27/12/2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

নিতম্বের ক্লান্তি

নিতম্বের একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার (স্ট্রেস ফ্র্যাকচার বা স্ট্রেস ফ্র্যাকচারও বলা হয়) হঠাৎ মিসলোডের কারণে হয় না, বরং দীর্ঘ সময় ধরে ওভারলোডের কারণে ঘটে। "খুব বেশি, খুব দ্রুত" নীতিটি প্রায়শই কার্যকর হয় যখন এটি ক্লান্তি ভাঙার ক্ষেত্রে আসে এবং একটি সাধারণ উদাহরণ হল এমন একজন ব্যক্তি যিনি আগে বেশি জগিং করেননি, কিন্তু যিনি হঠাৎ করে কঠিন পৃষ্ঠে নিয়মিত জগিং শুরু করেন - সাধারণত অ্যাসফল্ট। নিতম্ব আমাদের সবচেয়ে শক-শোষণকারী কাঠামোর মধ্যে একটি-এবং শক্ত পৃষ্ঠে ঘন ঘন জগিং করার অর্থ হিপ এবং অন্যান্য শক-উপশমকারী কাঠামোর প্রতিটি সেশনের মধ্যে পুনরুদ্ধারের সময় নেই এবং অবশেষে একটি অসম্পূর্ণ ফ্র্যাকচার ঘটবে নিতম্ব উপর থেকে নীচে ভারী বোঝার কারণে একটি ক্লান্তি ভাঙাও হতে পারে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার তদন্ত এবং নির্ণয় করা হয় - যাতে আপনি সঠিক ক্লিনিকাল পছন্দ করতে পারেন। পরীক্ষার অনুপস্থিতিতে, একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার হিপ জয়েন্টে বড় আঘাতের কারণ হতে পারে।

- ক্লান্তি হাড়ভাঙা হওয়া কোথা থেকে কোথা থেকে পাওয়া যায়?

সর্বাধিক প্রচলিত শারীরবৃত্তীয় সাইটগুলি হ'ল ফেমোরাল ঘাড় (ফেমোরাল ঘাড়) বা হিপ জয়েন্ট এবং ফিমুর (ফিমার) এর মধ্যে ক্রান্তিকাল সংযুক্তিতে।

- ক্লান্তি ব্যর্থতা কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

নিতম্বের ক্লান্তি ফাটল প্রায়শই বর্ধিত লোডের সাথে সংঘটিত হয় এবং সোজা হয়ে দাঁড়ানো বা চলার সময় নিতম্বের সামনের অংশে ব্যথা হতে পারে - ব্যথা পুরোপুরি বিশ্রামে চলে যায়। আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে সন্দেহ এবং অবসন্নতা বা স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা যথেষ্ট পরিমাণে বৃদ্ধি পায় increases ফ্র্যাকচারটি এক্স-রে বা এমআরআই দ্বারা হয় কম্পন পরীক্ষা এবং ইমেজিং ব্যবহার করে নিশ্চিত করা হয়। যদি এক্স-রে চিত্রটি স্বাভাবিক হয় (কোনও এক্স-রে ইমেজে ক্লান্তি ফাটল দেখা দেওয়ার আগে সময় লাগতে পারে), তবে আপনি একটি দিয়ে অনুসরণ করবেন এমআরআই পরীক্ষা। ক্লান্তি দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর একটি ডেক্সা স্ক্যান নেওয়াও উপযুক্ত।

- ক্লান্তি লঙ্ঘনের চিকিত্সা?

ত্রাণ হিপ অবসন্ন হ'ল এটি যখন প্রধান অগ্রাধিকার। এই অঞ্চলটি নিজেরাই মেরামত করতে সক্ষম হতে হবে। অবিচ্ছিন্ন ওভারলোডের সাথে, পায়ে আরোগ্য হওয়ার কোনও সুযোগ থাকবে না এবং আমরা একটি অবনতি দেখতে পাব - যেখানে ফ্র্যাকচারটি আসলে বড় এবং বড় হয়ে যায়। প্রথম এবং দ্বিতীয় সপ্তাহের সময়, অঞ্চলটি উপশম করতে ক্র্যাচগুলি ব্যবহারের ক্ষেত্রে এটি প্রাসঙ্গিক হতে পারে - সম্ভবত সর্বাধিক কুশনিং সহ নির্দিষ্ট একক ইনসোলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পাদুকাগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

জটিলতা: - ক্লান্তি বিরতির বিষয়টি গুরুত্বের সাথে না নিলে কী ঘটতে পারে?

যদি ফ্র্যাকচারটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া না হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে হিপ জয়েন্টে উল্লেখযোগ্য আঘাতগুলি হতে পারে, অকাল অস্টিওআর্থারাইটিস (অস্টিওআর্থারাইটিস), বা অঞ্চলে সংক্রমণ। এটি গুরুতর চিকিত্সা পরিণতি এবং স্থায়ী পুরুষদের কারণ হতে পারে।

- পরিপূরক: নিরাময়ের প্রচারের জন্য আমি কি খেতে পারি?

ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি হাড়ের কাঠামোর মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে থাকে, তাই আপনি এগুলি পর্যাপ্ত হওয়ার বিষয়ে ভাবতে চাইতে পারেন। অত্যধিক এনএসএআইডিএস ব্যথার ওষুধ আঘাতের প্রাকৃতিক নিরাময়ে ধীর করতে সহায়তা করতে পারে।

 

 
চিত্র: নিতম্বের ক্লান্তি ভাঙার এক্স-রে

ছবিতে আমরা ফিমোরাল ঘাড়ে একটি ক্লান্তি ফাটল দেখছি যা থেকে একটি এক্স-রে নেওয়া হয়েছে।

নিতম্বের ক্লান্তি ভাঙনের এমআরআই

এমআরআই পরীক্ষা - চিত্রটির ব্যাখ্যা: ফটোতে, আমরা এমআরআই গবেষণায় ক্লান্তি লঙ্ঘনের উপর একটি ক্লাসিক উপস্থাপনা দেখতে পাই।

সম্পর্কিত নিবন্ধ: - শক্তিশালী পোঁদ জন্য 6 শক্তি অনুশীলন

এখনই সর্বাধিক ভাগ করা: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে পারে!

অন্যান্য প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

প্রশ্ন: ক্লান্তি ফ্র্যাকচার এমআরআই রোগ নির্ণয়? এমআরআই পরীক্ষার সাহায্যে ক্লান্তি ভাঙা রোগ নির্ণয় করা সম্ভব?

উত্তর: হ্যাঁ এমআরআই হ'ল ইমেজিং মূল্যায়ন যা অবসন্নতার ফ্র্যাকচারগুলি নির্ণয়ের ক্ষেত্রে সবচেয়ে নির্ভুল - সিটি ঠিক তত কার্যকর হতে পারে তবে কেন একজন এমআরআই ব্যবহার পছন্দ করেন তার কারণটি হ'ল পরেরটির কোনও বিকিরণ নেই। এমআরআই পরীক্ষাগুলি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ক্লান্তি ফাটল / স্ট্রেস ফ্র্যাকচার দেখতে পারে যা এক্স-রেতে দৃশ্যমান নয়।

প্রশ্ন: হিপ ফাটলের পরে প্রশিক্ষণ দেওয়ার পরে এটি কীভাবে করা উচিত?

উত্তর: শুরুতে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আক্রান্ত স্থানটিকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়া যাতে নিরাময় সবচেয়ে ভাল পদ্ধতিতে ঘটতে পারে। তারপরে এমন একটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাওয়া যায় যা প্রয়োগের পরিমাণের ক্ষেত্রে আসে। একজন পেশীবহুল বিশেষজ্ঞ (যেমন ডাক্তার, ফিজিওথেরাপিস্ট অথবা রোগচিকিত্সাবিশেষ) অনুকূল নিরাময়ের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পরামর্শ আপনাকে দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে এটি প্রয়োজন হতে পারে পাদপীঠ বা ক্র্যাচগুলি অঞ্চলের পর্যাপ্ত ত্রাণ নিশ্চিত করতে।

>> পরবর্তী পৃষ্ঠা: - নিতম্বের ব্যথা? এই আপনার ব্যথা সম্পর্কে আপনার জানা উচিত!

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))