hallux valgus de tendència-dit gros de el peu

Dolor als dits dels peus (dolor dels dits dels peus)

Au, au! El dolor als dits dels peus i als dits dels peus ens pot afectar a tots. El dolor i el dolor dels dits dels peus poden afectar la capacitat de treball i la qualitat de vida. Aquí trobareu una bona informació que us ajudarà a comprendre més coses sobre què pateix dolor als dits dels peus i què podeu fer al respecte. El dolor als dits dels peus pot ser causat per artrosi i disfunció dels músculs i les articulacions. L’article també ofereix exercicis i les anomenades mesures si els dits dels peus s’han girat completament malament.

 

El dolor dels dits dels peus pot ser causat per diversos factors diferents, però alguns dels més freqüents són la sobrecàrrega, el trauma, el desgast, les càrregues per insuficiència muscular, les restriccions articulars i la disfunció biomecànica. Els dits del peu són una molèstia que afecta una proporció més gran de la població. No dubteu en contactar amb nosaltres a Facebook si teniu cap pregunta o aportació.

 

- Escrit per: Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària departament de Lambertseter (Oslo) og Dept. Eidsvoll Sundet [Vegeu la visió general completa de la clínica seva. L'enllaç s'obre en una finestra nova]

- Última actualització: 05.05.2023

 

- El dolor als dits dels peus pot causar dolor acompanyant als genolls, malucs i esquena

Els nostres dits dels peus són molt importants quan es tracta de caminar normal i d'absorció de xocs. La bona funció dels dits dels peus proporciona la base per a un bon equilibri i transferència de pes quan ens movem. No és sorprenent que els dits dels peus i els peus adolorits puguin fer que caminem i ens aturem de manera diferent. En determinats casos, també pot donar lloc a coixeres. Amb el pas del temps, aquest canvi de marxa podria provocar una mala compensació en els músculs, els tendons i les articulacions. Especialment els genolls, els malucs i l'esquena són les zones que es poden carregar incorrectament.

 

Gestió d'alleujament i càrrega

Gairebé independentment d'on tingui dolor als dits dels peus, pot ser prudent alleujar-se durant un període. Aquí volem destacar especialment suports de l'avantpeu amb amortiment i separadors de dits integrats. Aquests ajuden a mantenir els dits dels peus en una posició òptima alhora que proporcionen un major amortiment, descans i alleujament per als dits dels peus i l'avantpeu. Tan senzill com enginyós.

 

Consell: Suports a l'avantpeu amb separadors de dits (L'enllaç s'obre en una finestra nova)

Feu clic a la imatge o l'enllaç per llegir-ne més els reposapeus davanters i com proporcionen alleujament per als dits adolorits.

 

"CONSELL: més avall a l'article podeu veure dos vídeos amb exercicis d'entrenament. A la part inferior de l'article, també podeu llegir comentaris, preguntes i aportacions de lectors que es troben en la mateixa situació que tu.

 



 

VÍDEO: 5 Exercicis contra el dolor als peus endavant i els dits dels peus

Feu clic a continuació per veure un vídeo d'un programa de cinc exercicis per al dolor frontal i posterior. La força, la bona funció i la mobilitat dels peus són essencials per millorar la circulació sanguínia local i menys dolor als dits dels peus. Aquests exercicis us poden ajudar.


Uniu-vos a la nostra família i subscriviu-vos al nostre canal de YouTube per obtenir consells sobre exercici gratuït, programes d’exercici i coneixements sobre salut. Benvingut!

VÍDEO: 6 Exercicis contra el Fascitt Plantar Front

La fàscia plantar (placa tendinosa) del peu s’uneix tant a l’anterior de l’os del taló com a la part inferior dels dits dels peus (articulacions metatarsals). Per tant, la fascitis plantar també pot ser una possible causa del dolor als dits dels peus. Aquests exercicis poden ajudar-vos a deixar anar els músculs tensos de la fulla del peu i alleujar els dits dels peus. Feu clic al vídeo següent.

Us han agradat els vídeos? Si els aprofiteu, us agrairem que us subscrivissis al nostre canal de YouTube i ens donéssiu el detall als mitjans de comunicació socials. Per a nosaltres significa molt. Moltes gràcies!

 

Diagnòstic diferencial del dolor dels dits dels peus

Altres diagnòstics que poden causar dolor als dits dels peus són la gota, gota (afectant primer el dit gros), fascit plantar, punt de martell / hallux valgus, Neuroma de Morton i prolapse lumbar, i molts més.

- Llegiu també: Pot tenir una fractura d’estrès al peu?

fractura per estrès

- Recordeu: si teniu preguntes que no estan cobertes per l'article, podeu fer-la al camp de comentaris (la trobareu a la part inferior de l'article). Després farem tot el possible per respondre-us en un termini de 24 hores.

 

Què puc fer fins i tot contra el dolor?

1. Es recomana fer exercici general, exercici específic i activitat, però mantenir-se dins del límit del dolor. Dues passejades al dia de 20-40 minuts faciliten el cos i el dolor dels músculs.

2. Trigger point / massatges de boles el recomanem fermament - vénen de diferents mides perquè puguis colpejar bé fins i tot a totes les parts del cos. No hi ha millor autoajuda que aquesta! Us recomanem el següent (feu clic a la imatge següent) - que és un conjunt complet de 5 puntes de desencadenament / massatges de diferents mides:

3. formació: Entrenament específic amb trucs d 'entrenament de diversos oponents (com aquest conjunt complet de 6 teixits de diferent resistència) us pot ajudar a entrenar la força i la funció. L’entrenament a punt sol comportar un entrenament més específic, que al seu torn pot provocar una prevenció de lesions més efectiva i una reducció del dolor.

4. Alleujament del dolor: refredament: BiofreezeTM és un producte natural que pot alleujar el dolor refredant la zona suaument. Es recomana refredar especialment quan el dolor és molt greu. Si s’han calmat, es recomana un tractament tèrmic; per tant, és recomanable tenir a la seva disposició tant refrigeració com calefacció.

5. Alleujament del dolor: calefacció: Escalfar els músculs atapeïts pot augmentar la circulació sanguínia i reduir el dolor. Us recomanem el següent junta reutilitzable en calent / freda (feu clic aquí per obtenir més informació) - que es pot utilitzar tant per refredar (es pot congelar) com per escalfar (es pot escalfar al microones).

 



 

També llegiu: Aquestes 7 mesures poden alleujar el dolor al peu

Dolor al peu

 

Alguns símptomes de dolor als dits dels peus

Els dits dels meus dits són mandrosos. Em cremen els dits dels peus. Els meus dits dels peus s’adormen. Rampes als dits dels peus. Els dits dels peus es bloquegen. Adormiment als dits dels peus. Ferides entre els dits dels peus. Pessigar-se als dits dels peus. Picor als dits dels peus. Els dits dels peus s’enrotllen.

Dolor a l’interior del peu: síndrome del túnel tarsal

Aquests són tots els símptomes que un metge pot sentir dels pacients. Us recomanem que mapeu bé el dolor dels peus abans d’anar a la vostra clínica (cosa que haureu de fer en cas de dolor permanent als dits dels peus). Penseu en la freqüència (amb quina freqüència us han ferit els dits dels peus?), La durada (quant de temps dura el dolor?), La intensitat (en una escala de dolor d’1 a 10, què tan dolent és el pitjor? I el mal que sol ser?).

 

Nom dels dits dels peus

D’això se’n diu els dits del peu gros cap al costat:

valgus, també conegut com el dit gros. Segon dit del peu, també conegut com el dit llarg o 2ndre falange. Tercer dit del peu, coneguda com el dit mitjà del peu o tercera falange. Quart dit del peu, conegut com el dit del puny o de la quarta falange. i cinquè dit del peu, que es coneix com el dit petit o cinquena falange.

 

Causes freqüents de dolor als peus

La causa més comuna de dolor en els dits dels peus és la combinació de disfuncions musculars i articulars. Això pot implicar músculs estrets i adolorits (sovint anomenats miàlgies o nusos musculars), així com restriccions articulars a les zones articulars afectades. Les disfuncions amb el pas del temps o la sobrecàrrega sobtada poden provocar un moviment i dolor reduïts. Els canvis de desgast (artrosi) també poden ser part del problema.

 

Els nusos musculars no es produeixen mai sols, però gairebé sempre formen part del problema, ja que els músculs i les articulacions no es poden moure independentment. Per tant, mai no és “només muscular”: sempre hi ha diversos factors que us fan mal. També pot haver-hi desalineacions congènites a la fulla del peu que causin una mala càrrega del dit del peu i del peu. Per tant, és molt important examinar i tractar tant els músculs com les articulacions per aconseguir un patró i una funció de moviment normals; això, combinat amb exercicis i exercicis, pot millorar la funció.



Altres diagnòstics que poden causar dolor als peus

Artritis (artritis)

osteoartritis

Síndrome de cuboides / subluxació

Malaltia de Freiberg

ciàtica

taquilla conjunta al peu o al turmell

metatarsàlgia

Neuroma de Morton

nusos musculars / Màlgia al peu, turmell i cama:

Punts desencadenants actius causarà dolor durant tot el temps del múscul (per exemple, gastrocsoleus i músculs de les cames estretes)
Punts desencadenants latents proporciona dolor mitjançant pressió, activitat i tensió

Fascit plantar

Peu pla / Pes Planus

Prolapse de la part baixa de l’esquena

Estenosi espinal de la part baixa de l’esquena

Fractura d’estrès al peu

Síndrome del túnel tarsal

Els dits del peu poden ser causats per tensió muscular, disfunció articular i / o irritació dels nervis propers. Un quiropràctic o un altre expert en trastorns musculoesquelètics i nerviosos pot diagnosticar la vostra malaltia i us pot proporcionar una explicació exhaustiva del que es pot fer en forma de tractament i del que podeu fer tot sol. Assegureu-vos de no caminar amb els dits dels peus durant molt de temps, més aviat poseu-vos en contacte amb un metge i obteniu el diagnòstic de la causa del dolor.

 

Radiografia dels dits dels peus

Radiografia del peu - Foto WIkimedia

Imatge de raigs X del peu - Photo Wikimedia

- Radiografia del peu, angle lateral (vist de costat), a la imatge veiem tíbia (tibia interior), peroné (tibia exterior), tal (os del vaixell), calcani (taló), cuneïformes, metatarsians i falanges (dits dels peus).

 

Imatge de gota

Gota - Foto de Sinew

Com podeu veure, la gotta afecta primer el dit gros. Es formen cristalls d’àcid úric i obtenim una articulació del dit del dit vermell i inflat.

- Llegiu més fent clic aquí: Gota: causa, diagnòstic i tractament.

 

Classificació del dolor en els dits dels peus (dolor dels dits dels peus)

Els dits del peu es poden dividir en agut, subaguda og crònic dolor. El dolor agut als dits del peu significa que la persona ha tingut dolor als dits dels peus durant menys de tres setmanes, el subagut és el període de tres setmanes a tres mesos i el dolor que té una durada de més de tres mesos es classifica com a crònic.

 

El dolor als dits dels peus pot ser causat per sobrecàrrega, osteoartritis, tensió muscular, disfunció articular i/o irritació dels nervis propers. Un quiropràctic o un altre expert en trastorns musculars, ossis i nerviosos pot diagnosticar la teva condició i donar-te una explicació completa del que es pot fer pel que fa al tractament i què pots fer pel teu compte. Assegureu-vos de no caminar amb dolor als dits dels peus durant molt de temps, més aviat contacteu amb un metge i diagnostiqueu la causa del dolor.

 

En primer lloc, es realitzarà un examen mecànic on el metge observi el patró de moviment del peu o la possible manca d’aquest. Aquí també s’estudia la força muscular, així com proves específiques que donen al clínic una indicació del que fa que els dits dels dits de la persona siguin dolorosos. En cas de problemes dels dits dels peus, pot ser necessari un diagnòstic per imatge. Un quiropràctic té dret a derivar aquests exàmens en forma de raigs X, ressonància magnètica, TC i ecografia. El tractament conservador sempre val la pena provar aquestes malalties. El tractament que rebeu variarà en funció del que es va trobar durant l’examen clínic.

 

Tractament manual: efecte clínicament comprovat sobre l’alleugeriment del dolor dels dits dels peus en la fascitis plantar i la metatarsàlgia

Un recent meta-estudi (Brantingham et al. 2012) va demostrar que la manipulació de la fàscia plantar i la metatarsàlgia donaven un alleujament simptomàtic. Si l'utilitzeu en conjunt amb la teràpia d'ones de pressió es produirà un efecte encara millor, basat en la investigació. De fet, Gerdesmeyer et al (2008) van demostrar que el tractament amb ones de pressió proporciona una millora estadísticament important quan es tracta de la reducció del dolor, la millora funcional i la qualitat de vida després de només 3 tractaments en pacients amb fàscia plantària crònica.

 



 

Tractament manual del dolor dels dits del peu

Com es va esmentar anteriorment, tant el quiropràctic com el terapeuta manual són els grups ocupacionals amb més educació i autorització pública per part de les autoritats sanitàries; per això, aquests terapeutes (inclosos els fisioterapeutes) veuen la majoria de pacients amb malalties musculars i articulars. L’objectiu principal de tots els tractaments manuals és reduir el dolor, afavorir la salut en general i augmentar la qualitat de vida, restablint la funció normal al sistema musculoesquelètic i al sistema nerviós. En cas de trastorns múscul-esquelètics, el metge tractarà els dits dels peus localment per reduir el dolor, reduir la irritació i augmentar el subministrament de sang, a més de restablir el moviment normal a les zones afectades per una disfunció articular. peu, turmell, maluc i pelvis. A l’hora d’escollir una estratègia de tractament per a cada pacient, el metge autoritzat públicment posa èmfasi en veure el pacient en un context holístic. Si es sospita que el dolor es deu a una altra malaltia, se us derivarà per a un examen posterior.

 

El tractament manual (d’un quiropràctic o terapeuta manual) consisteix en diversos mètodes de tractament en què el terapeuta utilitza principalment les mans per restablir el funcionament normal de les articulacions, músculs, teixit connectiu i sistema nerviós:

- Tractament específic articular
- Estiraments
- Tècniques musculars
- Tècniques neurològiques
- Exercici estabilitzador
- Exercicis, assessorament i orientació

 

Què fa un quiropràctic o un terapeuta manual?

Dolor muscular, articular i nerviós: Són coses que un podòleg o un terapeuta manual pot ajudar a prevenir i tractar. La teràpia quiropràctica / manual consisteix principalment en restablir el moviment i la funció articular que poden patir un deteriorament mecànic.

 

Això es fa amb les anomenades tècniques de correcció o manipulació articulars, així com la mobilització conjunta, les tècniques d’estiraments i el treball muscular (com la teràpia del punt d’atenció i el treball de teixits tous profunds) sobre els músculs implicats. Amb un augment de la funció i menys dolor, pot ser més fàcil per a les persones realitzar activitats físiques, que al seu torn tindran un efecte positiu tant en energia com en salut.

 

Exercicis, entrenament i consideracions ergonòmiques

Un expert en trastorns musculars i esquelètics pot, segons el vostre diagnòstic, informar-vos sobre les consideracions ergonòmiques que heu de prendre per evitar més danys, garantint així el temps de curació més ràpid possible. Un cop acabada la part aguda del dolor, en la majoria dels casos també se li assignaran exercicis a casa que també ajuden a reduir la possibilitat de recaure. En el cas de dolències cròniques, cal recórrer els moviments motors que feu a la vida quotidiana per tal de desviar la causa del vostre dolor una i altra vegada.

Entrenament excèntric d’un nucli saltant de quàdriceps de cames

- Aquí trobareu una visió general i una llista d’exercicis que hem publicat en relació amb la prevenció, la prevenció i l’alleujament del dolor en els dits dels peus, els dits dels peus, els dits del peu rígids, l’artrosi i altres diagnòstics rellevants.

4 Exercicis contra la Plataforma (Pes Planus)

Pes pla

5 Exercicis contra Hallux Valgus (inclinant el dit gros)

hallux valgus

7 consells i remeis per al dolor al peu

PRODUCTE RELACIONAT / AJUT AUTO: - Suport de Hallux Valgus

Plagada de hallux valgus (dit gros tocat) i / o creixement ossi (bunion) en el dit gros? Aleshores, això pot ser part de la solució del problema. Amb això, obteniu una càrrega més correcta al peu del peu i al dit gros.

 

També llegiu:

- Tractament d’ones a pressió del fascit plantar

Exercicis i estiraments per al dolor al taló

La distribució de dits del peu en el tractament dels dits del peu i de l’al·lux valgus?

 

Altres símptomes i causes generalment de dolor als dits dels peus i dels dits dels peus

- Dolor agut al dit del peu

- Dolor crònic als dits dels peus

- Dolor als dits dels peus i dels turmells

- Dolor als dits dels peus i dels dits

- Dolor als dits dels peus i dels peus

- Dolor als dits dels peus i de les fulles

- Dolor als dits dels peus i a la cama

- Dolor als dits dels peus dels nens

- Dolor als dits dels peus a la nit

- Dolor al dit del peu després de córrer

- Dolor al dit del peu després de l’ictus

- Dolor al peu sense cap motiu

- Dolor al dit del peu durant la caminada

- Dolor al dit del peu quan fa trotar

- Dolor a l’articulació del dit del peu

- Dolor a la bola del dit del peu

- Dolor a les ungles

 

Clíniques del dolor: Contacta amb nosaltres o reserva una cita

Oferim un entrenament modern d'avaluació, tractament i rehabilitació per a malalties de peus, dits i turmells.

No dubteu a contactar amb nosaltres a través d'un dels els nostres departaments clínics (la visió general de la clínica s'obre en una finestra nova) o encès la nostra pàgina de Facebook (Vondtklinikkenne - Salut i Formació) si teniu cap pregunta. Per a la reserva de cita, disposem de la reserva en línia les XNUMX hores a les diferents clíniques perquè trobis l'horari de consulta que més et convingui. Per descomptat, també podeu trucar-nos durant l'horari d'obertura de les clíniques. Tenim departaments interdisciplinaris a, entre altres llocs, Oslo (incl Seients Lambert) i Viken (Fusta crua og So Eidsvoll). Els nostres terapeutes qualificats esperen poder ajudar-te.

 

 

referències:

  1. NHI - Informàtica sanitària noruega.
  2. Brantingham, JW. Teràpia manipulativa per a afeccions extremes inferiors: actualització d’una revisió de literatura. J Manipulative Physiol Ther. Febrer de 2012;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
  3. Gerdesmeyer, L. La teràpia d’ones de xoc extracorpòric radial és segura i eficaç en el tractament de la fascitis plantar recalcitrant crònica: resultats d’un estudi confirmatori aleatori controlat amb placebo controlat amb placebo. Am J Esports Med. 2008 nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1 d'octubre.

 

Preguntes freqüents sobre el dolor als dits dels peus (FAQ)

Visió general anatòmica dels nervis plantars del peu?

Resposta: aquí teniu una il·lustració que mostra els nervis plantars del peu. A la part interior del peu trobem els nervis plantars medials, a la sortida cap a l’exterior del peu trobem els nervis plantars laterals: entre els dits dels peus trobem els nervis digitals comuns, que són els que es poden veure afectats pel que anomenem síndrome de Nevon de Morton, que és una mena de node nerviós irritat. La síndrome de neuroma de Morton sol produir-se entre el segon i el tercer dit del peu o el tercer i el quart dit del peu.

Visió general anatòmica dels nervis plantars al peu - Foto Wikimedia

Visió general anatòmica dels nervis plantars del peu - Foto Wikimedia

 

El mal dels dits del peu és un signe d’osteoporosi?

No, els dits del peu i l’osteoporosi (reducció de la massa òssia) no han de tenir res a veure els uns amb els altres. No obstant això, si s’ha demostrat que osteoporosi, és important que faci exercici regularment per mantenir una bona funció i estimular l’enfortiment del teixit ossi.

 

Quines són les causes habituals dels dits del peu molt dolorits?

Les causes més freqüents de dolor als dits dels peus són la disfunció muscular (músculs tensos de les cames i els peus) i les articulacions, però el dolor als dits dels peus també es pot deure a l’artrosi, reumatismegota, hallux valgus, punta del martell i ciàtica (per citar alguns).

- Preguntes similars amb la mateixa resposta: 'Tenir els dits malament. Quina és la causa? "," Té un dit del peu realment adolorit. Per què tinc un dit del peu?

 

Per què tens dolor a l’articulació dels dits del peu?

Hi ha diverses possibles raons per fer mal a l’articulació dels dits del peu. Algunes de les més freqüents són artrosi (artritis), artritis, reumatisme, hallux valgus i gota. Aquí és important veure els altres símptomes en relació amb el dolor a l’articulació dels dits del peu per establir el diagnòstic correcte.

 

Pot obtenir inflamació als dits dels peus?

Sí, podeu. Podeu llegir més informació sobre la inflamació als dits del peu prement seva.

 

Rampes als dits dels peus. Què és?

La causa més freqüent de còlics als dits dels peus i els peus són els músculs del peu estretos. Això pot ser degut a una sobrecàrrega o una càrrega incorrecta. Altres causes possibles són la deshidratació (amb manca d’electròlits, com el magnesi i el potassi), la ciàtica (dolor nerviós referit) i neuroma del mortó (dolor nerviós local entre els dits dels peus, amb freqüència el tercer i el quart dit del peu).

 

 

Logotip de Youtube petitSeguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

logo de facebook petitSeguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)
54 respostes
  1. dolor diu:

    Pell: Si teniu preguntes que no estan cobertes per l'article, podeu fer la vostra pregunta en aquest camp de comentaris (o a través de la nostra pàgina de Facebook). Aleshores farem tot el possible per respondre-te en 24 hores.

    respondre
  2. Berit diu:

    Hola, algú pot ajudar a la meva pobre mare de 69 anys? fa anys que està adolorida a tots els dits dels peus i sempre ha pensat que està sola amb això? diu que té tant dolor a tots els dits dels peus com hauria d'haver estat el pitjor mal de queixal, i em sap molt de greu per ella, així que quan llegeixo algunes de les anteriors crec que en té, així que gairebé li demano a algú. ajuda aquí perquè pugui recuperar l'alegria de la vida perquè això literalment consumeix la meva mare! Demanant i esperant una resposta ràpida i positiva?

    respondre
  3. Helene diu:

    Hola, de vegades quan me'n vaig al llit tinc un dolor terrible als tres dits del mig, al peu esquerre. Es trenca quan canvio de posició. Què pot ser això?

    respondre
    • ferit.net diu:

      Hola Helene,

      Aquí probablement necessitem una mica d'informació més completa per poder ajudar-vos. Quant de temps fa que tens dolor als dits dels peus, amb quina freqüència es produeix aquest dolor, quan va començar per primera vegada i similars. Genial si pots escriure una mica més sobre les malalties com he dit; aleshores t'ajudarem a esbrinar què podria ser.

      1) També no dubteu a descriure el dolor: són com una descàrrega elèctrica, un dolor gelat o similars?
      2) T'has lesionat mai el peu o els dits dels peus?

      Amb un peu dret (sí), el dolor pot ser degut a l'artrosi, irritació nerviosa o disfunció en els músculs/articulacions del peu o turmell.

      Salutacions.
      Nicole v / Vondt.net

      respondre
  4. Dagny Pettersen diu:

    Hola, em vaig despertar amb un dolor boig als dits dels peus. Ha tingut una malaltia ocasional amb vòmits i diarrea durant 2-3 dies. Podria tenir una causa?

    respondre
    • ferit.net diu:

      Hola Dagny,

      Sí, la malaltia periodontal i la diarrea poden provocar hipokalèmia, és a dir, una manca d'electròlits. Això pot causar dolor intens, rampes i similars. Manteniu-vos hidratat i assegureu-vos d'obtenir una alimentació suficient.

      Estàs millor avui?

      respondre
    • dolor diu:

      Uff doncs, Turid.. però probablement necessitem una mica més d'informació per poder ajudar-te. Tens alguna cosa especial que t'estiguis preguntant o semblant? Quin tipus de tractament has rebut per al teu problema del dit del peu?

      respondre
  5. Kai Egil diu:

    Hola.
    Fa un parell de dies que tinc un gran dolor al dit gros esquerre del peu i al voltant de l'articulació, és alguna cosa la peülla.
    De tant en tant fa mal quan el peu està en repòs, però tan bon punt el baixo (si l'he tingut alt) em fa molt de mal.
    La zona sota el dit del peu i l'articulació és molt sensible al tacte, i em fa molt de mal si intento emfatitzar la zona quan em poso/camino.
    Espero que tinguis un bon consell.

    Salutacions Kai (27 anys)

    respondre
  6. Lene Palmberg Thorsen diu:

    Nen de 13 anys amb dolor al dit gros del peu. Juga molt a futbol, ​​però no recorda una lesió aguda. El turmell i els dits dels peus sovint se senten rígids. Peu buit conegut, acaba de començar alguna cosa amb plantilla.
    Ahir, el peu se sentia rígid abans d'un partit de futbol, ​​i després del partit no ha pogut trepitjar el peu. No veu ni sent inflor ni envermelliment, però són úlceres per pressió a la part superior / interna de l'articulació externa i l'os entre les articulacions. Sense dolor en pressionar la part inferior de l'articulació de la base, sense dolor en moure passivament el dit gros del peu.
    Fot al dit del peu i fa mal.

    respondre
    • ferit.net diu:

      Hola Lene,

      El peu buit sovint també comporta una sobrepronació: la sobrepronació tornarà a augmentar la pressió sobre el dit gros, tant a l'articulació, als músculs associats com als tendons circumdants. Amb aquesta sobrecàrrega durant un llarg període de temps, fins i tot els nois d'aquesta edat poden patir una pausa d'estrès o una deficiència. També poden ser els tendons al voltant del dit gros els que s'han danyat i, per tant, no poden ajudar a estabilitzar el dit del peu de manera bona, cosa que va provocar que quan va tornar a jugar a futbol, ​​una irritació subjacent va empitjorar.

      En la incapacitat de poder destacar el peu, sabem que és una lesió del tendó de grau 2 o 3 (però aleshores estrany que no estigui inflat.. però potser ho és avui?) O una fractura. El botonatge pot ser d'un tendó lesionat.

      En qualsevol cas, recomanem descansar, gelar i reservar una radiografia i una ecografia diagnòstica per trobar la causa del problema.

      Per cert, el fet que utilitzi plantilles indica una disfunció del peu força extensa i aleshores no és segur que hagi de jugar a futbol a causa de la tensió intensa i repetitiva i els moviments explosius que trobem en aquest esport. Sí, pot anar bé a aquesta edat, però augmentar l'edat significa una recuperació més pobra i, per tant, una major possibilitat de lesions.

      Com està avui? Tens el peu i el turmell inflats?

      respondre
      • Lene diu:

        Inflor lleu (solcs a la part superior del dit del peu menys visibles que a l'altre costat), aproximadament el mateix nivell de dolor que ahir.

        respondre
          • Lene diu:

            Només es baixa una vegada ahir i una altra avui. Aquesta nit no és dolorosa. Aquesta tarda menys dolor, més molest pel bloqueig articular de vegades (després fa mal).

          • ferit.net diu:

            D'acord, positiu que no hi havia dolor nocturn. Pot indicar que no hi ha fractura, però si els símptomes persisteixen, hauríeu de contactar amb un metge de capçalera o un altre metge amb experiència en músculs i articulacions (per exemple, quiropràctic o terapeuta manual). Pots desitjar-li el millor.

  7. Cecilie Richardsen diu:

    Només heu d'afegir-vos aquesta petita nou! 😀

    Senyora 45 anys. Em vaig despertar ahir a la nit amb un fort dolor al dit llarg del peu. Dolor en carregar i moure's (caminar, tocar els peus / dits dels peus), però no fer mal en tocar o estirar les articulacions!
    Avui la situació és la mateixa. Capaç d'identificar que fa mal i és sensible quan prem la part inferior de l'articulació més interna contra la planta del peu. Sense envermelliment, sense inflor o erupció de calor al dit del peu. Ungles bé.

    Què dimonis pot ser això? Senyals d'error neurològic? 😀

    respondre
    • ferit.net diu:

      Hola Cecilie,

      Una irritació nerviosa de L5 (cinquena vèrtebra lumbar, columna lumbar inferior) és una possibilitat de dolor intens al dit mig (punt mig) -però llavors també suposaríem que teníeu mal d'esquena, especialment amb flexió cap endavant- i possiblement també neurològic. símptomes a la cama externa. Altres possibles diagnòstics són Nevrom de Morton (acostuma a produir-se amb dolors forts i aguts entre el 3r i el 4t dit del peu, i és més dolorós amb la tensió o la pressió) o dolor referit a un nus muscular al panxell (musculus extensor digitorum pot referir el dolor al dit llarg).

      És p. ex. fa mal estrènyer el peu (des de fora cap a dins)? El dolor és constant o és com una descàrrega elèctrica o similar?

      Esperem ajudar-vos més lluny.

      Salutacions.
      Alexander v / Vondt.net

      respondre
  8. Ragnhild diu:

    Hola.
    Lluito amb dolors als dits dels peus, als turmells, a Aquil·les. El dolor és pitjor al vespre/nit i al matí. De vegades al matí amb prou feines puc aixecar els peus del llit abans que el dolor punxant s'apodera. De vegades em fa tant mal que em broten les llàgrimes i m'he de dedicar molt de temps a recuperar-me. He anat a un reumatòleg, però allà em van diagnosticar fibromiàlgia. Erupció en tots els punts activadors i punts musculars, però fa uns 20 anys que tinc això. Va començar als 14-15 anys, però després «massa jove» per a aquest diagnòstic. Ara té 37 anys, però aquests dolors de peus/puntets han vingut l'últim any. Malauradament, no és un bon pacient .. (!) Es va lesionar al cap/coll l'estiu passat, així que no puc utilitzar el cos tant físicament com vull. Sentir-se impotent. Consells i consells rebuts amb gràcies!

    respondre
    • Alexander v / fondt.net diu:

      Hola Ragnhild,

      Com sabeu, la fibromiàlgia pot augmentar la sensibilitat del cos, inclosos els peus. Els peus són la zona amb un nombre més elevat de fibres nervioses, per la qual cosa no és d'estranyar que els mals funcionaments sovint empitjorin significativament en aquells amb fibro que en aquells que no en tenen. Segons el que dius, amb dolor matinal en baixar, crec que també tens una mica de fascitis plantar amb esperons de taló associats sota el peu / vora frontal del taló. Aleshores, és molt important que siguis un "bon pacient" i facis exercicis i estiraments per contrarestar els músculs tensos del peu i de la cama.

      - Aquí trobaràs bons consells i mesures contra el mal de peus.
      - Aquí trobaràs exercicis per al dolor del peu i la fascitis plantar - amb l'objectiu d'enfortir l'arc del peu com a propòsit principal. Aleshores, aquest últim pot allunyar la pressió de la placa del tendó (fàscia plantar) i de les estructures de la zona que hi ha.

      Explica'ns quan tinguis un cop d'ull i prova aquests consells, Ragnhild.

      respondre
  9. Maylin diu:

    El meu nen té 13 anys i ha crescut els dits dels peus junts. Núms 2 i 3 a cada peu. Ha tingut en els últims 2-3 mesos molt mal al peu on es troben aquests dits. Els darrers 14 dies li va estendre la cama i ahir va tenir dolor als dits. Esperant la derivació. Però què pot ser això? Oh, alguna cosa que puc fer perquè se senti millor. Va molt més enllà de l'escola quotidiana, etc.

    respondre
    • Thomas v / Vondt.net diu:

      Hola Maylin,

      Vols dir que té una "pell de natació" important entre els dits dels peus (més de l'habitual) o vols dir que els seus dits dels peus s'han curat completament?
      Us recomanem que tingueu una imatge de diagnòstic del problema en primera instància: el vostre metge de capçalera us pot ajudar amb una referència ràpida (es pot fer una radiografia en pocs dies si rebeu una derivació d'un quiropràctic, un terapeuta). o metge).

      respondre
  10. Ove diu:

    Hola. Fa un parell d'anys, vaig colpejar amb força el dit gros dret del costat / inferior. Ara és dolorós baixar i no és bo amb les sabates. Les sabates suaus amb bones soles, evidentment, ajuden a alguna cosa. Murmura gairebé tot el temps. Dorm a la nit 🙂

    Alguna cosa que puguis recomanar?

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hola Ove,

      1) T'has adonat si hi ha un creixement ossi a l'interior del dit gros del peu? Tal com es veu al diagnòstic hallux valgus?

      2) Pel que fa a les recomanacions, recomanaríem

      A) Exploració biomecànica per part d'un fisioterapeuta, quiropràctic o terapeuta manual: les postures incorrectes als turmells, els músculs tensos o disfuncionals del peu / turmell / cama o fins i tot el maluc poden contribuir a una càrrega incorrecta al peu / dits dels peus.

      B) Sabates i soles personalitzades per a un pas adequat.

      C) Exercici i estiraments, com es mostra seva. Has provat abans aquests exercicis i estiraments?

      respondre
  11. Elisabeth diu:

    hola! En els últims mesos, els dits dels peus s'han arrissat almenys 2-3 vegades i el dolor és força gran. Acostuma a sobrepassar el peu esquerre, però si intento aixecar-me, uns 5 minuts després d'haver baixat, torna encara més fort.

    Puc estirar-me completament pla al sofà, o netejar una mica, després ja arriba. Potser he heretat una mica de gota de la meva mare, però té algun antecedent sobre per què els meus dits dels peus s'enrosquen? Tinc deficiència de vitamina D i vitamines B i prenc les pastilles quan recordo prendre-les. Quan els dits s'enrotllen, aplico Voltarol, per reduir el dolor, però al cap d'1 hora tornen. Què he de fer per evitar que els meus dits dels peus s'arrossin tan sovint? Salutacions noia de 15 anys.

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hola Elisabeth,

      Sembla que estàs descrivint rampes musculars al peu, que també fa que els dits s'arrossin. Aquests rampes musculars poden i.a. per manca de vitamines i minerals (sovint vitamina D, B6, potassi i magnesi), deficiència d'electròlits o deshidratació, etc.

      1) T'han diagnosticat diabetis?
      2) Mtp que tens 15 anys .. portes sabates planes, males, escriviu Converse (perdoneu els prejudicis estereotipats que hi hagi!)?
      3) T'has lesionat mai el peu?
      4) Què passa amb l'entrenament, estàs actiu i fas exercicis/esports?

      Si us plau, numera les teves respostes.

      No dubteu a provar aquestes mesurese.

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
      • Elisabeth diu:

        1) No, no m'han diagnosticat diabetis.
        2) Rarament fa servir converse.
        3) Sí, vaig estirar un tendó al peu esquerre, fa uns 2-3 anys, però el dolor torna.
        4) Entrenar ocasionalment.

        respondre
  12. Déu Romskaug diu:

    Hola, la meva filla té el dit gros esquerre del peu. Només fa mal quan s'hi para o camina. No s'ha estirat ni donat una puntada de peu, i el dit del peu no està vermell ni mostra signes de cap dolor! Esperant una resposta ràpida!

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hola Déu,

      Tenint en compte que només fa mal quan està parada o caminant sobre ell, hi ha una gran probabilitat que estigui relacionat amb la sobrecàrrega. Ella, ara que la primavera torna a ser aquí, ha fet algun viatge de footing els dies abans que això succeís, per exemple? O alguna altra cosa que pot haver posat una gran tensió al dit gros del peu?

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
  13. Else Karin Farstaddal diu:

    Té dolor a l'altre dit del peu dret. Picor / formigueig i lluita contra el dolor. La durada varia de 30 segons a 5 minuts. Una puntada o sèrie. Crec que la majoria han vingut quan m'assec. Em fa tant mal que tremo el peu i dic au.

    respondre
    • Nicole v / Vondt.net diu:

      Hola Else Karin,

      Això sona com músculs molt tensos a la planta del peu i/o panxell, que al seu torn provoca rampes als músculs. Un bon consell seria estirar el peu, el panxell i fer massatges contra els músculs del peu. Pot ser útil obtenir alguns tractaments de metges per superar el problema. No dubteu a sortir a passejar després de rebre el tractament.

      També pot ser degut a una irritació del nervi ciàtic que es refereix al dolor contra el peu / dits dels peus.

      Atentament,
      Nicole contra Vondt.net

      respondre
  14. Signun Sørengen diu:

    Els meus dos dits petits dels peus s'inflen, s'enrogixen i fan molt mal si porten sabates, per exemple tota la nit, encara que estic assegut quiet. Això s'aplica a les sabatilles esportives i altres sabates bones, per exemple, i no empitjora significativament si camino. Els altres dits dels peus no es veuen afectats per això.
    Salutacions Signrun S.

    respondre
    • Nicolay v / vondt.net diu:

      Hola Signun,

      Segons el que descrius, pot ser un cas d'hallux valgus (dit gros corbat) que pressiona contra els altres dits dels peus, cosa que fa que la major part de la càrrega acabi contra els dits petits.

      Atès que la sabata es troba al costat dels dits petits, aquests no tenen oportunitat de "escapar" de la pressió dels altres dits, i acabem amb una irritació.

      Recomanem provar-ne un suport de hallux valgus quan porteu sabates. Això pot conduir a una càrrega més correcta.

      Salutacions.
      Nicolay v / Vondt.net

      respondre
  15. Ragnhild diu:

    Hola.
    Desesperat pel dolor als dits dels peus i Aquil·les. He anat repetides vegades al metge per dolors articulars. Però no obteniu cap resposta en particular. Els meus dits dels peus sembla que els he congelat i després es descongelen. O que algú els està colpejant. Sobretot els dos dits grossos dels peus, però també tenen dolor als altres dits. Coneix la pulsació. No la inflor als dits dels peus, sinó la inflor al voltant del turmell (urpa de tauró) Té i fa mal al taló d'Aquil·les. Això és especialment quan m'assec o m'he anat al llit. Quan m'aixeco per posar els peus cap avall, broten les llàgrimes.

    Aleshores sembla que el tendó d'Aquil·les s'esquerda. Però funciona... probablement ho hagi tingut així en els últims 2-3 anys.
    (Afectat de ciàtica i altres dolors articulars)

    Els consells sobre com portar-ho més lluny haurien estat bo.

    respondre
  16. Oddbjørn diu:

    Hola. He tingut molt dolor / dolor entre dos dits (l'arrel dels dits 2-3) ve com un dolor agut. Arriba a intervals d'uns 2/3 minuts. Dolor terrible. A la resta del peu no hi ha dolor. Tenir diabetis 2. Quina pot ser la causa? Se sent com una descàrrega elèctrica. Salutacions Oddbjørn

    respondre
  17. Lars diu:

    Això pot ser una mica inusual, però cal preguntar. He tingut això activat i apagat durant molts anys. Puc trepitjar una mica malament, i sovint una mica massa en el dit petit del peu esquerre i després d'això em fa molt mal al dit petit durant 1-2 dies després. Se m'enganxa al peu cada vegada que trepitjo el peu esquerre, i després d'uns 2 dies s'acaba completament. Què podria ser?

    respondre
    • Vondt.net diu:

      Aquí necessitem una mica més d'informació per poder respondre la teva pregunta d'una bona manera: agraïm que numera les respostes segons les preguntes i escrigui el més exhaustiu possible (el més mínim detall pot ser important per donar el diagnòstic correcte).

      1) Descriu la zona en què fa mal amb la màxima cura possible. El dolor es mou de vegades?

      2) Descriu com se sent el dolor. Està murmurant? Dolor radiant? Talls forts? Verking? El dolor de tant en tant canvia de caràcter i presentació?

      3) Alguna vegada has danyat la zona afectada o els voltants? Estem especialment interessats en conèixer les fractures, fractures, fractures, lesions de tendons, lesions de lligaments i lesions de cartílags. Si hi ha diversos traumatismes, us demanem que també anoteu quin any i com es va produir la lesió.

      4) Quin tipus d'esport fas i amb quina freqüència entrenes entre setmana? Has començat un nou esport que posi més pressió a la zona implicada? Tens una prehistòria d'esports que hagi provocat desgast o lesions per força a la regió?

      5) S'han fet alguna vegada imatges (RM, TC, raigs X, ecografia) de la zona? Si és així, què van mostrar aquests? Si s'han realitzat diverses enquestes, si us plau, esmenteu-les totes al seu torn.

      6) Què sembla agreujar el dolor?

      7) Què proporciona alleujament del dolor?

      8) Has provat alguna forma de tractament o automesura?

      Esperem poder ajudar-vos encara més en el camí cap a una vida quotidiana sense dolor.

      Recordeu respondre les preguntes amb el número corresponent.

      Ps - Si ho desitgeu, també us agraïm si voleu seguir i donar m'agrada a la nostra pàgina de FB.

      respondre
  18. Llitera diu:

    Hola. Tinc un dolor intens sobtat al dit petit, sense cap activitat. No és tot el temps, però només ve de sobte quan m'assec completament quiet per fer mal increïblement. Què podria ser?

    respondre
  19. Yngvill diu:

    hola! He tingut els dits dels peus completament rígids al peu esquerre durant almenys un any. No es poden moure. Sensació agradable i adormida. Si porto sabatilles esportives i altres sabates tancades, em sento com els dits dels peus. Ressonància magnètica presa d'esquena i malucs. No es pot trobar indicis de la causa des d'allà.

    respondre
  20. Mani diu:

    hola! He tingut problemes amb el dit gros dret del peu durant tota la meva vida. No utilitzarà la paraula dolor, però fa un formigueig violent. Sobretot quan m'he de concentrar. El pessigolleig augmenta amb la fatiga al vespre, la qual cosa significa que triga molt de temps abans d'adormir-me. De l'escola recordo que tenia la cama a l'escriptori al dit gros del peu per reduir el formigueig. A l'hivern, sovint em destacava a la neu amb els peus descalços tant com podia abans d'anar a dormir. Vaig sentir que em va ajudar una mica durant una estona. Crec que part del motiu rau en la mala circulació de la sang, ja que tant les mans com els peus es refreden fàcilment. No hi ha cap signe extern que indiqui que alguna cosa pot estar malament. Ara tinc 66 anys i he provat moltes coses diferents al llarg dels anys. Diversos metges generalistes he esmentat el que s'anomenen "cames inquietes" i que no té res a veure. Vaig consultar un homeòpata que estava bastant segur que em podria ajudar. Vaig contactar amb una altra clínica i hi vaig fer molts tractaments (aproximadament 1 any) sense resultat. També va provar l'acupuntura durant un període més llarg per obtenir una millor circulació sanguínia. Res m'ha ajudat fins ara i m'he rendit més o menys
    Sincerament
    Mani

    respondre
    • Nioclay v / Vondt.net diu:

      Hola Magne,

      Tens raó que els teus símptomes coincideixen bé amb el que s'anomena síndrome de cames inquietes (RLS), però també pot ser síndrome dels peus ardents (també conegut com a síndrome de Grierson-Gopalan).

      Sues molt als peus? Tens algun problema amb la visió a més de les teves malalties als dits dels peus?

      respondre
  21. Reidun diu:

    ha lluitat durant uns anys amb el dolor als tres dits mitjans dels dos peus. Aquest és un dolor ardent i urticant que fa molt mal. Això només ve quan camino i quan em trec les sabates. Quina podria ser la causa? Salutacions Reidun.

    respondre
  22. Steffen Hennics Henriksen diu:

    hola! Tinc una pregunta amb la qual em pregunto si em pots ajudar. Això s'aplica al quart dit dels dos peus, però sobretot al peu esquerre. Està sota el meu dit del peu i sento com si fos un tendó o alguna cosa que es mou d'anada i tornada de vegades quan estic actiu. Això fa molt mal i sovint passa amb botes de futbol o sabates de treball. Saps què podria ser això? Fa poc més d'un any que tinc el problema.

    salutacions
    Steffen Henriksen

    respondre
  23. Rolf-Jørgen diu:

    Tinc problemes amb els dits grossos dels peus quan faig llargues caminades o marxes de senderisme. Utilitzeu sabatilles esportives quan hi hagi terra nu a terra o sabates amb puntes a l'hivern per evitar relliscar sobre el gel.

    respondre
  24. Solveig diu:

    A la nit, el dit gros del peu es pot aixecar de sobte en una posició gairebé vertical i no és possible forçar-lo ni mantenir-lo premut. És dolorós, però desapareix al cap d'un temps. Tinc rampes a la part davantera de la cama esquerra gairebé totes les nits i m'he d'aixecar i posar-me de peu i fer massatges, però ha de desaparèixer sol. Fa anys que tinc això i és molt molest. Tant de bo pogués fer alguna cosa per acabar amb el turment. Menjo magnesi i bec llet. Fes exercici de força i forma física dues vegades per setmana. Va tenir diabetis 2 el 2/2015. És prim i lleuger al cos. Pren 16 pastilles per a la diabetis i 2 pastilla per a la pressió arterial al dia.

    respondre
  25. Bjorn diu:

    Dolor als dits petits (ambdues cames), sobretot a la nit. Això ha perdurat durant anys. Teniu problemes amb el menisc a les dues cames, fins i tot penso que això té una connexió, quan fa uns anys vaig millorar en una cama després de la cirurgia de menisc. Estrènyer els nervis? Què estic fent?

    respondre
  26. Bufona. diu:

    Dolor al dit gros dret, això és una cosa que va i ve. Però ara és molt dolent. No està inflat, només és terriblement dolorós caminar. Quan porto sabatilles esportives, no noto res. Fa uns anys, em va caure una llauna de refresc al dit del peu i va provocar inflor i contusions a l'articulació del dit gros. Aleshores no era al metge. M'hauria pogut fer mal? I hi ha alguna cosa a veure ara?

    respondre
  27. Mari diu:

    Un nen de 9 anys ha tingut dolor als dos peus durant el temps que ha pogut caminar. El dolor és als dits gros dels peus d'ambdues cames. S'estén pel peu i per les cames cap als genolls quan està molt malament. El dolor sol venir al vespre i sovint després d'anar a dormir. Rep paracetamol / ibux per al dolor que ajuda molt. També vam fer una ressonància magnètica de la part baixa de l'esquena que no mostrava res anormal pel que fa als nervis, i també una radiografia dels peus. És de peu pla i ara l'han derivat a investigació. Aquests dolors que té i ha tingut gairebé tota la vida poden venir del peu pla? També té músculs hiperactius a les dues cuixes. Davant molt rígid i poc múscul a les natges. Va intentar entrenar això amb fisioteràpia durant més d'un any sense millorar.

    respondre
    • Nicolay v / No troba diu:

      Hola Mari, el problema del peu pla podria ser, sens dubte, un factor biomecànic que contribueix al seu dolor. Però tot i així, aquí hi ha una mica de molèsties (també tenint en compte que un any sencer d'entrenament amb un fisioterapeuta no va tenir gaire efecte), i per tant em pregunto si s'ha fet una ressonància magnètica dels peus (no només una x- normal). raig)? El dolor es produeix cada dia, o també té períodes sense dolor?

      Atentament,
      Nicolai

      respondre

Deixa una resposta

Vols unir-te a la discussió?
Siéntase lliure de contribuir!

Deixa un comentari

La teva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *