolore crònicu. Cliccate nantu à i ligami o u so per leghje più nantu à i nostri dipartimenti.

 

Allodinia è Hyperalgesia: Quandu u toccu hè doloroso

I receptori nervosi in a pelle mandanu signali à u sistema nervu cintrali quandu toccu. Quandu si toccu ligeramente, u cervu deve interpretà questu cum'è stimuli chì ùn sò micca dolorosi, ma questu ùn hè micca sempre u casu. In i cosiddetti flare-ups, vale à dì i periodi cattivi per i malati di fibromialia, ancu tali tocchi ligeri ponu esse dolorosi. Questu hè chjamatu allodinia è hè duvuta - l'avete invintatu - à a sensibilizazione cintrali.

 

Allodynia significa dunque chì i signali nervi sò malinterpretati è overreported à u sistema nervu cintrali. U risultatu pò esse chì u toccu ligeru hè signalatu com'è doloroso - ancu s'ellu ùn hè micca. Tali episodii sò più frequenti durante i periodi cattivi cù assai stress è altre strain (flare-ups). Allodynia hè a versione più putente di iperalgesia - quale di l'ultimi significa chì i signali di u dolore sò amplificati à varii gradi.

 

- A fibromialia hè ligata à i flare-ups episodici è a remissione

Quì hè assai impurtante di nutà chì tali episodi pò varià da persona à persona. A fibromialia spessu passa per periodi di tempu cù sintomi più intensi è dolore - chjamati flare-ups. Ma, per furtuna, ci sò ancu periodi di dolore minore è sintomi (periodi di rimissione). Tali cambiamenti episodichi spieganu ancu perchè u toccu di luce pò esse doloroso in certi tempi.

 

Fortunatamente, ci hè aiutu dispunibule per cuntrullà u dulore in un modu megliu. In un sindromu di u dulore crònicu, ci hè di sicuru u dulore - in a forma di u dulore musculare è spessu rigidità articular. Circate aiutu per a valutazione, u trattamentu è a riabilitazione di i musculi dolenti è di e articuli rigide. Un clinicu serà ancu capaci di aiutà à identificà quale esercizii di riabilitazione è automisuri sò megliu per voi. Tramindui a terapia musculare è a mobilizazione articulare adattata pò aiutà à riduce a tensione è u dolore.

 

Chì ghjè a Causa di Sensibilizazione Centrale in Fibro Pacienti?

Nimu ùn mette in dubbitu chì a fibromialia hè un sindromu di dolore cumplessu è estensivu. A sensibilizazione cintrali hè duvuta à i cambiamenti fisichi in u sistema nervu. Per esempiu, u toccu è u dolore sò interpretati in modu diversu / errori in u cervellu. Tuttavia, i circadori ùn sò micca sanu sanu di cumu si sò questi cambiamenti. Hè statu vistu, però, chì in a maiò parte di i casi i cambiamenti pareanu esse ligati à un avvenimentu specificu, traumu, cursu di a malatia, infezzione o tensione mentale.

 

I studii anu dimustratu chì finu à u 5-10% di quelli affettati da l'ictus pò esse sensibilizazione cintrali in parti di u corpu dopu à u traumu.2). Una incidenza significativamente più altu hè statu ancu vistu trà e persone dopu à e ferite di a spina è in quelli chì anu sclerosi multipla (MS). Ma hè ancu cunnisciutu chì a sensibilizazione cintrali si trova in e persone senza tali ferite o traumu - è quì si specula, frà altre cose, s'ellu ci ponu esse certi fatturi genetichi è epigenetici in ghjocu. A ricerca hà ancu dimustratu chì a mala qualità di u sonnu è a privazione di u sonnu - dui fatturi chì spessu affettanu i malati di fibromialia - sò ligati à a sensibilizazione.

 

Cundizioni è Diagnostics Linked to Central Sensitization

Siccomu ci hè più è più ricerca in u campu, una pussibuli cunnessione hè stata vistu cù parechji diagnostichi. Frà altre cose, si crede chì a sensibilizazione spiega u dulore assuciatu cù una quantità di diagnostichi musculoskeletali cronichi. Frà altre cose, questu include miccanismi vistu da, per esempiu:

• Fibromyalgia

• Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS)

• Sindrome di Fatiga Crònica (CFS)

• Migraine è cefalea cronica

• Tensione cronica di a mandibula

• Lumbago cronica

• U dulore à u collu crònicu

• Sindrome pelvicu

• Entorse di u collu

• Dolore post-traumu

• Dolore cicatrice (dopu a cirurgia per esempiu)

• Artrite reumatica

• idiopathische

• endometriosis

 

Cumu vedemu da a lista sopra, più ricerca nantu à questu tema hè incredibbilmente impurtante. Forsi unu pò aduprà gradualmente a cunniscenza aumentata per sviluppà metudi muderni, novi di valutazione è trattamentu? Speremu, almenu, ma intantu hè principalmente u focusu nantu à e misure preventive è per alleviare i sintomi chì si applica.

 

Trattamenti è Automisure per a Sensibilizazione di u Dolore

(Image: Trattamentu di a tensione musculare è a rigidità di l'articuli trà l'omoplate)

I periodi cattivi è più sintomatichi trà i malati di fibromialia sò chjamati flare-ups. Quessi sò spessu a causa di ciò chì chjamemu triggers - vale à dì, chì causanu cause. In l'articulu ligatu à u so Parlemu di sette triggers cumuni (u ligame si apre in una nova finestra di lettore per pudè finisce di leghje l'articulu quì). Sapemu chì sò soprattuttu reazzioni di stress (fisica, mentale è chimica) chì ponu purtà à periodi cusì cattivi. Hè cunnisciutu ancu chì e misure di riduzzione di u stress ponu avè un effettu preventivu, ma ancu calmante.

 

- U trattamentu fisicu hà un effettu documentatu

I metudi di trattamentu chì ponu aiutà à include tecniche di fisioterapia cum'è u travagliu di musculus, a mobilizazione di l'articuli persunalizati, a terapia laser, a trazione è l'acupuncture intramuscular. U scopu di u trattamentu hè di desensibilizà i signali di u dolore, riduce a tensione musculare, stimulà a circulazione mejorata è migliurà a mobilità. Terapia laser speciale - chì hè realizatu in tutti i dipartimenti I cliniche di u dolore - hà dimustratu risultati estremamente boni per i malati di fibromialia. U trattamentu hè generalmente realizatu da un chiropraviu mudernu è / o fisioterapista.

 

Un studiu di rivisione sistematica chì compone di 9 studii è 325 pazienti di fibromialia cuncludi chì a terapia laser era un trattamentu sicuru è efficace per a fibromialia.3). Frà l'altri cose, hè statu vistu, in paragunà cù quelli chì facianu solu esercizii, chì quandu si cunghjuntanu cù a terapia laser, una riduzione significativa di u dolore, a riduzzione di i punti di trigger è menu fatigue. In a ghjerarchia di ricerca, un tali studiu sistematicu generale hè a forma più forte di ricerca - chì enfatiza l'impurtanza di sti risultati. Sicondu i Regolamenti di Proteczione di Radiazione, solu un duttore, fisioterapeuta è chiropraviu sò permessi di utilizà stu tipu di laser (classe 3B).

 

- Altre Bone Automisure

In più di a terapia fisica, hè impurtante di truvà boni automisuri chì travaglianu rilassante per voi. Quì ci sò e preferenze individuali è risultati, cusì avete da pruvà à truvà e misure ghjusti per sè stessu. Eccu una lista di misure chì ricumandemu di pruvà:

1. U tempu liberu di ogni ghjornu matta di acupressure (Massage point mat cun cuscinu collu accumpagnatu) o usu di baddi puntu griddu (leghjite più nantu à elli via u ligame quì - apre in una nova finestra)

(Figura: Tappeto di acupressure cù u so cuscinu di u collu)

In quantu à sta punta, avemu ricivutu parechje dumande da e parti interessate nantu à quantu duverebbe stà nantu à u tappettu di acupressure. Questu hè subjectivu, ma cù u tappettu chì avemu ligatu sopra, di solitu ricumandemu da 15 à 40 minuti. Sentite liberu di cumminà cù a furmazione in respirazione profonda è a cuscenza di a tecnica di respirazione ghjusta.

2. Training in una piscina d'acqua calda

Cuntattate a vostra squadra di reumatologia lucale per dumandà s'ellu ci sò classi di gruppu regulare vicinu à voi.

3. Yoga è esercizii di muvimentu (vede u video sottu)

In u video sottu mostra chiropraviu Alexander Andorff veduta Lambertseter Chiropractor Center è Fisioterapia sviluppatu esercizii di muvimentu persunalizati per i reumatologi. Ricurdatevi di adattà l'esercizii à a vostra propria storia medica è a forma di ogni ghjornu. U nostru canale Youtube hà ancu prugrammi di furmazione significativamente più amabili chè questu, se truvate chì questu hè troppu difficiule.

4. Pigliate un caminu di ogni ghjornu

Passate u tempu nantu à i passatempi chì vi rilassate

Mapeghja l'influenzi negativi - è pruvate à sguassà

 

Esercizii chì ponu aiutà cù a desensibilizazione è a rilassazione

In u video sottu pudete vede un prugramma di muvimentu chì u scopu principale hè di stimulà u muvimentu di l'articulazione è di furnisce a rilassazione musculare. U prugramma hè preparatu da chiropraviu Alexander Andorff (sentite liberu di seguità a so pagina Facebook) da Lambertseter Chiropractor Center è Fisioterapia in Oslo. Pò esse fattu ogni ghjornu.

 

VIDEO: 5 Esercizii di Eserciziu per i Reumatismi

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Cù auguri di bona salute per voi è i vostri,

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Fonti è Ricerca:

1. Boomershine et al, 2015. Fibromialia: u sindromu prototipu di sensibilità cintrali. Curr Rheumatol Rev. 2015; 11 (2): 131-45.

2. Finnerup et al, 2009. Central post-stroke pain: caratteristiche cliniche, fisiopatologia è gestione. Lancet Neurol. 2009 settembre 8 (9): 857-68.