Pes anserine бурсит (възпаление на лигавицата на вътрешното коляно)
Мукозитът в коляното, известен също като pes hellerine bursitis, е състояние, което може да причини болка, червеникаво подуване и възпаление на медиалния аспект на коляното.
Pes, считан за бурсит, може да възникне след единична травма (падане или злополука) или многократни микротравми (като продължително натоварване). Мукозитът от вътрешната страна на коляното може да се появи и от нещо толкова просто, като стоенето на колене през големи части от денонощието върху твърди повърхности.
Клиники за болка: Нашите интердисциплинарни и модерни клиники
Нашите клинични отделения във Vondtklinikkene (щракнете я за пълен преглед на нашите клиники) притежава изключително високо ниво на професионална експертиза в изследването, лечението и рехабилитацията на диагнози на коляното. Свържете се с нас, ако искате помощта на терапевти с опит в болките в коляното.
- Изложено е на
Положението на земната торбичка за слуз е изложено на травма или триене. Както можете да видите на снимката по-долу, тя лежи от вътрешната страна на коляното - наречена pes razmatрана бурса.
Pes Anserine Bursitis (възпаление на лигавиците от вътрешната страна на коляното) - Photo Wiki
Забележка: Диференциална диагноза на пес хелерен бурсит е препаратен бурсит или инфрапателарен бурсит, Те могат да причинят много подобни симптоми.
Облекчаване и управление на натоварването при възпаление на бурсата на коляното
Бурситът се нуждае от облекчение и почивка. Затова препоръчваме повишена опора и поглъщане на удари чрез използване, например, на a опора за компресия на коляното. Това също допринася за повишено кръвообращение и дренаж на течности в областта - което може да помогне за намаляване на подуването на коляното.
Съвет: Поддръжка за компресия на коляното (Връзката се отваря в нов прозорец)
Кликнете върху изображението или връзката, за да прочетете повече опората за компресия на коляното и как може да помогне на коляното ви.
Какво представлява тънка чанта / бурса?
Бурсата е изпълнена с течност „слузна торбичка“, намираща се в различни части на тялото. Тези лигавични торбички са предназначени да намалят триенето между различните слоеве на тъканта – поради това те обикновено се намират в области, които могат да бъдат изложени на такова увреждане от триене.
Pes обмисля симптомите на бурсит
Областта може да стане гореща, болезнена и зачервена по кожата - обикновено също ще има ясно подуване. С други думи, ще се почувства като възпаление на коляното, а болката в повечето случаи е налице и през нощта. В определени случаи (например ако няма лечение) възпалението може да стане септично и тогава се нарича септичен pes anserine бурсит.
Тази снимка показва препаратен бурсит - което може да се тълкува погрешно като pes, считано за бурсит и обратно.
Пес смята лечение за бурсит
- Поставете диагноза с вашия лекар.
- НСПВС и противовъзпалителни средства.
- Rest. Избягвайте подозрителни причини.
- Опора на коляното и евентуално спортна лента или кинезио лента, за да се предотврати по-нататъшно дразнене.
- Ако няма подобрение, консултирайте се с лекар или спешно отделение.
Какво мога да направя дори за мускулни и ставни болки?
1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.
2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:
3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.
4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.
5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).
Следвайте Vondt.net на YOUTUBE
(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)
Следвайте Vondt.net на FACEBOOK
(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)
Оставете коментар
Искате ли да се присъединят към дискусията?Чувствайте се свободни да допринесе!