সার্ভিকাল মেলোপ্যাথি

গর্ভাশয়ে মায়োলোপ্যাথি হ'ল ঘাড়ের নার্ভের প্রভাবের জন্য একটি শব্দ।

মায়োলোপ্যাথি মেরুদণ্ডের কোনও আঘাত বা রোগকে বোঝায় এবং জরায়ুটি নির্দেশ করে যে আমরা সাতটি ঘাড়ের মেরুদণ্ডের (সি 1-সি 7) একটির কথা বলছি।

প্রান্তিক সংক্রমণ কোথায় অবস্থিত তার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি পৃথক হবে। জরায়ু মায়োলোপিয়া দেখা দেয় যখন আমাদের মেরুদণ্ডের খালের সংকীর্ণতা (স্টেনোসিস) থাকে যা মেরুদণ্ডের কর্মহীনতার দিকে পরিচালিত করে - এটি সাধারণত জন্মগত স্টেনোসিস বা ডিজেনারেটিভ স্টেনোসিসের কারণে ঘটে।

পরবর্তীটি স্পনডাইলোসিসের কারণে হয় এবং শর্তটি প্রায়শই বলা হয় সার্ভিকাল স্পনডাইলোটিক মেলোপ্যাথিসংক্ষেপে, CSM. যদি আপনি জানেন যে আপনার ঘাড়ে স্নায়বিক অবস্থা রয়েছে তবে আপনার এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং আজ থেকেই কার্যকরী এবং শক্তিশালীকরণ প্রশিক্ষণ নিয়ে কাজ শুরু করা উচিত। আরও অবনতি সীমাবদ্ধ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

এখানে দুটি দুর্দান্ত প্রশিক্ষণের ভিডিও রয়েছে যাতে অনুশীলনের পরামর্শ দেওয়া হয় যা আপনাকে আপনার ঘাড় এবং কাঁধকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।

ভিডিও: কড়া ঘাড়ের বিরুদ্ধে 5 টি কাপড়ের অনুশীলন

আরও অস্থাবর ঘাড়ে উন্নত পেশী ফাংশন এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি হতে পারে। ফলস্বরূপ এটি উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি মুক্তি দেয় এবং ঘাড়ের ব্যথা হ্রাস করতে পারে। অনুশীলনগুলি দেখতে নীচে ক্লিক করুন।

আমাদের পরিবারে যোগ দিন এবং আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন বিনামূল্যে ব্যায়াম পরামর্শ, ব্যায়াম প্রোগ্রাম এবং স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য। স্বাগতম!

ভিডিও: ইলাস্টিকযুক্ত কাঁধের জন্য শক্তি অনুশীলনগুলি

ঘাড়কে শক্তিশালী করার জন্য আপনাকে কাঁধ এবং কাঁধের ব্লেডও শক্তিশালী করতে হবে। এগুলি হ'ল নেক ফাংশন এবং সঠিক ঘাড় ভঙ্গির জন্য প্ল্যাটফর্ম। দুর্বল, গোলাকার কাঁধগুলি আসলে ঘাড়ের অবস্থানকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে - এবং এটি ঘাড়ের মেরুদণ্ডের খালের ভিতরেই মেরুদণ্ডের উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়। ব্যায়াম প্রোগ্রামটি সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য সপ্তাহে দুই থেকে চার বার করা উচিত।

আপনি ভিডিও উপভোগ করেছেন? আপনি যদি তাদের সদ্ব্যবহার করেন তবে আমরা আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করে এবং সামাজিক মিডিয়াতে আমাদের থাম্বস দেওয়ার জন্য সত্যই প্রশংসা করব। এটি আমাদের কাছে অনেক অর্থ। বড় ধন্যবাদ!

সার্ভিকাল স্পনডাইলোটিক মেলোপ্যাথির উদাহরণ দেখানো এমআরআই চিত্রের বর্ণনা: ছবিতে আমরা একটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের চাপের ফলে সৃষ্ট জরায়ুর সংকোচনের বিষয়টি দেখতে পাই।

সার্ভিকাল স্পনডিলোটিক মায়োলোপ্যাথির কারণ

সার্ভিকাল মায়োলোপ্যাথির বিশুদ্ধ শারীরিক কারণ হ'ল মেরুদণ্ডের সংকোচন। এর সাধারণ ব্যাস মেরুদন্ডে খাল ঘাড় কশেরুকা, যা ইন্টারভার্টেব্রাল ফোরামিনা (আইভিএফ) নামে পরিচিত এটিতে থাকা উচিত 17 - 18 মিমি.

যখন 14 মিমি থেকে কম সংকীর্ণকে সংকুচিত করা হয়, তখন মেলোপ্যাথিক লক্ষণগুলি বিকাশ লাভ করে। The ঘাড়ের মেরুদণ্ডের গড়টি 10 ​​মিমি গড়েএবং যখন এই মেরুদন্ডী মেরুদণ্ডের খালটিতে খুব কম স্থান পায় তখন আমরা মেলোপ্যাথিক লক্ষণ পাই।

সার্ভিকাল স্পনডাইলোটিক মেলোপ্যাথির লক্ষণ

জরায়ুর মায়োলোপ্যাথির বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে দুর্বল সমন্বয়, প্রতিবন্ধী সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা, দুর্বলতা, অসাড়তা এবং মাঝে মাঝে পক্ষাঘাত জড়িত। ব্যথা প্রায়শই একটি লক্ষণ হয় তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সিএসএমে অগত্যা ব্যথা হয় না - যা প্রায়শই ধীরে ধীরে রোগ নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত করে। বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে, গাইট এবং হ্যান্ড ফাংশনের একটি অবক্ষয় প্রায়শই দেখা যায়।

এটি মনে রাখা জরুরী যে জরায়ু মায়োলোপ্যাথি এমন একটি অবস্থা যা ঘাড়কে প্রভাবিত করে, এটি উভয় উপরের এবং নীচের মোটর নিউরনের সন্ধান করতে পারে।

ক্লিনিকাল পরীক্ষায় সাধারণ ফলাফল

সিএসএম আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত ওপরের মোটর নিউরনের লক্ষণ থাকে তবে তার চেয়ে কম মোটর নিউরনের লক্ষণও থাকতে পারে।

দুর্বলতা: বাহুগুলিতে প্রায়শই আরও স্পষ্ট।

গেইট: সাধারণত স্টোকড, প্রশস্ত হাঁটাচলা।

হাইপারটেনশন: এমনকি প্যাসিভ গতিবিধি সহ পেশী স্বন বৃদ্ধি।

hyperreflexia: গভীর পার্শ্বীয় ফ্লেক্স বৃদ্ধি।

গোড়ালি ক্লোনাস: গোড়ালিটির প্যাসিভ ডরসাইফ্লেশনটি গোড়ালিতে ক্লোনাস নড়াচড়া করতে পারে।

বাবিনস্কি চরিত্রগুলি: নির্দিষ্ট বাবিনস্কি পরীক্ষার মাধ্যমে পাটির একমাত্র পরীক্ষার সময় বড় পায়ের আঙ্গুলের প্রসার।

হফম্যানের প্রতিচ্ছবি: মাঝের আঙুল বা রিং আঙুলের বাহ্যিক আঙুলের জয়েন্টগুলিকে টিকিয়ে দেওয়া থাম্ব বা তর্জনীতে ফ্লেক্সিং দেয়।

আঙুলের পালানোর চিহ্ন: হাতের দুর্বল অভ্যন্তরীণ পেশীগুলির কারণে স্বল্প আঙুল স্বতঃস্ফূর্তভাবে অপহরণে চলে যায়।

জরায়ুর স্পনডিলোটিক মেলোপ্যাথি একটি প্রগতিশীল অবস্থা

সিএসএম হ'ল একটি প্রগতিশীল, ডিজেনারেটিভ অবস্থা যা ধীরে ধীরে আরও খারাপ হবে। অবস্থাটি আরও খারাপ হলে সার্জারি করা প্রয়োজন যাতে মেরুদণ্ডের উপর চাপটি আরও দুর্দান্ত হয়। একটি অপারেশন ফিউশন বা কড়া জড়িত থাকতে পারে।

ঠিক এই কারণেই ঘাড় এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমর্থন কাঠামো (কাঁধ এবং উপরের পিছনে) শক্তিশালী করার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করা এত গুরুত্বপূর্ণ important

পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথার জন্য আমি কী করতে পারি?

1. সাধারণ অনুশীলন, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে ব্যথার সীমাতে থাকা উচিত। 20-40 মিনিটের দিনে দু'বার হাঁটা পুরো শরীর এবং ঘাড়ে পেশীগুলির জন্য ভাল করে।

2. ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি - এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যাতে আপনি এমনকি শরীরের সমস্ত অংশে ভাল আঘাত করতে পারেন। এর চেয়ে ভাল আর কোনও স্ব-সহায়তা নেই! আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি (নীচের চিত্রটিতে ক্লিক করুন) - যা বিভিন্ন আকারের 5 টি ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসাজ বলের সম্পূর্ণ সেট:

3. প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন প্রতিপক্ষের প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি সহ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ (যেমন বিভিন্ন প্রতিরোধের 6 টি নিটের এই সম্পূর্ণ সেট) আপনাকে শক্তি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণে সহায়তা করতে পারে। বুনন প্রশিক্ষণ প্রায়শই আরও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ জড়িত, যার ফলস্বরূপ আরও কার্যকর আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা হ্রাস হতে পারে।

4. ব্যথা উপশম - শীতলকরণ: বায়োফ্রিজে এমন একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অঞ্চলকে আস্তে আস্তে শীতল করে ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে শীতল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন তারা শান্ত হয়ে যায় তখন তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয় - সুতরাং শীতল এবং গরম উভয়ই পাওয়া যায় বলে পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. ব্যথা উপশম - উত্তাপ: টাইট পেশীগুলিকে উষ্ণ করা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ পুনরায় ব্যবহারযোগ্য গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) - যা শীতল করার জন্য (হিমায়িত করা যেতে পারে) এবং গরম করার জন্য (মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত করা যায়) উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে।

পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা জন্য ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)

প্রস্তাবিত গভীর ডুব অধ্যয়ন:

1. পেইন ইই, স্পিলেন জে। জরায়ুর মেরুদণ্ড; সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের সমস্যার নির্দিষ্ট উল্লেখ সহ 70 টি নমুনা (একটি বিশেষ কৌশল ব্যবহার করে) এর একটি এনাটমিকো-প্যাথলজিকাল স্টাডি। মস্তিষ্ক 1957; 80: 571-96।

2. বার্নহার্ড এম, হাইনেস আরএ, ব্লুম এইচডাব্লু, হোয়াইট এএ তৃতীয়। জরায়ু স্পনডাইলোটিক মেলোপ্যাথি। জে হাড় জয়েন্ট সার্জ [আম] 1993; 75-উত্তর: 119-28।

3. কনাটি জেপি, মঙ্গান ইএস। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে সার্ভিকাল ফিউশন। জে হাড় জয়েন্ট সার্জ [আম] 1981; 63-উত্তর: 1218-27।

4. গোয়েল এ, লাহেরি ভি। পুনঃ ক্ষতিকারক জে, মেলচার পি। পল্যাক্সিয়াল স্ক্রু এবং রড ফিক্সেশন সহ পোস্টারিয়র সি 1-সি 2 ফিউশন। কণ্টক2002; 27: 1589-90।

5. ইরভিন ডিএইচ, ফস্টার জেবি, নেওয়েল ডিজে, ক্লুকভিন বিএন। একটি সাধারণ অনুশীলনে সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের বিস্তার। ল্যানসেট1965; 14: 1089-92।

6. জেএইচ মধ্যে। জরায়ুর মেরুদণ্ডের রিউম্যাটয়েড বাত। জে রিউমাটোল 1974; 1: 319-42।

7. ওউইচিচস্কি সি, থমলে ইউডাব্লু, ক্রপপেনস্টেট এসএন। জরায়ুর মেরুদণ্ডের ডিজেনারেটিভ স্পনডোলোলিথেসিস: রোগের অগ্রগতির উপর নির্ভর করে লক্ষণ এবং শল্য চিকিত্সা কৌশল। ইউরো স্পাইন জে 2004; 13: 680-4।

8. ইসমন্ট এফজে, ক্লিফোর্ড এস, গোল্ডবার্গ এম, গ্রিন বি। মেরুদণ্ডের ইনজুরিতে জরায়ুর সাগিটাল খালের আকার। কণ্টক 1984; 9: 663-6।

9. এপস্টাইন এন। জরায়ুর পশ্চাদঘরের অনুদৈর্ঘ্য লিগামেন্টের ওসিফিকেশন: একটি পর্যালোচনা। নিউরোসার্গ ফোকাস 2002; 13: ECP1।

10. নুরিক এস। সার্ভিকাল স্পনডিলোসিসের সাথে সম্পর্কিত মেরুদণ্ডের ব্যাধিজনিত রোগের রোগজনিত রোগ। মস্তিষ্ক 1972; 95: 87-100

11. রানাওয়াত সিএস, ও'লারি পি, পেলেসি পি, ইত্যাদি। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে সার্ভিকাল স্পাইন ফিউশন। জে হাড় জয়েন্ট সার্জ [আম]1979; 61-উত্তর: 1003-10।

12. প্রেসম্যান বিডি, মিনক জেএইচ, টার্নার আরএম, রথম্যান বিজে। বহিরাগত রোগীদের মধ্যে নিম্ন-ডোজ মেট্রিজামাইড স্পাইনাল গণিত টোমোগ্রাফি। জে কম্পিউট অ্যাসিস্ট টমোগর 1987; 10: 817-21।

13. লিন ইএল, লিও ভি, হালেভি এল, শামি এএন, ওয়াং জেসি। লক্ষণীয় ডিস্ক হার্নিশনের জন্য সার্ভিকাল স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন। জে স্পিনাল ডিসর্ড টেক 2006; 19: 183-6।

14.  স্কার্ডিনো এফবি, রোকা এলপি, বার্স্লোস এসিএস, রটা জেএম, বোটেলহো আরভি। উন্নত পর্যায় সার্ভিকাল স্পনডাইলোটিক মেলোপ্যাথি সহ রোগীদের (শয্যাশায়ী বা হুইলচেয়ারে) কাজ করার কোনও সুবিধা আছে কি? ইউরো স্পাইন জে 2010; 19: 699-705।

15.  গ্যালি আমরা। জরায়ুর মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার এবং স্থানচ্যুতি। আমি জে সার্জ 1939; 46: 495-9।

16.  ব্রুকস এএল, জেনকিন্স ইবি। ওয়েজ সংক্ষেপণ পদ্ধতি দ্বারা আটলান্টো-অক্ষীয় আর্থ্রোডিস। জে হাড় জয়েন্ট সার্জ [আম]1978; 60-উত্তর: 279-84।

17.  গ্রোব ডি। আটলান্টাক্সিয়াল স্ক্রু ফিক্সেশন (ম্যাজারেলের কৌশল)। রেভ অর্টপ ট্রমাটল 2008; 52: 243-9।

18.  ক্ষয়ক্ষতি জে, মেলচার আরপি। পসিটারিয়র সি 1 - বহু-অক্ষীয় স্ক্রু এবং রড ফিক্সেশন সহ সি 2 ফিউশন। স্পাইন (ফিলা পা 1976)2001; 26: 2467-71।

19.  রাইট এনএম। দ্বিপাক্ষিক ব্যবহার করে পোস্টেরিয়র সি 2 ফিক্সেশন, সি 2 ল্যামিনার স্ক্রুগুলি অতিক্রম করে: কেস সিরিজ এবং প্রযুক্তিগত নোট। জে স্পিনাল ডিসর্ড টেক 2004; 17: 158-62।

20.  সাউথউইক ডব্লিউও, রবিনসন আরএ। জরায়ু এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে ভার্চুয়াল দেহগুলিতে অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। জে হাড় এবং জয়েন্ট সার্জ [আমি] 1957; 39-উত্তর: 631-44।

21.  উইলিয়ামস কেই, পল আর, দেওয়ান ওয়াই। জরায়ু স্পনডিলোটিক মেলোপ্যাথিতে কর্পেক্টমির কার্যকরী ফলাফল। ভারতীয় জে আর্থোপ 2009; 43: 205-9।

22.  উ জেসি, লিউ এল, চেন ওয়াইসি, ইত্যাদি। জরায়ুর মেরুদণ্ডে উত্তরোত্তর অনুদৈর্ঘ্য লিগামেন্টের ওসিফিকেশন: একটি 11-বছরের ব্যাপক জাতীয় মহামারীবিজ্ঞান গবেষণা। নিউরোসার্গ ফোকাস 2011; 30: E5

23.  ডিমার জেআর দ্বিতীয়, ব্র্যাচার কেআর, ব্রোক ডিসি, ইত্যাদি। 104 রোগীদের সার্ভিকাল মেলোপ্যাথির চিকিত্সা হিসাবে ওপেন-ডোর ল্যামিনোপ্লাস্টি সরবরাহ করেছেন। আমি জে অর্থোপ 2009; 38: 123-8।

24.  মাতসুদা ওয়াই, শিবাটা টি, ওকি এস, এট আল। 75 বছরেরও বেশি বয়সের রোগীদের সার্ভিকাল মায়োলোপ্যাথির জন্য অস্ত্রোপচারের ফলাফল। কণ্টক 1999; 24: 529-34।