মাথার পেছনে ব্যথা

মাথার পিছনে ব্যথা মাথার পিছনে ব্যথা পেশীর টান, যুগ্ম সীমাবদ্ধতা বা দীর্ঘায়িত গর্ভপাতের কারণে হতে পারে। পিঠে ব্যথা এমন একটি ব্যাধি যা জনসংখ্যার বৃহত্তর অনুপাতকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই পেশী, ঘাড়, উপরের পিঠ বা চোয়ালের কর্মহীনতার সাথে যুক্ত থাকে। জীবনমান এবং কাজের ফাংশন ব্যবস্থা বা চিকিত্সার অভাবে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

আমাদের Vondtklinikkene এ ক্লিনিক বিভাগ (ক্লিক তার আমাদের ক্লিনিকগুলির সম্পূর্ণ ওভারভিউয়ের জন্যঅসলো সহ (ল্যাম্বার্টসেটার) এবং ভিকেন (Eidsvoll সাউন্ড og রাহোল্ট), ঘাড়ের ব্যথা এবং মাথাব্যথার তদন্ত, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনে একটি স্বতন্ত্রভাবে উচ্চ স্তরের পেশাদার দক্ষতা রয়েছে। আপনি যদি এই ক্ষেত্রগুলিতে দক্ষতা সহ থেরাপিস্টদের সাহায্য চান তবে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

পরামর্শ: মাথার পিছনে মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে এমন অনুশীলনের দুটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট ভিডিও দেখতে নীচে স্ক্রোল করুন।

ভিডিও: কড়া ঘাড় এবং ঘাড় মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে 5 কাপড়ের অনুশীলনগুলি

ঘাড়ের শক্ত এবং বেদনাদায়ক পেশী - শক্ত জোড়গুলির সাথে একত্রিত হয়ে - মাথার পিছনে মাথা ব্যথার দুটি সাধারণ কারণ। ঘাড়ে পেশির টান আরও দীর্ঘ সময়ের মধ্যে তৈরি হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয় - যতক্ষণ না এই ত্রুটিটি এত শক্তিশালী না হয়ে যায় যে তারা আপনাকে সমস্যা সম্পর্কে সচেতন করতে ব্যথার সংকেত প্রেরণ শুরু করে না।

নীচে পাঁচটি চলাচল এবং প্রসারিত অনুশীলন যা ঘাড়ের শক্ত পেশী এবং ঘাড়ের দরিদ্রতাকে সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি দেখতে নীচে ক্লিক করুন।

আমাদের পরিবারে যোগ দিন এবং আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন বিনামূল্যে ব্যায়াম পরামর্শ, ব্যায়াম প্রোগ্রাম এবং স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য। স্বাগতম!

পিঠে ব্যথার সাধারণ কার্যকরী কারণ

(চিত্র 1: এখানে আপনি ঘাড়ের উপরের জয়েন্টগুলিতে ত্রুটি এবং জয়েন্টের সীমাবদ্ধতা থেকে ব্যথার ধরণগুলি দেখতে পাচ্ছেন)

• উপরের ঘাড় জয়েন্ট (যৌথ সীমাবদ্ধতা)

• পেশী গিঁট এবং ঘাড় টান

ঘাড়ের জয়েন্টগুলো শক্ত হয়ে গেলে ব্যথা হয়

আপনি যদি চিত্র 1 দেখেন তবে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কীভাবে উপরের ঘাড়ের জয়েন্টগুলিতে কার্যকারিতা এবং শক্ততা হ্রাস পেতে পারে এবং মাথার পিছনে ব্যথা হতে পারে। এখানে আমরা এগিয়ে যাওয়ার আগে ঘাড়ের গঠনগুলির একটি দ্রুত শারীরবৃত্তীয় ওভারভিউ করা ভাল হতে পারে। ঘাড় সাতটি সার্ভিকাল কশেরুকা নিয়ে গঠিত - উপরের সার্ভিকাল জয়েন্ট C1 (অ্যাটলাস) থেকে C7 (ঘাড়ের রূপান্তর) পর্যন্ত। এটি জয়েন্ট জংশন C0-1 (অ্যাটলান্টোসিপিটাল জংশন - যেখানে ঘাড় মাথার পিছনের সাথে মিলিত হয়), C1-2 (অ্যাটলান্টোএক্সিয়াল জয়েন্ট) এবং C2-3 (দ্বিতীয় এবং তৃতীয় সার্ভিকাল কশেরুকা), যা একটি ভিত্তি প্রদান করতে পারে মাথার পিছনের দিকে উল্লেখিত ব্যথার জন্য। একটি আধুনিক চিরোপ্যাক্টর আপনাকে ঘাড়ের গতিশীলতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে ট্র্যাকশন, জয়েন্ট মোবিলাইজেশন এবং স্থানীয় পেশীর কাজ ব্যবহার করে।

পেশীর গিঁট যা আপনাকে মাথার পিছনে ব্যথা দিতে পারে

(চিত্র 2: এখানে আপনি ঘাড় এবং চোয়ালের বিভিন্ন পেশী থেকে উল্লেখিত পেশী ব্যথার একটি ওভারভিউ দেখতে পাচ্ছেন)

যখন আমরা পেশীগুলির বিষয়ে থাকি যা মাথার পিছনে ব্যথা উল্লেখ করতে পারে, তখন নিম্নলিখিত পেশীগুলিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখার জন্য এটি বিশেষভাবে মূল্যবান:

• সেমিস্পাইনালিস ক্যাপিটাস

• স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড

• সাবকোসিপিটালিস

• উপরের ট্র্যাপিজিয়াস

- প্রায়ই একটি যৌগিক এবং multifactorial ব্যথা ছবি

চিরোপ্রাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ থেকে ব্যথা ক্লিনিক ঘাড়ের ব্যথার তদন্ত এবং পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে বহু বছর ধরে, কঠিন পেশাদার স্বীকৃতি তৈরি করেছে। তিনি বলেন যে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঘাড় ব্যথা এবং ঘাড়-সম্পর্কিত মাথাব্যথা সাধারণত জটিল।

"- এটি এমন একটি এলাকা যেখানে আমি সবসময়ই খুব আগ্রহী। এখানে আমি অনেক জটিল রোগীর ক্ষেত্রে কাজ করার আনন্দ পেয়েছি - ENT চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের সাথে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতার মাধ্যমে। স্বাভাবিক বিষয় হল যে ব্যথা এবং মাথাব্যথার পিছনে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে - তবে প্রায়শই একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ কার্যকরী পরীক্ষার মাধ্যমে আমরা কারণগুলি এবং ব্যথা-সংবেদনশীল জায়গাগুলি সনাক্ত করতে পারি। প্রায় সবসময়, উভয় পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে জড়িত হয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি আবিষ্কৃত হয় যে চোয়াল একটি বৃহত্তর ভূমিকা পালন করে - এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি একটি বিশেষভাবে অকার্যকর কাঁধ হতে পারে যা ঘাড়ের নীচে আরও ত্রুটির জন্ম দেয়।"

আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ - ভন্ডটক্লিনিক্কেনে অনুমোদিত চিরোপ্যাক্টর, লেখক এবং স্পিকার

- সংখ্যাগরিষ্ঠ রক্ষণশীল চিকিত্সা খুব ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া

চিরোপ্যাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ, যাইহোক, অবদানকারী উপাদানগুলির মানচিত্র করার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ, কার্যকরী পরীক্ষার গুরুত্বের উপর জোর দেন।

"- যেমন আমি আগে উল্লেখ করেছি, ঘাড়ের ব্যথা এবং সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথার ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি কারণ কার্যকর হয়। এবং কখনও কখনও এই কারণগুলি সবচেয়ে ঐতিহ্যগত হয় না। সঠিকভাবে এই কারণেই সামগ্রিকভাবে পরীক্ষা করা এবং কাছাকাছি কাঠামোর দিকেও নজর দেওয়া, যেগুলির ঘাড়ের দিকে আরও পরোক্ষ বা প্রত্যক্ষ প্রভাব রয়েছে। একইভাবে যে অনেক কারণ থাকতে পারে - চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের ক্ষেত্রেও বেশ কয়েকটি পন্থা থাকতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পেশীর কাজ, জয়েন্ট মোবিলাইজেশন (সম্ভবত জয়েন্ট ট্র্যাকশন) এবং অভিযোজিত পুনর্বাসন ব্যায়াম নিয়ে গঠিত। মানসিক চাপের মাথাব্যথা এবং ঘাড়ের মাথাব্যথা উভয়ের জন্য ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচার ব্যবহার করে আমার খুব ভাল অভিজ্ঞতা এবং ফলাফল রয়েছে।"

সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা: যখন মাথা ব্যথার উৎপত্তি ঘাড়ে হয়

সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা এইভাবে নির্ণয়ের শব্দ যখন ঘাড়ের পেশী এবং জয়েন্টগুলি মাথাব্যথার জন্ম দেয়। একে ঘাড়ের মাথা ব্যাথাও বলা হয়। এই ধরনের মাথাব্যথা বেশিরভাগ লোকের ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ - এবং এটি এমন যে টেনশন হেডেক এবং সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা প্রায়শই একটি ভাল চুক্তি করে। এই ধরনের একটি ওভারল্যাপে, সঠিক নির্ণয় করা হয় সংমিশ্রণ মাথাব্যথা.

কি মাথার পিছনে মাথাব্যথা বাড়াতে পারে?

এটা জানা যায় যে স্ট্রেস, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই, বর্ধিত উত্তেজনা এবং ঘাড়ের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে। অন্যান্য কারণগুলি যা মাথাব্যথাকে আরও খারাপ করতে ভূমিকা পালন করতে পারে তা হল খাদ্য, অ্যালকোহল, ডিহাইড্রেশন, পূর্বের ঘাড়ের ট্রমা (হুইপ্ল্যাশ সহ) এবং স্থির কাজের অবস্থান। কয়েকটি উল্লেখ করার জন্য।

- আপার ট্র্যাপিজিয়াস: একটি সাধারণ অবদানকারী কারণ

এই ধরনের ব্যথা প্রায়ই ঘাড়ের শীর্ষে মাথার পিছনে চাপা ব্যথার মতো অনুভব করতে পারে - প্রায়শই একপাশে অন্যটির চেয়ে খারাপ, এবং যখন এটি খারাপ হয় তখন মনে হতে পারে যে এটি মন্দিরের দিকে মাথার উপরে এবং চোখের পিছনে আরও এগিয়ে যায়। এই উপরোক্ত ব্যথা উপস্থাপনা প্রায়ই একটি কারণে হয় উপরের ট্র্যাপিজিয়াস মাইলজিয়া, যার সহজ অর্থ হল উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশীতে ওভারটেনশন, অর্থাৎ কাঁধকে উপরের দিকে তোলার জন্য দায়ী। তাই এই পেশী যে 'কাঁধে কান পর্যন্ত উঠান'এটির উপর চাপ দেওয়া থাকলে এটি একটি সাধারণ অভিব্যক্তি। সুতরাং এই অভিব্যক্তি সত্যের একটি ভাল অংশ আছে।

ঘাড়ের টান এবং ঘাড়ের মাথাব্যথার জন্য উপশম এবং শিথিলতা

আমরা নিবন্ধে আগে যা লিখেছি তা থেকে আপনি বুঝতে পেরেছেন, ঘাড়ের টান প্রায়শই মাথার পিছনে ব্যথার সাথে জড়িত। এবং এটি প্রায়ই ঘাড় জয়েন্ট এবং স্থানীয় ঘাড় পেশী উভয় জড়িত হতে পারে - এবং বিশেষ করে উপরের অংশ। অবিকল এই কারণে, এটি সুপারিশ করা হয় যে, এই ধরনের অসুস্থতার ক্ষেত্রে, আপনি শিথিল করার জন্য সময় চালু করুন। এবং ব্যথা জড়িত এলাকার জন্য প্রসারিত সঙ্গে শিথিলতা একত্রিত করা ভাল কি হতে পারে?

মাথার পিছনে ব্যথার জন্য, চিকিত্সকরা প্রায়শই 'নেক স্ট্রেচার' ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যেমন এটি ঘাড় হ্যামক আমরা নীচের লিঙ্কে দেখান. ঘাড়ের হ্যামকের আকৃতিটি ঘাড়ের একটি স্বাভাবিক বক্রতা অনুসরণ করে - এবং আলতোভাবে ঘাড়ের কশেরুকা এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে আলাদা করে দেয়। যা ঘাড় জয়েন্ট সংযুক্তি এবং কম জয়েন্টে ব্যথা মধ্যে একটি খোলার জন্য ভিত্তি প্রদান করে। এছাড়াও ঘাড় মধ্যে আঁটসাঁট অবস্থা এবং অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে আপনার জন্য উপযুক্ত. অন্যান্য ভাল শিথিলকরণ ব্যবস্থা ব্যবহার করা যেতে পারে আকুপ্রেসার মাদুর অথবা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য তাপ প্যাক (নিয়মিত টান পেশী দ্রবীভূত করতে)।

পরামর্শ: ঘাড় হ্যামক (লিংকটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

সম্পর্কে আরও পড়তে ইমেজ বা লিঙ্কে ক্লিক করুন ঘাড় হ্যামক এবং কিভাবে এটি আপনার ঘাড় সাহায্য করতে পারে.

মাথার পিছনে ব্যথার বিরুদ্ধে ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণ

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, একটি কার্যকরী পরীক্ষার মাধ্যমে ব্যথা-উৎপাদনকারী কাঠামোগুলি সনাক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম প্রদান করার জন্য আপনার চিকিত্সককে একটি ভিত্তি প্রদান করবে। তবে, আরও সাধারণ স্তরে, আমরা এখনও জানি যে কিছু নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপ রয়েছে যা প্রায়শই এই ধরণের ব্যথার সাথে জড়িত। বিশেষ করে, ঘাড়ের "ভিত্তি প্রাচীর" শক্তিশালী করার একটি ভাল প্রভাব রয়েছে - যেমন কাঁধের ব্লেড, কাঁধ এবং উপরের পিঠ। অনেক মানুষ গভীর ঘাড় পেশী প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে পারে.

ভিডিও: ইলাস্টিকযুক্ত কাঁধের জন্য শক্তি অনুশীলনগুলি

ভালভাবে কাজ করা কাঁধের ব্লেড এবং কাঁধের পেশীগুলি ঘাড়ের জয়েন্ট এবং পেশীগুলিকে উপশম করতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট কাঁধের প্রশিক্ষণ কম ঘাড় ব্যথা এবং ঘাড়ের সমস্যা হতে পারে। সব পরে, কাঁধ হল প্ল্যাটফর্ম যার উপর সমস্ত ঘাড় আন্দোলন ভিত্তিক হয়। নীচের ভিডিওতে আমরা ব্যবহার করি ইলাস্টিক, ফ্ল্যাট ইলাস্টিক (প্রায়ই বলা হয় পাইলেটস ব্যান্ড) - আপনি তাদের সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে লিঙ্কে ক্লিক করতে পারেন।

আপনি ভিডিও উপভোগ করেছেন? আপনি যদি তাদের সদ্ব্যবহার করেন তবে আমরা আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করে এবং সামাজিক মিডিয়াতে আমাদের থাম্বস দেওয়ার জন্য সত্যই প্রশংসা করব। এটি আমাদের কাছে অনেক অর্থ। বড় ধন্যবাদ!

- আমি কি ঘাড়ের মাথাব্যথা এবং মাথার পিছনে ব্যথা প্রতিরোধের জন্য ব্যায়াম করতে পারি?

হ্যাঁ, বেশ কয়েকটি গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত কার্ডিও প্রশিক্ষণ এবং শক্তি প্রশিক্ষণ উভয়ই প্রতিরোধমূলকভাবে কাজ করতে পারে। মনে রাখবেন যে এটি সবসময় 'নির্দিষ্ট ব্যায়াম' হতে হবে না, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি দৈনন্দিন জীবনে (হাঁটা ইত্যাদি) সাধারণ নড়াচড়ার পরিমাণ বাড়াতেও খুব ইতিবাচক হবে। আমরা উপরের ভিডিওতে দেখানো বুনন ব্যায়ামগুলিকেও সুপারিশ করতে পারি - এবং ভাল প্রভাবের জন্য আপনি সপ্তাহে প্রায় 3 বার এইগুলি করার চেষ্টা করুন৷ এগুলি ছাড়াও, ভাল ঘুমের রুটিন, একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য এবং চলাফেরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

মাথার পিছনে ব্যথার তদন্ত এবং পরীক্ষা

• কার্যকরী পরীক্ষা

• চিত্র ডায়াগনস্টিক তদন্ত

কার্যকরী পরীক্ষা: ঘাড় ফাংশন এবং গতিশীলতা

একটি ইতিহাস নেওয়ার পরে, যেখানে চিকিত্সক অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও শুনবেন, তারা কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে এগিয়ে যাবেন। এর মধ্যে আপনার চিকিত্সক আপনার ঘাড়, চোয়াল, পিঠের উপরের অংশ এবং কাঁধের যৌথ পরিসর এবং গতির পরিসরের দিকে তাকিয়ে থাকতে পারে। এগুলি ছাড়াও, তিনি সাধারণত চাপ সংবেদনশীলতা এবং হ্রাস ফাংশনের জন্য পেশী এবং জয়েন্টগুলি সহ অঞ্চলগুলিও পরীক্ষা করবেন - যা ব্যথার জন্ম দিতে পারে। স্নায়ু সম্পৃক্ততা সন্দেহ হলে নার্ভ পরীক্ষাও করা যেতে পারে।

চিত্র ডায়াগনস্টিক তদন্ত

চিরোপ্যাক্টর এবং ডাক্তারদের ডায়গনিস্টিক ইমেজিংয়ের জন্য উল্লেখ করার অধিকার আছে যদি এটি চিকিৎসাগতভাবে নির্দেশিত বলে বিবেচিত হয়। সবচেয়ে ব্যাপক পরীক্ষার জন্য সর্বোত্তম পরীক্ষা হল একটি এমআরআই পরীক্ষা, কারণ এটিও দেখায় যে নরম টিস্যু এবং ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি কীভাবে কাজ করছে। এখানে নীচে আপনি মাথার এমআরআই এবং মাথার এক্স-রে থেকে চিত্রগুলি কীভাবে দেখতে পারেন তার উদাহরণগুলি দেখতে পারেন৷

মাথার এমআরআই চিত্র

এমআর ইমেজের বিবরণ: এখানে আমরা মাথা এবং মস্তিষ্কের একটি এমআর চিত্র দেখতে পাচ্ছি।

মাথার খুলির এক্স-রে/ পরীক্ষা

এক্স-রে এর ব্যাখ্যা: পার্শ্ববর্তী কোণে (পাশের দৃশ্যে) আমরা একটি খুলির একটি এক্স-রে দেখতে পাচ্ছি। ছবিতে আমরা সাইনাস, কানের খাল এবং হাড়ের বিভিন্ন অঞ্চল সহ একাধিক শারীরিক লক্ষণ দেখতে পাই।

মাথার পিছনে ব্যথার চিকিৎসা

• পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার সঙ্গে অপরিহার্য

• হলিস্টিক এবং আধুনিক পদ্ধতি

• সঠিক পুনর্বাসন অনুশীলনের সাথে গুরুত্বপূর্ণ

চিকিত্সার একটি ভাল এবং কার্যকর কোর্স সর্বদা একটি ক্লিনিকাল এবং কার্যকরী পরীক্ষা দিয়ে শুরু হয়। কোন ত্রুটি এবং ক্ষেত্রগুলি জড়িত তা উদঘাটন করে, চিকিত্সক তখন অভিযোজিত পুনর্বাসন অনুশীলনের সাথে একটি স্বতন্ত্র চিকিত্সা পরিকল্পনাকে সহজতর করতে পারেন। মনে রাখবেন যে আপনি পারেন আমাদের ক্লিনিক বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার যদি এই ধরনের ব্যথা এবং ব্যথার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়। আমরা পেশী, জয়েন্ট, স্নায়ু, টেন্ডন এবং সংযোজক টিস্যুর লক্ষ্যে ব্যাপক চিকিত্সা অফার করি। আমাদের ক্লিনিকগুলিতে অত্যাধুনিক প্রেসার ওয়েভ ডিভাইস এবং লেজার থেরাপির সরঞ্জাম রয়েছে।

মাথার পিছনে ব্যথা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQ):

পিঠে ব্যথার কারণ?

মাথার পিছনে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কিছু কারণ হল পেশীতে টান (যা মায়ালজিয়াস বা মিওসিস নামেও পরিচিত), জয়েন্টে সীমাবদ্ধতা বা দীর্ঘ সময় ধরে অনুপযুক্ত লোডিং। মাথার পিছনে ব্যথা একটি সমস্যা যা জনসংখ্যার একটি বড় অংশকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই পেশী, ঘাড়, উপরের পিঠ বা চোয়ালের কর্মহীনতার সাথে যুক্ত। ব্যবস্থা বা চিকিত্সার অভাব উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনযাত্রার মান এবং কাজের ফাংশনকে প্রভাবিত করতে পারে। মাথার পিছনের অংশে ব্যথা এবং মাথাব্যথা প্রায়শই প্রচুর চাপ, প্রচুর ক্যাফিন, অ্যালকোহল, ডিহাইড্রেশন, খারাপ ডায়েট, আঁটসাঁট ঘাড়ের পেশী এবং প্রায়শই মাথার পিছনে মাথার উপরের অংশে চাপা ব্যথা হিসাবে অনুভব করা হয়। ঘাড়ের, প্রায়ই একপাশে অন্যটির চেয়ে খারাপ, এবং যখন এটি খারাপ হয়ে যায় তখন মনে হয় যেন এটি মাথার উপর মন্দিরের দিকে এগিয়ে যায় এবং আরও চোখের পিছনে (পরেরটি হিসাবে পরিচিত হয়) উপরের ট্র্যাপিজিয়াস মায়োসিস প্যাটার্ন)।

একই উত্তর সহ সম্পর্কিত প্রশ্ন: "কেন আপনি আপনার মাথার পিছনে ব্যথা পান? , "তুমি কেন আমার মাথার পিছনে অস্বস্তি পেতে পারো?"

মাথার পিছনে পেশী আছে?

হ্যাঁ, মাথার পিছনে পেশী রয়েছে। বিশেষ করে ঘাড় থেকে মাথার পিছনে সংযুক্তিতে। তা হ'ল অন্যান্য জিনিসের মধ্যেও সাবোক্সিপিটালিস, স্প্লেনিয়াস ক্যাপাইটিস og সেমিস্পিনালিস ক্যাপাইটিস যা মাথা এবং কাছের কাঠামোর পিছনে সংযুক্ত করে। তারা সকলেই ঘাড়ের উপরের অংশ এবং মাথার পিছনে ব্যথা অবদান রাখতে পারে - পাশাপাশি তথাকথিত দেয় জরায়ুর মাথাব্যথা.

কেন আমি আমার ঘাড়ে এবং আমার মাথা উভয়কেই আঘাত করলাম?

ঘাড় থেকে বেশ কয়েকটি জোড় এবং পেশী তথাকথিত রেফারেন্সযুক্ত ব্যথার ধরণগুলিতে মাথার ব্যথাকে উল্লেখ করতে পারে। এটি পেশী, টেন্ডস বা জয়েন্টগুলিতে ত্রুটির কারণেও সংমিশ্রণ হতে পারে। ঘাড় এবং মাথার পিছনে উল্লেখ ব্যথা চোয়াল থেকেও আসতে পারে.

একই উত্তর সহ সম্পর্কিত প্রশ্ন: 'আমার মাথা এবং ঘাড়ের পিছনে কেন ব্যথা হচ্ছে?'

তথ্যসূত্র এবং সূত্র:

1. ন্যামএফ - নরওয়েজিয়ান অকুপেশনাল মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন
2. এনএইচআই - নরওয়েজিয়ান স্বাস্থ্য তথ্যাদি
3. ব্রায়ানস, আর। ইত্যাদি। মাথাব্যথার সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সার জন্য প্রমাণ ভিত্তিক নির্দেশিকা। জে ম্যানিপুলেটিভ ফিজিওল থের। 2011 জুন; 34 (5): 274-89।

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক