Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Sacroilitis [Labing Maayong Giya]

4.8 / 5 (25)

Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Sacroilitis [Labing Maayong Giya]

Ang pulong nga sacroilitis gigamit aron ihulagway ang tanan nga lahi sa panghubag nga mahitabo sa lutahan sa iliosacral. Alang sa kadaghanan nga nailhan nga pelvic inflammatory disease.

Ang mga lutahan sa iliosacral mga lutahan nga makit-an sa matag kilid sa lumbosacral transisyon (sa ubos nga dugokan), ug kana konektado sa pelvis. Kini sila, yano ra, nga koneksyon tali sa sakramento ug sa pelvis. Sa kini nga panudlo mahibal-an nimo ang labi pa bahin sa kini nga pagdayagnos, klasiko nga mga simtomas, pagdayagnos ug, dili labi pa, kung giunsa kini matambalan.

 

Maayo nga tip: Sa ilawom sa artikulo, makit-an nimo ang mga libre nga video sa pag-ehersisyo nga adunay ehersisyo alang sa mga nag-antos sa sakit sa bat-ang ug pelvic.

 

Niini nga Artikulo Mahibal-an nimo ang Dugang pa Bahin sa:

  • Anatomy: Asa ug unsa ang Iliosacral Joints?

  • Pasiuna: Unsa ang Sacroilitis?

  • Mga simtomas sa Sacroilitis

  • Mga Hinungdan sa Sacroilitis

  • Pagtambal sa Sacroilitis

  • Mga Ehersisyo ug Pagbansay sa Sacroilitis (kauban ang VIDEO)

 

Anatomy: Asa ang Iliosacral Joints?

Pelvic Anatomy - Photo Wikimedia

Pelvic anatomy - Litrato: Wikimedia

Sa imahe sa taas, gikuha gikan sa Wikimedia, nakita namon ang usa ka anatomikal nga kinatibuk-ang pagtan-aw sa pelvis, sakramento ug coccyx. Sama sa imong nakita, ang bukog sa bat-ang naglangkob sa ilium, pubis ug ischium. Kini ang koneksyon tali sa ilium ug sa sakramento nga naghatag sukaranan alang sa hiniusa nga iliosacral, ie ang lugar diin magtagbo ang duha. Adunay usa sa wala ug usa sa tuo. Kanunay usab sila nga gitawag nga pelvic joint.

 

Unsa ang Sacroilitis?

Ang sacroilitis kanunay nakit-an ingon bahin sa mga simtomas sa daghang lainlaing mga kondisyon sa paghubag sa rheumatic sa dugokan. Ang kini nga mga sakit ug kahimtang gilakip sa "spondyloarthropathy", ug upod ang mga estado sa sakit ug mga diagnosis sa rayuma sama sa:

  • Ankylosing spondylitis (Ankylosing spondylitis)
  • Psoriatic arthritis
  • Reaktibo nga artraytis

 

Ang Sacroilitis mahimo usab nga bahin sa artraytis nga nalambigit sa lainlaing mga kondisyon sama sa ulcerative colitis, Crohn's disease o osteoarthritis sa mga lutahan sa pelvic. Ang Sacroilitis usa usab ka termino nga usahay gigamit nga baylo sa termino nga hiniusa nga kakutuban sa sacroiliac, tungod kay ang parehas nga termino mahimo nga magamit sa teknikal aron paghulagway sa kasakit nga gikan sa sacroiliac joint (o SI joint).

 

Mga simtomas sa Sacroilitis

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay sacroilitis nagreklamo sa sakit sa ubos nga buko, pelvis ug / o pwet (1). Sa kinaiyahan, kanunay nila hisgutan nga ang kasakit naa sa "usa o parehas nga mga bukog sa matag kilid sa ubos nga buko" (nga nailhan sa ngalan nga PSIS - bahin sa mga lutuan sa iliosacral). Dinhi hinungdanon nga hisgutan nga kini labi na ang mga lihok ug pagpugong sa mga lutahan sa pelvic nga hinungdan sa labi nga sakit. Dugang pa, ang kasakit kanunay gihulagway nga:

  • Ang pipila nga radiation gikan sa ubos nga likod ug ngadto sa lingkuranan
  • Nisamot nga kasakit kung mobarug nga dugay
  • Kasakit sa lokal sa mga lutahan sa pelvic
  • Ang pag-lock sa pelvis ug likod
  • Sakit kung naglakaw
  • Sakit nga mobangon gikan sa usa ka paglingkod sa usa ka baruganan nga posisyon
  • Masakit nga ibayaw ang mga bitiis sa usa ka posisyon nga paglingkod

Kini nga matang sa sakit kasagarang gitawag nga "axial pain". Kini gipasabut nga sakit nga biomekanikal nga panguna nga gipasabut sa usa ka lugar - nga wala kini nagadan-ag bisan unsang butang ilabina sa paa o sa likud. Uban sa giingon nga, ang sakit sa pelvic mahimong magtumong sa kasakit hangtod sa paa, apan hapit dili gyud makalusot sa tuhod.

 

Aron mahibal-an ang kasakit, kinahanglan sab naton nga masabtan kung unsa ang ginahimo sa mga pelvic joint. Gibalhin nila ang mga pagkarga sa shock gikan sa ubos nga bahin (mga bitiis) nga hangtod sa taas nga lawas - ug vice versa.

 

Sacroilitis: Usa ka Kombinasyon sa Pelvic Pain ug Uban pang mga Sintomas

Ang kasagarang simtomas sa sacroilitis kasagaran kombinasyon sa mga musunud:

  • Hilanat (ubos nga grado, ug sa daghang mga kaso hapit imposible nga mamatikdan)
  • Ubos nga sakit sa likod ug pelvic
  • Ang Episodic gihisgotan ang sakit hangtod sa mga sampot ug paa
  • Sakit nga mograbe kung maglingkod sa dugay nga panahon o sa higdaanan
  • Ang pagkagahi sa paa ug ubos nga likud, labi na pagkahuman pagbangon sa buntag o pagkahuman molingkod og dugay sa dugay nga panahon

 

Sacroilitis kontra Pelvic Lock (Iliosacral Joint Dysunction)

Ang Sacroilitis usa usab ka termino nga usahay gigamit nga baylo sa termino nga pelvic lock, tungod kay ang parehas nga termino mahimo nga magamit sa teknikal aron paghulagway sa kasakit nga gikan sa hiniusa nga iliosacral. Ang parehas nga sacroilitis ug pagbabag sa pelvic sagad nga mga hinungdan sa sakit sa ubos nga buko, iliosacral area ug gipunting ang sakit sa mga sampot ug paa.

 

Apan adunay usa ka hinungdanon nga pagkalainlain taliwala sa duha nga kondisyon:

Sa tambal nga klinikal, ang pulong nga "-it" gigamit ingon usa ka pakisayran sa paghubag, ug sa ingon gihubit sa sacroilitis ang paghubag nga mahitabo sa lutahan sa iliosacral Ang paghubag mahimong hinungdan sa dili maayong pag-ayo sa lutahan sa pelvic o adunay uban pang mga hinungdan sama sa gihisgutan sa una nga artikulo (pananglitan tungod sa rayuma).

 

Mga Hinungdan sa Sacroilitis

Adunay daghang lainlaing mga hinungdan sa sacroilitis. Ang Sacroilitis mahimong hinungdan sa mga sulud nga problema sa pelvis ug pelvis - sa lain nga pagkasulti kung adunay usa ka dili maayong pag-ayo sa mga lutahan sa pelvic o kung ang paglihok sa pelvis nadaot. Sa kinaiyanhon, ang paghubag mahimong hinungdan sa mga nabag-o nga mekaniko sa mga lutahan nga naglibot sa mga lutahan usab sa iliosacral - pananglitan, ang lumbosacral junction. Ang labing kasagarang mga hinungdan sa sacroilitis mao kini:

  • Ang osteoarthritis sa mga lutahan sa pelvic
  • Mekanikal nga Paglihok (Pelvic Lock o Pelvic Loose)
  • Pagdayagnos sa Rheumatic
  • Trauma ug Fall Injury (mahimong hinungdan sa temporaryo nga paghubag sa mga lutahan sa pelvic)

 

Mga hinungdan sa peligro alang sa Sacroilitis

Ang usa ka lainlaing mga hinungdan mahimong hinungdan sa sacroilitis o madugangan ang peligro nga maangkon ang sacroilitis:

  • Ang bisan unsang porma sa spondyloarthropathy, nga kauban ang ankylosing spondylitis, artraytis nga adunay kalabutan sa soryasis ug uban pang mga sakit nga rheumatological sama sa lupus.
  • Ang degenerative arthritis o osteoarthritis sa dugokan (osteoarthritis), nga mosangpot sa pagkabungkag sa mga lutahan sa iliosacral nga pagkahuman nahimo nga panghubag ug sakit sa lutahan sa pelvic joint region.
  • Mga kadaot nga nakaapekto sa ubos nga likod, bat-ang o buttocks, sama sa aksidente sa awto o pagkahulog.
  • Ang pagmabdos ug pagpanganak ingon usa ka sangputanan sa pelvis nga nahimong labi ka lapad ug pag-inat sa mga sacroiliac veins sa pagkatawo (pelvic solution).
  • Impeksyon sa hiniusa nga iliosacral
  • Osteomyelitis
  • Mga impeksyon sa ihi
  • Endocarditis
  • Paggamit sa intravenous nga tambal

 

Kung ang usa ka pasyente adunay sakit sa pelvic ug adunay bisan unsang mga sakit sa taas, mahimo kini magpakita nga sacroilitis.

 

Pagtambal sa Sacroilitis

Ang pagtambal alang sa sacroilitis matino pinahiuyon sa lahi ug kabug-at sa mga simtomas nga adunay pasyente, ug sa nagpahiping mga hinungdan sa likod sa sacroilitis. Ang plano sa pagtambal sa ingon gipaangay sa indibidwal nga pasyente. Pananglitan, ang ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) mahimo’g usa ka nagpahiping panghubag nga hiniusa nga sakit, ug pagkahuman kinahanglan ipahiangay ang pagtambal sumala niana. Ang pisikal nga terapiya kasagarang gihimo sa usa ka gi-aprobahan sa publiko nga physiotherapist (lakip ang MT) o kiropraktor. Ang pisikal nga pagtambal adunay maayong pagkasulat nga epekto sa pelvic joint pain, pelvic asymmetry ug dili maayong pag-ayo sa pelvic region (2).

 

Kasagaran naglangkob ang Sacroilitis sa parehas nga makapahubag nga reaksyon ug dili maayo nga mekanikal. Busa, ang pagtambal sa kasagaran naglangkob sa parehas nga mga anti-inflammatory drug ug physical therapy. Gusto namon nga makit-an ang usa ka kombinasyon sa mosunud nga pagtambal alang sa sacroilitis ug sakit sa pelvic: 

  • Mga tambal nga kontra-makapahubag (kontra-makapahubag) - gikan sa doktor
  • Pisikal nga Pagtambal alang sa Mga Muskulo ug Sendi (Physiotherapist ug Modern Chiropractor)
  • Panaghiusa nga pagtambal batok sa pelvic locking (Chiropractic joint mobilization)
  • Pasadya nga Pag-ehersisyo ug Pagbansay sa Balay
  • Sa grabe kaayo nga mga kaso, ang mga injection nga cortisone mahimong angay

Tips: Ang pagbag-o sa posisyon sa imong pagkatulog makatabang sa paghupay sa kasakit samtang natulog ka ug sa imong pagmata. Kadaghanan sa mga pasyente nga labing makapahimulos nga matulog sa daplin nga adunay unlan nga gibutang sa taliwala sa ilang mga bitiis aron mapadayon ang ilang hawak. Ang uban usab nagtaho sa maayong sangputanan gikan sa pagpatuman usa ka pagkaon nga kontra-makapahubag.

 

Girekomenda nga Tabang sa Kaugalingon alang sa Rheumatic ug Chronic Pain

Mga gwantes sa kompresiyon nga humok nga sooth - Litrato Medipaq

Pag-klik sa imahe aron mabasa ang bahin sa compression guwantes.

  • Mga nagbira sa tudlo sa tiil (daghang mga lahi sa rayuma mahimong hinungdan sa gibawog nga mga tudlo sa tiil - pananglitan ang mga tudlo sa martilyo o hallux valgus (gibawog ang tudlo sa tudlo sa tiil) - ang mga nagbitad sa tudlo sa tiil makatabang sa paghupay niini)
  • Mga mini nga teyp (daghan nga adunay reumatiko ug laygay nga kasakit nga gibati nga kini labi ka dali nga magbansay gamit ang naandan nga mga elastiko)
  • Gato punto Bola (self-help aron mabuhat ang kaunuran matag adlaw)
  • Arnica cream eller heat conditioner (daghang mga tawo ang nagreport sa pipila nga kahupayan sa kasakit kung gigamit nila, pananglitan, arnica cream o heat conditioner)

- Daghang mga tawo ang naggamit arnica cream alang sa kasakit tungod sa pagkagahi sa mga lutahan ug sakit sa kaunuran. Pag-klik sa imahe sa taas aron mabasa ang bahin sa kung giunsa arnicakrem makatabang sa paghupay sa pipila sa imong kahimtang sa kasakit.

 

Pagtambal sa Chiropractic alang sa Sacroilitis

Alang sa mga pasyente nga adunay sakit sa pelvic, mahimo nga magamit ang lainlaing mga pamaagi sa chiropractic, ug kanunay kini giisip nga una nga lakang sa proseso sa pagtambal - kauban ang mga ehersisyo sa balay. Ang moderno nga kiropraktor una nga maghimo sa usa ka hingpit nga pagpaandar nga eksaminasyon. Mangutana siya dayon bahin sa imong kaagi sa kahimsog, lakip sa uban pang mga butang aron mahibal-an kung adunay mga kauban nga sakit o uban pang mga dili maayo nga mekanikal.

 

Ang katuyoan sa pagtambal sa kiropraktiko alang sa sakit sa pelvic mao ang paggamit sa mga pamaagi nga labing gitugot sa pasyente, ug nagahatag labing maayo nga sangputanan. Mas maayo ang pagtubag sa mga pasyente sa lainlaing mga pamaagi, busa ang chiropractor mahimong mogamit daghang lainlaing mga pamaagi aron matambal ang sakit sa pasyente.

 

Ang Usa ka Moderno nga Chiroptactor Nagtratar sa Mga kaunuran Ug mga Sendi

Dinhi hinungdanon nga gihisgutan nga ang usa ka moderno nga kiropraktor adunay daghang mga gamit sa iyang toolbox, ug nga gitambal nila ang parehas nga mga teknik sa kaunuran ug mga pag-ayos sa hiniusa. Ingon kadugangan, kini nga grupo sa trabaho kanunay nga adunay maayo nga kahanas sa pagtambal sa pressure wave ug pagtambal sa dagom. Labing gamay nga kana ang hinungdan among mga kauban nga klinika. Ang mga pamaagi sa pagtambal gusto nga iapil:

  • Intramuscular Acupuncture
  • Joint Mobilization ug Joint Manipulation
  • Mga pamaagi sa Masahe ug Muscular
  • Pagtratar sa kusog (Decompression)
  • Gato punto therapy

Kasagaran, sa kaso sa mga problema sa pelvic, ang hiniusa nga pagtambal, pagtambal sa mga muskulo sa gluteal ug mga pamaagi sa pagdali labi ka hinungdanon.

 

Panaghiusa nga pagmaniobra batok sa sakit sa pelvic

Adunay duha nga katibuk-ang mga pamaagi sa pagmaniobra sa chiropractic alang sa mga problema sa hiniusang pelvic:

  • Ang tradisyonal nga mga pag-ayo sa chiropractic, gitawag usab nga managsama nga pagmaniobra o HVLA, naghatag mga salpok nga adunay tulin ug kadali nga kusog.
  • Ang kalma / menor de edad nga mga pag-ayo nga gitawag usab nga hiniusa nga pagpalihok; itusok nga adunay mas ubos nga tulin ug ubos nga kusog.

Ang pag-uswag sa kini nga lahi sa pag-ayad kasagaran mosangput sa usa ka madungog nga pagpagawas nga gitawag lungag, nga mahitabo kung ang oksiheno, nitroheno ug carbon dioxide nakagawas sa hiniusa diin gibira kini pasado nga lebel sa paglihok sa sulud sa mga utlanan sa tisyu. Ang pagmaniobra sa kiropraktik nga kini nagmugna usa ka tipikal nga "cracking sound" nga kanunay nga kauban sa managsama nga pagmaniobra ug sama sa "pagbuak sa mga buko".

 

Bisan kung ang kini nga "pag-crack" nga paghulagway sa mga pagmaniobra sa kiropraktik mahimong maghatag impresyon nga kini dili komportable, ang gibati sa tinuud nagpagawas, usahay hapit diha-diha dayon. Gusto sa kiropraktor nga isagol ang daghang mga pamaagi sa pagtambal aron adunay labing kaayo nga mahimo’g epekto sa litrato sa sakit ug sa kalihokan sa pasyente.

 

Uban pang mga Hiniusa nga Pamaagi sa Pagpalihok

Ang dili kaayo kusganon nga managsama nga pamaagi sa pagpalihok naggamit mga diskarte nga dili kaayo tulin nga gitugotan ang hiniusa nga magpabilin sa sulud sa lebel sa pasibo nga paglihok. Ang labi ka malumo nga mga pamaagi sa kiropraktika nag-uban:

  • Usa ka "drop" nga pamaagi sa labi ka espesyal nga gihimo nga mga bangko sa kiropraktor: Ang bangko nga kini gilangkuban sa daghang mga seksyon nga mahimo’g ma-screw up ug dayon ipaubos sa parehas nga oras nga ang pagduso sa chiropractor sa unahan, nga nagtugot sa grabidad nga mag-amot sa hiniusa nga pag-ayo.
  • Usa ka espesyalista nga gamit sa pag-ayo nga gitawag usa ka Activator: Ang activator usa ka instrumento nga gikarga sa tubod nga gigamit sa panahon sa proseso sa pag-ayo aron makahimo usa ka mubu nga presyur nga presyur batok sa mga piho nga lugar sa ubod sa dugokan.
  • Ang pamaagi nga "pagkalinga sa pagbaluktot": Ang pagkalibang sa flexion nag-upod sa paggamit sa usa ka espesyal nga gilaraw nga lamesa nga hinay nga gipadako ang dugokan. Sa ingon mahimo nga ihiwalay sa kiropraktor ang lugar sa kasakit samtang ang likud sa buko gibawog sa mga paglihok sa pagbomba.

 

Sa laktod: Kasagaran gitambalan ang Sacroilitis sa usa ka kombinasyon nga mga anti-inflammatory drug ug physical therapy.

 

Nag-antos Ka Ba sa Dugay nga Sakit sa Pelvic?

Malipayon kami nga gitabangan ka sa pagtasa ug pagtambal sa usa sa among kauban nga mga klinika.

 

Pag-ehersisyo ug Pagbansay batok sa Sacroilitis

Ang usa ka programa sa pag-ehersisyo nga adunay nagbug-at nga ehersisyo, kusog ug yano nga pagbansay sa aerobic cardio kasagaran usa ka hinungdanon nga bahin sa kadaghanan sa mga regimen sa pagtambal nga gigamit alang sa sacroilitis o sakit sa pelvic. Ang mga nabansay nga ehersisyo sa balay mahimo nga gireseta sa imong physiotherapist, chiropractor o uban pang mga may kalabutan nga mga espesyalista sa kahimsog.

 

Sa video sa ubus, gipakita namon kanimo ang 4 nga nagbug-at nga ehersisyo alang sa piriformis syndrome. Usa ka kahimtang diin ang piriformis nga kaunuran, nga adunay kombinasyon sa pelvic joint, nagbutang sa presyur ug pagkalagot sa sciatic nerve. Ang kini nga mga ehersisyo hinungdanon kaayo alang sa mga nag-antus sa sakit sa pelvic, tungod kay kini makatabang sa paghubad sa lingkuranan ug paghatag labi ka maayo nga paglihok sa pelvic joint.

 

VIDEO: 4 Mga Ehersisyo sa Panapton alang sa Piriformis Syndrome

Nahimong bahin sa pamilya! Mobati nga gawasnon nga mag-subscribe nga libre sa among Youtube channel (pag-klik dinhi).

 

Mga gigikanan ug mga Pakisayran:

1. Slobodin et al, 2016. «Acute sacroiliitis». Clinical Rheumatology. 35 (4): 851-856.

2. Alayat et al. 2017. Ang pagka-epektibo sa mga interbensyon sa physiotherapy alang sa sacroiliac joint disfungsi: usa ka sistematikong pagrepaso. J Phys Ther Sci. 2017 Sep; 29 (9): 1689-1694.

Nagustuhan ba nimo ang among artikulo? Magbilin usa ka rating sa bituon