Giunsa Pagpamenus ang Kahigayunan Sa Mga Sakit sa Bato
Ang mga kidney mag-amping kanimo pinaagi sa pagtangtang sa basura sa lawas, pagpa-aktibo sa bitamina D ug pag-regulate sa imong dugo. Ania ang 9 nga mga paagi nga mahimo nimo nga ibalus ang serbisyo.
amimislon
Ang kidney mao ang porma sa bean, hinungdanon nga mga organo nga nakig-away adlaw-adlaw aron mabalanse ang imong lawas. Gisusi sa mga kidney ang dugo nga adunay basura nga mga sangkap. Ang basura dayon gipagawas ingon ihi. Nakatabang usab sila sa pag-regulate sa presyon sa dugo pinaagi sa pagkontrol sa sulud sa asin ug tubig sa lawas.
- Ang mga nag-unang gimbuhaton sa mga amimislon
Ang panguna nga gimbuhaton sa kidney mao ang pagpadayon sa balanse sa lawas (homeostasis).
-
Ang sistema sa pagsala sa lawas - Gikuha ang mga basurang produkto gikan sa agianan sa dugo
-
Nagpalig-on sa presyur sa selula ug gidak-on
-
Gikontrol ang gidaghanon sa mga ion sa gawas nga fluid sa selyula
-
May tulubagon alang sa balanse sa acid / base (pH) sa dugo
-
Ang glucose sa stock gikan sa hilaw nga materyales (wala’y mga carbohydrates)
-
Ang produksiyon sa EPO hormone
-
Nakabig sa dili aktibo nga bitamina D ngadto sa aktibo nga porma
-
Ang produksyon sa Renin - nga nagkontrol sa presyon sa dugo
Sama sa imong nakita, ang mga kidney naghimo og usa ka maayo nga trabaho sa imong lawas, ug mahimo nga kini angayan nga gantihan sila uban ang pipila ka maayong mga lakang aron mapaayo ang kahimsog sa kidney?
9 nga yano nga mga lakang alang sa pagpaayo sa kahimsog sa kidney
-
Pagkaon nga himsog - Igpunting ang imong pag-inom sa mga prutas, berry (lakip ang cranberry juice), mga utanon, nut ug mga maniwang nga karne
-
Pag-ehersisyo kanunay - Ang ehersisyo nakatampo sa kauswagan nga kahimsog sa cardiovascular ug labi ka maayo nga sirkulasyon sa dugo
-
Bisan asukal sa dugo - Paglikay sa daghang tam-is sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Daghang asukal ang nagpadala sa asukal sa dugo pataas ug paubos
-
Susihon ang presyon sa imong dugo - Susihon ang imong presyon sa dugo sa imong GP
-
Bawasan ang pag-inom sa asin ug pag-inom kanunay og tubig - Ang naandan nga pag-inom sa tubig nagsiguro nga ang mga kidney 'namula'
-
Hunong sa pagpanabako
-
Paglikay sa sobra nga pag-inom nga wala’y reseta nga mga pangpawala sa sakit ug uban pang mga tambal - Kini mahimong malisud sa mga amimislon
-
Lakaw sa pagsusi sa panglawas alang sa eksaminasyon sa kidney function
-
Kung naa ka mga problema sa kidney sa pamilya kinahanglan ka moadto alang sa mga regular nga tseke
Kini mga yano nga paagi aron mapadayon ang maayong kahimtang sa imong kidney. Ang problema ra mao nga kanunay naton gihatagan hinungdan ang mga kidney, ug sa ingon kalimtan nga kinahanglan usab nila ang pag-amping sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sulayi kini nga yano nga mga lakang ug hatagan ang umaabot nga ikaw regalo karon sa imong kinabuhi.
- Basaha usab: Talagsaong Mga Kaayohan sa Panglawas sa Pink Himalayan Salt