হাঁচি দেওয়ার সময় ডান পাশের পিছনে ব্যথা

খবর: মাথার পিছনে ব্যথা সহ 31 বছরের বৃদ্ধ মহিলা (ডান দিকের) দীর্ঘ দেড় মাস স্থায়ী। ব্যথাটি ঘাড়ের উপরের সংযুক্তিতে মাথার পিছনে স্থানান্তরিত হয় - এবং বিশেষত হাঁচি দিয়ে আরও বেড়ে যায়। ঘাড়, কাঁধ এবং পিছনে পেশীগুলির সমস্যা সহ দীর্ঘমেয়াদী ইতিহাস।

আরও পড়ুন: - আপনার যদি ব্যথা হয় তবে এটি পড়ুন

এই প্রশ্নটি আমাদের নিখরচায় পরিষেবাটির মাধ্যমে জিজ্ঞাসা করা হয় যেখানে আপনি আপনার সমস্যাটি জমা দিতে পারেন এবং একটি বিস্তৃত উত্তর পেতে পারেন।

আরও পড়ুন: - আমাদের একটি প্রশ্ন বা তদন্ত পাঠান

বয়স / লিঙ্গ: 31 বছর বয়সী মহিলা

বর্তমান - আপনার ব্যথার পরিস্থিতি (আপনার সমস্যা, আপনার দৈনন্দিন পরিস্থিতি, অক্ষমতা এবং যেখানে আপনি আঘাত করেছেন সে সম্পর্কে পরিপূরক): আপনার কাছ থেকে একটি পোস্ট পান পিঠে ব্যথা সম্পর্কিত। এখন দেড় মাস ধরে, আমি আমার মাথার পিছনে ডান দিকে ব্যথা পেয়েছি। উল্লিখিত নিবন্ধে একটি ছবি দেখেছি এবং আমি মনে করি আমি "Oblicuus capitus Superior" এ ব্যথা পাই। আমি যখনই হাঁচি দেই তখন ব্যথা আসে, কখনও কখনও যখন আমি হাঁচি এবং কিছু নড়াচড়া করি। আমি এখনও খুঁজে পাইনি কোন আন্দোলন এই ব্যথাগুলিকে উস্কে দেয় এবং এটি ঘাড় বা পিঠ থেকে আসে কিনা কারণ এগুলি হঠাৎ এবং এত বেদনাদায়ক হয়।

সাময়িক - ব্যথার অবস্থান (ব্যথা কোথায়): মাথার উপরের ঘাড় / ডানদিকে ডান দিক

সাময়িক - ব্যথা চরিত্র (আপনি কীভাবে ব্যথাটি বর্ণনা করবেন): তীব্র ব্যথা

আপনি কীভাবে সক্রিয় / প্রশিক্ষণে থাকবেন: আমি অনেক দিন অলস ছিলাম এবং পালঙ্কে প্রচুর সময় ব্যয় করেছি। আমি কেবল 21% কাজ করি এবং পদচারণার মাধ্যমে কিছু অনুশীলন / অনুশীলন পাওয়ার চেষ্টা করি।

পূর্ববর্তী ইমেজিং ডায়াগনস্টিক্স (এক্স-রে, এমআরআই, সিটি এবং / বা ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড) - যদি তাই হয় তবে কোথায় / কী / কখন / ফলাফল: এক বছর আগে অবিরাম চিকিত্সার কারণে একজন ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট আমাকে এমআরআইতে কিছু চিকিত্সার পরে পাঠিয়েছিলেন যা আরও ভাল নয়, তবে চিত্রগুলি দেখিয়েছে কিছুই না। মাথা ঘোরাজনিত কারণে জিপি দ্বারা মাথার এমআরআই-তে উল্লেখ করা হয়েছে, কিন্তু তারপরেও তারা কিছুই পাননি। আমি মাঝে মাঝে আমার পিঠ ভাঙতে চিরোপ্রাক্টরের কাছে যাই। বছর দুয়েক আগে আমি বিকল্প কিরোপ্র্যাক্টরের সাথে ছিলাম যারা আমার ঘাড় ভেঙে দিয়েছিলেন। তার পরে আমার ঘাড় ভাল হয়নি। আমি মাথা ঘুরিয়ে এলে আমি আমার ঘাড়ে পরিষ্কার এবং স্বতন্ত্র শব্দ শুনতে পাই।

পূর্ববর্তী আঘাত / ট্রমা / দুর্ঘটনা - যদি তাই হয় তবে কোথায় / কি / কখন: মাঝে মাঝে আমার পিঠে পিঠে লেগেছিল। গত বছর।

পূর্ববর্তী সার্জারি / সার্জারি surgery - যদি হ্যাঁ, কোথায় / কি / কখন: না

পূর্ববর্তী তদন্ত / রক্ত ​​পরীক্ষা - যদি হ্যাঁ, কোথায় / কি / কখন / ফলাফল: না

পূর্ববর্তী চিকিত্সা - যদি তা হয় তবে কী ধরণের চিকিত্সা পদ্ধতি এবং ফলাফল: পেশী থেরাপি এবং চিরোপ্রাক্টর উভয়ই ততক্ষণে এবং সেখানে ছাড়া খুব বেশি পার্থক্য করেনি। শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে অপেক্ষার তালিকায় রয়েছে।

অন্যান্য: বেশি উন্নতি না করে দীর্ঘায়িত সমস্যার কারণে হতাশার শুরু হয়।

উত্তর

হাই এবং আপনার অনুসন্ধানের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার ক্ষেত্রে, চিন্তাভাবনাগুলি স্পিনিং শুরু করা সহজ এবং তারপরে এটি শুনতে ভাল লাগে যে আপনার ঘাড় এবং মাথার এমআরআই পরীক্ষার মাধ্যমে গুরুতর প্যাথলজি বাদ পড়েছে। সত্যটি হ'ল মাথার পিছনে ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণ - আপনি যেভাবে উল্লেখ করেছেন - এটি পেশী এবং যৌথ ক্রিয়া প্রতিবন্ধী imp

আপনি এর পেশী উল্লেখ করুন মাস্কুলাস সাবকোসিপিটালিস সন্দেহভাজন হিসাবে - এবং হ্যাঁ, তারা সম্ভবত আপনার সমস্যার একটি অংশ, তবে এটি সম্ভবত আপনার পেশী এবং যুগ্ম স্বাস্থ্যের দিক থেকে আরও বড় সমস্যা। পেশী এবং জয়েন্টগুলি সুস্থ ও কার্যকরী থাকার জন্য নিয়মিত আন্দোলনের উপর নির্ভর করে - স্থির অবস্থানগুলিতে (পড়ুন: সোফা এবং এর মতো) নির্দিষ্ট পেশীগুলি অন্যান্য পেশী গোষ্ঠীর ত্রাণ ছাড়াই উচ্চ লোডের সংস্পর্শে আসে। দীর্ঘস্থায়ী নিষ্ক্রিয়তার ফলে পেশী দুর্বল হয়ে যায় এবং পেশী তন্তুগুলি আরও শক্ত হয়ে ওঠে, পাশাপাশি সম্ভবত আরও ব্যথা সংবেদনশীলও হতে পারে। এটি এই অঞ্চলের জয়েন্টগুলিকে আরও শক্ত হয়ে ওঠে এবং ঘাড়ের গতি কমিয়ে আনতে পরিচালিত করবে - যার ফলস্বরূপ আপনি ঘাড়কে আরও কম সরান এবং ধারাবাহিকভাবে পেশীগুলিতে কম সঞ্চালন এবং জয়েন্টগুলিতে কম চলাচল করতে হবে।

পেশী এবং জয়েন্টগুলি কেবল একসাথে কাজ করে - সুতরাং একটি আধুনিক চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট পেশী কাজ, যৌথ চিকিত্সা এবং অনুশীলনের মাধ্যমে এই সমস্যাটিকে সবিস্তারে চিকিত্সা করবে। সুতরাং যদি এটির ক্ষেত্রে যদি আপনি আপনার সমস্যার জন্য কোনও অনুশীলন বা প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠান না পেয়ে থাকেন - এমন কিছু যা প্রথম বা দ্বিতীয় পরামর্শের আগেই করা উচিত ছিল - তবে থেরাপিস্টের দ্বারা এটি নিন্দনীয়।

এই জাতীয় পেশীবহুল ভারসাম্যহীনতার উপর হাঁটাচলা কোনও প্রভাব ফেলবে না - এবং দীর্ঘমেয়াদী, নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণই আপনার সমস্যার সমাধান হবে। ঘূর্ণনকারী কাফ (কাঁধের ব্লেড স্ট্যাবিলাইজার), ঘাড় এবং পিঠের বিরুদ্ধে উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রশিক্ষণ দিয়ে, আপনি ঘাড়ের উপরের অংশটি উপশম করতে পারেন এবং মায়ালগিয়াস এবং সাবোকিপিতালিতে পেশী ব্যথা এড়াতে পারেন। অন্য কথায়, এটি মাথার পিছনে কম ব্যথা হতে পারে। সুতরাং আপনার দৈনন্দিন জীবনের গতিবিধি বৃদ্ধি এবং অনুশীলনের সাথে ধীরে ধীরে অগ্রগতি প্রয়োজন। কাঁধগুলির জন্য প্রশিক্ষণ স্থিতিস্থাপক সহ অনুশীলনগুলি উভয় মৃদু এবং কার্যকর - এবং এটি শুরু করার জন্য একটি প্রিয় জায়গা হতে পারে। আপনার অনুশীলনগুলি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল হতে পারে সে সম্পর্কে আপনার ক্লিনিশের পরামর্শ নিন।

আপনার ঘাড়জনিত মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথা উভয়ের মতোই এটি শোনাতেও পারে। মাথা ব্যথার দুটি সাধারণ ফর্ম যা পিঠে ব্যথা হতে পারে are টান মাথা ব্যাথা og জরায়ুর মাথাব্যথা (ঘাড় সম্পর্কিত মাথাব্যথা) - এবং আপনার বর্ণনার সাথে আমি বিস্মিত হব না যদি আপনি এমন কিছু সংবেদনশীল মাথা ব্যাথা বলে থাকেন যা বিভিন্ন মাথা ব্যথার শনাক্ত করে থাকে।

আপনাকে সুস্থতা এবং ভবিষ্যতের জন্য শুভকামনা রইল।