ঘাড়ের প্রলাপ এবং কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে তীব্র ব্যথা

ঘাড়ে ব্যথা

- কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে ঘাড়ের প্রলাপ এবং তীব্র ব্যথা


একজন পাঠক আমাদের ঘাড়ের প্রসারণ এবং কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে ব্যথা সম্পর্কে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেছিলেন। আমাদের বিশেষজ্ঞরা সম্ভাব্য ক্রিয়া এবং অনুশীলনের বিষয়ে কী জবাব দিয়েছেন তা পড়ুন।

 

তথ্য: স্থানচু্যতি যখন একটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের নরম ভর (নিউক্লিয়াস পালপোসাস) ঘন তন্তুযুক্ত প্রাচীরের (অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস) ভরটি ভিতরে রাখে তখনই ঘটে। ঘাড়ে, বিশেষত C5, C6 এবং C7 স্তরগুলি প্রভাবিত হয়। কোন স্নায়ু মূলত প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে আপনার বিভিন্ন স্নায়ু লক্ষণ থাকতে পারে।

 

রিডার: হ্যালো. ডান কাঁধে এবং বাহুতে বাহুতে দীর্ঘস্থায়ী এবং মাঝে মাঝে কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে মাঝে মাঝে গুরুতর / তীব্র ব্যথা হয়ে যাওয়ার পরে আমি সি 5 / সি 6-তে ঘাড়ে প্রব্লেস সনাক্ত করেছি। আমি কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে জ্বলন্ত ব্যথা অনুভব করি, পাশাপাশি ডান হাতের নিচে ব্যথা ছড়িয়ে পড়েছি times

 

প্রতিদিন ব্যথা হওয়া এবং জ্বলন্ত ব্যথা যা ব্যথানাশক নিরাময়কারীদের সাথে রাখা হয়। আমাকে এখন ফিজিও রেফার করা হয়েছে, তবে আশ্চর্য কি যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়? বা প্রলাপস আসে এবং যায় কিনা? যে কোনও ক্ষেত্রে, ব্যথার তীব্রতার ক্ষেত্রে এটি অভিজ্ঞ। আমি বাড়িতে কি করতে পারি এমন কোন জটিল টিপস / অনুশীলন রয়েছে?

 

আমি উল্লেখ করতে পারি যে আমারও একটি গুরুতর এম। আমার শর্ট বাওয়েল সিনড্রোম আছে। অন্ত্রের প্রদাহের কারণে আমি প্রদাহবিরোধী ওষুধ সহ্য করি না। প্রোল্যাপসটি দেরিতে আবিষ্কৃত হয়েছিল, যখন ডাক্তাররা আমার ব্যথা "ক্রোহনস অ্যাকাউন্টে" রেখেছিলেন - দুর্ভাগ্যবশত।

 

আলেকজান্ডার: শুনে শুনে দুঃখ হল যে আপনি ঘাড়ের নীচের অংশে প্রলাপস সনাক্ত করেছেন। একটি প্রলাপ হবে (যদি এটি বারবার একই বোঝা না পায় - আমাদের আধুনিক বিশ্বের দ্রুত করা হয় এমন কিছু) ধীরে ধীরে নিরাময় করে তবে নির্দিষ্ট সময়কালে এটি খুব দীর্ঘ সময় নিতে পারে। অঞ্চলটি উপশম করার জন্য সমর্থন পেশীগুলিও প্রশিক্ষণ দেওয়া প্রয়োজন।

 

আমরা অবশ্যই মনে করি যে আপনার প্রস্তাবিত ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যাওয়া উচিত - তবে আমরা আপনার জন্য কিছু অনুশীলনের সুপারিশ করতে পেরে খুশি, যা আপনার ঘাড়ে লম্বালম্বি হওয়ার সাথে খাপ খায়। এখানে (টিপুন) তার), যাইহোক, আপনি ফিজিওথেরাপি এবং ঘাড় প্রলেপ সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

এইগুলো ব্যায়াম আপনার সাথে শুরু করা সহজ হওয়া উচিত:

আরবান্বাদের সাথে প্রশিক্ষণ


লেস: - 5 কাঁধে কাঁধ সহ আপনার জন্য ভাল অনুশীলন

 

আপনি তাদের কি মনে করেন? তারা কি ঠিক আছে? তারা আপনাকে গড়ে তোলার জন্য একটি নির্দিষ্ট ভিত্তি দেবে।

 

আরও পড়ুন: - বুক ব্যাথা?

 

রিডার: দ্রুত উত্তরের জন্য তোমাকে ধন্যবাদ! হ্যাঁ, এই অনুশীলনগুলি ভাল দেখাচ্ছে। ভাগ্যক্রমে, আমি আমার নিট পেয়েছি। পলক ইমোটিকন আজ অনুশীলন দিয়ে শুরু।

 

আলেকজান্ডার: ঠিক আছে, ভাল লাগছে। এই ব্যায়ামগুলিতে আপনি যখন ইলাস্টিকটি ব্যবহার করেন প্রথমবার খুব শান্ত অধিবেশনটি রাখার কথা মনে রাখবেন - পেশীগুলি প্রায়শই প্রথমবারে একটু আশ্চর্য হয়ে যায়। আপনার যদি কিছু প্রশ্ন থাকে বা আরও অনুশীলনের প্রয়োজন হয় তবে আমাদের জানান।

 

এখনই সর্বাধিক ভাগ করা: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে পারে!

আলঝেইমার ডিজিজ

আরও পড়ুন: - অধ্যয়ন: ব্লুবেরি একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক!

ব্লুবেরি বাস্কেট

 

 
ইউটিউব লোগো ছোটVondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

ফেসবুক লোগো ছোটVondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))

জন্মগত গ্যাসট্রোনেমিয়াস চুক্তি

পায়ে ব্যথা

জন্মগত গ্যাসট্রোনেমিয়াস চুক্তি


এক পাঠক আমাদের জন্মগত গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস চুক্তি (যেমন পায়ের পেশীগুলির একটি ধ্রুবক শক্তকরণ) সম্পর্কে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেছিলেন। জন্মগত গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস চুক্তি এবং সম্ভাব্য ব্যবস্থা সম্পর্কে আমাদের বিশেষজ্ঞরা কী উত্তর দিয়েছিলেন তা পড়ুন।

 

তথ্য: জন্মগত গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস চুক্তি অল্প বয়সে সনাক্ত করা এবং তদন্ত করা উচিত এমন একটি নির্ণয় - এবং এটি তখন অর্থোপেডিক পাদুকাগুলির সাথে প্রাসঙ্গিক হতে পারে যা শিশুকে তার পায়ের আঙ্গুলের উপর দিয়ে হাঁটতে বাধা দেয় (বাছুরের পেশী সংকুচিত হওয়ার সময় আপনি কিছু করেন)। শিশুকে তার পায়ের আঙ্গুলের উপর দিয়ে হাঁটাচলা প্রতিরোধের মাধ্যমে, কেউ এই অবস্থার বিকাশ বন্ধ করতে পারে। যদি এই অবস্থার চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি বছরের পর বছর ধরে আরও খারাপ হতে পারে এবং পেশী সংক্ষিপ্ত হওয়ার সাথে সাথে ক্রনিক হয়ে উঠতে পারে - দুর্ভাগ্যক্রমে এই পাঠকের ক্ষেত্রে এমন ঘটনা ঘটেছিল যাকে কম সফল অপারেশন করতে হয়েছিল।

 

রিডার: হ্যালো. 5 বছরেরও বেশি সময় ধরে আমি আমার পায়ে ব্যথা পেয়েছি। দু'বছর আগে ভোলভাতের একজন চিকিত্সক দেখতে পেলেন যে পাতে চুক্তি রয়েছে (গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস চুক্তি, জন্মগত)। আমি এইভাবে অধিকারের রোগী হয়ে গেলাম এবং 2 মাস পরে আমার অপারেশন হয়েছিল। সেই ব্যথা ধীরে ধীরে ফিরে এসেছে। 2 সপ্তাহ ধরে ব্যথাটি এতটাই অবিশ্বাস্যভাবে তীব্র হয়েছে যে আমি এটি করতে পারি না কোথায় করতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, চিকিত্সকের ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়ার কথা ছিল যা তিনি গতকাল অবশ্যই ভুলে গিয়েছিলেন। আমি এখানে বসে মরিয়া। কিছুই বুঝে না। অপারেশন করা হয়েছে .. কেন আমি এখনও আঘাত করছি? পেশীটি শক্ত বা না থাকলে আমি কীভাবে পরীক্ষা করব?

 

ব্যথা এত তীব্র এবং মনে হয় কেউ আমার উপর বিশ্বাস করে না। গত কয়েক দিন আমি ব্যথা পেয়েছি এবং ব্যথা নিয়ে জেগেছি। যদি এটি বিশেষ ক্রিয়ায় না থাকত তবে আশা করি এটি আরও ভাল হবে, তবে তা হয় না।

 

আলেকজান্ডার: হ্যালো. এটি ভাল শোনাচ্ছে না (!) আপনাকে সঠিকভাবে সহায়তা করতে এবং আপনি যা জিজ্ঞাসা করছেন তার একটি পূর্ণ উত্তর দিতে আমাদের আরও কিছু তথ্যের প্রয়োজন।

 

1) পায়ে ব্যথা কীভাবে শুরু হয়েছিল? কোন আঘাত / ট্রমা / পড়ন্ত বা অনুরূপ ছিল?

2) আপনার বয়স এবং বিএমআই কত?

3) আপনি কী ধরনের ব্যথানাশক গ্রহণ করেন?

4) আপনি টেনস (পাওয়ার থেরাপি) চিকিত্সা চেষ্টা করেছেন? এটি সাহায্য করে?

৫) আপনি কোন ধরণের চিকিত্সার চেষ্টা করেছেন?

6) আপনি বাছুর ছাড়া অন্য কোথাও আঘাত করেছে? বা অন্যান্য লক্ষণ?

7) আপনি জানেন যে এটি কী ধরনের অস্ত্রোপচার ছিল? এটি কি পেশীবহুল মুক্তি, হ্রাস / অবরুদ্ধ চিকিত্সা ছিল বা তারা পেশীটিও পরিচালনা করেছিল? উত্তর দেওয়ার সময় দয়া করে নম্বর (উপরে হিসাবে) ব্যবহার করুন। আমরা আপনাকে আরও সাহায্য প্রত্যাশায়।

 

রিডার: উত্তর দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ.

 

1) এটি প্রচুর প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু হয়েছিল। হ্যান্ডবল খেলেছে এবং প্রচুর অনুশীলন করেছে।

2) শীঘ্রই 22, এবং 20,6 এর BMI হবে।

৩) প্যারালগিন ফোর্টে যাচ্ছি।

4) পাওয়ার চিকিত্সা চেষ্টা করা হয়, প্রভাব ছাড়াই।

৫) শারীরিক থেরাপিতে বেশ কয়েক মাস হয়ে গেছে যেখানে তিনি পেশী প্রসারিত করেছিলেন। অর্থোপেডিস্ট এটি জন্মগত হওয়ার আগেই এটি ছিল।

)) বাছুর ছাড়াও আমি আমার পিঠের সাথে লড়াই করি। পিছনে বেশ কড়া, তাই কিছু অনুশীলন করুন। পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্যের কারণে এবং আমার পাগুলি ভেতরের দিকে চলে যায় sc

)) অপারেশনটিকে বলা হয় গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস রিলিজ।

 

আলেকজান্ডার: 'গ্যাস্ট্রোনেমিয়াস চুক্তি, জন্মগত' এর অর্থ হল বাছুরের পেশীর পিছনে আপনার অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ সুর (সংকোচন / ঘনত্ব) রয়েছে have যখন এটি জন্মগত এবং আপনি এখন প্রায় 22 বছর বয়সী - তখন আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি বেশ দীর্ঘমেয়াদী হয়ে গেছে এবং পেশীগুলির সংকোচনকে ধীরে ধীরে কমাতে নিয়মিত চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। এটি 100% ভাল হতে পারে তা নিশ্চিত নয় তবে এটি আরও ভাল হতে পারে আমি নিশ্চিত। এই ধরনের চিকিত্সা প্রায়শই ঘরের ব্যায়ামগুলির সংমিশ্রণে জড়িত (হ্যাঁ, আপনার টাইট পেশীগুলির প্রতিপক্ষকে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং দিনে বেশ কয়েকবার পা প্রসারিত করা প্রয়োজন), ইনট্রামাসকুলার সুইয়ের চিকিত্সা, নিয়মিত পেশী থেরাপি, নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ এবং টিএনএস (পাওয়ার থেরাপি) অন্তর্ভুক্ত থাকে। আপনার ক্ষেত্রে, আপনি পরিষ্কার পার্থক্য লক্ষ্য করার আগে এটি সম্ভবত দুর্ভাগ্যক্রমে 12-24 চিকিত্সা নেবে। এর কারণ আপনার অবস্থা জন্মগত এবং আপনার পরিবর্তন হওয়ার আগে আরও চিকিত্সার প্রয়োজন।

 

সুতরাং ফিজিওথেরাপিস্ট ঠিক সঠিক কাজটি করেছিলেন তবে আরও ভাল ফলাফলের জন্য উপরের চিকিত্সাগুলির সাথে একত্রিত করা উচিত। প্যারাগলিন ফোর্টরি যেমন বলছে আপনাকে এতো শক্ত ড্রাগ নিতে হবে তা সত্য - আপনি ভাল বোধ করছেন না। আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি কোনও পাবলিক অপারেটিং ভর্তুকির সাথে কোনও ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে রেফারেল পান যাতে আপনাকে কোনও বিশেষ ছাড়ের প্রয়োজন হয় না - তবে তারপরে নিশ্চিত হয়ে নিন যে ফিজিওথেরাপিস্ট কেবল পেশী প্রসারিত করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে। এর চেয়ে অনেক বেশি প্রয়োজন। পা, গোড়ালি এবং ফাইবুলায় আপনার যৌথ ক্রিয়াকলাপটি পরীক্ষা করতে কোনও চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট দেখতে সহায়তা করতে পারে।

 

পিএস - ভলওয়াতটিতে ব্যক্তিগতভাবে অপারেশন করা হয়েছিল?

 

আমাদের জিজ্ঞাসা - একেবারে বিনামূল্যে!


 

রিডার: না, অপারেশনটি হাগাভিকের উপকূলীয় হাসপাতালে করা হয়েছিল। কিন্তু অস্ত্রোপচার না করে কি আরোগ্য পাওয়া সম্ভব? কারণ এটি জন্মগত বলে জানা মাত্রই এটি কেবল একটি অপারেশন যা একবারে প্রশ্নে ছিল - অন্য কোনও চিকিত্সা নেই।

 

আলেকজান্ডার: হ্যাঁ, প্রায়শই দেখা যায় যে এই জাতীয় জন্মগত অবস্থার জন্য অপারেশন করা জরুরি - তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অপারেশনের পরে এটি ভাল হবে তার কোনও গ্যারান্টি নেই। এবং অপারেশনের পরে যদি 12 মাস লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে দুর্ভাগ্যক্রমে আপনাকে আরও একটি অতিরিক্ত অপারেশন করতে হবে কিনা তা দুর্ভাগ্যজনকভাবে বিবেচনা করতে হবে। তবে আমরা বিশ্বাস করি যে আপনার পায়ে কোনও অস্ত্রোপচার প্রক্রিয়া করার আগে রক্ষণশীল চিকিত্সা করা উচিত ছিল তার চেয়ে অনেক বেশি চেষ্টা করা উচিত ছিল। ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে আপনার কতগুলি চিকিত্সা হয়েছিল?

 

রিডার: আমি প্রায় 6-7 মাস ধরে একটি বেসরকারী ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে গিয়েছিলাম। বেশ মরিয়া ছিল এবং জনসাধারণের কাছে সারিবদ্ধ ছিল। তবে শেষ পর্যন্ত তিনি কিছুটা হাল ছেড়ে দিলেন। তিনি আমার পেশী আলগা করে দিয়েছিলেন বহুবার, তবে ইতিমধ্যে কয়েক দিন পরে এটি ঠিক ততটাই শক্ত ছিল।

 

আলেকজান্ডার: ঠিক আছে, তাহলে আপনার মনে হয় আপনার সেখানে কতগুলি চিকিত্সা হয়েছিল? এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে; তিনি চিকিত্সার উপরের চিকিত্সার উপরের রূপগুলি একত্রিত করেছিলেন - বা আরও উল্লেখ করেছেন - যখন তিনি দেখেছিলেন যে আপনি যে ফলাফল চান তা পাননি?

 

গোড়ালি পরীক্ষা

 

রিডার: আমি সপ্তাহে প্রায় 2 বার সেখানে ছিলাম। ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে কমপক্ষে 46 বার ছিলেন - তাই খুব বেশি ছিল। তিনি প্রসারিত এবং একটি পায়ে একটি মেশিন ব্যবহার। এটি কী ধরণের মেশিন ছিল তা বেশ জানেন না। এবং বিদ্যুতের সাহায্যে 6 টি চিকিত্সার চেষ্টা করে। সূঁচগুলি আসলে আমিই তাকে পরামর্শ দিয়েছিলাম। কিন্তু এই তিনি আমার জন্য ছিল না। সার্জন ছিলেন আরি বার্টজ। খুব পেশাদার, তবে তিনি বার্গেনে কাজ করার কারণে তাঁর সাথে যোগাযোগ করা কিছুটা কঠিন। অন্যান্য অর্থোপেডিস্টদের উপর খুব কম আস্থা রাখুন যেহেতু তাদের 5 বছর লেগেছিল + এটি কী ছিল তা আবিষ্কার করার আগেই তাদেরকে ভুল নির্ণয় (পেস ক্যালকানোওলগাস) দেওয়া হয়েছিল। তবে আপনাকে খুব দক্ষ মনে হয়েছিল। আপনার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করা কি সম্ভব, যাতে আপনি এটি দেখতে পারেন?

 

আলেকজান্ডার: ও, অনেক চিকিত্সা অতিরিক্ত ছিল। তারপরে স্পষ্টতই অন্যান্য পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা উচিত ছিল যখন আপনি এত দীর্ঘ চিকিত্সার সময় ফলাফল অর্জন করেন নি। যদি তার (ফিজিওথেরাপিস্ট) দক্ষতা বা পরবর্তী শিক্ষা না থাকে তবে সর্বাধিক 15 টি চিকিত্সার পরে আপনাকে পাঠিয়ে দেওয়া উচিত ছিল। দীর্ঘস্থায়ী পায়ে ব্যথার সুইয়ের চিকিত্সার জন্য ভাল প্রমাণ রয়েছে। যদি আপনি একক অভিযোজন না করে থাকেন তবে এটিও বিবেচনা করা উচিত - একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে জন্মগত গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস চুক্তির সাথে 128 সালের 182 ছিল হ্যালাক্স ভালগাস - যা প্রায়শই পাদদেশে অতিরিক্ত চাপের কারণে বেড়ে যায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা কেবল চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত একটি ওয়েবসাইট - তবে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আমরা একটি সুপারিশ করতে পারি।

 

রিডার: আমাকে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং সাহায্য করার জন্য সময় দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। সন্তুষ্ট!

 

আলেকজান্ডার: আপনাকে স্বাগতম. আপনি যদি আমাদের অনুশীলন এবং পছন্দগুলি প্রেরণ করতে চান তবে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

 

এখনই সর্বাধিক ভাগ করা: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে পারে!

আলঝেইমার ডিজিজ

আরও পড়ুন: - অধ্যয়ন: ব্লুবেরি একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক!

ব্লুবেরি বাস্কেট

 

ইউটিউব লোগো ছোটVondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

ফেসবুক লোগো ছোটVondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))