গ্লুকোসামিন সালফেট পরিধান, অস্টিওআর্থারাইটিস, ব্যথা এবং এগুলির কারণে লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে।

গ্লুকোসামিন সালফেট এমন একটি প্রস্তুতি যা নরওয়েতে কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াও এবং বিক্রি করা হয়। গ্লুকোসামিন আর্টিকুলার কারটিলেজের প্রোটোগ্লাইক্যান কঙ্কালের অংশ, এবং হাঁটু, কাঁধ, নিতম্ব, কব্জি, গোড়ালি এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলির অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

অস্টিওআর্থারাইটিস এই শব্দটি ব্যবহৃত হয় যখন এটি এক বা একাধিক জয়েন্টগুলিতে কার্টিলেজের অবক্ষয়ের দিকে আসে, প্রায়শই তাকে বলা হয় "অস্টিওআর্থারাইটিস"। ব্যক্তিটি বড় হওয়ার সাথে সাথে এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে পারে তবে এটি এলাকায় আঘাতের পরে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আঘাতের পরে বা এর মতো ঘটতে পারে।

গ্লুকোসামিন সালফেট কীভাবে কাজ করে?

গ্লুকোসামিন আদর্শভাবে আর্টিকুলার কার্টিজ আরও ভাঙ্গা রোধ করা উচিত এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে ঘটতে পারে এমন কিছু লক্ষণ রোধ করা উচিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রমাণগুলি এটি আসলে এটি করে কিনা তা নিয়ে কিছুটা দ্বিমত পোষণ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় 20% গ্লুকোসামাইন সালফেট মৌখিকভাবে নেওয়া যখন পরীক্ষা করা হয় তখন সাইনোভিয়াল সিনোভিয়াল তরলতে উপস্থিত থাকে।

প্রমাণের অভাব?

২০০ in সালে নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি বড় সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হাঁটু আর্থ্রোসিসের কারণে ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে গ্লুকোসামিন, কনড্রয়েটিন সালফেট এবং সেলেকক্সিবের পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ছিল না - তবে কনড্রয়েটিন সালফেটের সাথে মিশ্রিত গ্লুকোসামিন কার্যকর হতে পারে পরেন।

উপসংহারটি ছিল:

“গ্লুকোসামাইন এবং কনড্রয়েটিন সালফেট একা বা সংমিশ্রণে হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের সামগ্রিক গ্রুপে কার্যকরভাবে ব্যথা হ্রাস হয়নি। অনুসন্ধানী বিশ্লেষণগুলি থেকে জানা যায় যে মাঝারি থেকে গুরুতর হাঁটুর ব্যথা সহ রোগীদের উপগোষ্ঠীতে গ্লুকোসামাইন এবং কনড্রয়েটিন সালফেটের সংমিশ্রণ কার্যকর হতে পারে। "

একটি পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য %৯% উন্নতি (অন্য কথায়, ১০ জনের মধ্যে ৮ টি উন্নত) অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে মাঝারি থেকে গুরুতর (মাঝারি থেকে গুরুতর) হাঁটুর ব্যথার দলে দেখা গিয়েছিল, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এই অধ্যয়নের ফলাফল প্রকাশিত হওয়ার সময় এটি খুব কম গুরুত্ব পেয়েছিল। মিডিয়াতে। অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, নরওয়েজিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে 79/8 "অস্টিওআর্থারাইটিসে গ্লুকোসামিনের কোনও প্রভাব নেই" শিরোনামে এই গবেষণার উল্লেখ করা হয়েছিল, যদিও গবেষণায় এটি একটি উপগোষ্ঠীর উপর একটি পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলেছিল। কেউ প্রশ্ন তুলতে পারেন যে নিবন্ধটির লেখক কেবল দৈনিক সংবাদমাধ্যমে নিবন্ধগুলির উপর নির্ভর করেছিলেন বা অধ্যয়নের উপসংহারের অর্ধেক পড়েছিলেন কিনা। কনড্রয়েটিন সালফেটের সাথে মিশ্রিত গ্লুকোসামিনের প্লাসবোয়ের তুলনায় পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে তার প্রমাণ এখানে রয়েছে:

গ্লুকোসামিন অধ্যয়ন

ব্যাখ্যা: তৃতীয় কলামে, আমরা প্লাসবো (চিনির বড়ি) এর বিপরীতে গ্লুকোসামিন + কনড্রয়েটিনের সংমিশ্রণের প্রভাব দেখতে পাই। প্রভাবটি তাত্পর্যপূর্ণ হিসাবে ড্যাশ (তৃতীয় কলামের নীচে) ১.০ অতিক্রম করে না - যদি এটি 1.0 ছাড়িয়ে যায় তবে এটি শূন্যের পরিসংখ্যানিক তাত্পর্য নির্দেশ করে এবং ফলস্বরূপ অবৈধ।

আমরা দেখতে পাই যে মাঝারি থেকে গুরুতর ব্যথার সাথে উপগোষ্ঠীর মধ্যে হাঁটু ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে গ্লুকোসামিন + কনড্রয়েটিন সংমিশ্রনের ক্ষেত্রে এটি নয় এবং প্রাসঙ্গিক জার্নাল এবং প্রতিদিনের সংবাদমাধ্যমে কেন এটিকে বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়নি তা প্রশ্ন।

গ্লুকোসামিন সালফেট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া:

ফেলসন (2006) এর সমীক্ষায় দেখানো হয়েছে যে গ্লুকোসামাইন সালফেট ব্যবহারের জন্য কোনও বড় ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। এগুলি প্লেসবো (চিনির ওষুধ) এর মতো বলে মনে করা হয়, কয়েকজন রোগীর মধ্যে কেবল মাথা ব্যথা, অবসাদ, ডিসপ্যাপসিয়া, ফুসকুড়ি, লালভাব এবং চুলকানি বর্ণনা করা হয়েছিল।

পেশী, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথার বিরুদ্ধেও আমি কী করতে পারি?

1. সাধারণ অনুশীলন, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে ব্যথার সীমাতে থাকা উচিত। 20-40 মিনিটের দিনে দু'বার হাঁটা পুরো শরীর এবং ঘাড়ে পেশীগুলির জন্য ভাল করে।

2. ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি - এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যাতে আপনি এমনকি শরীরের সমস্ত অংশে ভাল আঘাত করতে পারেন। এর চেয়ে ভাল আর কোনও স্ব-সহায়তা নেই! আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি (নীচের চিত্রটিতে ক্লিক করুন) - যা বিভিন্ন আকারের 5 টি ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসাজ বলের সম্পূর্ণ সেট:

3. প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন প্রতিপক্ষের প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি সহ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ (যেমন বিভিন্ন প্রতিরোধের 6 টি নিটের এই সম্পূর্ণ সেট) আপনাকে শক্তি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণে সহায়তা করতে পারে। বুনন প্রশিক্ষণ প্রায়শই আরও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ জড়িত, যার ফলস্বরূপ আরও কার্যকর আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা হ্রাস হতে পারে।

4. ব্যথা উপশম - শীতলকরণ: বায়োফ্রিজে এমন একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অঞ্চলকে আস্তে আস্তে শীতল করে ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে শীতল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন তারা শান্ত হয়ে যায় তখন তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয় - সুতরাং শীতল এবং গরম উভয়ই পাওয়া যায় বলে পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. ব্যথা উপশম - উত্তাপ: টাইট পেশীগুলিকে উষ্ণ করা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ পুনরায় ব্যবহারযোগ্য গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) - যা শীতল করার জন্য (হিমায়িত করা যেতে পারে) এবং গরম করার জন্য (মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত করা যায়) উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে।

6. প্রতিরোধ ও নিরাময়: এরকম সংকোচনের শব্দ এই মত ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে আহত বা জীর্ণ পেশী এবং টেন্ডসের প্রাকৃতিক নিরাময়ের গতি বাড়ায়।

ব্যথা ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)

রেফারেন্স:

ক্লেগ ডিও, ডিজে বাঁচান, হ্যারিস সিএল, ছোট এম.এ., ওডেল জেআর, হুপার এমএম, ব্র্যাডলি জেডি, বিংহাম সিও 3 য়, উইজম্যান এমএইচ, জ্যাকসন সিজি, লেন NE, কুশ জেজে, মোরল্যান্ড এলডাব্লু, শুমাচার এইচআর জুনিয়র, ওডিস সিভি, ওল্ফ এফ, মলিটর জে, ইয়োকুম ডিই, শ্নিটজার টিজে, ফার্স্ট ডিই, সাওৎজকে এডি, শিব এইচ, ব্র্যান্ডট কেডি, মোসকোভিটস আরডাব্লু, উইলিয়ামস এইচজে। গ্লুকোসামিন, কনড্রয়েটিন সালফেট এবং দু'জনের সংমিশ্রণে বেদনাদায়ক হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস রয়েছে। এন ইং জে মেড 2006 Feb 23;354(8):795-808.

খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম. মার্কিন খাদ্য ও ড্রাগ প্রশাসন। 10 ই ডিসেম্বর, 2009 পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।

ফেলসন ডিটি। ক্লিনিকাল অনুশীলন। হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস। এন ইঞ্জিল জে মেড। 2006; 354: 841-8। [পাবমেড]

সম্পর্কিত সমস্যা:
- হাঁটু ব্যথা এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের স্ব-চিকিত্সা - বৈদ্যুতিন থেরাপি সহ।

- এসিএল / পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের আঘাতগুলির প্রতিরোধ এবং প্রশিক্ষণ।

- হাঁটুতে ব্যথা?