কুমির এবং গ্লুট্যান্ডেলিনোপ্যাথি

ট্রাউজার্স এবং গ্লিটাল এন্ডিনোপ্যাথি এমন একটি শর্ত যা সিট এবং নিতম্ব সংযুক্তি এর টেন্ডস ক্ষতিগ্রস্থ, বেদনাদায়ক এবং / বা অকার্যকর। একটি টেন্ডিনোপ্যাথির অর্থ আঘাত / প্রদাহ / অন্যান্য শর্ত যা একটি টেন্ডনকে প্রভাবিত করে। ত্রিভুজগুলি হিপের বাইরের অঞ্চল। এখানে টেন্ডনগুলি দুটি গুরুত্বপূর্ণ গ্লুটিয়াল পেশী (নিতম্বের পেশী) থেকে সংযুক্ত থাকে - যথা মাস্কুলাস গ্লিউটাস মেডিয়াস এবং মাস্কুলাস গ্লিউটিয়াস মিনিমাস। নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আমাদের ফেসবুক পাতা বা আপনার প্রশ্ন থাকলে নিবন্ধের নীচে মন্তব্য বাক্সটি ব্যবহার করুন।

এই টেন্ডার সংযুক্তিগুলি বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে:

আরও পড়ুন: হিপ ব্যথা সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত

ট্রোক্যান্টেরেন্ডেনডাইটিস

যদি এই পেশীগুলির টেন্ডসগুলি কোনও প্রদাহ দ্বারা আক্রান্ত হয় তবে এটিকে ট্রোকার টেন্ডোনাইটিস বলে। সুতরাং, টেন্ডিনাইটিস অর্থ একটি টেন্ডারের প্রদাহ।

ট্রোক্যান্টেরটেনডিনোসিস

পোঁদটির বাইরের সাথে সংযুক্ত টেন্ডনগুলি যদি ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে এটি হ'ল এই ট্রোকার টেন্ডিনোসিসের সঠিক নাম। টেন্ডিনোসিস অর্থ একটি টেন্ডারে ক্ষতি।

ট্রোকান্টেরটেনডিনোপ্যাথি

এই শব্দটি ব্যবহার করা হয় যদি আপনি জানেন যে ট্রোকাডে টেন্ডন সংযুক্তিগুলিতে কোনও আঘাত / টেন্ডার শর্ত রয়েছে তবে এখনও এটি জানেন না যে এটি কোনও টেন্ডারের প্রদাহ বা টেন্ডার ক্ষতি if টেন্ডিনোপ্যাথি এইভাবে একটি ছাতা শব্দ যা টেন্ডারের আঘাত এবং / বা টেন্ডার প্রদাহ উভয়কেই জড়িত করতে পারে।

টেন্ডোনাইটিস (টেন্ডিনাইটিস) এবং টেন্ডন ইনজুরি (টেন্ডিনোসিস) এর চিকিত্সার পার্থক্য

আমরা আগে সম্পর্কে লিখেছি কিভাবে দুটি চিকিত্সা পৃথক হয় এবং এটি প্রভাবিতদের জন্য কত বড় পরিণতি ঘটাতে পারে। এটি প্রকৃতপক্ষে প্রদাহ কিনা তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ - টেন্ডারের আঘাতগুলি কখনই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথানাশক (যেমন আইবাক্স এবং ভোল্টেরেন) দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত নয়, কারণ এটি প্রাকৃতিক নিরাময় বন্ধ করে দেয় এবং এটির সহায়তা করতে পারে শর্ত দীর্ঘস্থায়ী করুন। আমরা দেখিয়েছি যে টেন্ডোনাইটিসের চেয়ে টেন্ডারের আঘাতগুলি অনেক বেশি সাধারণ। অনেকগুলি টেন্ডারের আঘাতগুলি ভুল রোগ নির্ণয় করা হয় এবং টেন্ডোনাইটিস হিসাবে চিকিত্সা করা হয় - যদিও সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী টেন্ডোনাইটিস খুব বিরল।

ট্রোকার টেন্ডেন্ডিনাইটিস / গ্লুটেলেন্ডেন্ডিনাইটিস এর চিকিত্সা

নিরাময়ের সময়: ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত দিন। কখন নির্ণয় করা হয় এবং চিকিত্সা শুরু হয় তার উপর নির্ভর করে।

উদ্দেশ্য: প্রদাহ প্রক্রিয়াটি রোধ করতে।

ক্রিয়া: বিশ্রাম এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি। প্রদাহ কমে যাওয়ার পরে গভীর গভীর ঘর্ষণ ম্যাসেজ।

ট্রোকর টেন্ডেন্ডিনোসিস / গ্লুটেলেন্ডেন্ডিনোসিসের চিকিত্সা

নিরাময়ের সময়: 6-10 সপ্তাহ (যদি শর্তটি প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা হয়)। 3-6 মাস (যদি অবস্থাটি ক্রনিক হয়ে উঠেছে)।

উদ্দেশ্য: নিরাময়কে উত্তেজিত করা এবং নিরাময়ের সময়কে ছোট করে দিন। চিকিত্সা আঘাতের পরে টেন্ডার বেধ হ্রাস করতে পারে এবং কোলাজেন উত্পাদন অনুকূলিত করতে পারে যাতে টেন্ডার তার স্বাভাবিক শক্তি ফিরে পায়।

ব্যবস্থা: বিশ্রাম, এরগনোমিক ব্যবস্থা, সমর্থন, প্রসারিত এবং রক্ষণশীল আন্দোলন, ডাউনসাইজিং, উদ্বেগ অনুশীলন। পেশী কাজ / শারীরিক থেরাপি, যৌথ সংহতি এবং পুষ্টি (আমরা নিবন্ধে আরও বিস্তারিতভাবে এর মাধ্যমে চলি)।

প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আসুন একটি বৃহত্তর গবেষণা থেকে এই বিবৃতিটি বিবেচনা করুন: "সেনার নতুন কোলাজেন নিচে 100 দিনের বেশি সময় ব্যয় করেছেন" (খান এট আল, 2000) এর অর্থ হ'ল একটি কাণ্ডের চোটের চিকিত্সা, বিশেষত আপনার দীর্ঘকাল ধরে থাকা, সময় নিতে পারে, তবে একজন সরকারী অনুমোদিত চিকিত্সক (ফিজিওথেরাপিস্ট, চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট) এর কাছ থেকে চিকিত্সা নিতে পারেন এবং আজ সঠিক ব্যবস্থা নিয়ে শুরু করুন। অনেকগুলি ব্যবস্থা আপনি নিজেরাই করতে পারেন তবে আরও কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে এটি উপকারী হতে পারে শকওয়েভ থেরাপি, সুই এবং শারীরিক থেরাপি।

ট্রোকার টেন্ডিনোপ্যাথি / গ্লুটিয়াল এন্ডিনোপ্যাথির চিকিত্সা

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, সর্বোত্তম চিকিত্সার জন্য এটি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ যে টেন্ডার ইনজুরি (টেন্ডিনোসিস) বা টেন্ডোনাইটিস (টেন্ডিনাইটিস) আছে কিনা, কারণ চিকিত্সা দুটি অবস্থার জন্য পৃথক।

ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)

- ছাড়ের কোড Bad2016 10% ছাড়ের জন্য ব্যবহার করুন!

ট্রোকার এজ এবং গ্লুটিয়াল এন্ডিনোপ্যাথির রক্ষণশীল চিকিত্সা

আকুপাংচার / সুই চিকিত্সা: নিতম্বের আশেপাশের অঞ্চলে মায়োফেসিয়াল সীমাবদ্ধতাগুলি আলগা করতে পারে - যা কিছু উপসর্গের ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।

ফিজিওথেরাপি এবং ফিজিওথেরাপি চিকিত্সা: একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে একটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম সেট আপ করতে এবং প্রয়োজনে উপসর্গ-উপশম শারীরিক থেরাপি সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে।

চিরোপ্রাকটর এবং চিরোপ্রাকটর চিকিত্সা: ফিজিওথেরাপিস্টদের মতো, (আধুনিক) চিরোপ্রাক্টরদের তাদের 6 বছরের শিক্ষায় পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের দিকে জোর দেওয়া আছে এবং এইভাবে আপনাকে আপনার ব্যথার সিন্ড্রোম নির্ণয়ের ক্ষেত্রে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কে একটি ভাল প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং পরামর্শ দিতে পারে। চিরোপ্রাকটরদেরও চোটটি নিশ্চিত করার জন্য এটি প্রয়োজন হলে ইমেজিংয়ের জন্য উল্লেখ করার অধিকার রাখে।

কম-ডোজ লেজার: জনপ্রিয়ভাবে 'অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি লেজার' বা 'স্পোর্টস ইনজুরি লেজার' নামে পরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরণের চিকিত্সা টেন্ডারের আঘাতগুলিতে দ্রুত নিরাময়ের সময় সরবরাহ করতে পারে তবে টেন্ডারের আঘাত এবং নিতম্বের অন্যান্য আঘাতগুলিতে এর আরও কোনও প্রভাব আছে কিনা তা নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া আগে এই অঞ্চলে আরও গবেষণা করা দরকার। তবে বর্তমান গবেষণা ইতিবাচক।

ম্যাসেজ এবং পেশী কাজ: স্থানীয় ঘা মাংসপেশীতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে যা লক্ষণ উপশম সরবরাহ করতে পারে।

চাপ তরঙ্গ থেরাপি: অনুমোদিত স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত একটি কার্যকর চিকিত্সা (চিরোপ্রাক্টর, ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট এবং ফিজিওথেরাপিস্ট)

ভাল পরামর্শ, পদক্ষেপ এবং টিপস প্রয়োজন?

আমাদের মাধ্যমে সরাসরি যোগাযোগ করতে নির্দ্বিধায় মন্তব্য বক্সের নীচে বা সোশ্যাল মিডিয়া মাধ্যমে (উদাঃ আমাদের ফেসবুক পাতা)। আমরা যথাসাধ্য আমাদের সহায়তা করব। আপনার অভিযোগ সম্পর্কে যতটা সম্ভব আপনি লিখুন যাতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আমাদের যতটা সম্ভব তথ্য থাকে।

জনপ্রিয় নিবন্ধ: - এটি টেন্ডোনাইটিস বা টেন্ডার ইনজুরি?

আপনার এটি পড়া উচিত: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার করে!

ট্রোজান প্রান্ত এবং গ্লুটেন্ডিনোপ্যাথি প্রশ্ন:

-

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))