উল্টানো হাঁটু (জেনু ভালগাম) | কারণ, নির্ণয়, উপসর্গ, অনুশীলন এবং চিকিত্সা

লক্ষণগুলি, কারণ, চিকিত্সা, অনুশীলন এবং উল্টো হাঁটুর সম্ভাব্য নির্ণয়ের সম্পর্কে আরও জানুন। উল্টানো হাঁটু চিকিত্সার ভাষায় খাঁটি পছন্দ হিসাবে পরিচিত। আমাদের অনুসরণ করুন এবং পছন্দ করুন আমাদের ফেসবুক পাতা.

দ্য পেইন ক্লিনিক: আমাদের আন্তঃবিভাগীয় এবং আধুনিক ক্লিনিক

আমাদের Vondtklinikkene এ ক্লিনিক বিভাগ (ক্লিক তার আমাদের ক্লিনিকগুলির সম্পূর্ণ ওভারভিউয়ের জন্য) হাঁটু নির্ণয়ের তদন্ত, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনে একটি স্বতন্ত্রভাবে উচ্চ স্তরের পেশাদার দক্ষতা রয়েছে। হাঁটুর ব্যথায় বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের সাহায্য চাইলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

- যখন হাঁটু উচিত তার চেয়ে বেশি ভিতরের দিকে ঘুরবে

জেনু ভ্যালগাম (অভ্যন্তরীণ মুখের হাঁটু) এমন একটি অবস্থা যেখানে হাঁটু এত অভ্যন্তরের দিকে কাত হয়ে থাকে যে তারা একে অপরের নিকটে থাকে - গোড়ালি না থাকে। এই রোগ নির্ণয়টি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং পিতামাতারা খুব উদ্বিগ্ন ও ভীত হয়ে উঠতে পারেন। তবে এটি এমন ক্ষেত্রে যে বিস্তৃত ক্ষেত্রে শিশু কোনও বড় ব্যবস্থা ছাড়াই এর থেকে বেড়ে উঠবে - তবে এটি বলা যেতে পারে যে সর্বোত্তম সম্ভাব্য কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য এই জাতীয় ক্ষেত্রে পেডিয়াট্রিক ফিজিওথেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়। যেসব ক্ষেত্রে শিশু এর থেকে বেড়ে ওঠে না বা সাম্প্রতিক সময়ে এটি ঘটে থাকে, সেখানে আরও চিকিত্সা এবং ব্যবস্থা গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি যদি হাঁটুর ব্যথা সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে নীচের এই পর্যালোচনা নিবন্ধে আপনি এ সম্পর্কে ব্যাপকভাবে পড়তে পারেন। অন্যদিকে, নিবন্ধটি উল্টানো হাঁটুতে বিশেষভাবে উত্সর্গীকৃত।

আরও পড়ুন: - এটি আপনার হাঁটু ব্যথা সম্পর্কে জানা উচিত

জেনু ভ্যালগাম (অভ্যন্তরীণ হাঁটু) কী?

জেনু ভ্যালগামকে প্রায়শই কেবল কুটিল হাঁটু বা বিপরীত হাঁটু বলা হয়। শর্তটি এটিকে এমন করে তোলে যাতে যদি ব্যক্তির হাঁটু একে অপরের কাছাকাছি থাকে (পাগুলি একসাথে) তবে গোড়ালিগুলির মধ্যে এখনও স্পষ্ট দূরত্ব থাকবে। তাই হাঁটুর মতো দেখতে তারা একে অপরের বিরুদ্ধে চাপ দিচ্ছে।

রোগ নির্ণয় তুলনামূলকভাবে সাধারণ এবং 20 বছর বয়সীদের 3 শতাংশের মতো প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যেমন পূর্বে উল্লিখিত হয়েছে, বাহ্যিক ক্রিয়া ছাড়াই জিনিসগুলি নিজের দ্বারা আরও ভাল হয়ে উঠবে। মাত্র 1 শতাংশ (বা তার চেয়ে কম) 7 বছর বয়সে এখনও রোগ নির্ণয় করতে হবে - অন্য কথায়, বেশিরভাগ লোক এটি বাড়বে। বিরল ক্ষেত্রে, রোগ নির্ণয়ের কৈশোরেও অব্যাহত থাকতে পারে - বা এটি অন্তর্নিহিত রোগের কারণে পরবর্তী জীবনে ঘটতে পারে।

- উপরে আপনি জেনু ভ্যালগামের একটি সাধারণ বিকাশের উদাহরণ দেখুন

যে কোনও চিকিত্সা শর্তের কারণের উপর নির্ভর করে - এবং এটি ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হতে পারে।

কারণ: কারও কারও কাছে উল্টো হাঁটু আছে?

জেনু ভ্যালগামের কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে বেশ কয়েকটি জিনগত অবস্থা। কিছু সম্ভাব্য কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• হিপ সমস্যা

• প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন

• অসুস্থতা বা আঘাত হাড় এবং নিতম্বকে প্রভাবিত করে

• হাঁটুর বাত

• ভিটামিন ডি বা ক্যালসিয়ামের অভাব

• পেশীতে দুর্বলতা (বিশেষ করে আসন এবং নিতম্ব) এবং পেশীগুলির ভারসাম্যহীনতা

মাংসপেশির দুর্বলতা এই অবস্থার জন্য ট্রিগার কারণ হিসাবে দেখা যায় - এবং তাই এটি এমন একটি অবস্থা হিসাবে দেখা যায় যা প্রায়শই বাচ্চাদের বিকাশে দেখা যায়।

হাঁটু ব্যথার জন্য উপশম এবং লোড ব্যবস্থাপনা

যদি অভ্যন্তরীণ-মুখী হাঁটুতেও ব্যথা হয়, তাহলে উপশমের ব্যবস্থা বিবেচনা করা উচিত - যেমন হাঁটু সংক্ষেপণ সমর্থন. এই সহায়তা এলাকায় স্থিতিশীলতা এবং ত্রাণ উভয়ই প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে।

পরামর্শ: হাঁটু সংক্ষেপণ সমর্থন (লিংকটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

সম্পর্কে আরও পড়তে ইমেজ বা লিঙ্কে ক্লিক করুন হাঁটু কম্প্রেশন সমর্থন এবং কিভাবে এটা আপনার হাঁটু সাহায্য করতে পারে.

ডায়াগনোসিস: ইনভার্টেড হাঁটু (জেনু ভ্যালগাম) নির্ণয় করবেন কীভাবে?

3 বছরের কম বয়সীদের মধ্যে এটি এত সাধারণ যে কারণে এই বয়সের গ্রুপের সরকারী রোগ নির্ণয় প্রায়ই করা হয় না। তবে যদি শর্তটি কিছুটা বড় বাচ্চাদের মধ্যে বা তার বাইরেও থেকে যায়, তবে চিকিত্সক নিজেই কারণটি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করবেন। যে কোনও চিকিত্সা সমস্যার কারণ হিসাবে অভিযোজিত হয়।

চিকিত্সক ইতিহাস গ্রহণের (এনামনেসিস) বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, পাশাপাশি সেই ব্যক্তির চিকিত্সা ইতিহাস এবং পূর্বে চিহ্নিত রোগগুলি পরীক্ষা করবেন। ক্লিনিকাল পরীক্ষার মধ্যে একটি বিশেষভাবে পরীক্ষা করবে:

• শিশু যখন সোজা হয়ে দাঁড়ায় তখন হাঁটুর অবস্থান

• গেইট

• পায়ের দৈর্ঘ্য এবং সেখানে কোনও পার্থক্য

• পাদুকা উপর অসম পরেন প্যাটার্ন

কিছু ক্ষেত্রে, ইমেজিং (এমআরআই বা এক্স-রে )ও অবস্থার কারণটি অনুমান করার জন্য উপযুক্ত হতে পারে।

উল্টো হাঁটুর চিকিত্সা

চিকিত্সা এবং নেওয়া কোনও পদক্ষেপ সমস্যার প্রকৃতি এবং কারণের উপর নির্ভর করবে। কিছু সম্ভাব্য চিকিত্সার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• শিশু থেরাপি: একজন পেডিয়াট্রিক ফিজিওথেরাপিস্ট একজন ফিজিওথেরাপিস্ট যা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পেশীবহুল অবস্থার তদন্ত এবং চিকিত্সার দিকে মনোনিবেশ করে। শারীরিক থেরাপি সাধারণত শিশুর পেশী দুর্বলতা এবং ভারসাম্যহীনতা দূর করতে নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশিত হয়।
• Ineষধ এবং ওষুধ: যদি অন্তর্নিহিত রোগ হয় তবে নির্দিষ্ট ওষুধ কোনও অনুসন্ধানের জন্য উপযুক্ত হতে পারে।
• নিয়মিত চলাচল এবং অনুশীলন: একজন চিকিত্সক শিশুকে সহজ শক্তি অনুশীলন এবং প্রসারিত করতে পারেন। এই ধরনের অনুশীলনগুলি পায়ে দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে এবং এইভাবে হাঁটু সোজা করে।
• ওজন কমানো: স্থূলত্ব যদি সমস্যার কারণ হয় তবে ওজন হ্রাস করে লোড হ্রাস করা ভাল ধারণা হতে পারে। ওজন বৃদ্ধির ফলে পা এবং হাঁটুর উপর আরও বেশি চাপ পড়ে যা ফলস্বরূপ হাঁটুতে আরও খারাপ হতে পারে।
• একমাত্র কাস্টমাইজেশন: সোয়েলগুলি অর্থোপেডিক্সের মাধ্যমে কাস্টমাইজ করা যায়। এ জাতীয় একক সামঞ্জস্যতা বাচ্চাকে সঠিকভাবে চলতে এবং পায়ে আরও সঠিকভাবে পদক্ষেপে আনতে সহায়তা করা। এই ধরনের একক সামঞ্জস্যগুলি বিশেষত তাদের শিশুদের জন্য কার্যকর যাঁদের স্পষ্ট পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য রয়েছে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্থি চিকিত্সার রেলগুলি হাড়গুলি সঠিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থানে বৃদ্ধি পেতে তা নিশ্চিত করার জন্যও প্রয়োজন হতে পারে।
• সার্জারি: শল্যচিকিৎসা খুব কমই জেনু ভালগামের জন্য ব্যবহার করা হয় - তবে কিছু অত্যন্ত গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে শিশুদের ফিজিওথেরাপি এবং অন্যান্য ব্যবস্থা কাজ করেনি।

পূর্বাভাস

তাই অভিভাবকদের চিন্তা করা উচিত নয়। জেনু ভ্যালগাসযুক্ত বেশিরভাগ শিশুদের ক্ষেত্রে, শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে অবস্থার উন্নতি হবে। যাইহোক, আমরা সুপারিশ করি যে আপনি পেশী, পায়ের অবস্থান এবং চালচলন পরীক্ষা করার জন্য একজন শিশুদের ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন - প্রশিক্ষণ বা একমাত্র ফিটিং উপযুক্ত কিনা তা দেখতে। বেশি বয়সে এই অবস্থা দেখা দিলে চিকিৎসকের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। আপনি নিবন্ধ সম্পর্কে প্রশ্ন আছে বা আপনি আরো টিপস প্রয়োজন আছে? আমাদের মাধ্যমে সরাসরি আমাদের জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক পাতা বা নীচের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - এটি আপনার হাঁটু ব্যথা সম্পর্কে জানা উচিত

পরবর্তী পৃষ্ঠায় এগিয়ে যেতে উপরের ছবিতে ক্লিক করুন।

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))