Colze de tennista / Epicondilitis lateral [Guia gran - 2022]
L'epicondilitis lateral del colze de tennista es deu a la sobrecàrrega dels músculs que estiren el canell (extensors del canell).
L'epicondilitis lateral / colze de tennista pot afectar molt la qualitat de vida i la capacitat de treball. La condició es caracteritza per un dolor a l'exterior del colze sobre la part que anomenem epicòndil lateral (d'aquí el nom). A més del dolor al colze, també podeu tenir una força d'adherència reduïda o dolor quan feu servir l'avantbraç i la mà.
article: Colze de tennista / Epicondilitis lateral
Última actualització: 22.03.2022
- Als nostres departaments interdisciplinaris de Vondtklinikkene a Oslo (Seients Lambert) i Viken (So Eidsvoll og Fusta crua), els nostres metges tenen una competència professional excepcionalment alta en l'avaluació, tractament i formació en rehabilitació de lesions tendinoses del colze. Feu clic als enllaços o seva per llegir més sobre els nostres departaments.
En aquest article podreu obtenir més informació sobre:
Causes del colze de tennista (epicondilitis lateral)
Mecanismes causals comuns
+ Teixit lesionat en elements de fixació muscular i tendons (amb classificació)
+ Per què no curar la meva lesió del tendó?
2. La definició d'Epicondilitis Lateral
3. Símptomes del colze de tennista
+ 5 símptomes comuns del colze de tennista
4A. Tractament del colze de tennista
+ Mètodes de tractament basats en l'evidència
4B. Investigació clínica del colze de tennista
+ Examen funcional
+ Investigació diagnòstica per imatge
5. Automesures i autotractament per al dolor de colze
6. Exercicis i entrenament contra Tennis Elbow
7. Contacta amb nosaltres: Les nostres clíniques
1. La causa del colze de tennista / epicondilitis lateral?
L'epicondilitis lateral del colze de tennista és sovint causada per moviments repetitius durant un llarg període de temps. Alguns exemples poden ser la pintura, el treball amb ordinador i els esports. El que sí sabem és que hi ha hagut una sobrecàrrega a l'adhesió del tendó a la zona, també coneguda com a tal tendinosi. Aquí és important esmentar que també hi pot haver implicació d'altres músculs de l'avantbraç, inclòs el pronador redon.
El tractament de l'epicondilitis lateral del colze de tennista implica alleujament de la causa causant, entrenament excèntric dels músculs implicats, tractament físic (sovint acupuntura esportiva), així com qualsevol tractament amb ones de pressió i/o làser. Més endavant a l'article entrem en més detalls sobre els mètodes de tractament documentats. Són els extensors del canell els que causen l'afecció colze de tennista/epicondilitis lateral (incloent-hi musculus extensor carpi radialis o extensor carpi ulnaris myalgi/miosis).
[Figura 1: Epicondilitis lateral - colze de tennista. Aquí podeu veure quins accessoris dels tendons dels músculs de l'avantbraç estan implicats. Imatge: Wikimedia]
Causes habituals del colze de tennista:
- Lesions esportives (com sostenir una raqueta de tennis amb força al llarg del temps)
- Càrrega d'error sobtada (caiguda on la persona toca o agafa alguna cosa per evitar caure)
- Moviments repetitius (treball de fàbrica o ús diari repetit de l'ordinador)
- Per entendre la causa del colze de tennista, hem d'entendre el teixit lesionat del teixit tou i el teixit del tendó
[Figura 2: teixit lesionat en 3 fases diferents. Imatge: Centre de fisioteràpia i fisioteràpia Eidsvoll]
Amb el pas del temps, el dany al teixit tou i al teixit del tendó es pot acumular gradualment. Aquest teixit danyat té una elasticitat reduïda, menys capacitat de càrrega i una funció més pobre que el teixit sa normal. A la figura 2 podeu veure una il·lustració que mostra com els teixits tous i els tendons es poden danyar amb el pas del temps. Ens agrada dividir-ho en tres fases.
Les 3 fases en el teixit tou i el teixit tendinós
- Teixit normal: Funció normal. Indolor.
- Teixit danyat: En el cas dels mecanismes de dany en teixit tou i teixit tendinós, podem canviar l'estructura, i això pot ocórrer'fibres creuades'- és a dir, les fibres dels teixits no es troben en la seva posició normal. Es pot dividir encara més el teixit danyat en 3 graus; lleu, moderat i significatiu. En aquesta fase del problema, és important fer arranjaments per evitar una càrrega incorrecta alhora que s'estimula la curació. El teixit lesionat té una major sensibilitat al dolor i un funcionament més pobre.
- Teixit cicatricial: Si continuem repetint els mecanismes de càrrega errònia, el teixit danyat no es podrà curar per si mateix. Amb el temps, es pot produir el que anomenem teixit cicatricial. Aquesta classificació del teixit danyat ha reduït significativament la capacitat funcional i la capacitat de curació. Sovint, el dolor a aquest nivell també ha empitjorat significativament.
«- La clau està sovint en reconèixer el dolor i la discapacitat. Els que continuen com abans, fins i tot amb un dolor evident, corren un alt risc d'agreujament addicional, sovint amb l'excusa que no tenen "temps per fer-hi res". La ironia d'això és que podran dedicar encara molt més temps a les malalties i que hi ha risc de cronicitat".
- Per què no em posa bé el colze?
Si un mecanisme de dany no es cura, és important fer un pas enrere i obtenir una millor visió general. Si encara no ho heu fet, heu de buscar assessorament professional per ajudar-vos amb els exercicis de tractament i rehabilitació. Quan les lesions i el dolor persisteixen, això indica que tenim un teixit danyat que no té l'accés adequat als nutrients i a la funció.
En trencar el teixit danyat, per exemple amb tècniques de tractament com el tractament amb ones de pressió i l'acupuntura intramuscular, es podrà donar una resposta de curació augmentada a la zona. Això també us ajudarà a revertir la tendència maligna en la qual us trobeu. El temps no cura totes les ferides si aneu en vermell; aleshores, al contrari, podria empitjorar cada cop.
2. La definició d'Epicondilitis Lateral
Llavors, com defineixes el colze de tennista? Aquí tens la resposta.
Epicondilitis lateral: Una condició de sobrecàrrega extraarticular situada a l'origen del canell que estira els músculs o tendons a l'exterior del colze. L'extensió completa repetida (flexió cap enrere) del canell durant la jornada laboral és la causa més freqüent. Un exemple pot implicar seure en una mala posició ergonòmica quan es treballa amb un ordinador.
3. Símptomes del colze de tennista / Epicondilitis lateral
Aquí repassem alguns dels símptomes comuns que podeu experimentar amb el colze de tennista. Un dels més característics és que el dolor es localitza localment a l'exterior del colze per sobre de l'epicòndil lateral de referència anatòmica. A més d'això, el dolor sovint pot ser de naturalesa dolorosa que s'agreuja especialment immediatament després de l'activitat.
5 símptomes comuns del colze de tennista
Dolor i tendresa cap a l'exterior del colze
[Figura 3: patrons de dolor referits dels extensors del canell]
La base del dolor i la tendresa a l'exterior del colze és que aquesta és la fixació del colze per als extensors del canell. És a dir, els músculs que s'encarreguen de doblegar el canell cap enrere. El dolor també pot baixar fins a l'avantbraç, així com el canell, i es pot agreujar amb determinats moviments. A la imatge mostrem dos dels patrons de dolor més comuns que es poden produir amb el colze de tennista. Moltes persones també es reconeixen com poden causar dolor al canell.
2. Rigidesa al colze
El colze pot sentir-se rígid i pot ser dolorós lligar la mà a un puny. També pot sentir-se dolorós i "difícil" estirar el braç després de tenir-lo en una posició doblegada. La sensació de rigidesa es deu al dany al teixit de la fixació del tendó del colze i dels músculs de l'avantbraç. El teixit lesionat és, com vam mostrar a la figura 2, menys elàstic i té una mobilitat reduïda. Per tant, les fibres del tendó no es mouran com el teixit fresc i, per tant, podeu experimentar una sensació de rigidesa al colze.
3. Esquerdament del colze
Pot haver-hi un soroll al colze del tennista. De nou, la causa rau en el teixit tendinós danyat que no té la mateixa mobilitat que abans. En moure's, el tendó pot, per tant, "fallir" i formar un soroll. Una altra possible causa és que el mal funcionament del tendó i dels músculs condueix a una funció reduïda de l'articulació del colze i, per tant, hi produeix una pressió articular més alta.
Debilitat a les mans o als dits
De vegades, el colze de tennista pot donar debilitat a la mà del costat afectat. Moltes persones poden experimentar que l'avantbraç o l'adherència gairebé "cedeixen" a determinades càrregues i moviments. Això es deu a un mecanisme de defensa integrat al cos que hi ha per evitar més danys. El cervell inconscientment et supera i t'obliga
5. Baixant cap a la mà i el canell
Si tornem a mirar de prop la figura 3, podrem veure que el colze de tennista pot provocar dolor referit al canell. Altres poden experimentar un augment del dolor a la base del polze o al canell per sota del dit petit. A més d'això, hem de tenir en compte que la reducció de la funció del colze i l'avantbraç pot ser un factor de risc per tenir irritació nerviosa al canell (síndrome del túnel carpià).
4A. Tractament del colze de tennista / epicondilitis lateral
Afortunadament, hi ha mètodes de tractament ben documentats per al colze de tennista i altres lesions de tendons. Entre els millor documentats trobem el tractament amb ones de pressió, làser teràpia, acupuntura intramuscular, mobilització del colze i exercicis de rehabilitació adaptats (preferiblement entrenament excèntric). El tractament sol ser realitzat per un quiropràctic o fisioterapeuta modern.
- 4 Objectius principals en el tractament de la lesió del tendó del colze
Un curs de tractament contra el colze de tennista voldria tenir els següents 4 objectius principals:
Trencar el teixit danyat i estimular la curació
Normalitzar la funció a les articulacions del colze i els avantbraços
Abordeu les possibles causes associades a l'espatlla i la part superior del braç
Redueix el risc de recaiguda amb exercicis de rehabilitació personalitzats
El que té la millor evidència per al tractament de l'epicondilitis lateral és la teràpia amb ones de pressió, entrenament excèntric (vegeu exercicis seva), preferiblement en combinació amb teràpia làser i mobilització del colze / manipulació articular. Els estudis han demostrat que la teràpia amb ones de pressió pot proporcionar una reducció del dolor i una millora de la força d'adherència (3).
Protocol estàndard per al tractament del colze de tennista amb La teràpia d'ones de xoc és d'uns 5-7 tractaments, amb uns 5-7 dies entre tractaments perquè el període de recuperació/descans sigui òptim. El que és interessant de l'ona de pressió és que facilita la millora a llarg termini; per tant, molts experimentaran una millora significativa en les 4-6 setmanes posteriors a l'últim tractament del curs.
- Combinació de diferents tècniques de tractament per a un efecte òptim
Per obtenir un efecte òptim del tractament, sovint és avantatjós combinar diversos mètodes de tractament diferents. Als nostres departaments de les Clíniques del Dolor, tant a Oslo com a Viken, un curs normal de tractament pot incloure una ona de pressió, acupuntura esportiva, teràpia amb làser i exercicis de rehabilitació. Consulteu una visió general de les nostres clíniques seva (la visió general de la clínica s'obre en una nova finestra del navegador).
Evidència per a la mobilització quiropràctica de l'articulació del colze al colze de tennis / epicondilitis lateral
Un RCT més gran (Bisset 2006) - també conegut com a assaig controlat aleatoritzat - publicat al British Medical Journal (BMJ), va demostrar que el tractament físic de l’epicondilitis lateral consistia en La manipulació de l'articulació del colze i l'entrenament específic van tenir un efecte significativament més grant en forma d’alleujament del dolor i millora funcionalen comparació amb l'espera i observació a curt termini, i també a llarg termini en comparació amb les injeccions de cortisona. El mateix estudi també va demostrar que la cortisona té un efecte a curt termini, però que, paradoxalment, a llarg termini augmenta les possibilitats de recaiguda/ruptures i condueix a una curació més lenta del dany. Un altre estudi (Smidt 2002) també dóna suport a aquestes troballes.
- VÍDEO: Acupuntura intramuscular al colze de tennista
L'acupuntura intramuscular (tractament amb agulla) s'utilitza regularment per al dolor de colze. Pot ser eficaç contra afeccions com el colze de tennista (epicondilitis lateral), el colze de golf (epicondilitis medial) i la disfunció muscular general (miàlgia). Aquí podeu veure un vídeo d'un tractament d'acupuntura per a colze de tennista.
(Aquest és un dels nostres vídeos més antics. No dubteu a subscriure-us gratuïtament al nostre canal de Youtube per estar al dia dels programes d'exercici i coneixements sobre salut)
Llista d'altres tècniques de tractament:
- Acupuntura / tractament d’agulles
- Massatge / treball de teixits tous
- Electroteràpia / teràpia actual
- Tractament làser
- Tractament correctiu conjunt
- Tractament de les articulacions musculars / teràpia del punt desencadenant
- Ecografia
- Tractament tèrmic
Tractament invasiu del colze de tennis
- Cirurgia / cirurgia
- Injecció de dolor
Cirurgia de colze de tennis / epicondilitis lateral
Es fan operacions rares i menys freqüents al colze del tennista. Això es deu al fet que investigacions recents han demostrat que el tractament conservador sol tenir un millor efecte, i no comporta els riscos que comporta una operació. Però en casos extrems, encara pot ser rellevant. Tanmateix, provaràs la teràpia d'injecció abans de passar a aquest pas.
Injecció de dolor contra el colze de tennista / Epicondilitis lateral
Una opció de tractament que es pot provar abans de la cirurgia, si el tractament conservador està totalment provat i el dolor només persisteix, llavors pot ser rellevant amb la injecció en el tractament de l'epicondilitis lateral del colze de tennista. Normalment, es realitza una injecció de cortisona. Malauradament, les injeccions de cortisona poden provocar un empitjorament del dolor a llarg termini, ja que també augmenta el risc de deteriorament de la salut dels tendons i ruptures de tendons.
4B. Investigació clínica del colze de tennista
Els símptomes i signes clínics del colze de tennista solen ser tan característics que el cuidador sospita aviat. Un primer examen sol començar amb una anamnesi seguida d'un examen funcional. Les proves d'imatge no solen ser necessàries, però això pot estar indicat per la manca d'efecte del tractament conservador.
Diagnòstic per imatge de colze de tennista / epicondilitis lateral
Es prefereix una ressonància magnètica per a l'examen al colze del tennista. La raó per la qual es prefereix a l'ecografia de diagnòstic és que aquesta no pot veure el que hi ha a l'altre costat de l'os o a la pròpia articulació del colze (ja que les ones sonores no passen pel teixit ossi). Normalment, s'enfrontarà sense realitzar aquestes proves d'imatge, ja que el diagnòstic i els símptomes solen ser molt clars per a un metge. Tanmateix, pot ser rellevant si la causa del debut va ser un trauma o similar.
Examen de ressonància magnètica: imatge de colze de tennista / epicondilitis lateral
Aquí veiem una imatge de ressonància magnètica d'un colze de tennista / epicondilitis lateral. Podem veure clars canvis de senyal i reaccions al voltant de l'epicòndil lateral.
Ecografia diagnòstica: Imatge de colze de tennista / Epicondilitis lateral
En aquesta imatge d'ecografia, es pot veure una unió muscular engrossida a l'epicòndil lateral a l'exterior del colze.
- A Vondtklinikkene, els nostres metges autoritzats públicament tenen dret a ser derivats per a un examen per imatge si això ha d'estar mèdicament indicat.
5. Automesures i autotractament per a colze de tennista / epicondilitis lateral
Molts dels nostres pacients fan preguntes sobre com ells mateixos poden contribuir a la curació del colze de tennista. Aquí estem encantats de donar consells individuals, però de manera general hi ha dues automesures comunes en particular. La primera implica l'ús de suport de compressió per al colze, i l'altre és l'ús de bola de punt de disparador la qual s'enrotlla cap a la musculatura i la fixació del tendó. Altres ho experimenten paquet de calor reutilitzable o aplicació de condicionador de calor té un efecte calmant. Els enllaços als consells següents s'obren en una nova finestra del navegador.
Recomanació: Suport de compressió per al colze (L'enllaç s'obre en una finestra nova)
La nostra primera recomanació clara per a l'epicondilitis lateral és l'ús de suport de compressió per al colze.
Aquests suports tenen un efecte ben documentat en la investigació i poden apuntar a una reducció del dolor al colze (4). La base de la roba de compressió rau tant en l'estabilitat addicional a la zona, com també en l'augment de la circulació sanguínia a la zona lesionada. La mesura és senzilla i fàcil d'utilitzar. Toca la imatge o enllaç aquí per obtenir més informació sobre el nostre suport de compressió recomanat, així com per veure les opcions de compra. Utilitzeu el suport diàriament i en situacions en què sentiu que el vostre colze pot estar exposat a una càrrega incorrecta.
Consells ergonòmics contra el colze de tennista / epicondilitis lateral
Una de les coses més importants sobre les lesions per congestió és que reduïu fàcilment i senzillament l’activitat que ha irritat la fixació del múscul i del tendó, això es pot fer mitjançant canvis ergonòmics al lloc de treball o fent una pausa dels moviments dolorosos. Tot i això, és important no parar-se del tot, ja que això fa mal més que bé a la llarga.
6. Exercicis i exercicis per a colze de tennista / Epicondilitis lateral
Ja hem esmentat com sovint es recomana un entrenament excèntric per al colze de tennista. Així doncs, aquest és un exercici d'entrenament, el podeu veure al vídeo següent, on entrenes en la direcció longitudinal estesa del teixit tendinós i les fibres musculars. En aquesta part de l'article, també analitzarem de prop diversos exercicis de força i estiraments que poden ser beneficiosos.
Una cosa que moltes persones obliden és la importància d'una bona funció també més amunt del braç i l'espatlla. Precisament per això, entrenar amb elàstic pot ser un excel·lent mètode d'entrenament per a tu amb dolor de colze i colze de tennista. La millora de la funcionalitat de l'espatlla només conduirà a un ús més correcte del colze i l'avantbraç.
Entrenament de força contra colze de tennista / Epicondilitis lateral
Grip Formació: Premeu una bola tova i mantingueu-la premuda durant 5 segons. Realitzeu dos jocs de 2 representacions.
Pronació de l'avantbraç i enfortiment de la supinació: Agafeu una caixa de sopa o similar a la mà i doblegueu el colze a 90 graus. Gireu lentament la mà de manera que la mà estigui mirant cap amunt i torneu lentament cap enrere. Repetiu 2 jocs de 15 repeticions.
Entrenament de resistència per flexió i extensió del colze: Agafeu un manual d'exercicis lleuger o similar amb la mà cap amunt. Doble el colze de manera que la mà estigui cap a l'espatlla. A continuació, baixeu el braç fins que estigui completament estès. Feu 2 sèries de 15 repeticions. Augmenta la teva resistència a mesura que et fas més fort.
Estirament del colze de tennis / epicondilitis lateral
Mobilització del canell en flexió i extensió: Doblegueu el canell en flexió (flexió cap endavant) i extensió (doblar cap enrere), fins on pugueu. Feu 2 sèries de 15 repeticions.
Extensió del canell: Premeu la part posterior de la mà amb l'altra mà per obtenir una flexió al canell. Manteniu la pressió personalitzada de 15 a 30 segons. A continuació, canvieu el moviment i estireu pressionant la part anterior de la mà cap enrere. Mantingueu aquesta posició de 15 a 30 segons. Tingueu en compte que el braç ha d’estar recte a l’hora de realitzar aquests exercicis d’estiraments. Realitzeu tres conjunts.
Pronació i supinació de l’avantbraç: Doblegueu el colze al braç dolorós 90 graus mentre manteniu el colze al cos. Alçar la palma i mantenir aquesta posició durant 5 segons. A continuació, abaixa lentament la palma cap avall i mantingui aquesta posició durant 5 segons. Feu això en 2 sèries de 15 repeticions a cada joc.
VÍDEO: Exercici excèntric contra colze de tennista
Al vídeo següent, us mostrem l'exercici d'entrenament excèntric que feu servir contra l'epicondilitis lateral / colze de tennista. Recordeu tenir en compte la forma diària i el vostre propi historial mèdic.
VÍDEO: Entrenament de força amb elàstic per a les espatlles i els braços
Com hem esmentat anteriorment, estem preocupats per la millora a llarg termini. Una bona manera d'assegurar una millor funció tant a les espatlles com als braços són els exercicis de força amb elàstic. Al vídeo següent, el quiropràctic Alexander Andorff mostra v / Lambertseter Chiropractor Center i Fisioteràpia va presentar un programa d'exercicis recomanat. Els exercicis es poden fer de 3 a 4 vegades per setmana si es desitja, però també es pot fer un llarg camí fent-los dues vegades per setmana.
No dubteu a subscriure-us gratis el nostre canal de Youtube si vols. Aquí teniu una sèrie de programes d'exercici gratuïts i coneixements útils sobre salut.
7. Contacta amb nosaltres: Les nostres clíniques
Oferim avaluació, tractament i formació moderns per a problemes de colze i lesions tendinoses.
No dubteu a contactar amb nosaltres a través d'un dels les nostres clíniques especialitzades (la visió general de la clínica s'obre en una finestra nova) o activada la nostra pàgina de Facebook (Vondtklinikkene - Salut i exercici) si teniu cap pregunta. Per a les cites, disposem de reserves online les XNUMX hores a les diferents clíniques perquè trobis l'horari de consulta que més et convingui. També pots trucar-nos dins l'horari d'obertura de la clínica. Tenim departaments interdisciplinaris a Oslo (inclosos Seients Lambert) i Viken (Fusta crua og Eidsvoll). Els nostres terapeutes qualificats esperen rebre notícies vostres.
Fonts i investigació:
- Bisset L, Beller E, Jull G, Brooks P, Darnell R, Vicenzino B. Mobilització amb moviment i exercici, injecció de corticoides o esperar i veure el colze del tennista: assaig aleatoritzat. BMJ. 2006 de novembre de 4; 333 (7575): 939. Epub 2006 de setembre de 29.
- Smidt N, van der Windt DA, Assendelft WJ, Devillé WL, Korthals-de Bos IB, Bouter LM. Injeccions de corticosteroides, fisioteràpia o una política d'espera per a l'epicondilitis lateral: un assaig controlat aleatoritzat. Lanceta. 2002 de febrer de 23; 359 (9307): 657-62.
- Zheng et al, 2020. Efectivitat de la teràpia amb ones de xoc extracorpòries en pacients amb colze de tennista: una metaanàlisi d'assajos controlats aleatoris. Medicina (Baltimore). 2020 de juliol de 24; 99 (30): e21189. [Metaanàlisi]
- Sadeghi-Demneh et al, 2013. Els efectes immediats de les ortesis sobre el dolor en persones amb epicondilalgia lateral. Pain Res Treat. 2013; 2013: 353597.
Seguiu Vondt.net a YOUTUBE
(Segueix i comenta si vols que fem un vídeo per a les teves dolències)
Seguiu Vondt.net a FACEBOOK
(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes dins de les 24 a 48 hores)
Preguntes freqüents: Preguntes freqüents sobre colze de tennista / epicondilitis lateral
He de rebre tractament per a l'epicondilitis lateral del colze de tennista?
Sí, en la majoria dels casos ho hauríeu de fer. Si no feu cap acció, el més probable és que la condició només empitjori. Busqueu ajuda per al problema avui, de manera que no l'has de portar amb tu durant la resta de la teva vida. Si no us podeu permetre el tractament, almenys està bé començar amb mesures d'alleujament (suport del colze) i exercicis adaptats (vegeu anteriorment a l'article).
Un examen per primera vegada pot no costar a tot el món. Aquí podreu obtenir informació específica sobre la condició, així com les mesures recomanades més. Sigueu oberts amb el vostre metge si teniu un assessorament financer deficient i, per exemple, demaneu un pla d'exercicis a llarg termini.
He de gelar el colze de tennis / epicondilitis lateral?
Sí, en les situacions en què està clar que els accessoris de l'epicòndil lateral estan irritats i potser fins i tot inflats, s'ha d'utilitzar la formació de gel segons el protocol de gel habitual. Aneu amb compte de no danyar el teixit amb massa fred. Normalment només recomanem el tractament amb fred en cas de sobrecàrregues agudes o en cas de desenvolupament de calor i inflor clars.
3. Quins són els millors analgèsics o relaxants musculars per a l'epicondilitis lateral del colze de tennista?
Si preneu analgèsics sense recepta, haurien de ser antiinflamatoris, p. ibuprofè o voltaren. No es recomana fer cures per alleujar el dolor sense abordar la causa real del problema, ja que és probable que això només emmascara temporalment el dolor sense que hi hagi res especialment millor cap a la fixació del colze. El metge pot prescriure relaxants musculars segons sigui necessari; llavors el més probable és tramadol o brexidol. Consulteu sempre un metge o farmacèutic abans de prendre analgèsics.
Artesà, 4 anys. Em fa mal al colze quan aixeco alguna cosa. Quina podria ser la causa?
La causa és molt probable que el colze de tennis (epicondilitis lateral) o el colze de golf (epicondilitis medial) es puguin produir a causa de tensions repetitives (per exemple, fusteria). Es poden produir llàgrimes a la fixació muscular a l’exterior o a l’interior del colze, cosa que pot causar dolor quan s’utilitza la mà i el canell. Això també pot conduir a una força de adherència reduïda.
Deixa una resposta
Vols unir-te a la discussió?Siéntase lliure de contribuir!