Preparació de consulta per a la tenosinovita de De Quervain: 

Si teniu símptomes persistents que poden ser la tenosinovitis de De Quervain, consulteu un metge o un altre contacte primari (quiropràctic o terapeuta manual).

És important que us prepareu per a una consulta. No dubteu a fer-ne un llista de condicions mèdiques contrastades, prèviament lesions (li heu girat el canell o la mà recentment?), el consum de drogues, anteriorment imatges (MRI i similars), també aficions (teixir, tennis i similars) o activitats estàs fent el que podria haver causat el dolor al canell.

<< PÀGINA ANTERIOR: complicacions

>> SEGÜENT PÀGINA: TESTER

Llegiu més sobre De Quervain's Tenosynovite:

- definició

- símptomes

- causes

- Els factors de risc

- complicacions

- Preparació de consulta

- Assajador

- tractament

- drogues

- Consideracions ergonòmiques

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)

L’exercici i l’exercici són bons per al cos i l’ànima:

• Barra d’exercicis de barbotar / tirar pot ser una excel·lent eina d’exercicis per tenir a casa. Es pot unir i deslligar del marc de la porta sense fer ús de simulacres ni d'eines.
• Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
• peses és una forma d’entrenament molt eficaç que produeix resultats ràpids i bons.
• Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.

• Màquina romana (Model: Concept2 D) és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general. Pot ser una bona inversió en salut pròpia.

Remadora Concept 2 Model D (llegiu: "Voleu comprar una remera en línia? Més barata? SÍ")

També llegiu:

- El coixí adequat pot prevenir el mal de coll i els mals de cap?

- Dolor als músculs i punts desencadenants - (Per què realment tens músculs adolorits? Més informació aquí!)