Крокодили и глутеалендинопатия

Панталоните и глутеалната ендинопатия са състояния, при които сухожилията на седалището и прикрепването на бедрата са повредени, болезнени и / или дисфункционални. Тендинопатия означава нараняване / възпаление / други състояния, които са засегнали сухожилие. Триъгълниците са зоната извън бедрото. Тук сухожилията се прикрепват от две важни седалищни мускули (мускули на седалището) - а именно musculus gluteus medius и musculus gluteus minimus. Чувствайте се свободни да се свържете с нас на нашата страница във Facebook или използвайте полето за коментар в долната част на статията, ако имате въпроси.

Тези сухожилни приставки могат да бъдат повредени по различни начини:

Прочетете също: Какво трябва да знаете за болки в тазобедрената става

Трокантертендинит

Ако сухожилията от тези мускули са засегнати от възпаление, това се нарича троакартен тендонит. По този начин тендинит означава възпаление на сухожилие.

Трокантертендиноза

Ако сухожилията, които се прикрепят към външната част на тазобедрената става, са повредени, тогава това е правилното име за тази тендорална тендиноза. Тендинозата означава увреждане в сухожилие.

Трокантертендинопатия

Този термин се използва, ако знаете, че има увреждане / състояние на сухожилието в приставките на сухожилията на трокади, но все още не знаете дали става въпрос за възпаление на сухожилието или увреждане на сухожилието. Следователно тендинопатията е чадър термин, който може да включва както нараняване на сухожилието, така и / или възпаление на сухожилията.

Разликата в лечението на тендонит (тендинит) и нараняване на сухожилието (тендиноза)

За това сме писали и преди колко различни са двете лечения е и колко големи последици може да има за засегнатите. Ето защо е много важно да се знае дали всъщност става въпрос за възпаление или не - нараняванията на сухожилията никога не трябва да се лекуват с противовъзпалителни, противовъзпалителни болкоуспокояващи (напр. Ibux и Voltaren), тъй като това спира естественото заздравяване и може да помогне за правят състоянието хронично. Ние посочваме, че нараняванията на сухожилията са много по-чести от сухожилията. Много наранявания на сухожилията се диагностицират погрешно и се третират като тендинит - въпреки че, според последните изследвания, тендинитът е много рядък.

Лечение на троакартен тендединит / глутеалендендинит

Време за заздравяване: Дни до шест седмици. В зависимост от това кога е поставена диагнозата и започва лечението.

Предназначение: За ограничаване на възпалителния процес.

Действие: Почивки и противовъзпалителни средства. Възможен дълбок фрикционен масаж, след като възпалението отшумя.

Лечение на троакарска тендиноза / глутеалендендиноза

Време на заздравяване: 6-10 седмици (ако състоянието е открито в ранен етап). 3-6 месеца (ако състоянието е станало хронично).

Предназначение: Стимулира заздравяването и съкращава времето за заздравяване. Лечението може да намали дебелината на сухожилията след нараняване и да оптимизира производството на колаген, така че сухожилието да възвърне нормалната си здравина.

Мерки: почивка, ергономични мерки, подкрепа, разтягане и консервативно движение, съкращаване, ексцентрично упражнение, мускулна работа / физическа терапия, стабилизиране на ставите и хранене (ние ги разглеждаме по-подробно в статията).

Първо и най-важното, нека разгледаме това твърдение от по-голямо проучване: "Sener прекарва повече от 100 дни, за да пусне нов колаген" (Khan et al, 2000). Това означава, че лечението на нараняване на сухожилията, особено такова, което сте имали отдавна, може да отнеме време, но потърсете лечение от публично упълномощен клиницист (физиотерапевт, хиропрактор или мануален терапевт) и започнете с правилните мерки днес. Много от мерките можете да направите сами, но в някои по-сериозни случаи това може да бъде от полза Shockwave Therapy, игла и физикална терапия.

Лечение на трокарска тендинопатия / глутеална ендинопатия

Както бе споменато по-рано, за оптималното лечение е важно да се установи дали има увреждане на сухожилието (тендиноза) или тендонит (тендинит), тъй като лечението е различно за двете състояния.

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката

Биофриз (Студена / криотерапия)

- Използвайте код за отстъпка Bad2016 за 10% отстъпка!

Консервативно лечение на троакарни краища и глутеална ендинопатия

Акупунктура / лечение с игла: Може да разхлаби миофасциалните ограничения в зоните около бедрото - което може да осигури известно облекчаване на симптомите.

Физиотерапия и физиотерапевтично лечение: Физиотерапевтът може да ви помогне да създадете програма за тренировка и да предоставите физиотерапия, облекчаваща симптомите, ако е необходимо.

Лечение на хиропрактор и хиропрактор: Подобно на физиотерапевтите, (съвременните) хиропрактици имат силен фокус върху рехабилитационното обучение и упражнения в своето 6-годишно обучение и по този начин могат да ви дадат добра програма за обучение и съвети как да продължите по отношение на диагнозата синдром на болката. Хиропрактиците също имат право да се насочат към образи, ако това е необходимо за потвърждаване на нараняването.

Нискодозов лазер: Популярно наричан „противовъзпалителен лазер“ или „лазер за спортни травми“. Изследванията показват, че този тип лечение може да осигури по-бързо време на заздравяване при наранявания на сухожилията, но са необходими повече изследвания в областта, преди да може да се направи заключение дали това има някакъв по-голям ефект върху наранявания на сухожилията и други наранявания на тазобедрената става. Но настоящите изследвания са положителни.

Масаж и мускулна работа: Може да увеличи кръвообращението в локални възпалени мускули, което може да осигури облекчаване на симптомите.

Терапия под налягане: Ефективно лечение, извършено от оторизирани здравни специалисти (хиропрактик, мануален терапевт и физиотерапевт)

Нуждаете се от добър съвет, стъпки и съвети?

Не се колебайте да се свържете директно с нас чрез полето за коментари по-долу или чрез социални медии (напр. нашата страница във Facebook). Ние ще ви помогнем възможно най-добре. Напишете възможно най-пълно за вашата жалба, така че да имаме възможно най-много информация, за да вземем решение.

Популярна статия: - тендинит ли е или нараняване на сухожилията?

Трябва да прочетете това: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията на пълна памет!

Троянски ръбове и въпроси за глутендинопатия:

-

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)