Sakit sa pelvis? - Photo Wikimedia
Sakit sa pelvis? - Photo Wikimedia

Sakit sa pelvis? - Wikimedia Commons

Sakit sa pelvis

Sakit sa pelvis. Ang sakit sa pelvis kanunay nga adunay kalabutan sa pagmabdos o pagkakuha sa gisabak nga us aka panahon. Ang sakit sa pelvic usa ka kasamok nga nakaapekto sa 50% sa mga mabdos nga babaye, sumala sa kadaghanan nga panukiduki sa inahan nga inahan / anak (naila usab nga MoBa). Ang sakit sa pelvic ug mga kasikbit nga istruktura sama sa ubos nga bahin sa taludtod ug bat-ang dili piho nga sakit alang sa mga mabdos o sa mga bag-o nanganak - ang kaunuran o hiniusa nga pagkadepektibo mahimong makaapekto sa mga babaye ug lalaki, bata ug tigulang.

 

Pag-scroll sa ubos alang sa pagtan-aw sa duha nga daghang video sa pagbansay nga makatabang kanimo sa sakit sa pelvic ug mga hugot nga naglingkod nga kaunuran.



VIDEO: 5 Mga ehersisyo batok sa Sciatica ug Sciatica

Sa pelvis ug lingkuranan makita usab namo ang sciatica nerve. Kini nga nerbiyos adunay kalagmitan nga maglagot ug maipit sa mga problema sa pelvic - ug mahimo kini hinungdan sa mahait nga episodic, hapit dunggab sa mga kasakit sa lingkuranan. Ania ang lima ka ehersisyo nga makapahupay sa sakit sa nerbiyos ug makahatag labi ka maayo nga paglihok sa pelvic. Girekomenda namon nga buhaton nimo kini adlaw-adlaw kung adunay ka mga problema sa pelvic.


Pag-apil sa among pamilya ug pag-subscribe sa among channel sa YouTube alang sa libre nga mga tip sa ehersisyo, ehersisyo nga programa ug kahibalo sa kahimsog. Welcome!

VIDEO: 5 Kusog sa Pag-ehersisyo Batok sa Paguba

Sa kaso sa mga problema sa pelvic hinungdanon usab nga palig-onon ang lawom nga mga kaunuran sa likod - aron mapahupay nimo ang imong sobra nga pelvis. Tukma tungod niini nga hinungdan, gipili namon kini nga malumo ug gipahiangay nga mga ehersisyo sa kusog nga mahimo usab nga magamit bisan kung adunay ka pabalik nga paglihok. Pag-klik sa ubus aron makita sila.

Nahimuot ka ba sa mga video? Kung gipahimuslan nimo sila, gipabilhan namon ka nga nag-subscribe sa among channel sa YouTube ug hatagan kami usa ka kumagko sa social media. Kini nagpasabut nga daghan kanato. Daghang salamat!

 

Kasagaran nga mga hinungdan ug pagdayagnos sa sakit sa pelvic:

Atrosis / osteoarthritis (ang kasakit nagdepende kung unsang mga lutahan ang apektado)

bat (ang samad sa kanunay nahimutang sa lumbosacral / hip rehiyon, ug adunay kalabutan sa myoses sa glutes musculature)

bat locker (Kasagaran hinungdan sa sakit ug pagsabwag sa mga lutahan sa iliosacral, maingon man ang ubos nga bukobuko)

Ang gluteus maximus myalgia / punto sa pag-trigger  (hinungdan sa sakit nga myosis sa lingkuranan, bukobuko ug panamtang nga pagyaka sa luyo sa paa)

Gluteus medius myalgia / punto sa pagpalihok  (mahimong hinungdan sa lawom nga kasakit sa lingkuranan ug ang pagbalhin sa ubos nga bukobuko, mahimo usab nga hinungdan sa sayup nga sciatica)

Ang gluteus minimus myalgia / punto sa pag-trigger  (mahimong hinungdan sa grabe nga kasakit sa lingkuranan ug panagsang pagkurog hangtod sa gawas nga bahin sa ubos nga paa)

Ischiogluteal bursitis (gluteal mucositis) (mahimong hinungdan sa grabe nga kasakit, mapula nga pamamaga ug sakit nga sama sa panghubag sa rehiyon sa buttock)

Obturator internus myalgia / punto sa pag-trigger (myosis nga mahimong magtumong sa kasakit sa sulud sa bukobuko, hawak ug glutes)

rheumatism (ang kasakit nagdepende kung unsang mga lutahan ang apektado)

 

Ang Surbi sa Inahan nga Anak ug Anak (MoBa)

Ang survey sa MoBa gihimo kaniadtong mga tuig 1999-2008. Kapin sa 90000 nga mga mabdos ang ningapil sa survey. Sa kini nga pagtuon, hapit sa katunga nagpahayag nga sila adunay kasakit sa usa o labaw pa nga mga yugto sa pagmabdos. Ang 15% nagtaho nga sila adunay pelvic floor syndrome sa ulahing bahin sa pagmabdos.

 

Basaha usab: Naigo ni Sciatica sa O Human sa Pagbuntis? Sulayi kining 5 Mga Pagbansay Batok sa Sciatica

5 ehersisyo batok sa sciatica nga gi-edit

 



Pagkatawo sa pelvis

Ang gitawag namon nga pelvis, naila usab nga pelvis (ref: dako nga medikal nga leksikon), naglangkob sa tulo nga mga lutahan; ang pubic symphysis, ingon man usab duha nga mga lutahan sa iliosacral (kanunay gitawag nga mga lutahan sa pelvic). Gisuportahan kini sa lig-on nga ligamentus, nga naghatag sa pelvis nga usa ka taas nga kapasidad sa pagkarga. Sa 2004 nga report sa SPD (symphysis pubic dysfunction), gisulat sa obstetrician nga si Malcolm Griffiths nga wala niining tulo nga mga lutahan ang mahimo nga maglihok nga independente sa lain nga duha. - sa lain nga pagkasulti, ang paglihok sa usa sa mga hiniusa kanunay nga mosangpot sa usa ka kontra-lihok gikan sa ubang duha nga mga lutahan.

Kung adunay dili managsama nga paglihok sa niining tulo nga mga lutahan mahimo’g makuha ang usa ka hiniusa nga pagbugkos sa kaunuran ug kaunuran. Mahimo kini nga grabe kaayo nga problema nga kini magkinahanglan og pagtambal sa musculoskeletal nga matul-id, e.g. physiotherapy, chiropractic eller manwal therapy.

 

Pelvic Anatomy - Photo Wikimedia

Anatomy sa pelvic - Litrato Wikimedia

 

X-ray sa pelvis sa babaye

X-ray sa babaye nga pelvis - Photo Wiki

X-ray nga imahe sa babaye nga pelvis - Photo Wiki

Sa x-ray sa taas makita nimo ang usa ka babaye nga pelvis / pelvis (pagtan-aw sa AP, panan-aw sa atubangan), nga gilangkuban sa sacrum, ilium, iliosacral joint, tailbone, symphysis ug uban pa.

 

MRI nga imahe / pagsusi sa babaye nga pelvis

Coronal MRI nga imahe sa babaye nga pelvis - Photo IMAIOS

Ang imahe sa Coronal MRI sa babaye nga pelvis - Photo IMAIOS

Sa imahen sa MR / pagsusi sa itaas makita nimo ang usa ka babaye nga pelvis sa usa ka gitawag nga coronal cross-section. Sa pagsusi sa MRI, kumpara sa X-ray, ang humok nga mga istruktura sa tisyu makita usab sa maayo nga paagi.

 



hinungdan

Ang pipila sa labing kasagaran nga hinungdan sa mga sakit mao ang natural nga mga pagbag-o sa tibuuk nga pagmabdos (mga pagbag-o sa posture, gait, ug pagbag-o sa pagkarga sa kaunuran), kalit nga pagkarga, balikbalik nga pagkapakyas sa paglabay sa panahon, ug gamay nga kalihokan sa lawas. Kasagaran kini usa ka kombinasyon sa mga hinungdan nga hinungdan sa sakit sa pelvic, busa hinungdanon ang pagtratar sa problema sa usa ka holistic nga paagi, nga gikonsiderar ang tanan nga mga hinungdan; mga kaunuran, mga lutahan, mga pattern sa paglihok ug posible nga angay sa ergonomic.

 

bat

Ang pelvic relief mao ang usa sa una nga mga butang nga gihisgutan sa naghisgot bahin sa sakit sa pelvic. Usahay gihisgutan kini nga husto, sa ubang mga higayon pinaagi sa sayup o kakulang sa kahibalo. relaxin usa ka hormone nga makit-an sa parehas nga mabdos ug dili mabdos nga mga babaye. Sa panahon sa pagmabdos, ang relaxin molihok pinaagi sa paghimo ug pagbag-o sa collagen, nga sa baylo mosangput sa dugang nga pagkamaunat sa mga kaunuran, ugat, ligament ug tisyu sa kanal sa pagkatawo - naghatag kini igo nga paglihok sa lugar nga nahilambigit alang sa pagpanganak sa bata.

 

mga tawo, ug kana ang dako apan. Gisusi sa panukiduki sa daghang mga dagku nga pagtuon nga ang lebel sa relaxin usa ka hinungdan sa pelvic joint syndrome (Petersen 1994, Hansen 1996, Albert 1997, Björklund 2000). Kini nga lebel sa pag-relaks parehas sa parehas nga mabdos nga adunay pelvic joint syndrome ug kadtong wala. Nga sa baylo magdala kanato ngadto sa konklusyon nga Ang pelvic joint syndrome usa ka problema sa multifactorial, ug kinahanglan nga pagtratar uban ang usa ka kombinasyon sa ehersisyo nga nagtumong sa kahuyang sa kaunuran, hiniusa nga therapy ug pagtrabaho sa kaunuran.

 

- Basaha usab: Ngano nga ako adunay daghang mga sakit sa likod human sa pagmabdos?

 

Ang pagbungkag sa Pelvic ug pagmabdos - Photo Wikimedia

Pagpahawa sa pelvic ug pagmabdos - Litrato Wikimedia

bat locker

Ang pelvic lock usa pa ka termino nga gigamit usab kanunay. Nagpaila kini nga ang mga lutahan sa iliosacral adunay usa ka kalihukan nga adunay paglihok sa depekto / pagkabaldado, ug sama sa gipakita sa Griffiths 'SPD report (2004), nahibal-an namon nga kung adunay kami usa ka hiniusa nga dili molihok unya kini makaapekto sa uban pang duha nga mga lutahan nga naglangkob sa pelvis. Ang mga lutahan sa iliosacral adunay gamay kaayo nga kutub sa paglihok, apan ang mga lutahan hinungdanon kaayo nga bisan ang gagmay nga mga pagdili mahimo nga hinungdan sa pagkawala’y mahimo sa mga sikbit nga kaunuran o mga lutahan (pananglitan sa ubos nga taludtod sa tuhod o bat-ang).



Ang link sa lumbar spine klaro kung maghunahuna kita gikan sa usa ka talan-awon nga biomekanikal - ang labing ubos nga vertebrae mao ang labing duul nga silingan sa mga lutahan sa iliosacral ug mahimong maapektuhan sa mga problema sa musculoskeletal sa pelvis. Gihulagway kini sa kamatuoran nga ang managsama nga pagtambal nga gipunting sa duha nga ubos nga bukobuko ug pelvis labi ka epektibo kay sa managsama nga pagtambal nga gitumong sa pelvic joint, ingon sa gipakita sa usa ka bag-o nga pagtuon sa  Journal sa Bodywork ug Kilusang Therapies.

 

Sa pagtuon, gisusi nila ang duha nga lainlaing mga pag-adjust sa manual (ingon nga gihimo sa mga chiropractor ug mga manual nga terapiya) ug gitandi ang ilang epekto sa mga pasyente nga sacroiliac joint disfungsi - Nailhan usab nga pelvic joint disfungsi, pelvic lock, ileosacral Dysfunction o pelvic joint lock sa vernacular ug vernacular.
Ang pagtuon (Shokri et al, 2012), usa ka randomized nga pagsulay nga kontrolado, gusto nga makakuha og katin-awan sa kalainan tali sa pag-adjust lamang sa managsama nga pelvic kung itandi sa pag-adjust sa duha nga managsama nga panggawas ug sa ubos nga likod, sa pagtambal sa pelvic joint locking.

 

Sa paglukso diretso sa pagtratar, mao usab konklusyon sama sa mosunod:

… «Ang usa ka sesyon sa SIJ ug pagmaniobra sa lumbar labi ka epektibo alang sa pagpaayo sa kakulangan sa pagpaandar kaysa sa pagmaniobra sa SIJ ra sa mga pasyente nga adunay SIJ syndrome. Ang pagmaniobra sa taludtod nga HVLA mahimong usa ka mapuslanon nga pagdugang sa pagtambal alang sa mga pasyente nga adunay SIJ syndrome. » …

 

Busa kini nahimo nga kini ang pag-adjust sa pelvic ug sa ubos nga likod labi ka epektibo sa pag-abut sa kasakit sa kahupayan ug pagpaayo sa pag-ayo sa mga pasyente nga na-diagnose sa pelvic dysfunction.

 

 

Klasipikasyon sa sakit sa pelvic.

Ang sakit sa pelvic mahimong bahinon mahait, subacute og laygay nga kasakit. Ang mahait nga sakit sa pelvic nagpasabot nga ang tawo adunay sakit sa pelvic nga labi pa sa tulo ka semana, ang subakut mao ang panahon gikan sa tulo ka semana hangtod sa tulo ka bulan ug ang sakit nga adunay gidugayon nga labaw sa tulo ka bulan giklasipikar nga laygay. Ang sakit sa pelvic mahimong hinungdan sa tensiyon sa kaunuran, lutahan nga pagkadepektibo ug / o pagkalagot sa kasikbit nga mga nerbiyos. Ang usa ka kiropraktor o uban pa nga eksperto sa musculoskeletal ug nerve disorders mahimong mag-diagnose sa imong sakit ug hatagan ka og usa ka hingpit nga pagpatin-aw kung unsa ang mahimo sa mga termino sa pagtambal ug kung unsa ang mahimo nimo nga ikaw ra. Siguruha nga dili ka maglakaw nga adunay sakit sa pelvic sa dugay nga panahon, pakigkita sa usa ka chiropractor (o uban pang eksperto sa musculoskeletal) ug susihon ang hinungdan sa sakit. Kung nahibal-an nimo ang hinungdan, kini nahimong labi ka dali nga makahimo sa usa ka butang bahin niini.

Napamatud-an nga klinikal nga epekto sa pelvic ug pagkunhod sa sakit sa likod.

- Usa ka bag-o nga RCT gipakita nga ang hiniusa nga pagtambal sa parehas nga pelvic joint ug lumbar spine labi ka epektibo sa pagtambal sa pelvic joint syndrome (Kamali, Shokri et al, 2012)

- Usa ka sistematikong pagsusi sa mga pagtuon, usa ka gitawag nga meta-study, nga nagtapos nga ang pagmaniobra sa chiropractic epektibo sa pagtambal sa subakut ug laygay nga sakit sa buko sa buko (Chou et al, 2007).

 

Pagtambal sa Chiropractic - Litrato sa Wikimedia Commons

Pagtambal sa Chiropractic - Photo Wikimedia Commons

 

Unsa ang buhaton sa usa ka tawo chiropractor?

Sakit sa kaunuran, hiniusa ug nerve: Kini ang mga butang nga makatabang sa usa ka chiropractor nga mapugngan ug matambalan. Ang panguna nga pagtambal sa Chiroptact mao ang bahin sa pagpahiuli sa kalihukan ug hiniusa nga paglihok nga mahimo’g sakit sa mekanikal nga sakit. Gihimo kini sa gitawag nga managsama nga mga pamaagi sa pagtul-id o pagmamanupaktura, ingon man usab sa paglihok sa hiniusa, mga pamaagi sa pag-inat, ug buhat sa muscular (sama sa therapy sa point point ug lawom nga humok nga tisyu sa tisyu) sa mga nahilambigit nga kaunuran. Sa dugang nga pag-andar ug dili kaayo sakit, mahimo’g labi kadali alang sa mga indibidwal nga moapil sa pisikal nga kalihokan, nga sa baylo adunay positibo nga epekto sa enerhiya ug kahimsog.



 

Mga ehersisyo, pagbansay ug pagtimbangtimbang sa ergonomiko.

Ang usa ka eksperto sa mga sakit sa kaunuran ug kalabanan mahimo, base sa imong pagdayagnos, nagpahibalo kanimo sa mga konsiderasyon nga ergonomiko nga kinahanglan nimong buhaton aron malikayan ang dugang nga kadaot, sa ingon masiguro ang labing kadali nga posible nga panahon sa pag-ayo. Pagkahuman sa mahait nga bahin sa kasakit, sa kadaghanan nga mga kaso hatagan ka usab nga piho nga ehersisyo sa balay nga makatabang usab nga makunhuran ang higayon nga maulian. Sa kaso sa laygay nga mga sakit, kinahanglan nga moagi sa mga paggalaw sa motor nga imong gibuhat sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, aron maibanan ang hinungdan sa imong sakit nga nag-usab nga kanunay. Hinungdan nga ang matag programa sa pagbansay adunay hinay nga pag-uswag / pag-uswag - kung dili ikaw nameligro sa pagkuha palabihan.

 

Pagpamalandong sa pagbansay - Photo Wikimedia

Ipakita ang konsiderasyon kung magbansay - Photo Wikimedia

 

Unsa man ang mahimo nimo sa imong kaugalingon?

1. Ang kinatibuk-ang ehersisyo, piho nga ehersisyo, pag-inat ug kalihokan girekomenda, apan magpabilin sa sulud sa kasakit. Duha ka mga lakaw sa usa ka adlaw nga 20-40 minuto ang paghimo alang sa lawas ug sakit sa kaunuran.

2. Pagpangulo punto / pagmasahe nga mga bola kusganon namon nga girekomenda - sila moabut sa lainlaing mga gidak-on aron maigo nimo ang maayo bisan sa tanan nga bahin sa lawas. Wala’y labing maayo nga tabang sa kaugalingon kaysa niini! Girekomenda namon ang mosunud (i-klik ang imahe sa ubos) - nga usa ka kompleto nga hugpong sa 5 trig point / massage bola sa lainlaing gidak-on:

gato punto bola

3. Pagbansay sa: Ang piho nga pagbansay uban ang mga trick sa pagbansay sa lainlaing mga kaatbang (sama sa kining kompleto nga hugpong sa 6 knits sa lainlaing pagbatok) makatabang kanimo sa pagbansay sa kusog ug paglihok. Ang pagbansay sa knit kanunay naglangkit sa labi ka espesipikong pagbansay, nga sa baylo mahimong hinungdan sa labi ka epektibo nga pagpugong sa kadaot ug pagkunhod sa kasakit

4. Sakit sa Pag-antos - Pagpabugnaw: Biofreeze usa ka natural nga produkto nga mahupay ang kasakit pinaagi sa pagpabugnaw sa lugar nga hinay. Ang pag-cool ilabi na girekomenda kung ang kasakit grabe kaayo. Kung nahinabo sila kung girekomenda ang pagtambal sa init - kinahanglan nga adunay maayo nga pagpabugnaw ug pagpainit nga magamit.

5. Sakit sa Pag-ayo - Pag-ayo: Ang pagpainit sa hugot nga kaunuran mahimo’g mapataas ang sirkulasyon sa dugo ug mapaminusan ang sakit. Girekomenda namon ang mosunod magamit nga init / bugnaw nga gasket (pag-klik dinhi aron mabasa ang bahin niini) - nga mahimong gamiton pareho alang sa pagpabugnaw (mahimong i-freeze) ug alang sa pagpainit (mahimong ipainit sa microwave).

 

Girekomenda nga mga produkto alang sa kahupayan sa kasakit sa kasakit

Biofreeze spray-118Ml-300x300

Biofreeze (Cold / cryotherapy)

 



 

 

Yoga - Bridge

- Dinhi makit-an nimo ang usa ka pagsubu ug lista sa mga ehersisyo nga among gipatik kalabot sa paglikay, paglikay ug paghupay sa sakit sa pelvic, sakit sa pelvic, pag-lock sa pelvic, osteoarthritis ug uban pang mga may kalabutan nga mga diagnosis.

Paghinuktok - Pag-ehersisyo ug ehersisyo alang sa sakit sa pelvic ug sakit sa pelvic:

5 Maayong Pag-ehersisyo Batok sa Sciatica

5 mga ehersisyo sa yoga alang sa sakit sa hawak

6 kusog nga ehersisyo alang sa mas kusgan nga mga hips

 

Girekomenda nga mga produkto alang sa epektibo nga pagbansay sa pelvis ug bat-ang (tan-awa ang pag-ehersisyo sa pagniniting sa panid sa produkto):

 

ehersisyo mga bugkos

Basaha ang dugang pa: Kompleto nga set sa 6x Mini-Bands

 

Ang kalisud sa pagpangita og maayong posisyon sa pagpamakak? Gisulayan nga ergonomic pagbubuntis sa unahan?

Ang uban naghunahuna nga usa ka gitawag pagmabdos unlan makahatag kahupayan alang sa sakit sa bukobuko ug pelvic pain. Kung mao kana, girekomenda namon Leachco Snoogle, nga mao ang pinakamaayo nga magbaligya sa Amazon ug adunay sobra sa 2600 (!) positibo nga feedback.

 

Basaha usab:

- Sakit sa likod?

- Gipamaligya sa ulo?

- Gipamaligya sa liog?

 

mga pakisayran:

  1. SPD: Ang Pagpakita sa Klinikal, Pagkaylap, Aetiology, Mga Panganib nga peligro ug Morbidity. Malcolm Griffiths.
  2. Ang normal nga Serum Relaxin sa mga Babaye nga adunay Paglikay sa Pelvic Sakit panahon sa pagmabdos. Gynecol Obstet Invest. 1994; 38 (1): 21-3, Petersen LK, Hvidman L, Uldbjerg N
  3. Symphyseal Pagkalayo sa Kalabot sa Serum Relaxin Levels ug Pelvic Sakit sa Pagbuntis. Acta Obstet Gynecol Scand. 2000 Apr; 79 (4): 269-75. Björklund K, Bergström S, Nordström ML, Ulmsten U
  4. Ang relaks wala’y kalabutan sa paghatag og sintomas sa pelvic nga bakus sa bakus sa mga mabdos nga babaye. Acta Obstet Gynecol Scand. 1996 Mar; 75 (3): 245-9. Hansen A, Jensen DV, Larsen E, Wilken-Jensen C, Petersen LK.
  5. Ang mga sirkulasyon sa relaxin normal sa mga mabdos nga babaye nga adunay sakit sa pelvic. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 1997 Jul; 74 (1): 19-22. Albert H, Godskesen M, Westergaard JG, Chard T, Gunn L.
  6. Kamali & Shokri (2012). Ang epekto sa duha nga pamaagi sa pagpanambal nga manipulative ug ang sangputanan niini sa mga pasyente nga adunay sacroiliac joint syndrome. Journal sa Bodywork ug Kilusang Therapies
    Volume 16, Isyu 1, Enero 2012, Mga panid 29–35.

 

Gamay ang logo sa YoutubeSunda ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Pagsunod ug pagkomento kung gusto nimo kami maghimo usa ka video nga adunay mga piho nga ehersisyo o mga pagbuut alang sa imong eksaktong problema)

Gamay ang logo sa facebookSunda ang Vondt.net sa FACEBOOK

(Gisulayan namon ang pagtubag sa tanan nga mga mensahe ug pangutana sa mga oras nga 24-48. Makatabang usab kami sa paghubad sa mga tubag sa MRI ug uban pa.)

 

Mga pangutana? I-post kini sa seksyon sa mga komentaryo sa ubos (mahimo nimo nga hingpit nga dili mailhan).

2 tubag
  1. Nina nag-ingon:

    Kumusta tanan. Kinahanglan ang pipila ka mga tip. Natawo nga adunay hiwi nga pelvis ug nasamok pag-ayo sa pelvis, bat-ang ug likod sa tibuok niyang kinabuhi (29 anyos). Naa na sa physio sa dihang 15 anyos pa ko, giingnan nga ako adunay usa ka hiwi nga pelvis ug kini naghimo sa tanan nga hiwi (natural nga igo) sa lawas. Nahuman ang pagtambal uban kaniya, apan wala na moadto sa dugang nga pagtambal. Adunay 4 ka mga anak, una 10 ka tuig ang milabay. Ug anam-anam na lang nga nisamot. Adunay arthritis, rheumatism ug ankylosing spondylitis sa pamilya, ug sa bag-ohay nga mga tuig nagkagat ako sa akong mga ngipon tungod sa kasakit sa bat-ang (ilabi na sa tuo nga kilid) ug nakasulti sa akong kaugalingon nga kini lagmit nga mawala. Nakadumala ko sa Paracet ug Ibux usahay, apan karon nga miigo ang katugnaw gibati gyud nako kini. Naghubag sa tibuok gawas sa bat-ang, ug adunay padayon nga kasakit. Mahimo nga hisgutan nga kung ako naglakaw sa gawas, ang akong mga bat-ang "magahi" pagkahuman ug nagsugod ako sa pagkiang. Adunay usa ka appointment alang sa usa ka X-ray sa sunod nga bulan, apan hunahunaa nga kini usa ka taas nga panahon sa paghulat uban ang hilabihang kasakit, busa ikonsiderar ang pagtawag sa doktor aron makakuha og lain nga appointment, kinahanglan nga adunay usa ka butang nga anti-inflammatory nga makuha nako sa gawas sa Ibux ? Nahadlok ko sa X-ray kung nahadlok ko nga mausab ang osteoarthritis.

    Bisan kinsa nakaila sa ilang kaugalingon?

    Reply
  2. Charlie nag-ingon:

    Hei!

    Hope naay makatubag ug pangutana .. I know individual ang tanan, pero basin naay same experience?

    Pipila ka background:

    Na-diagnose ko nga adunay fibromyalgia sa hapit 7 ka tuig na karon. Adunay Norspan patch nga adunay 10 micrograms nga kusog. Gihulagway kini sa doktor nga "lig-on nga matang sa fibromyalgia".
    Ang mga epekto kasagaran sa mga lutahan sa mga tudlo, pulso, buolbuol ug tudlo sa tiil, likod / pelvis ug kakapoy bisan unsa kadaghan / gamay ang akong pagkatulog. Dili mainat ang akong mga tudlo karon kung bugnaw, ug ang tanan nga kusog sa lawas nawala ug halos tanan sakit.

    Gawas sa sc, naa koy 3 prolapses sa likod ug 2 sa liog, naay spondylolisthesis, naay congenital rotation sa pelvis ug mild scoliosis.

    Busa sa pangutana:

    Sa miaging magtiayon nga mga semana / bulan ako adunay mga problema sa usa ka tuhod, diin gibati nga ang katunga sa tuhod natulog ug napakyas. Naa bay usa kaninyo nga nahilayo sa samang higayon? Aduna ba kini koneksyon sa FM? Posible nga adunay pagtuyok sa pelvis? Naa ba ko sa tunga sa usa ka pagsamot? O lain ba kini?

    Reply

Pagbilin og tubag

Gusto nga moapil sa panaghisgot?
Mobati nga gawasnon sa pagtampo!

Pagbilin ug komento

Ang imong email address dili mamantala.