হাতের ভিতরে ব্যথা | কারণ, নির্ণয়, উপসর্গ, অনুশীলন এবং চিকিত্সা

আপনার কি ব্যথা আছে? এখানে আপনি হাতের ব্যথা এবং সেই সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি, কারণ এবং হাত এবং হাতের ব্যথার ভিতরে ব্যথার বিভিন্ন নির্ণয় সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন। হাতের ব্যথা বেশ কয়েকটি পেশীবহুল কারণের কারণে ঘটতে পারে - যেমন স্নায়ু চিম্টি, সামনের পেশীগুলি থেকে ব্যথা এবং টেন্ডারের জখমের ব্যথা। আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে আপনি এই নিবন্ধের একেবারে নীচে অনুশীলনগুলি খুঁজে পাবেন।

আমাদের অনুসরণ করুন এবং পছন্দ করুন আমাদের ফেসবুক পাতা বিনামূল্যে, প্রতিদিনের স্বাস্থ্য আপডেটের জন্য।

হাতের অভ্যন্তরে ব্যথা আপনাকে গ্রিপতে দুর্বলতা অনুভব করতে পারে এবং আপনি আগের মতো শারীরিকভাবে করতে পারবেন না। এটি শখ এবং কাজ উভয়ের জন্যই ধ্বংসাত্মক হতে পারে - তাই আপনি যদি নিজের হাতে ক্রমাগত সমস্যা অনুভব করেন তবে আপনাকে পদক্ষেপ নেওয়ার দৃ strongly় পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি যদি সমস্যাটি তদন্ত এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা না পান তবে অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকিটি আপনি চালান।

সবচেয়ে সাধারণ পরিস্থিতি এবং ডায়াগনোসাইজগুলি যা জ্বালা, বমি বমি ভাব বা হাতে ব্যথা সৃষ্টি করে তা হ'ল:

• অস্টিওআর্থারাইটিস
• গয়েনস্টুনেল সিন্ড্রোম
• কারপাল ট্যানেল সিন্ড্রম
• পার্শ্ববর্তী এপিকোন্ডিলাইটিস (হাতের ব্যথা হতে পারে)
• মেডিয়াল এপিকোন্ডাইলাইটিস (গল্ফ কনুই হিসাবেও পরিচিত)
• স্থানীয় পেশী থেকে ব্যথা উল্লেখ
• ঘাড়ের প্রলাপ থেকে রেফারেন্স হওয়া ব্যথা (সি 6, সি 7, সি 8 বা টি 1 স্নায়ু শিকড়গুলি ক্ল্যাম্প করার সময় এটি প্রযোজ্য)
• বাতজনিত বাত

এই নিবন্ধে আপনি কী কারণে আপনার হাতের ব্যথা হতে পারে, আপনার হাতের তালুতে ব্যথা হতে পারে তার পাশাপাশি বিভিন্ন লক্ষণ এবং এ জাতীয় ব্যথার নির্ণয় সম্পর্কে আরও শিখতে পারবেন।

আপনি কি কিছু ভাবছেন বা আপনি কি এই জাতীয় পেশাদার রিফিল বেশি চান? আমাদের ফেসবুক পেজে আমাদের অনুসরণ করুন «Vondt.net - আমরা আপনার ব্যথা উপশম করি"অথবা আমাদের ইউটিউব চ্যানেল প্রতিদিনের ভাল পরামর্শ এবং দরকারী স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য (নতুন লিঙ্কে খোলে)।

কারণ এবং নির্ণয়: কেন আমি আমার হাত ও হাতের ব্যথাতে আঘাত করেছি?

ডেকুয়ারভেইনস টেনোসিনোভিট

ডেকুয়ারভেনের টেনোসিনোভাইটিস হ'ল একটি রোগ নির্ণয় যা অঙ্গুলির উপরের অংশে টেন্ডনগুলি ঘিরে টেন্ডসগুলি ফোলা, প্রদাহ এবং ঘন হতে পারে। এটি হাতের এবং কব্জিতে ব্যথা হতে পারে।

কারপাল ট্যানেল সিন্ড্রম

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম একটি রোগ নির্ণয় যা মিডিয়ান স্নায়ু সংকোচনের ফলে ঘটে - যা কব্জির সামনের অংশে খেজুরের অভ্যন্তরে মাঝারি স্নায়ু চিমটি করে। এটি কব্জির সামনের অংশে ব্যথা হতে পারে, তালু এবং আঙ্গুলগুলিতে অসাড়তা এবং টিংগল হতে পারে। কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে - এবং যদি আপনি সমস্যার সমাধান না করেন তবে আরও খারাপ এবং খারাপ হয়ে যায়।

কারপাল টানেল সিনড্রোমের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• হাতে পেশী দুর্বলতা এবং গ্রিপ শক্তি হ্রাস
• হাতের মধ্যে অসাড়তা এবং কাতরতা
• হাতে এবং কব্জির সামনের অংশে ব্যথা

বাহু বা স্থানীয় পেশী থেকে পেশী ব্যথা

সামনের পেশী - কব্জিটি পিছনের দিকে বাঁকানোর জন্য দায়ী পেশীগুলি সহ (কব্জির এক্সটেনসরগুলি) - হাতের নীচে এবং ভিতরে যাওয়া ব্যথার ভিত্তি সরবরাহ করতে পারে। পুনরাবৃত্তিমূলক চাপের সাথে, সময়ের সাথে সাথে, ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির সংশ্লেষ ক্ষতিগ্রস্থ পেশী এবং টেন্ডার টিস্যুতে ঘটতে পারে।

বাতজনিত বাত

রিউম্যাটিক আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন, রিউম্যাটিক ডিজিজ যা দেহের নিজস্ব প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোষগুলিকে আক্রমণ করে যা জয়েন্টগুলিকে সহায়তা করে। এটি বাতজনিত রোগীদের উভয় হাতের মধ্যে ব্যথা নিয়ে যায় - এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কেবল একটি হাত নয়, উভয় হাতকেই প্রভাবিত করে। রিউম্যাটিক হাতের ব্যথা প্রায়শই ফোলাভাব, ব্যাথা এবং সকালে আরও খারাপ হিসাবে বর্ণনা করা হয়।

আরও পড়ুন: - রিউম্যাটিক আর্থ্রাইটিসের 15 প্রাথমিক লক্ষণ

প্রচলন সমস্যা

শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং কাঠামোর মতো, হাতগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য অবিরাম রক্তের প্রয়োজন হয়। রক্ত চলাচলের ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে এই সঞ্চালন হ্রাস করা যায় এবং এইভাবে খেজুরের ভিতরে ব্যথা এবং অসাড়তা উভয়ই হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি সংক্রমণ, আঘাত বা অটোইমিউন অবস্থার কারণে রক্তনালীগুলির প্রদাহ হতে পারে।

মানসিক আঘাত

পামের ভিতরে ব্যথা হাড়ের ক্ষতির কারণে (যেমন ফ্র্যাকচার), জয়েন্টগুলি বা হাতের স্নায়ু হতে পারে। হাতে অনেকগুলি ছোট হাড়, লিগামেন্ট, টেন্ডস, পেশী এবং স্নায়ু রয়েছে। এইরকম ব্যথার বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণগুলি হ'ল পেশীগুলির ঘা এবং অতিরিক্ত ব্যবহারের সমস্যাগুলির কারণে - পেশাগুলিতে পর্যাপ্ত ক্ষমতা ছাড়াই পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ সম্পাদন করার জন্য one আমরা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রায় সমস্ত ক্ষেত্রেই হাত জড়িত, তাই এ জাতীয় ব্যথা এবং ত্রুটি দ্বারা প্রভাবিত হওয়া খুব ধ্বংসাত্মক হতে পারে।

মজার ঘটনা: একমাত্র আন্ডারসাইডের মতো, খেজুরের দেহের ঘন ত্বক থাকে। এটি আমাদের হাতকে প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করে এমনটি বাস্তবায়নের বিবর্তনের উপায়।

ট্রিগার আঙুল এবং ট্রিগার থাম্ব

ট্রিগার আঙুল বা ট্রিগার থাম্বটি আপনার আঙুল বা থাম্বটি আপনার হাতের তালুর দিকে নীচে বাঁকানোর সাথে সাথে একটি স্বতন্ত্র ক্লিকের শব্দ দেয়। এই অবস্থাটি হাতের ভিতরে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। এই রোগ নির্ণয়ের দ্বারা আক্রান্তদের পক্ষে আক্রান্ত টেন্ডারটির অপারেশন করা অস্বাভাবিক কিছু নয় - তবে মার গবেষণায়ও দেখেছেন যে চাপ তরঙ্গ থেরাপি সার্জারি এড়ানোর বিকল্প হতে পারে।

আরও পড়ুন: - পেট ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণসমূহ

হাতের ভিতরে ব্যথার লক্ষণ

আপনার হাতের ভিতরে ব্যথা থেকে আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা আপনার ব্যথার আসল কারণ কী তা নির্ভর করে তারতম্য হতে পারে। আপনার হাতের ব্যথা নিয়ে এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• ফোলা
• পেশী দুর্বলতা এবং গ্রিপ শক্তি হ্রাস
• অসাড় অবস্থা
• parasthesias: আপনার হাতের মধ্যে জ্বলন্ত বা ঝোঁকানো সংবেদন।
• ত্বকের লালচেভাব
• তাপ অপচয়

স্নায়ুজনিত সংক্রান্ত লক্ষণগুলি যা নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে দেখা যায় সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ঠোঁট এবং নখগুলির উপর একটি নীল বর্ণহীনতা
• হাতের মাংসপেশিতে পেশী নষ্ট হচ্ছে
• একই সাথে ঘাড় এবং হাতের ব্যথা
• হাতের পেশীগুলির ভিতরে দুর্বলতা
• সকালে জোড় জোড়তা

আরও পড়ুন: অধ্যয়ন: জলপাই তেলের এই উপাদানগুলি ক্যান্সার কোষকে হত্যা করতে পারে

হাতের ভিতরে ব্যথার চিকিত্সা

আপনি যে চিকিত্সাটি পান তা নির্ভর করবে আপনার হাতের অভ্যন্তরে যে ব্যথা অনুভব করছেন তার উপর। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• বিকল্প: একজন ফিজিওথেরাপিস্ট পেশী, জয়েন্টগুলি এবং স্নায়ুতে আঘাত এবং ব্যথার কারণে অনুশীলন এবং পুনর্বাসনে বিশেষজ্ঞ।
• আধুনিক চিরোপ্রাকটিক: একটি আধুনিক চিরোপ্রাক্টর পেশী সংক্রান্ত কাজ এবং আপনার পেশী, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলির ক্রিয়াকলাপটি অনুকূল করার জন্য বাড়ির অনুশীলনে নির্দেশের সাথে পেশীবহুল কৌশল ব্যবহার করে। হাতের ব্যথার ক্ষেত্রে, একজন চিরোপ্রাক্টর আপনার হাতের জয়েন্টগুলিকে একত্রিত করবেন, হাতের এবং সামনের অংশে স্থানীয়ভাবে পেশীগুলির সাথে চিকিত্সা করবেন, পাশাপাশি আপনার হাতে আরও ভাল ক্রিয়া প্রসারিত, শক্তিশালী করতে এবং প্রচার করার জন্য বাড়ির অনুশীলনে নির্দেশ দেবেন - এটি জড়িত হতে পারে চাপ তরঙ্গ থেরাপি এবং শুকনো সুই (ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচার) এর ব্যবহার।
• শকওয়েভ থেরাপি: এই চিকিত্সা সাধারণত পেশী, জয়েন্টগুলি এবং টেন্ডস চিকিত্সা দক্ষতার সাথে অনুমোদিত স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা সঞ্চালিত হয়। নরওয়েতে এটি চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং ম্যানুয়াল থেরাপিস্টের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। চিকিত্সাটি একটি চাপ তরঙ্গ যন্ত্রপাতি এবং একটি সম্পর্কিত তদন্তের সাথে পরিচালিত হয় যা ক্ষতি টিস্যুগুলির সেই অঞ্চলে নির্দেশিত চাপ তরঙ্গ প্রেরণ করে। টেন্ডার ব্যাধি এবং দীর্ঘস্থায়ী পেশী সমস্যাগুলির জন্য চাপ তরঙ্গ থেরাপির একটি বিশেষভাবে ডকুমেন্টেড প্রভাব রয়েছে।

আরও পড়ুন: - রিউম্যাটিজম এবং ওয়েদার কভার: রিউম্যাটিস্টরা আবহাওয়ার দ্বারা কীভাবে প্রভাবিত হন

সংক্ষিপ্ত করাering

সমস্ত ব্যথাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ - ক্রমাগত ব্যথা হ'ল সময় বাড়ার সাথে সাথে কর্মহীনতা এবং ক্রমবর্ধমান উপসর্গ দেখা দিতে পারে। বিশেষত গ্রিপ শক্তি এবং পেশীর অপচয় হ্রাস হ'ল দুটি অত্যন্ত গুরুতর লক্ষণ যা হাতের মধ্যে অবিরাম ব্যথা অনুভব করা যায়। সুতরাং আপনার সমস্যাটি সমাধান করা এবং তদন্ত এবং কোনও চিকিত্সার জন্য ক্লিনিকগুলি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার হাতকে শরীরের অন্যান্য অংশের মতো প্রশিক্ষণ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। নীচের লিঙ্কে আপনি কিছু ব্যায়াম পাবেন যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।

আরও পড়ুন: - কারপাল টানেল সিনড্রোমের 6 কার্যকর অনুশীলন

নিবন্ধটি সম্পর্কে আপনার কি প্রশ্ন রয়েছে বা আপনার আরও টিপস দরকার? আমাদের মাধ্যমে সরাসরি আমাদের জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক পাতা বা নীচের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে।

প্রস্তাবিত স্ব-সহায়তা

পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জেল সংমিশ্রণ গ্যাকেট (তাপ এবং কোল্ড গসকেট): তাপ টাইট এবং ঘা মাংসপেশীতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে - তবে অন্যান্য পরিস্থিতিতে আরও তীব্র ব্যথা সহ শীতল করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি ব্যথার সংকেতগুলির সংক্রমণ হ্রাস করে। এগুলি ফোলা প্রশান্তির জন্য হিমাগার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে বলে আমরা এইগুলি সুপারিশ করি।

এখানে আরও পড়ুন (নতুন উইন্ডোতে খোলে): পুনরায় ব্যবহারযোগ্য জেল সংমিশ্রণ কার্পেট (তাপ এবং কোল্ড গসকেট)

প্রয়োজনে ভিজিট করুন আপনার স্বাস্থ্য দোকান স্ব-চিকিত্সার জন্য আরও ভাল পণ্য দেখতে

একটি নতুন উইন্ডোতে আপনার স্বাস্থ্য স্টোরটি খুলতে উপরের চিত্র বা লিঙ্কটিতে ক্লিক করুন।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - আপনার রক্ত ​​জমাট বাঁধছে কিনা তা আপনি এভাবেই জানতে পারবেন

পরবর্তী পৃষ্ঠায় এগিয়ে যেতে উপরের ছবিতে ক্লিক করুন। অন্যথায়, বিনামূল্যে স্বাস্থ্য জ্ঞান সহ প্রতিদিনের আপডেটের জন্য আমাদের সোশ্যাল মিডিয়াতে অনুসরণ করুন।

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))

হাতের ভিতরে ব্যথা এবং হাতে ব্যথা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নাবলী

নীচে মন্তব্য বিভাগে বা আমাদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আমাদের একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।