Última actualització el 01/03/2020 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

7 maneres que el LDN pot ajudar a la fibromialgia

La LDN (dosis baixes de naltrexona) ha despertat l’esperança com a analgèsic alternatiu entre molts amb fibromiàlgia. Però, de quines maneres pot ajudar la LDN contra la fibromiàlgia? Aquí en presentem 7 d’ells.

La fibromiàlgia pot ser un diagnòstic esgotador, ja que característicament provoca un dolor extens al cos que difícilment es pot alleujar amb analgèsics. Afortunadament, s’està treballant per desenvolupar mètodes de tractament i medicaments, i els estudis han demostrat que el LDN té un bon potencial. Què penses? Ho heu provat? No dubteu a comentar a la part inferior de l'article si teniu més bona informació.

Com s’ha esmentat, es tracta d’un grup de pacients amb dolor crònic a la vida quotidiana i que necessiten ajuda. Lluitem perquè aquest grup de persones, i aquelles amb altres diagnòstics de dolor crònic i reumatismes, tinguin millors oportunitats de tractament i avaluació. Com nosaltres a la nostra pàgina d’FB og el nostre canal de YouTube a les xarxes socials per unir-se a nosaltres en la lluita per una vida quotidiana millorada per a milers de persones.

Un dels principals problemes és que encara no hi ha cap medicament eficaç per a aquest trastorn per al dolor crònic, però esperem que una investigació més gran pugui fer alguna cosa per donar ajuda a aquest grup de pacients. Al final de l’article també podeu llegir comentaris d’altres lectors, així com veure un vídeo amb exercicis adaptats als que tenen fibromiàlgia.

En aquest article parlarem de com pot ajudar-vos els LDN amb el següent:

• Fatiga
• Els problemes de la son
• esforços
• Boira fibrosa
• Fibromialgia Dolores de cap
• Els problemes de l'estat d'ànim
• Adormiment i canvis sensorials

El LDN va ser desenvolupat per combatre l'alcoholisme i els problemes d'abandonament, de manera que ara es presenta com a candidat a un tractament efectiu de la fibromiàlgia és sorprenent per a molts - però LDN funciona bloquejant certs receptors (opioides / endorfines) al cervell, que han demostrat ser hiperactius i produeixen soroll nerviós en aquest grup de pacients (que també proporciona una base per boira fibrosa).

Ja hi ha fàrmacs forts per adormir el dolor i dormir, però malauradament molts d’ells tenen una llarga llista d’efectes secundaris. Per tant, és important que també us serveixi per tenir cura personal en forma de passejades pel bosc, entrenaments a la piscina d'aigua calenta i personalitzats exercicis físics per a aquelles persones amb fibromiàlgia contra músculs adolorits. La LDN no té efectes secundaris en comparació amb analgèsics més forts.

1. LDN augmenta la producció de «analgèsics naturals» 

Les investigacions han demostrat que el soroll nerviós en el cervell dels que tenen fibromiàlgia pot ajudar a reduir la producció i l'ocurrència dels analgèsics naturals del grup (per exemple, les endorfines). Dit d’una altra manera, es tradueix en nivells baixos de substàncies que ens faran feliços i feliços. La LDN augmenta els nivells d’aquestes substàncies naturals en el cos i això ens fa sentir millor i, per tant, bloqueja, naturalment, una mica del dolor.

El naltroxè en dosis baixes funciona bloquejant els receptors d’endorfines del cervell, que estimulen el cervell a produir-ne més. Sabem que un contingut més alt d’aquests analgèsics naturals al cos és extremadament beneficiós per a aquells amb diagnòstic de fibromiàlgia i dolor crònic, de manera que aquest és un dels possibles efectes que pot tenir LDN per a vosaltres.

Massa persones tenen un dolor crònic que destrueix la vida quotidiana - per això us animem a que ho feu Compartiu aquest article a les xarxes socials, No dubteu a agradar la nostra pàgina de Facebook i digueu: "Sí a més investigacions sobre fibromiàlgia". D’aquesta manera, es poden fer més visibles els símptomes associats a aquest diagnòstic i assegurar-se que es prengui seriosament a més persones i obtenir així l’ajuda que necessiten. També esperem que una major atenció pugui conduir a un major finançament per a la investigació de nous mètodes d’avaluació i tractament.

També llegiu: - És possible que els investigadors hagin trobat la causa de la "boira fibrosa".

2. Regula la inflamació del sistema nerviós central

També s’ha vist un altre efecte emocionant del LDN: el medicament sembla funcionar a un nivell autoimmune a més de l’efecte analgèsic més directe que pot tenir. El mètode de funcionament és una mica tècnic, però ens hi tirem.

Al sistema nerviós central tenim unes cèl·lules anomenades cèl·lules microglia. Aquestes cèl·lules poden produir respostes proinflamatòries (que fomenten la inflamació) i se sospita que són hiperactives en diversos diagnòstics crònics, incloent-hi la fibromiàlgia, CFS i ME (encefalopatia miàlgica).

Quan les cèl·lules microglia es tornen hiperactives, produeixen radicals lliures, òxid nítric i altres components que se sap que contribueixen a respostes inflamatòries més fortes al cos. Però és aquesta producció la que LDN pot ajudar a aturar-se. La dosi baixa de naltroxè funciona, en aquesta reacció química, aturant un receptor clau anomenat TLR 4 i, aturant-lo, també evita la sobreproducció de proinflamatoris. Bastant fascinant, oi?

També llegiu: - Els investigadors creuen que aquestes dues proteïnes poden diagnosticar la fibromiàlgia

3. Menys soroll nerviós: millor son

A l’article anterior, vam escriure sobre com el LDN pot ajudar a garantir que el sistema nerviós funcioni amb més normalitat augmentant la producció d’analgèsics naturals; això pot tenir conseqüències molt positives per al son. Entre els que tenen fibromiàlgia, se sap que hi ha una alta sensibilitat en la musculatura, els nervis i les articulacions; que al seu torn pot provocar que el cervell i el cos es desgastin de tots els senyals transmesos.

Al regular el nombre d’impulsos nerviosos que s’emeten, la LDN també pot ajudar a garantir que el cervell no estigui completament sobrecàrregat. Penseu-ho com un PC que té massa programes executats al mateix temps; això comporta un deteriorament de la funcionalitat en comparació amb el que esteu fent ara mateix.

Una reducció del soroll nerviós al cervell també significa que teniu menys activitat elèctrica al cos quan us aneu al llit, cosa que al seu torn significa que trigueu menys temps a adormir-vos i que esperem que tingueu una nit menys inquieta que abans.

També llegiu: - Informe de recerca: aquesta és la millor dieta de fibromiàlgia

Feu clic a la imatge o l’enllaç de dalt per obtenir més informació sobre la dieta correcta adaptada a les persones amb fibrors.

4. Suprimeix els canvis d’humor i l’ansietat

El dolor crònic pot fer que l’estat d’ànim pugi i baixi una mica, és així. Però, si el LDN pot ajudar a estabilitzar alguns d'aquests canvis d'humor?

Com es va esmentar anteriorment, aquest medicament pot ajudar a regular tant les substàncies químiques com els senyals nerviosos del cos. Quan aconseguim una distribució més uniforme de les respostes neurològiques, això també provocarà que experimentem menys canvis en el nostre estat d’ànim i que puguem tenir un efecte positiu en la forma en què ens sentim més feliços.

També llegiu: Això que heu de conèixer sobre la fibromiàlgia

5. Menys sensibilitat al dolor i major tolerància a l’activitat

Els estudis han demostrat que el naltroxè amb dosis baixes pot reduir el dolor i la fatiga diàries. Un petit estudi amb 12 participants, on es va utilitzar l’escala VAS i les proves físiques (inclosa la sensibilitat al fred i la calor) per mesurar el dolor, va experimentar una millora significativa en relació amb la tolerància al dolor. És a dir, van tolerar gradualment més dolor ja que havien pres aquest medicament.

Després de 18 setmanes amb una dosi diària de LDN de 6 mg, els resultats van demostrar que els pacients van tolerar 10 vegades més. Un estudi de seguiment amb 31 participants també va concloure la reducció del dolor diària, a més de millorar la qualitat de vida i l'estat d'ànim.

Si teniu preguntes sobre mètodes de tractament i avaluació de la fibromiàlgia, us recomanem que us uniu a la vostra associació local de reumatisme, que us uniu a un grup de suport a Internet (us recomanem el grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: Notícies, Unitat i Recerca«) I sigueu oberts amb els que us envolten, de vegades teniu dificultats i que això pot anar més enllà de la vostra personalitat temporalment.

També llegiu: - 5 exercicis d’exercici per a persones amb fibromiàlgia

També estem treballant activament per crear vídeos d’exercicis gratuïts al nostre canal de YouTube per a persones amb fibromiàlgia i reumatisme. Mireu el nostre canal de YouTube aquí i no dubteu a subscriure-us de manera que podem continuar creant vídeos de formació gratuïts.

6. Contraresta l’al·lodnia a tot el cos

L’al·lodínia es defineix com dolor fins i tot amb un toc lleuger, és a dir, les coses que no haurien de provocar dolor ho fan exactament. Aquest és un símptoma clàssic de la fibromiàlgia degut al seu provat dolor i un sistema nerviós excessiu.

Un petit estudi de vuit dones va passar per vuit setmanes de l'anomenada teràpia amb LDN. L’estudi va mesurar marcadors inflamatoris i especialment aquells associats al dolor i l’al·lodnia. Al final del tractament, es va observar una disminució important dels nivells de dolor i símptomes que es van notificar i no es van registrar efectes secundaris negatius.

Moltes persones amb fibromiàlgia també busquen un tractament físic. A Noruega, les tres professions autoritzades públicament són quiropràctic, fisioterapeuta i terapeuta manual. La teràpia física consisteix generalment en una combinació de mobilitzacions articulars (contra les articulacions rígides i inestables), tècniques musculars (que ajuden a trencar la tensió muscular i els danys dels teixits musculars) i instruccions en exercicis de casa (com els que es mostren al vídeo més avall a l’article. ).

És important que el vostre metge abordi el vostre problema amb un enfocament interdisciplinari que consisteix tant en un tractament articular com en tècniques musculars, per ajudar a augmentar la vostra mobilitat a les articulacions disfuncionals i reduir el dany al teixit muscular. No dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres a través de la nostra pàgina FB si voleu recomanacions a prop vostre.

També llegiu: - 8 mesures naturals per alleujar el dolor per a la fibromiàlgia

7. Alleva el mal d’intestí i l’intestí irritables

A causa dels desequilibris en el cos, les persones amb fibromiàlgia es veuen sovint afectades per dolències intestinals i estomacs irritables. Aquest és un símptoma clàssic de la fibromiàlgia degut al seu provat dolor i un sistema nerviós excessiu.

Els estudis de recerca han demostrat un efecte positiu tant en la malaltia de Crohn com en la colitis ulcerosa. En un estudi més petit (Bihari et al) en què van participar vuit pacients de Crohn, els investigadors els van tractar amb teràpia amb LDN. Els vuit casos van millorar notablement en 2-3 setmanes i es va comprovar que després de dos mesos, la condició era encara estable i es va millorar.

El que podem concloure és que el LDN és un medicament molt emocionant que esperem seguir les investigacions. Podria ser aquesta la droga que hem estat esperant?

També llegiu: - Com pot ajudar la formació en una piscina d’aigua calenta amb la fibromiàlgia

Més informació? Uniu-vos a aquest grup

Uniu-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies»(Feu clic aquí) per obtenir les darreres novetats sobre investigació i redacció de mitjans sobre trastorns crònics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport –en qualsevol moment del dia– mitjançant l’intercanvi d’experiències i consells propis.

VÍDEO: Exercicis per a reumatistes i afectats per la fibromiàlgia

No dubteu a subscriure-us al nostre canal - i seguiu la nostra pàgina a FB per obtenir consells i programes d’exercici físics diaris.

Realment esperem que aquest article us pugui ajudar en la lluita contra la fibromiàlgia i el dolor crònic.

No dubteu a compartir en les xarxes socials

De nou, volem demaneu bé que compartiu aquest article a les xarxes socials o a través del vostre bloc (no dubteu a enllaçar directament a l'article). La comprensió i l’enfocament augmentat és el primer pas cap a una vida quotidiana millor per a les persones amb fibromiàlgia.

La fibromiàlgia és un diagnòstic de dolor crònic que pot ser extremadament devastador per a la persona afectada. El diagnòstic pot conduir a una reducció de l’energia, dolor diari i desafiaments quotidians molt per sobre del que es molesta a Kari i Ola Nordmann. Us preguem que us agradi i compartiu això per augmentar el focus i investigar més sobre el tractament de la fibromiàlgia. Moltes gràcies a tothom a qui li agrada i comparteix: potser podem estar junts per trobar una cura algun dia?

suggeriments: 

Opció A: compartiu directament a FB: copieu l'adreça del lloc web i enganxeu-la a la vostra pàgina de Facebook o en un grup de Facebook pertinent al qual sou membre. O bé premeu el botó "COMPARTIR" que hi ha a continuació per compartir la publicació al vostre facebook.

Toqueu-ho per compartir més informació. Un gran agraïment a tots els que ajuden a promoure la comprensió més gran de la fibromiàlgia i dels diagnòstics de dolor crònic

Opció B: Enllaça directament amb l'article del teu bloc.

Opció C: Seguir i igualar La nostra pàgina de Facebook (feu clic aquí si voleu)

fonts:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

PÀGINA SEGÜENT: - Investigació: aquesta és la millor dieta de fibromiàlgia

Feu clic a la imatge de dalt per passar a la pàgina següent.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK