<< এ ফিরে: হাড় ক্যান্সার

অস্টিওকোঁড্রোমা

অস্টিওকোন্ড্রিয়ার হাড়ের ক্যান্সারের সৌখিন্য সর্বাধিক সাধারণ রূপ এবং 10 থেকে 20 বছর বয়সীদের মধ্যে সাধারণত দেখা যায়। অস্টিওকোঁড্রোমা হাড়ের পৃষ্ঠের বৃদ্ধি যা শক্ত গলদা হিসাবে পরিচিত। একজনের এক বা একাধিক টিউমার হতে পারে। দেখা গেছে যে আরও টিউমার হওয়ার প্রবণতা পরিবার সম্পর্কিত হতে পারে।

- একাধিক অস্টিওকোঁড্রোমাযুক্ত ব্যক্তিরা মারাত্মক হাড়ের ক্যান্সার বিকাশ করতে পারে

গবেষণায় দেখা গেছে যে একাধিক অস্টিওকোঁড্রোমাযুক্ত 10% মানুষ কন্ড্রোসরকোমা নামে একটি মারাত্মক হাড়ের ক্যান্সার ফর্ম বিকাশ করতে পারে (দেখুন) হাড় ক্যান্সার)। ধারণা করা হয় এটি ইতিমধ্যে বিদ্যমান অস্টিওকোঁড্রোমা থেকে গঠিত। যদি টিউমারটি বাড়ানো হয় বা নতুন লক্ষণ হয় (উদাহরণস্বরূপ, যদি টিউমার হাড়ের বৃদ্ধিতে হস্তক্ষেপ করে বা কাছের স্নায়ু, পেশী বা অন্যান্য কাঠামোর উপর চাপ দেয়) তবে সার্জিকাল অপসারণ উপযুক্ত।

- নিয়মিত পরিদর্শন

একাধিক অস্টিওকোড্রোমযুক্ত লোকেরা এমন কোনও বিকাশ বা ক্রমবর্ধমান যা Chondrosarcoma এর লক্ষণগুলি নির্দেশ করতে পারে তা পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত চেকআপ করা উচিত। তবে, যেমনটি উল্লেখ করা হয়েছে, কেবলমাত্র একটি অস্টিওকন্ড্রোমা আক্রান্তদের ক্ষেত্রে এটি একই প্রযোজ্য নয়, কারণ লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় বা অনুরূপ হয় তবে এটির জন্য শুধুমাত্র সার্জারি অপসারণ প্রয়োজন। আপনার যদি হাড়ের উপরিভাগে শক্ত গলার কোনও লক্ষণ থাকে তবে আপনি আপনার জিপির সাথে একটি রুটিন চেক নিতে চাইতে পারেন।

আরও পড়ুন: - আপনার হাড়ের ক্যান্সার সম্পর্কে এটি জানতে হবে!

পেশী, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথার বিরুদ্ধেও আমি কী করতে পারি?

1. সাধারণ অনুশীলন, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে ব্যথার সীমাতে থাকা উচিত। 20-40 মিনিটের দিনে দু'বার হাঁটা পুরো শরীর এবং ঘাড়ে পেশীগুলির জন্য ভাল করে।

2. ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি - এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যাতে আপনি এমনকি শরীরের সমস্ত অংশে ভাল আঘাত করতে পারেন। এর চেয়ে ভাল আর কোনও স্ব-সহায়তা নেই! আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি (নীচের চিত্রটিতে ক্লিক করুন) - যা বিভিন্ন আকারের 5 টি ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসাজ বলের সম্পূর্ণ সেট:

3. প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন প্রতিপক্ষের প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি সহ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ (যেমন বিভিন্ন প্রতিরোধের 6 টি নিটের এই সম্পূর্ণ সেট) আপনাকে শক্তি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণে সহায়তা করতে পারে। বুনন প্রশিক্ষণ প্রায়শই আরও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ জড়িত, যার ফলস্বরূপ আরও কার্যকর আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা হ্রাস হতে পারে।

4. ব্যথা উপশম - শীতলকরণ: বায়োফ্রিজে এমন একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অঞ্চলকে আস্তে আস্তে শীতল করে ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে শীতল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন তারা শান্ত হয়ে যায় তখন তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয় - সুতরাং শীতল এবং গরম উভয়ই পাওয়া যায় বলে পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. ব্যথা উপশম - উত্তাপ: টাইট পেশীগুলিকে উষ্ণ করা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ পুনরায় ব্যবহারযোগ্য গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) - যা শীতল করার জন্য (হিমায়িত করা যেতে পারে) এবং গরম করার জন্য (মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত করা যায়) উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে।

6. প্রতিরোধ ও নিরাময়: এরকম সংকোচনের শব্দ এই মত ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে আহত বা জীর্ণ পেশী এবং টেন্ডসের প্রাকৃতিক নিরাময়ের গতি বাড়ায়।

ব্যথা ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)