27/12/2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

ফুট রিফ্লেক্স থেরাপি কী? রিফ্লেক্সোলজি কীভাবে কাজ করে?

ফুট জোন থেরাপি হ'ল একটি বিকল্প চিকিত্সা যা শরীরের অন্যান্য জায়গাগুলির পরিস্থিতি থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই জোন পয়েন্টগুলির জন্য পায়ে নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপ জড়িত - যেমন মাইগ্রেন। একটি বৃহত পর্যালোচনা সমীক্ষা (আর্নস্ট এট আল, ২০০৯) এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে রেফ্লেক্সোলজি এবং রেফ্লেক্সোলজি কাজ করে এমন প্রমাণের অভাব রয়েছে।

ফুট রিফ্লেক্স থেরাপি কী?

ফুট রিফ্লেক্সোলজি একটি চিকিত্সার কৌশল যা অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় পেশী ব্যথা এবং অন্যান্য শর্তাবলী একটি হোস্ট। চিকিত্সায়, থেরাপিস্ট থাম্ব, আঙ্গুল এবং হাতগুলি প্রক্রিয়া করতে এবং পায়ে নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলি নিয়ে কাজ করতে ব্যবহার করেন। চিকিত্সাটি পাদদেশের অঞ্চলগুলিতে লক্ষ্য করা হয় যা বেশ কয়েকটি শর্তের বিরুদ্ধে প্রক্রিয়াজাতকরণ প্রভাব থাকতে পারে।

ফোটোথেরাপির প্রমাণের অভাব রয়েছে, তবে এমন অনেক লোক আছেন যারা মনে করেন এটি তাদের পক্ষে কাজ করে।

এখানে একটি ফুট থেরাপির মানচিত্রের উদাহরণ রয়েছে যা নির্দিষ্ট পাদদেশগুলি দেখায়।

সাহিত্যের এই কাজ আরও পড়ুন: পায়ের রিফ্লেক্স জোন থেরাপি: স্বাস্থ্য পেশাদারদের জন্য একটি বিস্তৃত গাইড (আরও পড়তে লিঙ্কে ক্লিক করুন)

ফোটন থেরাপি কীভাবে করা হয়?

ব্যথা এবং আপনি যে অবস্থাটি চিকিত্সা করতে চান তার উপর ভিত্তি করে, আপনি পুরো পুনরুদ্ধার হওয়ার আগে এটি বেশ কয়েকটি চিকিত্সা নিতে পারে (এটি অস্বাভাবিক নয় যে এটি 6-10 চিকিত্সা নিতে পারে) full ফুট জোন থেরাপি এই ফুট অঞ্চলগুলিতে ফোকাস সহ ফুট জোন থেরাপিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয় - এটি পেশী কৌশলগুলি এবং এর মতো ব্যবহার করে না ফিজিওথেরাপিস্ট, চিরোপ্রাকটর og ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট। অনেকে দাবি করেন যে রিফ্লেক্সোলজি পেশী ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

- ট্রিগার পয়েন্ট কী?

একটি ট্রিগার পয়েন্ট বা পেশী নোড তখন ঘটে যখন পেশী তন্তুগুলি তাদের স্বাভাবিক দিক থেকে চলে যায় এবং নিয়মিতভাবে আরও বেশি গিঁটের মতো গঠনে সঙ্কুচিত হয়। আপনি এটিকে ভাবতে পারেন যেন আপনার বেশ কয়েকটি স্ট্র্যান্ড একে অপরের পাশে পরের দিকে পড়ে আছে, ভালভাবে সাজানো হয়েছে, তবে ক্রসওয়াসে রাখলে আপনি একটি পেশী গিঁটের ভিজ্যুয়াল চিত্রের কাছাকাছি চলে যান। এটি হঠাত্ ওভারলোডের কারণে হতে পারে তবে বেশিরভাগ সাধারণত এটি একটি বর্ধিত সময়কালে ধীরে ধীরে ব্যর্থতার কারণে ঘটে। একটি পেশী বেদনাদায়ক বা লক্ষণাত্মক হয়ে ওঠে, যখন কর্মহীনতা এতটা মারাত্মক হয়ে যায় যে এটি ব্যথা হয়ে যায়। অন্য কথায়, এটি সম্পর্কে কিছু করার সময় এসেছে।

আরও পড়ুন: - পেশী ব্যথা? এই কারনে!

আরও পড়ুন: পেশী ব্যথার জন্য আদা?

আরও পড়ুন: কিউপিং / ভ্যাকুয়াম ট্রিটমেন্ট কী?

আরও পড়ুন: ইনফ্রারেড লাইট থেরাপি - এটি আমার ব্যথা লড়াইয়ে আমাকে সহায়তা করতে পারে?

উত্স:

Nakkeprolaps.no (অনুশীলন এবং প্রতিরোধ সহ গলার প্রলাপস সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা শিখুন)।

গুরুত্বপূর্ণ- চিরোপ্র্যাক্টিক.কম (একটি বিস্তৃত অনুসন্ধান সূচক যেখানে আপনি প্রস্তাবিত থেরাপিস্টকে খুঁজে পেতে পারেন)।