La causa tenosinovita de Quervain:
La causa de la tenosinovitis de De Quervain sol ser un ús prolongat del canell i les seves estructures anatòmiques.
Els tendons són estructures semblants a la corda que uneixen les cames als músculs. Quan utilitzeu la mà, per exemple per a moviments de subjecció, moviments de fregament o similars, dos tendons normalment lliscaran bé endavant i endarrere en un petit "túnel" que connecta les estructures amb la base del polze. Moviments repetitius durant un període de temps més llarg pot provocar irritació de l’embolcall al voltant d’aquests tendons i, gradualment, conduir a un engrossiment i a una possible acumulació de líquids, que al seu torn condueix a una reducció del moviment. Trauma directe també pot ser una causa de la tenosinovitis de De Quervain.
<< PÀGINA ANTERIOR: símptomes
>> SEGÜENT PÀGINA: FACTORS DE RISC
Llegiu més sobre De Quervain's Tenosynovite:
- causes
- drogues
Seguiu Vondt.net a YOUTUBE
(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)
Seguiu Vondt.net a FACEBOOK
(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)
L’exercici i l’exercici són bons per al cos i l’ànima:
- Barra d’exercicis de barbotar / tirar pot ser una excel·lent eina d’exercicis per tenir a casa. Es pot unir i deslligar del marc de la porta sense fer ús de simulacres ni d'eines.
- Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
- peses és una forma d’entrenament molt eficaç que produeix resultats ràpids i bons.
- Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.
- Màquina romana (Model: Concept2 D) és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general. Pot ser una bona inversió en salut pròpia.
Remadora Concept 2 Model D (llegiu: "Voleu comprar una remera en línia? Més barata? SÍ")
També llegiu:
- Dolor als músculs i punts desencadenants - (Per què realment tens dolor muscular? Més informació aquí.)
Deixa una resposta
Vols unir-te a la discussió?Siéntase lliure de contribuir!