Топлина срещу болки в гърба - какво казва изследването?
Топлина срещу болки в гърба - какво казва изследването?
Топлината често се използва за разтваряне на болки в гърба и болки в мускулите около тялото, но какво точно казва изследването за ефекта на топлината върху болката в гърба? Ние се обръщаме директно към най-добрите изследвания в тази област, а именно метаанализ на Cochrane. В мета-анализ, изследванията, които съществуват на полето, в този случай събират топлина срещу болки в гърба и ни казват дали това има клиничен ефект или не.
Топлина при лечение на болки в гърба? - Снимки на Wikimedia Commons
Резултати:
«Включени бяха девет проучвания, включващи 1117 участници. В две изпитвания с 258 участници със смес от остра и подостра болка в кръста, терапията с топло обвиване значително намалява болката след пет дни (среднопретеглена разлика (ОМУ) 1.06, 95% доверителен интервал (ДИ) 0.68 до 1.45, скала диапазон от 0 до 5) в сравнение с перорално плацебо. Едно проучване на 90 участници с остра болка в кръста установи, че нагрятото одеяло значително намалява острата болка в кръста веднага след прилагането (WMD -32.20, 95% CI -38.69 до -25.71, диапазон от 0 до 100). Едно проучване на 100 участници със смес от остра и подостра болка в кръста изследва допълнителните ефекти от добавянето на упражнения към топлинната обвивка и установява, че тя намалява болката след седем дни. Няма достатъчно доказателства за оценка на ефектите от настинката за болки в кръста и противоречиви доказателства за всякакви разлики между топлина и студ за болки в кръста. "
9 проучвания с 1117 участници бяха включени в този мета-анализ. Топлинната терапия даде значително облекчаване на болката след пет дни в сравнение с плацебо. Друго проучване с 90 участници установи, че одеялото за топлина осигурява значително облекчаване на болката за болка в долната част на гърба. Друго проучване показа, че при остра и подостра болка в долната част на гърба, комбинацията от топлинна терапия с упражнения доведе до облекчаващ болката ефект за 7 дни.
Заключение:
„Базата от доказателства в подкрепа на обичайната практика на повърхностна топлина и студ за болки в кръста е ограничена и има нужда от бъдещи рандомизирани контролирани проучвания с по-високо качество. Съществуват умерени доказателства в малък брой проучвания, че терапията с топлинна обвивка осигурява малко краткосрочно намаляване на болката и увреждането при популация със смес от остра и подостра болка в кръста и че добавянето на упражнения допълнително намалява болка и подобрява функцията. »
изследването (Френски и др., 2006 г.) заявява, че са необходими по-добри и по-големи проучвания, за да можем да кажем нещо за безопасността около топлинната терапия при лечението на болки в гърба, но това е така положителни тенденции в няколко от изследванията, Комбинацията от топлинна терапия и упражнения изглежда има засилен ефект.
Така че използването на топлина за лечение на болки в гърба и мускулите може да изглежда, че има такава обезболяващ ефект.
- „Топлината може да има облекчаващ ефект при болки в гърба“ - Снимка Wikimedia
Препоръчани продукти:
Препоръчваме следните уникални топлинни колани за болки в долната част на гърба:
Топлинно покритие за лумбален гръбнак - Photo Soothe
- Топъл колан (Dr. Soothe) (прочетете повече или поръчайте чрез този линк)
Препоръчваме следните уникални топлинни обвивки при болки във врата, раменете и горната част на гърба:
Топлинно покритие за врата, раменете и горната част на гърба - Photo Sunny
- Топлинен капак за горната част на гърба, раменете и врата (Sunny Bay) (прочетете повече или поръчайте чрез този линк)
Не забравяйте, че тарифният лимит е нараснал до 350 NOK към 01.01.2015. Проверили сме и със следните продукти и двата са изпратени в Норвегия по време на писането.
Ако имате въпроси, чудесно е, ако ги публикувате чрез секцията за коментари по-долу или чрез нашата фейсбук страница. Ще направим всичко възможно да ви помогнем в рамките на 24 часа.
източник:
Френски SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Повърхностна топлина или студ за болки в кръста. Кокранова база данни за систематични прегледи 2006, брой 1. Чл. №: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.
URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract
ключови думи:
Топлина, болки в гърба, болки в гърба, мускулни болки, болка, кокран, изследване
Прочетете също: