Възпаление на ръката

Възпалението на ръката може да възникне по няколко причини. Типични симптоми на възпаление на ръката са локално подуване, зачервена кожа и болка при натиск. Възпалението (лек възпалителен отговор) е нормален естествен отговор, когато меките тъкани, мускулите или сухожилията се раздразнят или увреждат. Когато тъканите са повредени или раздразнени, тялото ще се опита да увеличи циркулацията на кръвта в областта - това води до болка, локално подуване, развитие на топлина, зачервяване на кожата и болезненост при натиск.

Подуването в областта може също да доведе до компресия на нерв, което можем да видим, наред с други неща, чрез притискане на средния нерв в областта на лакътя или китката (например чрез Синдром на карпалния тунел). Тези симптоми ще варират по интензивност в зависимост от увреждането или дразненето в тъканта. Важно е да се прави разлика между възпаление (възпаление) и инфекция (бактериална или вирусна инфекция).

- Често нараняванията на сухожилията също се наричат ​​неправилно възпаление

Иначе бихме искали да подчертаем, че по-голямата част от „възпаленията“ не са непременно възпаление, а по-скоро мускулна или сухожилна дисфункция / нараняване. Моля вземи свържете се с нас на нашата Facebook страница ако имате въпроси или коментари

СЪВЕТ: Много хора с болки в ръцете и пръстите обичат да използват специално пригодени компресионни ръкавици (връзката се отваря в нов прозорец) за подобрена функция в ръцете и пръстите. Те са особено чести сред ревматолозите и тези, които страдат от хроничен синдром на карпалния тунел. Възможно е също да има дърпачи за пръсти og специално пригодени компресионни чорапи ако ви притесняват схванати и възпалени пръсти - евентуално hallux valgus (обърнат палец на крака).

Причини за възпаление в ръката

Както споменахме, възпалението или възпалението е естествен отговор на имунната система за поправяне на нараняване или дразнене. Това може да възникне поради прекомерна употреба (без достатъчна стабилност за изпълнение на задачата) или поради леки наранявания. Ето някои диагнози, които могат да причинят възпаление или възпаление в ръката:

• артрит (Артрит)
• остеоартрит (болката зависи от това кои стави са засегнати)
• The Quervains tenosynovite
• Синдром на карпалния тунел
• Радиален бурсит (възпаление на лигавицата на ръцете)
• ревматизъм (болката зависи от това кои стави са засегнати)
• Улнар бурсит (възпаление на лигавицата на китката)

Кой е засегнат от възпаление в ръката?

Абсолютно всеки може да бъде засегнат от възпаление в ръката - стига активността или натоварването да надвишава това, което могат да издържат меките тъкани или мускулите. Най-изложени са тези, които увеличават тренировките си твърде бързо, особено при тренировки с тежести, вдигане на тежести и особено тези с високо повтарящо се натоварване на съответните стави и мускули - особено ако по-голямата част от натоварването е в най-високия слой. Твърде слабите опорни мускули (между другото предмишница, мускули на рамото и раменете) в комбинация с повтарящи се натоварвания по време на работа или в ежедневието също могат да бъдат фактор, допринасящ за развитието на възпалителна реакция в ръката.

Възпалението на ръката може да бъде много обезпокоително и да причини болка и проблеми в близките структури. Ако възникне възпаление, имайте предвид, че в повечето случаи се самонаранява (много повтаряща се работа с липса на поддържащи мускулни тренировки, например), и че сте умни да слушате какво тялото ви се опитва да ви каже. Ако не слушате сигналите за болка, тогава състоянието или структурата могат да бъдат хронично повредени. Нашият съвет е да се потърси активно лечение (напр. Хиропрактик, физиотерапевт или мануален терапевт) за проблема.

Симптоми на възпаление в ръката

Болката и симптомите ще зависят от степента, до която ръката има възпалителна реакция. Припомняме ви отново, че възпалението и инфекцията са две напълно различни неща - ако получите тежка възпалителна реакция с развитие на топлина, треска и гной в областта, значи имате инфекция, но ние ще отидем по-подробно в друга статия. Типичните симптоми на възпаление включват:

• Локално подуване
• Червеникава, раздразнена кожа
• Болезнено при натискане / докосване

Диагностика на възпаление на ръката

Клиничният преглед ще се основава на анамнеза / анамнеза и преглед. Това ще покаже намалено движение в засегнатата област и възпаление на местното налягане. Обикновено няма да имате нужда от допълнителни образи - но в някои случаи може да е уместно с изображенията да проверите дали нараняването е причината за подуването или евентуално и кръвни тестове.

Диагностично изследване на възпалението в ръката (рентген, ЯМР, КТ или ултразвук)

Рентгеновата снимка може да изключи всяко увреждане на фрактурата на ръката. а ЯМР изследване може да покаже дали има повреда на сухожилията или конструкциите в района. Ултразвукът може да изследва дали има увреждане на сухожилията - той също така може да види дали има натрупване на течност в областта.

Лечение на възпаление на ръката

Основната цел на лечението на възпалението в ръката е да се отстрани всяка причина за възпалението и след това да се остави ръката да се излекува сама. Както споменахме по-рано, възпалението е напълно естествен възстановителен процес, при който тялото увеличава кръвообращението в зоната, за да осигури по-бързо заздравяване - за съжаление понякога тялото може да свърши леко прекомерна работа и тогава може да се наложи с обледяване, противовъзпалителен лазер и възможна употреба на противовъзпалителни лекарства (напомняме ви, че прекомерната употреба на НСПВС може да доведе до намалено възстановяване в района).

Студеното лечение и топлинните пакети могат да осигурят облекчаване на болката при възпалени стави и мускули, също в ръката. Винаги трябва да се опитва консервативно лечение за дълго време, преди да се прибегне до инвазивни процедури (операция и хирургия), но в някои случаи това е единственият изход. Преките консервативни мерки могат да бъдат:

• Физикална терапия (лечението на близките мускули може да осигури облекчаване на болката и повишено кръвообращение)
• Почивка (почивка от причината за нараняването)
• Спортен кастинг / гимнастика
• Упражнения и разтягане (вижте упражненията по-долу в статията)

Препоръчителна самопомощ при ревматични и хронични болки

• Компресиране на шума (като компресионни чорапи, които допринасят за повишено кръвообращение на възпалените мускули или специално пригодени компресионни ръкавици срещу ревматични симптоми в ръцете)

Кликнете върху изображението, за да прочетете повече за компресионните ръкавици.

• Издърпвачи за пръсти (може да помогне за запазване на пространството между пръстите на краката - и за предотвратяване на огънати пръсти)
• Мини ленти (мнозина с ревматична и хронична болка смятат, че е по-лесно да се тренира с ластици по поръчка)
• Гранична точка топки (самопомощ за ежедневна работа на мускулите)
• Арника крем или топлинен балсам (много хора съобщават за някакво облекчаване на болката, ако използват например крем от арника или топлинен балсам)

- Много хора използват крем от арника за болка поради скованост на ставите и болки в мускулите. Кликнете върху изображението по-горе, за да прочетете повече за това как арникакрем може да помогне за облекчаване на част от вашата болка.

Упражнения срещу възпаление в ръката

Човек трябва да се опита да изреже твърде много повтарящи се работи, ако е засегнат от възпаление в ръката - поне докато най-лошото не бъде излекувано. Заменете най-тежката силова тренировка с плуване, елиптична машина или велоергометър. Уверете се също, че разтягате китките, предмишниците и раменете, както и тренирате лопатките, както е показано на тази статия, Препоръчваме ви също да опитате тихо упражненията на карпалния тунел.

Свързана статия: - тендинит ли е или нараняване на сухожилията?

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Болка в ръката? Трябва да знаете това!

източници:
-

Въпроси относно възпалението в ръката:

Въпрос: Мъж, зидар от Осло, на 55 години. Възпаление в лявата ръка мисля, но как да разбера дали имам възпаление / възпаление на ръката? Може ли да е уместно да отидете на хиропрактика в Осло с това напр. (Аз живея в центъра на Осло)?

В повечето случаи болките в ставите и мускулите се тълкуват погрешно като „възпаление“. Това е опростяване на проблема, което измества отговорността далеч от засегнатото лице - и което предполага, че не е виновен този човек. Обикновено това не е така - и повечето хора вероятно са претоварили повече от способността си (напр. Претоварили зоната без достатъчно поддържащи мускули) или са направили други неща, преди да получат подобно представяне на болката. Факт е, че обикновено се дължи на твърде малка стабилност на мускулите, често в комбинация с твърди и нефункциониращи стави. Упълномощен от общественото здраве клиницист (хиропрактор, физиотерапевт или мануален терапевт) ще може да ви помогне да диагностицирате и лекувате своето заболяване. Ако искате препоръка за мануален терапевт в Осло или по-точно центъра на Осло, ние сме щастливи да ви помогнем с това - свържете се чрез социалните медии.

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)