জাবাতে পরুন (চোয়াল অস্টিওআর্থারাইটিস) | কারণ, নির্ণয়, উপসর্গ, অনুশীলন এবং চিকিত্সা

আপনার চোয়ালে কি কোনও পোশাক পরে গিয়েছিল (অস্টিওআর্থারাইটিস)? এখানে আপনি চোয়াল যৌথ পরিধানের পাশাপাশি সম্পর্কিত লক্ষণগুলি, কারণ, অনুশীলন এবং চোয়াল পরিধানের বিভিন্ন নির্ণয়ের সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন। আমাদের অনুসরণ করুন এবং পছন্দ করুন আমাদের ফেসবুক পাতা বিনামূল্যে, প্রতিদিনের স্বাস্থ্য আপডেটের জন্য।
চোয়াল, শরীরের অন্যান্য জয়েন্টগুলির মতো, পরিধান এবং টিয়ার দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। চোয়াল পরা চিকিত্সা পেশাদার ভাষায় চোয়াল অস্টিওআর্থারাইটিস বলা হয়। অস্টিওআর্থারাইটিস অর্থ যৌথ পরিধান এবং এটি আর্থ্রো (লাতিন ভাষায় যৌথ) এবং -র শব্দগুলি দ্বারা গঠিত, যেখানে পরেরটি পরিধানের পরিবর্তনকে নির্দেশ করে।

অস্টিওআর্থারাইটিসকে অস্টিওআর্থারাইটিসও বলা হয় - যদিও সাম্প্রতিক সময়ে "গাউট" ব্যবহার ক্রমবর্ধমানভাবে ত্যাগ করা হয়েছে।
যদি আপনার চোয়রে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা থাকে তবে আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি কোনও পাবলিক হেলথ পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন যেমন ডাক্তার, ফিজিওথেরাপিস্ট বা আধুনিক চিরোপ্রাক্টর পরীক্ষা এবং কোনও চিকিত্সার জন্য।

আপনি কি কিছু ভাবছেন বা আপনি কি এই জাতীয় পেশাদার রিফিল বেশি চান? আমাদের ফেসবুক পেজে আমাদের অনুসরণ করুন «Vondt.net - আমরা আপনার ব্যথা উপশম করিDaily প্রতিদিনের ভাল পরামর্শ এবং দরকারী স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য।

চোয়াল যৌথ পরিধানের লক্ষণ

চোয়াল এবং চেইন জয়েন্টে পরিধান এবং টিয়ার সবসময় লক্ষণগুলির কারণ হয় না। প্রকৃতপক্ষে, অস্টিওআর্থারাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অসম্প্রদায়িক রোগ হয় এবং ব্যথা হয় না - তবে তারপরে আপনার বেশ কয়েকটি কেস রয়েছে যা চোয়ালের জয়েন্ট এবং সম্পর্কিত চোয়ালের পেশীগুলিতে স্থানীয় ব্যথা সৃষ্টি করে। এটি বিশেষত পরেরটি, যা পেশী, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চোয়ালের ব্যথার ভিত্তি দেয় এবং জীর্ণ সিনোভিয়াল জয়েন্টকে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে যেমন ওভারাকটিভিটি দেখা দিতে পারে। চোয়ালটিতেও একটি মেনিস্কাস রয়েছে, এটি হাঁটুর মতোই এবং এটি মেনিসকাস জ্বালা বা মেনিসকাসের আঘাতের কারণেও ব্যথা হতে পারে।

চোয়াল পরিধানের সাধারণ লক্ষণগুলি অন্যান্য ক্রিয়ামূলক এবং কাঠামোগত চোয়রের রোগ নির্ণয়ের সাথে ওভারল্যাপ হতে পারে এবং এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

- এমন অনুভূতি যে চোয়ালের জয়েন্টটি সঠিকভাবে বা সঠিক অবস্থানে নেই।
- চোয়াল এবং ঘাড় হাতের মুঠোয় যায়: এর সাথে আমরা এই বিষয়টি উল্লেখ করি যে চোয়ালের অকার্যকারতা ঘাড়ের উপরের অংশে ব্যথা হতে পারে এবং তদ্বিপরীত হতে পারে। এটি বিশেষ করে উপরের ঘাড়ের জয়েন্টগুলির ক্ষেত্রে সত্য, কারণ যখন আপনি চিবান এবং কামড়ান তখন তাদের নড়াচড়াটি সরাসরি আপনার চোয়ালের চলাচলে প্রভাব ফেলে।
- চিবানো বা ফাঁক দেওয়ার সময় চোয়ালে বোতাম লাগানো।
- কামড়ালে চোয়ালে ব্যথা।
- চোয়ালের যৌথ বা সম্পর্কিত চোয়ালের পেশীগুলির স্পর্শ করার সময় চাপের স্পষ্ট কোমলতা।
- অসম চিবানো আন্দোলন এবং একটি অনুভূতি যে জয়েন্টটি হাড়ের বিরুদ্ধে হাড়কে ঘষে।

কারণ: আমার চোয়ালে কেন অস্টিওআর্থারাইটিস হয়?

যুগ্ম পরিধান সাধারণত বছরের পর বছর ধরে প্রত্যেকের মধ্যে ঘটে। অন্য কথায়, সময় চোয়ালের জয়েন্টে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে - হাড়ের গঠন (দুর্বল কঙ্কাল) এর পরিবর্তন, পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেন এবং চোয়াল মেনিসকাসের অবক্ষয় সহ including
তবে, যাঁরা অনেকেই জানেন না তা হ'ল চোয়ালের পেশীগুলির পেশী ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই চোয়ালের জয়েন্টকে বেশি চাপ দেওয়ার কারণগুলির একটি অন্যতম কারণ - এবং এইভাবে মাইক্রোট্রামা আক্রান্ত হয় যা সময়ের সাথে সাথে যুগ্ম এবং মেনিসকাসের ক্ষতিতে পরিধান এবং টিয়ার কারণ হতে পারে।

ট্রমা, যেমন চোয়ালে আঘাত করা বা চোয়ালের উপর পড়ে যাওয়া, মেনিসকাস এবং সিনোভিয়াল জয়েন্টকে ক্ষতি করতে পারে। যদি ট্রমা গুরুতর হয় তবে এর ফলে জাবা হোন বা খুলি ফাটল হতে পারে। এ জাতীয় ট্রমাগুলির উদাহরণগুলি হতে পারে যে কাউকে সহিংসতার শিকার করা হয়েছে এবং মুখে খোঁচা দেওয়া হয়েছে, বা এটি কোনও স্পোর্টস কোর্টে ঘটে (উদাহরণস্বরূপ, কোনও ফুটবল খেলোয়াড় মাথার দ্বন্দ্বের সময় চোয়ালে কনুই পান)।

সংক্ষিপ্তসার হিসাবে - চোয়ালের পরিধান এবং টিয়ার সাধারণ কারণগুলি হ'ল:
- বয়স সম্পর্কিত পোশাক
- পেশী ভারসাম্যহীনতা
- আঘাতজনিত পরিধান এবং টিয়ার

আরও পড়ুন: - আপনি জবা মাথাব্যথায় ভুগছেন?

নির্ণয়ের

আমরা পূর্বে যৌথ, পেশীবহুল বা মেনিসকাস থেকে লক্ষণগুলি বিভক্ত করেছিলাম - যখন আমরা নির্ণয়ের তালিকা তৈরি করি আমরা এখানে একই কাজ করব।

প্রজন্মের:

- চোয়ালের অস্টিওআর্থারাইটিস (চোয়ালের জয়েন্টে পরুন)
- টিএমডি (অস্থায়ী কর্মক্ষমতা)

Meniscus:

- চোয়ালে মেনিসকাস জ্বালা
- চোয়ালে মেনিসকাসের আঘাত

পেশীতন্তু:

- মাস্টার মায়ালজিয়া (বৃহত্তর ম্যাসেটরি পেশী থেকে পেশী ব্যথা - লাতিন ভাষায় মাস্কুলাস মাস্টার হিসাবেও পরিচিত)
- মাস্কুলাস ডিজাস্ট্রিকাস মায়ালজি
- পেশীবহুল ভারসাম্যহীনতা (অন্য কোথাও খুব দুর্বল পেশীগুলির তুলনায় খুব শক্তিশালী পেশী, যার ফলে চোয়ালের জয়েন্টে ভুল বোঝা বাড়ে)
চোয়াল লক (লক চোয়াল)
- চোয়াল মায়ালজিয়া (চোয়ালের অত্যধিক মাত্রায় / পেশীর ব্যথা)
পার্শ্বীয় বা মধ্যস্থ pterygoideus এর মাইলজিয়া

কাউকে আপনাকে বলতে দেবেন না যে চোয়ালের উপসর্গ এবং চোয়ালের রোগ নির্ণয় চিকিত্সা করা যায় না - কারণ তারা অবশ্যই করতে পারে।

চিকিৎসা

চোয়ালের পরিধানের চিকিত্সা করার সময়, মূল উদ্দেশ্যটি ফাংশন এবং চোয়াল অঞ্চলে পেশী ভারসাম্যকে অনুকূল করা।

কোনও চিকিত্সা পরিকল্পনা সর্বদা পেশী, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলিতে দক্ষতার সাথে একটি সর্বজনীন অনুমোদিত চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা দিয়ে শুরু করা উচিত। নরওয়ের তিনটি প্রকাশ্যে অনুমোদিত পেশা হলেন ফিজিওথেরাপিস্ট, চিরোপ্রাক্টর এবং ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট - এর অর্থ তারা নরওয়েজিয়ান স্বাস্থ্য অধিদপ্তর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং তাদের পদবি নরওয়েজিয়ান আইন অনুসারে সুরক্ষিত থাকে। এই জাতীয় ক্লিনিকাল পরীক্ষাটি গতিবিধির নিদর্শন, কার্যকরী পরীক্ষা এবং পেশী এবং জয়েন্টগুলির পরীক্ষার বিষয়ে সম্বোধন করবে।

সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, সক্রিয় থেরাপিটি বাড়ির অনুশীলনের সাথে মিশ্রিত করা উচিত (চিকিত্সক দ্বারা তৈরি ফলাফল অনুযায়ী চোয়ালের পেশীগুলির জন্য অনুশীলন প্রোগ্রাম)।

চোয়ালের পেশীবহুল ভারসাম্যহীনতার ক্ষেত্রে সর্বাধিক সাধারণ হ'ল যে পেশীগুলি নীচে কামড়ায় এবং উপরের চোয়ালটিকে এগিয়ে নিয়ে যায় (মাস্টার + দুটি প্যাটারগোইডাস) তার চেয়ে কম শক্তিশালী (এবং আরও শক্ত) যার নীচের চোয়ালটি টানানোর মূল দায়িত্ব রয়েছে has ফরোয়ার্ড (ডিগ্রাস্ট্রিকাস) এই ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করার জন্য একটি জনপ্রিয় হোম ব্যায়াম হ'ল মুখের গহ্বরের সিলিংয়ের বিপরীতে জিহ্বা "- যার মধ্যে রয়েছে কেবল আপনার জিহ্বাকে মৌখিক গহ্বরের সিলিংয়ের বিরুদ্ধে স্টিক করা এবং প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য অবস্থানটি ধরে রাখা এবং তারপরে 3-4 সেটগুলি পুনরাবৃত্তি করা।

- সক্রিয় চিকিত্সা পদ্ধতি

একজন চিকিত্সক পেশীর লক্ষণগুলি এবং চোয়ালের জয়েন্টের কর্মহীনতার চিকিত্সা এবং চিকিত্সা করতে পারেন। এটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, সহ:

- ইন্ট্রামাসকুলার সুই চিকিত্সা (মেডিকেল অ্যাকিউপাঙ্কচার / শুকনো সুই): চোয়ালের ওভার ওয়ার্কযুক্ত এবং বেদনাদায়ক পেশীগুলির লক্ষ্য করে শুকনো সুচ রক্ত ​​সঞ্চালন, কম ব্যথার সংকেত এবং উন্নত চোয়াল আন্দোলনে অবদান রাখতে পারে। "ভুল দিক" এর যৌথ "টান" যে পেশীগুলিতে অত্যধিক পরিমাণ হ্রাস করে, আপনি পেশীগুলির আরও সঠিক ব্যবহার পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারেন।
- যুগ্ম সংহতি এবং যৌথ ট্র্যাকশন (সাধারণত একটি চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদিত): যৌথ চিকিত্সা বর্ধিত যুগ্ম আন্দোলনকে উদ্দীপিত করে এবং আরও সঠিক চিউইং এবং কামড় ফাংশনে অবদান রাখতে পারে।
- পেশীবহুল ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা (পেশী গিঁট চিকিত্সা): এই ফর্ম চিকিত্সা বিশেষত ব্যথা সংবেদনশীল এবং অত্যধিক সংবেদনশীল পেশী সংযুক্তি এবং পেশী নট বিরুদ্ধে ম্যানুয়াল চাপ জড়িত। শুকনো সুইয়ের মতো একইভাবে, এটি স্থানীয় রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে, পাশাপাশি বেদনাদায়ক পেশীগুলিতে কম ওভারক্রিটিও বাড়ায়।

আমরা সরকারী অনুমোদিত ক্লিনিশিয়ান (ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট, চিরোপ্রাক্টর এবং ফিজিওথেরাপিস্ট - একজন ডাক্তার হিসাবে একইভাবে) এর মাধ্যমে মূল্যায়ন ও চিকিত্সাকে উত্সাহিত করি, কারণ এই পেশাগুলি নরওয়ের আইন দ্বারা সুরক্ষিত এবং নিয়ন্ত্রিত। এর অর্থ হ'ল আপনি জানেন যে তাদের পড়াশোনার ক্ষেত্রে, ক্লিনিকাল গাইডলাইন এবং শিরোনামের অনুগত হওয়া সম্পর্কে কী প্রত্যাশা করা উচিত। অ-সরকারী অনুমোদিত পেশাগুলি (যেমন নেপ্রাপথ, অস্টিওপ্যাথ এবং হোমিওপ্যাথ) শিরোনাম দ্বারা সুরক্ষিত নয় এবং এর অর্থ এটি নিজেকে (এমনকি শিক্ষা ব্যতীত) বলা অবৈধ নয়।

চোয়ায় পরনের বিরুদ্ধে অনুশীলনগুলি

যখন চোয়ালের যৌথ পরিধানের বিরুদ্ধে চোয়ালের অনুশীলন এবং অনুশীলনের কথা আসে, আমরা প্রাথমিকভাবে অনুশীলন সম্পর্কে কথা বলি যা চোয়াল জয়েন্ট এবং সম্পর্কিত পেশীগুলির সর্বোত্তম সম্ভাব্য কার্যকরীতে ভূমিকা রাখতে সহায়তা করে।

যদি চোয়ালের পেশীগুলি যথেষ্ট শক্তিশালী হয় - এবং আপনি এটি নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেন - তবে আপনি চোয়ালায় পরিধান এবং টিয়ার অবনতি রোধ করতে এবং আটকাতে পারবেন। পেশীগুলি জয়েন্টগুলি উপশম করবে এবং এইভাবে সিনোভিয়াল জয়েন্টের মধ্য দিয়ে যাওয়া ভারকে হ্রাস করবে।

আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন অনুশীলনের একটি ওভারভিউ এখানে দেওয়া হয়েছে:

- চোয়াল ব্যথার বিরুদ্ধে অনুশীলন

বিভিন্ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচী দেখতে উপরের লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করুন।

আরও পড়ুন: মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস - স্নায়ুগুলি যখন পিঞ্চ হয়ে যায়!

সংক্ষিপ্ত করাering

চোয়ালে পরা এবং টিয়ার ব্যথা হতে পারে, তবে এটি অসম্পূর্ণও হতে পারে। এই ধরনের যৌথ পরিধান প্রায়শই বিভিন্ন কারণের সাথে সম্পর্কিত - যার মধ্যে বয়স সম্পর্কিত পোশাক, ট্রমা বা পেশী ভারসাম্যহীনতা (স্থায়িত্বের পেশীগুলির অভাব সংযুক্ত ক্ষতি এবং মেনিসকাস ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়))

নিবন্ধটি সম্পর্কে আপনার কি প্রশ্ন রয়েছে বা আপনার আরও টিপস দরকার? আমাদের মাধ্যমে সরাসরি আমাদের জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক পাতা বা নীচের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে।

প্রস্তাবিত স্ব-সহায়তা

পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জেল সংমিশ্রণ গ্যাকেট (তাপ এবং কোল্ড গসকেট): তাপ টাইট এবং ঘা মাংসপেশীতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে - তবে অন্যান্য পরিস্থিতিতে আরও তীব্র ব্যথা সহ শীতল করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি ব্যথার সংকেতগুলির সংক্রমণ হ্রাস করে।

এখানে আরও পড়ুন (নতুন উইন্ডোতে খোলে): পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জেল সংমিশ্রণ কার্পেট (তাপ এবং কোল্ড গসকেট)

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - এটি আপনার চোয়ালের ব্যথা সম্পর্কে জানা উচিত

পরবর্তী পৃষ্ঠায় এগিয়ে যেতে উপরের ছবিতে ক্লিক করুন। অন্যথায়, বিনামূল্যে স্বাস্থ্য জ্ঞান সহ প্রতিদিনের আপডেটের জন্য আমাদের সোশ্যাল মিডিয়াতে অনুসরণ করুন।

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))