চাপ দ্বারা কব্জি ভিতরে এবং উপরে ব্যথা

খবর: 22 টি বছর বয়সী মহিলা টিপে যখন ভিতরে এবং কব্জিতে ব্যথা হয়। ব্যথাটি উপরের দিকে এবং কব্জির ভিতরেই স্থানীয়ভাবে স্থানীয় হয় - এবং বিশেষত চাপ এবং সংবেদনশীল বাহিনী দ্বারা ভারী হয় (লোড যা জয়েন্টগুলি একসাথে চাপ দেয়)। ব্যথা কার্যকারিতা অতিক্রম করে এবং তিনি আর কার্যকরী আন্দোলন (পুশ-আপ) করতে পারবেন না যা তিনি তার সারাজীবন করেছেন। উল্লেখ্য, শপিং ব্যাগ বহন করা ব্যথাকে উদ্রেক করে না বলে উল্লেখ করা হয়েছে - এটি ট্রেশন (ছাড়ের) কারণে আরও ভাল যৌথ স্থান সরবরাহ করার কারণে হতে পারে।

আরও পড়ুন: - কার্পাল টানেল সিনড্রোম: আপনার যদি কব্জি ব্যথা থাকে তবে এটি পড়ুন

কব্জি নড়াচড়া - ফটো GetMSG

এই প্রশ্নটি আমাদের নিখরচায় পরিষেবাটির মাধ্যমে জিজ্ঞাসা করা হয় যেখানে আপনি আপনার সমস্যাটি জমা দিতে পারেন এবং একটি বিস্তৃত উত্তর পেতে পারেন।

আরও পড়ুন: - আমাদের একটি প্রশ্ন বা তদন্ত পাঠান

বয়স / লিঙ্গ: 22 বছর বয়সী মহিলা

বর্তমান - আপনার ব্যথার পরিস্থিতি (আপনার সমস্যা, আপনার দৈনন্দিন পরিস্থিতি, অক্ষমতা এবং আপনি যেখানে ব্যথা পান সে সম্পর্কে পরিপূরক): আমি আমার কব্জিতে ব্যথা নিয়ে লড়াই করছি। আমি 1 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যথা অনুভব করছি। প্রথমে আমি ভেবেছিলাম কারণ আমি যখন ঘুমিয়ে ছিলাম তখন আমি আমার হাত দিয়ে আমার মাথা সমর্থন করছিলাম। কিন্তু আমি এটি বন্ধ করলেও, ব্যথা অদৃশ্য হয়নি। ব্যথা ব্যাখ্যা করা কঠিন, কিন্তু এটি "পটভূমিতে" থাকে এবং একভাবে চাপ তরঙ্গ পাঠায় / স্পন্দিত হয়। এবং যখন আমি আমার কব্জির উপর ঝুঁকে পড়ি বা জিনিসগুলি উপরে নিয়ে যাই, তখন ব্যথা খুব তীব্র হয়। আমার কি সারাজীবন পুশ আপ, কিছু করার চেষ্টা করা উচিত, তারপর আমি ভেঙে পড়ি যাতে ব্যথা খুব শক্তিশালী হয় - কিন্তু যদি আমি মুদি দোকান থেকে ব্যাগ বাড়িতে নিয়ে যাই, তাহলে মোটেও ব্যথা নেই। যখন আমি ব্যথায় থাকি তখন কোন দৃশ্যমান লক্ষণ নেই - না ফোলা না রং। শুরুতে এটি প্রতিবারের মধ্যে বিরল ছিল, কিন্তু ইদানীং এটি আরও ঘন ঘন হয়েছে। এখন এতদিন ধরে যন্ত্রণায় ভুগছি যে শেষবার ব্যথা মুক্ত ছিলাম মনে করতে পারছি না।

সাময়িক - ব্যথার অবস্থান (ব্যথাগুলি কোথায়): উপরের দিকে ডান কব্জির ভিতরে।

সাময়িক - ব্যথা চরিত্র (আপনি কীভাবে ব্যথাটি বর্ণনা করবেন): স্পন্দিত। মনে হয় যে আমার মেনিনজাইটিসটি জানলে আমার অনুভূতির সাথে মিল থাকতে পারে। এবং যখন ব্যথা উস্কে দেওয়া হয় তখন এটি কৃপণ লাগে।

আপনি কীভাবে সক্রিয় / প্রশিক্ষণে থাকবেন: 11 বছর ধরে হ্যান্ডবল এবং তাইকওন্ডোতে 8 বছর ধরে সক্রিয় রয়েছেন। সপ্তাহে 20 ঘন্টারও বেশি সময় ব্যায়াম এবং বিদ্যালয় ব্যবহার করুন। চার বছর আগে, এটি যথেষ্ট ছিল এবং আমি প্রশিক্ষণ পুরোপুরি বন্ধ করে দিয়েছি। আমার উপর চাপ দেবেন না, তবে ওজন হ্রাস করেছেন যে পেশীগুলি মোটা হয়ে গেছে। এখন এবং পরে কিছুটা অনুশীলন করার চেষ্টা করেছেন কিন্তু ইচ্ছাটি যেহেতু হয়নি সেহেতু কখনও এটির রুটিন করেননি। এই গত বছর, তাইকওয়ন্ডো, জিম এবং বাড়িতে উভয়ই কিছুটা আলাদাভাবে অনুশীলনের চেষ্টা করেছেন, তবে ব্যথা খুব তীব্র হয়ে উঠায় এটি কার্যকর হয়নি। এমনকি নার্সিংহোমে এবং কোনও দোকানে কাজ করার পরেও কিছু কাজ আমার পক্ষে খুব কষ্টকর হয়ে পড়েছে।

পূর্ববর্তী ইমেজিং ডায়াগনস্টিক্স (এক্স-রে, এমআরআই, সিটি এবং / বা ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড) - যদি তাই হয় তবে কোথায় / কী / কখন / ফলাফল: কব্জিটি কখনই পরীক্ষা করবেন না।

পূর্ববর্তী আঘাত / ট্রমা / দুর্ঘটনা - যদি তাই হয় তবে কোথায় / কী / কখন: কব্জির উপর প্রভাব ফেলেছে এমন কিছুই নেই।

পূর্ববর্তী সার্জারি / সার্জারি surgery - যদি হ্যাঁ, কোথায় / কি / কখন: কব্জির কারণে নয়।

পূর্ববর্তী তদন্ত / রক্ত ​​পরীক্ষা - যদি তাই হয় তবে কোথায় / কি / কখন / ফলাফল: না

পূর্ববর্তী চিকিত্সা - যদি তা হয় তবে কী ধরণের চিকিত্সা পদ্ধতি এবং ফলাফল: না

উত্তর

হাই এবং আপনার অনুসন্ধানের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

আপনি যেভাবে এটি বর্ণনা করেছেন তা শোনাতে পারে ডেকুয়ারভেইনের টেনোসিনোভিট - কিন্তু এটি বিশেষ করে কব্জির সেই অংশে থাম্বের বিপরীতে ব্যথা করবে। রোগ নির্ণয়ের সঙ্গে অঙ্গুলি চলাচল নিয়ন্ত্রণ করে এমন টেন্ডনের চারপাশে "টানেল" এর ওভারলোড এবং জ্বালা জড়িত। DeQuervain এর tenosynovitis এর অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে কব্জি নিচের দিকে বাঁকানো, খপ্পর শক্তি কমে যাওয়া এবং জ্বলন্ত / খিঁচুনির মত ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি তত্ত্ব হল যে আপনি যখন শপিং ব্যাগ বহন করেন তখন আপনি ব্যথা পান না কারণ আপনি আসলে এই এলাকাটি লোড করেন না - কিন্তু তারপর এটি বরং প্রসারিত হয়।

ক্ষতির প্রক্রিয়া: পূর্বে ধারণা করা হয়েছিল যে ডিকোভারভিনের টেনোসিনোভাইটিস প্রদাহের কারণে হয়েছিল, তবে গবেষণা (ক্লার্ক এট আল, 1998) দেখিয়েছে যে এই ব্যাধিযুক্ত মৃত ব্যক্তিরা টেন্ডার ফাইবারগুলির ঘন এবং অবনতিশীল পরিবর্তন দেখিয়েছিলেন - এবং প্রদাহের লক্ষণগুলি নয় (যেমন পূর্বে ভাবা হয়েছিল এবং অনেকেই বিশ্বাস করেন যে বাস্তবে বিশ্বাস করেন) আজকের দিন)।

দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং উন্নতির অভাবের ক্ষেত্রে, ডায়াগনস্টিক ইমেজিং পরীক্ষা করা উপকারী হতে পারে - বিশেষত এমআরআই পরীক্ষা। তারপরে আপনি কোনও চিকিত্সক, চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্টের দ্বারা ক্লিনিকাল মূল্যায়ন পাওয়ার পরামর্শ দিবেন - যার প্রত্যেকেই রাষ্ট্র-অনুমোদিত পেশাগত গোষ্ঠী যা উভয়ই রেফারেল অধিকার এবং পেশীবহুল, কঙ্কাল এবং কঙ্কালের ব্যাধিগুলিতে ভাল দক্ষতা রয়েছে। এটি আরও উল্লেখ করা উচিত যে এখানে অন্যান্য ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনস রয়েছে যা আপনার ব্যথার সম্ভাব্য কারণ।

ব্যায়াম এবং স্ব-ব্যবস্থা: দীর্ঘ নিষ্ক্রিয়তা পেশীগুলিকে দুর্বল করে তুলবে এবং পেশী তন্তুগুলি শক্ত হয়ে উঠবে, সেইসাথে সম্ভবত আরও বেশি ব্যথা-সংবেদনশীল। রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য এবং টেন্ডনের ক্ষতিতে "আলগা হওয়া", এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি স্ট্রেচিং এবং অভিযোজিত শক্তি ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন। কার্পাল টানেল সিনড্রোমের উদ্দেশ্যে করা ব্যায়ামগুলি কোকুইয়ারের টেনোসিনোভাইটিসের চিকিৎসার জন্য মৃদু এবং উপযুক্ত বলে বিবেচিত হয়। আপনি এইগুলির একটি নির্বাচন দেখতে পারেন তার - বা উপরে ডানদিকে অনুসন্ধান ফাংশন ব্যবহার করুন। অন্যান্য ব্যবস্থা তাই প্রস্তাবিত কম্প্রেশন গোলমাল যা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে - যখন অঞ্চলটি উল্লেখযোগ্যভাবে বিরক্ত / বিরক্ত হয় তখন পিরিয়ডগুলির সময় এটি সমর্থন (স্প্লিন্ট) সহ ঘুমের ক্ষেত্রেও প্রাসঙ্গিক হতে পারে। এছাড়াও কাঁধ জন্য বুনা ব্যায়াম সঙ্গে অনুশীলন উভয় মৃদু এবং কার্যকর - এবং পূর্বোক্ত স্ট্রেচিং অনুশীলন ছাড়াও শুরু করার জন্য এটি একটি ভাল জায়গা হতে পারে।

আপনাকে সুস্থতা এবং ভবিষ্যতের জন্য শুভকামনা রইল।

বিনীত,

আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফবন্ধ। অনুমোদিত চিরোপ্রাক্টর, এম.এস.এস. চিরো, বি.এস.সি. স্বাস্থ্য, এমএনকেএফ