La tenosinovita de Quervains

La tenosinovitis de Quervain és una condició dolorosa que afecta els tendons del costat polze del canell. Si teniu la tenosinovitis de De Quervain, el més probable serà que agafi coses, feu un puny o torceu el canell en moviments especials.

No es coneix la causa exacta de la tenosinovitis de De Quervain, però és probable que estigui relacionada amb moviments repetitius que es poden produir durant la jardineria, el golf, el tennis o altres esports de raqueta, o bé aixecar el vostre bebè.

>> SEGÜENT PÀGINA: símptomes

Llegiu més sobre De Quervain's Tenosynovite:

- definició

- símptomes

- causes

- Els factors de risc

- complicacions

- Preparació de consulta

- Assajador

- tractament

- drogues

- Consideracions ergonòmiques

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)

L’exercici i l’exercici són bons per al cos i l’ànima:

• Barra d’exercicis de barbotar / tirar pot ser una excel·lent eina d’exercicis per tenir a casa. Es pot unir i deslligar del marc de la porta sense fer ús de simulacres ni d'eines.
• Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
• peses és una forma d’entrenament molt eficaç que produeix resultats ràpids i bons.
• Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.

• Màquina romana (Model: Concept2 D) és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general. Pot ser una bona inversió en salut pròpia.

Remadora Concept 2 Model D (llegiu: "Voleu comprar una remera en línia? Més barata? SÍ")

També llegiu:

- Dolor als músculs i punts desencadenants - (Per què realment tens dolor muscular? Més informació aquí.)