Preparació de consulta per a la tenosinovita de De Quervain:
Si teniu símptomes persistents que poden ser la tenosinovitis de De Quervain, consulteu un metge o un altre contacte primari (quiropràctic o terapeuta manual).
És important que us prepareu per a una consulta. No dubteu a fer-ne un llista de condicions mèdiques contrastades, prèviament lesions (li heu girat el canell o la mà recentment?), el consum de drogues, anteriorment imatges (MRI i similars), també aficions (teixir, tennis i similars) o activitats estàs fent el que podria haver causat el dolor al canell.
<< PÀGINA ANTERIOR: complicacions
>> SEGÜENT PÀGINA: TESTER
Llegiu més sobre De Quervain's Tenosynovite:
- causes
- drogues
Seguiu Vondt.net a YOUTUBE
(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)
Seguiu Vondt.net a FACEBOOK
(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)
L’exercici i l’exercici són bons per al cos i l’ànima:
- Barra d’exercicis de barbotar / tirar pot ser una excel·lent eina d’exercicis per tenir a casa. Es pot unir i deslligar del marc de la porta sense fer ús de simulacres ni d'eines.
- Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
- peses és una forma d’entrenament molt eficaç que produeix resultats ràpids i bons.
- Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.
- Màquina romana (Model: Concept2 D) és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general. Pot ser una bona inversió en salut pròpia.
Remadora Concept 2 Model D (llegiu: "Voleu comprar una remera en línia? Més barata? SÍ")
També llegiu:
- El coixí adequat pot prevenir el mal de coll i els mals de cap?
- Dolor als músculs i punts desencadenants - (Per què realment tens músculs adolorits? Més informació aquí!)
Deixa una resposta
Vols unir-te a la discussió?Siéntase lliure de contribuir!