hiniusa nga paglaraw - rheumatic arthritis

15 Sayo nga Mga Timailhan sa Rheumatic Arthritis

4.9 / 5 (23)

hiniusa nga paglaraw - rheumatic arthritis

15 Mga Sayo nga Timailhan sa Rheumatic Arthritis

Ania ang 15 ka sayo nga mga timailhan sa rheumatoid arthritis nga nagtugot kanimo nga maila ang autoimmune, rheumatic disorder sa usa ka sayo nga yugto ug makuha ang husto nga pagtambal. Ang sayo nga pagdayagnos hinungdanon kaayo alang sa paghimo sa tama nga mga desisyon bahin sa pagtambal, pagbansay ug pag-ayad sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Wala usab kini nga mga karakter nagpasabut nga ikaw mismo rayuma, apan kung nakasinati ka daghang mga simtomas, girekomenda namon nga kontakon nimo ang imong GP alang sa usa ka konsulta.

 

Ang dugang nga pagtuon kinahanglan ibutang sa panukiduki nga gitumong sa rheumatism ug rheumatic disorder nga nakaapekto sa daghan - mao nga hinungdan gidasig ka namon nga ipaambit kini nga artikulo sa social media, Mobati nga gawasnon sama sa among panid sa Facebook ug isulti, "Oo sa dugang nga panukiduki sa rheumatism."

 

Sa niini nga paagi, mahimo’g buhaton sa usa ka napasagdan nga grupo sa pasyente ug masiguro nga ang pag-una sa pondo alang sa panukiduki bahin sa bag-ong pagtimbangtimbang ug mga pamaagi sa pagtambal.

 

TAMBAG: Daghang mga tawo nga adunay rheumatoid arthritis ang nakasinati niana kompresiyon guwantis mahimong makatabang sa pagpugong sa kasakit sa mga kamut ug gahi nga mga tudlo. Nalakip usab kini sa paggamit naandan nga medyas sa pagpilit (pag-abli ang mga link sa usa ka bag-ong bintana) kontra sa gahi nga buolbuol ug masakit nga mga tiil.

 



VIDEO: 5 Mga Ehersisyo sa Paglihok Alang sa mga adunay Fibromyalgia (Soft Tissue Rheumatism)

Nahibal-an ba nimo nga ang fibromyalgia giklasipikar ingon humok nga tissue rheumatism? Ang malumo nga rheumatism sa tisyu ug uban pang mga sakit sa rheumatic kanunay nga hinungdan sa hinungdan sa sakit sa kaunuran, ningdaot nga kadali nga paglihok ug tuskut nga mga lutahan. Sa video sa ubos makita nimo ang lima nga pag-ehersisyo ug pag-inat nga mga ehersisyo nga makatabang kanimo sa paghupay sa kasakit, pagpaayo sa paglihok ug pagdugang sa lokal nga sirkulasyon sa dugo.


Pag-apil sa among pamilya ug pag-subscribe sa among channel sa YouTube (pag-klik dinhi) alang sa libre nga mga tip sa ehersisyo, mga programa sa ehersisyo ug kahibalo sa kahimsog. Welcome! Kini nagpasabut nga daghan kanato. Daghang salamat.

 

Nahibal-an namon nga ang una nga mga timailhan sa rheumatoid arthritis mahimo’g lainlain gikan sa usa ka tawo ug sa ingon timan-i nga ang mga mosunud nga mga simtomas ug mga timailhan sa klinika usa ka pag-ila - ug nga ang artikulo dili kinahanglan adunay sulud nga kompleto nga lista sa mga mahimo nga simtomas nga mahimong maapektuhan sa usa ka sayo nga yugto sa rheumatic arthritis, apan usa ka pagsulay nga ipakita ang labing kasagarang mga simtomas.

 

Ayaw kalimti nga gamiton ang kahon sa komentaryo sa ilawom sa artikulo aron mabasa ang mga komentaryo gikan sa uban ug komentaryo sa kini nga artikulo kung adunay ka usa ka butang - unya buhaton naton ang labing mahimo aron madugangan kini.

 

Basaha usab: - 7 nga Ehersisyo alang sa mga Rheumatist

pagkamaunat sa likod nga panapton ug bend

 

1. Pag-usik

babaye nga adunay sakit nga kristal ug pagkahilo

Ang gibati nga kusog ug kakapoy usa ka sagad nga simtomas nga mahimong mahitabo sa tanan nga mga yugto sa rheumatic arthritis - ug labi na sa mga hugna diin nanghubag ug nanghubag ang mga lutahan. Ang pagkakapoy mahimong hinungdan sa dili maayo nga pagkatulog, anemia (ubos nga porsyento sa dugo), mga epekto gikan sa tambal ug / o immune system sa lawas nga nakababag sa paghubag.

 

Kini nga pagkawala sa enerhiya nga kanunay nga mahitabo sa mga naapektuhan sa rheumatic arthritis mahimo’g lapas sa kahimtang sa kinabuhi ug emosyonal - nga sa baylo mahimong magresulta sa impluwensya sa trabaho, relasyon, sex drive, pagkamabungahon ug kaayohan.



 

Apektado?

Pag-apil sa grupo sa Facebook «Rheumatism - Norway: Pagpanukiduki ug balita"(press dinhi) alang sa labing bag-o nga mga update sa panukiduki ug pagsulat sa media bahin sa kini nga sakit. Dinhi, ang mga miyembro mahimo’g mangayo’g tabang ug suporta - sa tanan nga oras sa adlaw - pinaagi sa pagbinayloay sa ilang kaugalingon nga mga kasinatian ug tambag.

 

2. Hiniusa nga kasakit

Ang rheumatoid arthritis hinungdan sa hiniusa nga sakit tungod sa panghubag nga nagporma sa sulod sa hiniusa. Sa aktibo nga hugna sa kini nga pagdayagnos, ang hiniusa mahimong makapahubag ug makapalagot sa hiniusa nga kapsula - hinungdan kini sa mga signal sa sakit nga direkta nga gipadala sa utok. Kini nga matang sa artraytis mahimong hinungdan sa permanente nga kadaot sa lutahan nga adunay kalabutan nga kadaot sa cartilage, mga bukog ug mga ligament.

 



 

Ang kalumo sa presyur sa mga lutahan

Sakit sa hip ug hip

Ang usa ka kinaiya nga timaan sa rheumatic arthritis mao ang daghang sakit sa kasakit ug kasakit sa diha nga ang lutahan gipilit. Kini tungod kay ang hiniusa nga kapsula mismo nangasuko ug masakit tungod sa pagdugang nga presyur nga gipahinabo sa paghubag - sa panggawas nga presyur (palpation) ang lutahan mahimong malumo kaayo. Kini nga makahuluganon nga kalumo ug kasakit sa mga lutahan - kanunay adunay gaan nga paghikap - mahimong mosangput sa mga problema sa pagkatulog ug dili pagkatulog.

 

Paghubag sa mga lutahan

Alzheimers

Ang paghubag sa mga lutahan komon kaayo sa rheumatic arthritis. Usahay ang paghubag mahimo'g dyutay - ug uban pang mga higayon mahimo kini nga halapad ug hinungdanon. Ang ingon nga paghubag sa mga lutahan mahimong mosangpot sa pagkunhod sa paglihok - ug labi na ang pag-ulbo sa mga tudlo mahimong maghatud sa maayong kahanas sa motor nga maigo ug dili na angay.

 

Mahimo kini makapakapoy, dili makalingaw ug makaguol - labi na alang sa mga gusto nga maghimo knitting, paggansilyo ug uban pang mga dagom.

 

5. Pula sa mga lutahan

Ang usa ka pula nga kolor mahimong mahitabo sa ibabaw sa mga lutahan kung mag-ayo. Ang pagkapula sa panit sa palibot sa usa ka inflamed joint, sama sa rheumatic arthritis, mahitabo tungod kay ang mga vessel sa dugo molapad tungod sa hinungdan sa proseso sa panghubag. Apan hinungdanon nga ibutang sa hunahuna nga ang panghubag ug panghubag kinahanglan nga dako nga hinungdan aron kini nga pagpadako sa mga ugat sa dugo sa wala pa naton makita ang kapula sa panit.

6. Mainit nga mga lutahan

Nakasinati ka ba nga ang mga lutahan mobati nga mainit? Ang ingon nga arthritis, ingon sa rheumatic arthritis, usa ka timaan sa nagpadayon ug aktibo nga panghubag. Ang mga doktor ug mga doktor kanunay nga nagsusi alang sa hiniusa nga kainit kung gisulayan nila nga makuha ang usa ka us aka pagsabut kung unsa ang naapektuhan sa mga lutahan ug kung unsa nga degree.

 

Ang mga lutahan mo-normalize - kana mao, mawala ang kainit - kung mograbe ang paghubag ug paghubag. Usahay ang ingon nga mainit nga mga lutahan mahimo usab nga mahitabo nga wala pula nga panit o hiniusa nga paghubag.



 

7. Gahi ang mga lutahan

Pagkatkat balik sa buntag sa higdaanan

Ang pagkagahi ug pagkagahi sa mga lutahan usa ka kinaiya nga sintomas sa rheumatic arthritis. Kasagaran, ang mga lutahan nga naapektuhan sa aktibo nga rheumatoid arthritis mahimong mamaga ug labi nga molusot sa buntag kaysa sa ulahi sa adlaw. Ang gidugayon sa kini nga pagkagahi sa buntag mahimong magamit aron sukdon ang gilapdon sa aktibo nga hiniusa nga panghubag.

 

Gipaabut sa usa ang kadugayon sa ingon nga pagkagahi sa buntag nga maminusan samtang hinay ang panghubag sa mga reaksyon.

 

8. Nadaot ang hiniusang paglihok

Ang labi nga nagdilaab nga mga lutahan nahimo nga aktibo nga rheumatoid arthritis - dili kaayo kini mahimo’g mobile. Kini ang tipiganan sa likido ug paghubag sa hiniusa nga kapsula nga naglimite sa natural nga kutub sa paglihok - ug kanunay makita ang usa nga adunay kaluyahon sa mga naapektuhan nga lugar.

 

Ang malungtaron, nakapahuyang nga rheumatic arthritis mahimong mosangput sa permanente nga pagkadaut sa hiniusa nga paglihok ug paglihok.

 



 

9. Polyarthritis

rheumatic arthritis nga gi-edit 2

Kasagaran - apan dili kanunay - ang rheumatoid arthritis makaapekto sa daghang mga lutahan. Ang klasikal nga rheumatic arthritis labi nga nakaapekto sa gagmay nga mga lutahan sa mga kamut, pulso ug tiil - ug unya simetriko sa duha nga kilid. Unya kini sagad ang mga tuhod, siko, bat-ang, mga buolbuol ug abaga nga mahimo’g maapektuhan ug mahimo’g madaot.

 

Kasagaran kini alang sa daghang mga lutahan nga apektado, apan sa pipila nga talagsa nga mga kaso adunay pag-apil sa pipila nga mga lutahan. Kini usa ka butang nga kanunay nimo nga nakita sa juvenile arthritis, pananglitan. Kung sobra sa upat ka mga lutahan ang naapektuhan, gitawag kini nga polyarthritis - ug kung usa ra ang magkaupod nga naapektuhan, kung ingon niana ang husto nga termino alang sa kini nga monoarthritis.

 

10. Gipaubos ang maayong motor

Tungod sa pagkunhod sa hiniusa nga pag-andar ug kasakit, ang maayong motor sa mga kamot mahimong maapektohan. Mahimo kini lisud - labi na alang sa mga gusto kaayo nga magbuhat og dagom.

 



 

11. Nahunong

Ang pagkawagtang mahimong usa ka sayo nga timaan nga ang rheumatic arthritis naigo sa mga hips, tuhod, ankle o tiil. Apan sama sa nahibal-an, ang pagkasakit mahimo usab nga hinungdan sa daghang uban pang mga sakit - sama sa sakit sa nerbiyos, sakit sa kaunuran ug mga problema sa hiniusa.

 

Sa rheumatoid arthritis, ang sakit sa hiniusa, paglihok sa hiniusa ug pagbaga sa mga lutahan mahimong hinungdan sa usa ka tawo nga mag-antos gikan sa usa ka tiil. Dili sagad nga ang pagkahilak nga wala’y sakit mahimo’g labing una nga timaan sa rheumatoid arthritis - labi na sa mga bata o mga batan-on.

 

12. Malformation sa mga istruktura sa bukog

Rheumatoid arthritis sa kamot - Photo Wikimedia

 

Malukot nga mga tudlo ug deformed nga mga kamot? Ang mga pagduyog mahimo nga mabalhin tungod sa dugay ug laygay nga rheumatic arthritis. Tungod kini sa daghang panghubag nga nagbungkag sa kartilago ug tisyu sa bukog sa paglabay sa panahon. Sa sayo nga pagsusi, ang pagtambal mahimong makapadayon niining makadaot nga panghubag sa baybayon ug makatabang sa pagpakunhod sa ingon nga pagporma sa bukog ug pagkalaglag sa hiniusa.



 

13. Symmetrical hiniusa nga pag-apil

Ang rheumatoid arthritis kasagaran adunay simetriko nga mga epekto - sa ato pa, managsama nga naapektuhan ang mga lutahan sa duha nga kilid sa lawas. Kini mao ang usa ka labing siguro nga mga timailhan nga nalambigit ang rheumatoid arthritis. Kanunay adunay pipila nga mga eksepsyon aron kumpirmahon ang lagda, apan kasagaran kaayo nga ang mga lutahan maapektuhan sa duha nga kilid - pananglitan sa parehas nga kamut o sa duha nga tuhod.

 

Sa rheumatic arthritis, kanunay (apan dili kanunay) nga nakita nga daghang mga lutahan ang apektado sa duha nga mga bahin sa lawas. Busa, ang rheumatic arthritis gitawag symmetrical polyarthritis. Sama sa nahibal-an, labi na ang gagmay nga mga lutahan sa mga kamot, pulso ug tiil ang apektado.

 

Ang una nga mga simtomas sa rheumatic arthritis mahimong kalit moabut ug mabangis - o mahimo nila nga anam-anam nga mangawat kanimo. Pananglitan, pananglitan, ang mga lutahan mahimo nga maapektuhan sa usa ka gaan kaayo ug dili makita nga paghubag ug pagkunhod sa paglihok. Ang kasakit mahimo usab nga magkalainlain - gikan sa kasakit nga naghimo sa tanan nga kalihokan nga imposible sa sakit sa background. Ang mga simtomas mahimong magkalainlain sa matag tawo.

 

14. Guba ang hiniusang paglihok

Osteoarthritis sa tuhod

Tungod sa kamatuuran nga ang rheumatic arthritis hinungdan sa sakit, paghubag ug kalumo sa apektadong mga lutahan - pagkahuman mahimo’g mosangput kini sa labing pagkunhod sa hiniusang paglihok. Ang kini nga paghubag ug pagdugang sa pagkasensitibo sa kasakit mahimong mosangput sa usa ka mahait nga pagkunhod sa lainlaing paglihok sa mga lutahan - usa ka butang nga mahimo’g molapas sa normal nga paglihok sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, maingon man mga adlaw-adlaw nga buluhaton. Paglabay sa panahon, mahimo usab kini molapas sa pagkabalanse ug koordinasyon.



 

15. Anemia (ubos nga porsyento sa dugo)

Tungod sa laygay nga panghubag nga naa sa rheumatic arthritis, ang utok sa bukog maglimite sa pagpagawas sa himsog nga pula nga mga selyula sa dugo sa agianan sa dugo. Kini nagpasabut nga ikaw adunay usa ka labing ubos nga porsyento sa dugo kung ang rheumatic arthritis aktibo - ug kini mahimo nga mosangpot sa pagkaluya ug pagkakapoy ingon sa nahisgutan na. Dili sagad nga ang porsyento sa dugo nga molambo hapit dayon kung ang mga reaksyon sa pagpanghubag sa lawas mokalma.

 



 

Unsa ang imong mahimo kung adunay rheumatism?

- Pakigtambayayong sa imong GP ug pagtuon sa usa ka plano kung giunsa ka magpadayon ingon himsog kutob sa mahimo, mahimo kini mag-uban:

Ang neurological referral alang sa pagsusi sa function sa nerbiyos

Rheumatological nga pagsusi

Pagtambal sa usa ka publiko nga awtorisado nga therapist (physiotherapist, chiropractor o susama)

Ipasibo ang adlaw-adlaw nga kinabuhi (basaha ang dugang pa bahin niini: 7 Mga Tip sa Pagpadayon sa Sakit sa Sakit ug Fibromyalgia)

Pagproseso sa cognitive

Pag-ehersisyo nga programa (basaha: 7 Mga Ehersisyo Alang sa Mga Naapektuhan sa Rheumatism)

 

Mobati nga gawasnon nga ipaambit sa social media

Pag-usab, gusto namon pangayo og maayo nga ipaambit kini nga artikulo sa social media o pinaagi sa imong blog (palihug i-link ang direkta sa artikulo). Ang pagsabut ug nadugangan nga pagtuon mao ang una nga mga lakang padulong sa usa ka labi ka maayo nga adlaw-adlaw nga kinabuhi alang sa mga apektado sa laygay nga kasakit, rheumatism ug fibromyalgia.

 

mga sugyot: 

Kapilian A: Pagpakigbahin direkta sa FB - Kopyaha ang adres sa website ug ipapilit kini sa imong panid sa facebook o sa usa ka may kalabutan nga grupo sa facebook nga ikaw miyembro. O pug-anan ang butones nga "share" sa ubus aron mabahin ang post sa imong facebook.

 

Usa ka dako nga salamat sa tanan nga makatabang sa pagpauswag sa usa ka labi nga pagsabut sa rheumatism ug laygay nga sakit sa diagnosis!

 

Opsyon B: Pag-link direkta sa artikulo sa imong blog.

Pagpili C: Pagsunud ug patas Ang among panid sa Facebook

 



 

NEXT PAGE: - Kini ang kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa FIBROMYALGIA

fibromyalgia

Pag-klik sa imahe sa ibabaw aron magpadayon sa sunod nga panid.

 

Gamay ang logo sa YoutubeSunda ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Pagsunod ug pagkomento kung gusto nimo kami maghimo usa ka video nga adunay mga piho nga ehersisyo o mga pagbuut alang sa imong eksaktong problema)

Gamay ang logo sa facebookSunda ang Vondt.net sa FACEBOOK

(Gisulayan namon ang pagtubag sa tanan nga mga mensahe ug pangutana sa mga oras nga 24-48. Makatabang usab kami sa paghubad sa mga tubag sa MRI ug uban pa.)

Nagustuhan ba nimo ang among artikulo? Magbilin usa ka rating sa bituon

2 tubag
  1. Eva nag-ingon:

    Daghang salamat sa kaayo ug mapuslanon nga kasayuran. Ako ang una nakong pagduaw sa usa ka rheumatologist kaniadtong 2007, ug sa kanunay nga pagbisita hangtod karon. Ang kini nga artikulo naghatag kanako dugang nga kasayuran ug usa ka mas maayo nga pasiuna sa akong sakit (polyarthritis) kaysa sa tanan nga pagbisita sa akong rheumatologist. Wala mahibal-an kung kinahanglan ba akong katawa o kataw-anan kini, apan salamat pag-usab alang sa usa ka impormasyon nga artikulo.

    Reply
    • Nicolay v / Wala Makita nag-ingon:

      Hoy Eva! Malipayon kaayo nga nadungog nga nakita nimo nga makatabang ang kasayuran sa kini nga artikulo. Gigamit namon ang panukiduki kung nagsulat kami mga artikulo, ingon man mga rekomendasyon gikan sa Norwegian Rheumatic Association (NRF) - aron masalig ka nga ang impormasyon adunay maayong mga gigikanan. Salamat sa nindot nga feedback! Malipayong Bag-ong Tuig!

      Reply

Pagbilin og tubag

Gusto nga moapil sa panaghisgot?
Mobati nga gawasnon sa pagtampo!

Pagbilin ug komento

Ang imong email address dili mamantala.