ইলিওপসাস বার্সাইটিস (হিপ, গ্রিন মিউকোসাইটিস)।
ইনগুইনাল মিউকোসাইটিস, যা ইলিওপসাস বার্সাইটিস নামেও পরিচিত, এমন একটি শর্ত যা হিপ ফ্লেক্সারে নিতম্বের অভ্যন্তরে, লাল রঙের ফোলাভাব এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
ইলিয়োপোসাস বার্সাইটিস একক ট্রমা (পতন বা দুর্ঘটনা) বা পুনরাবৃত্ত মাইক্রোট্রোমাস (যেমন দীর্ঘায়িত পরিশ্রম) এর পরে দেখা দিতে পারে। কোঁকড়ানো শ্লেষ্মা প্রদাহের ক্ষেত্রটি অঞ্চলটি ব্যবহার করার মতো সাধারণ কিছু থেকেও ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ফুটবলের খেলোয়াড়রা এতে আক্রান্ত হতে পারেন কুঁচকি সমস্যার.
গ্রাউন্ড শ্লেষ্মা ব্যাগের অবস্থানটি ট্রমা বা ঘর্ষণজনিত আঘাতের সংস্পর্শে আসে। আপনি নীচের ছবিতে দেখতে পাচ্ছেন, এটি হিপ ফ্লেক্সারের বিরুদ্ধে সরাসরি রয়েছে, ইলিপসোসাসহ, নিতম্বের অভ্যন্তরে, কুঁচকির দিকে - শ্লেষ্মাযুক্ত থলি বলা হয় ইলিপসোয়াস বার্সা।
Iliopsoas bursitis - ফটো মেন্ডমেশপ
পাতলা ব্যাগ / বার্সা কী?
একটি বার্সা শরীরের বিভিন্ন অংশে পাওয়া যায় একটি তরল ভরাট 'মিউকাস স্যাক'। এই মিউকাস থালাগুলি টিস্যুগুলির বিভিন্ন স্তরের মধ্যে ঘর্ষণ হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - এইভাবে তারা সাধারণত এমন অঞ্চলে অবস্থিত যা এই ধরনের ঘর্ষণমূলক ক্ষতির ঝুঁকিতে পড়তে পারে।
ইলিপসোয়াস বুর্সাইটিসের লক্ষণগুলি
অঞ্চলটি ত্বকে গরম, বেদনাদায়ক এবং লালচে হয়ে যেতে পারে - একটি পরিষ্কার ফোলা সাধারণত উপস্থিত থাকে present অন্য কথায়, এটি কুঁচকে এবং নিতম্বের অভ্যন্তরে প্রদাহের মতো অনুভূত হবে এবং ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রাতেও উপস্থিত থাকে। কিছু ক্ষেত্রে (উদাহরণস্বরূপ চিকিত্সার অনুপস্থিতিতে) প্রদাহ সেপটিক হয়ে যেতে পারে এবং তারপরে সেপটিক ইলিয়পসোয়াস বার্সাইটিস নামে পরিচিত।
Iliopsoas বার্সাইটিস চিকিত্সা
- আপনার ডাক্তারের সাথে সনাক্ত করুন।
- এনএসএআইডিএস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস।
- অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি লেজার ট্রিটমেন্ট - অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও বেশ কয়েকটি রিপোর্ট করে যে তারা এটি থেকে উপকৃত হয় অনন্য হোম চিকিত্সা পণ্য ট্রেন্ডলাইট (আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন! দ্রষ্টব্য - এগুলি প্রায়শই বিক্রি হয়ে যায় তবে ক্রমাগত নতুন এনে দেয়। প্রস্তুতকারীও জাহাজ নরওয়ে!).
- টেন্ডলাইট এমন এক ধরণের লেজার চিকিত্সা যা আপনি নিজের ঘরেও করতে পারেন - তারা অন্যান্য পেশীবহুল ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য এটির প্রস্তাব দেওয়ার ক্ষেত্রেও অনেক এগিয়ে যায়।
ক্লিক করুন তার আরও পড়তে (বা পণ্যটি কিনে)।
- বিশ্রামের। সন্দেহজনক কারণগুলি এড়িয়ে চলুন।
- আরও জ্বালা রোধ করতে সাপোর্ট এবং সম্ভবত স্পোর্টস টেপ বা কিনেসিও টেপ।
- প্রাসঙ্গিক পেশীগুলির হালকা প্রসারিত - যেমন piriformis.
- কোনও উন্নতি না হলে ডাক্তার বা জরুরি কক্ষে পরামর্শ করুন consult
- কিছু ক্ষেত্রে কর্টিসোন ইনজেকশন প্রয়োজন হতে পারে।
DDX। ইলিপসোয়াস বার্সাইটিসের একটি ডিফারেনসিভ ডায়াগনোসিস হ'ল বার্সিট.
প্রশিক্ষণ:
ক্রস ট্রেনার / উপবৃত্তাকার মেশিন: দুর্দান্ত ফিটনেস প্রশিক্ষণ। শরীরে আন্দোলন প্রচার এবং সামগ্রিক অনুশীলনের জন্য ভাল।
রাবার ব্যায়াম বোনা আপনার জন্য কাঁধ, বাহু, কোর এবং আরও অনেক কিছু শক্তিশালী করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। ভদ্র কিন্তু কার্যকর প্রশিক্ষণ।
কেটলবেলস প্রশিক্ষণের একটি খুব কার্যকর ফর্ম যা দ্রুত এবং ভাল ফলাফল দেয়।
রোয়িং মেশিন প্রশিক্ষণের অন্যতম সেরা ফর্ম যা আপনি ভাল সামগ্রিক শক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন।
স্পিনিং এরগোমিটার বাইক: বাড়িতে থাকা ভাল, তাই আপনি সারা বছর ধরে অনুশীলনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আরও ভাল ফিটনেস পেতে পারেন।
আরও পড়ুন:
- শ্রোণীতে ব্যথা (শ্রোণী ব্যথার বিভিন্ন কারণ এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনি কী করতে পারেন তা শিখুন)
Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ
(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)
তুমি কি জানো? - ব্লুবেরিগুলিতে একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব থাকে এবং এটি অ্যানালজেসিক প্রভাবও ফেলতে পারে।
Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক
(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))
অন্যান্য উত্স:
- Nakkeprolaps.no (ঘাড় প্রলাপ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা শিখুন)
- গুরুত্বপূর্ণ- চিরোপ্র্যাকটিক.কম (প্রস্তাবিত চিরোপ্রাকটিক ক্লিনিকগুলির জন্য একটি অনুসন্ধান সূচক)
উত্তর দিন
আলোচনায় যোগ দিতে চান?অবদান নির্দ্বিধায়!