পায়ের আঙ্গুলের ব্যথা - বুনিয়ন, হাতুড়ি পদাঙ্গুলি এবং হ্যালাক্স ভালগাসের চিকিত্সা।

27/12/2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

পায়ের আঙ্গুলের ব্যথা - বুনিয়ন, হাতুড়ি পদাঙ্গুলি এবং হ্যালাক্স ভালগাসের চিকিত্সা।

হ্যালাক্স ভালগাস নিম্নলিখিত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়:

«হলাক্স ভালগাস, পায়ের বিকৃতি যেখানে বড় পায়ের আঙ্গুলটি বেস জয়েন্টে বাঁকা এবং সোজা সামনের পরিবর্তে অন্য পায়ের আঙ্গুলের দিকে নির্দেশ করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি অন্য পায়ের আঙ্গুলের উপরে বা নীচে থাকে। এই misalignment প্রবণতা বংশগত, অবদান কারণ অনুপযুক্ত পাদুকা হয়। ।

অনেকেই জানেন না যে পায়ের আঙ্গুলের ব্যথার এই ধরনের কারণগুলির চিকিত্সার সহজ পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে একটি তথাকথিত পায়ের আঙুলের স্ট্রেচার, এটি যতটা সহজ, ততটাই বুদ্ধিমান। এটি পায়ের আঙ্গুলের জন্য একটি প্রাকৃতিক অবস্থান বজায় রাখে এবং যখন এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন পায়ের আঙ্গুল এবং জয়েন্টগুলিকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

অঙ্গুলি টানা - ফটো ডেনাডা ডান্স

- এগুলি তাদের ধরণের ক্ষেত্রে একেবারেই অনন্য এবং আমরা আপনাকে নীচের লিঙ্কটির মাধ্যমে আরও পড়তে হবে কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে পরামর্শ দিন:

>> DenadaDance Toe Stretchers (এখানে ক্লিক করুন)

সম্পর্কিত নিবন্ধ:

হিল স্পারস এবং হিল ব্যথার চিকিত্সা - এরগনোমিক হিল সাপোর্ট সহ

- পেরেক মাদুরের ম্যাসাজের সাথে নিজের চিকিত্সা এবং পায়ের ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়া

- পায়ে ব্যথা কমানোর জন্য সহজ ব্যায়াম

- অ্যাকিলিস টেন্ডিনোপ্যাথি এবং প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সামঞ্জস্যযোগ্য পদক্ষেপ

- কালশিটে পায়ের জন্য প্রাকৃতিক মলম - শুষ্ক এবং মৃত ত্বকের জন্য চিকিত্সা।

- পায়ে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার

- বিব্রাম পাঁচ আঙুলের স্নিকার - খালি পায়ে চলার মতো?

- পায়ে ব্যথা