Плантарен фашит: Причинете и отговорете защо получавате плантарен фашит

Какво причинява плантарен фашит? Защо получавате плантарен фашист? Тук ще намерите информация за причината за плантарен фашит, механизми за нараняване и отговори защо получавате или сте засегнати от нараняване на сухожилието / възпаление плантарен фашит.

Основна статия: - Пълен преглед на плантарния фасциит

Какво и къде е плантарна фасция?

Плантарната фасция е сухожилна плоча, която минава от долната страна на стъпалото - от закрепването в предния ръб на петата на костта, до под стъпалото и към метатарзалите в предната част на крака. Структурата е частично еластична и трябва да има амортизиращ, облекчаващ ефект и да осигурява опора за свода на стъпалото. Това се прави чрез разпределяне на силите на удара и товара навън в сложната жична мрежа, както е показано на снимката по-долу. Еластичните му свойства означават, че той може да издържи на невероятно количество - но не безкрайно с повреда и претоварване.

Причина за плантарна фасция и увреждане на сухожилието на плантарната фасция

Преди се смяташе, че плантарният фасциит е тендинит, което е отчасти правилно (тъй като това е действителният отговор на възстановяването), но в последно време клиничните проучвания показват, че това е основно нараняване на сухожилията (тендиноза). По този начин плантарният фасциит е сухожилно сухожилие, известно като плантарна фасциоза - което просто и лесно показва, че има увреждане на сухожилните влакна на сухожилните влакна и структурата на сухожилията. Трябва също да помним, че може да бъде директно вредно лечението на нараняване на сухожилията като тендинит - тъй като противовъзпалителните лекарства (Voltarol, диклофенак, Ibux и др.) показано, че те могат да ограничат собствения лечебен отговор на организма по този начин се гарантира, че проблемът продължава по-дълго, отколкото е имал без употребата на такива лекарства.

Причината за такова увреждане и класическия плантарен фасциит (също написан плантарен фасциит) е, когато претоварването и неправилното натоварване надвишават естествената носеща способност на сухожилната плоча - точно като носеща греда в къща, която отстъпва, когато налягането отгоре стане твърде голямо. Тъй като налягането и натоварването стават твърде големи, често под формата на повтарящо се натоварване, сухожилната плоча ще започне да се напуква под формата на това, което наричаме „микросълзи“.

Микро разкъсванията в плантарната фасция водят до намаляване на товароносимостта - и по този начин, при условие че натоварването е почти същото - това ще ускори още повече увреждането. Накратко, именно тези микроразкъсвания осигуряват основата за по-нататъшно увреждане на сухожилията в сухожилните влакна на плантарната фасция.

Рискови фактори: Какво прави по-голям риск от плантарна очарование?

Плантарният фасциит не е толкова сложен, колкото толкова много хора искат да бъде. Плантарната фасция има определена товароносимост - и ако надвишите това с течение на времето, ще настъпи повреда. Това е толкова просто.

Има някои рискови фактори, които представляват по-голям риск от получаване на плантарен фасциит - или че плантарният фасциит става хроничен. Това са:

• Възраст: Плантарният фасциит най-често засяга тези във възрастовата група 40-60 години.
• Някои видове спорт: Упражненията и упражненията, които натоварват много петата и свързаните с нея структури - като бягане на дълги разстояния, гимнастика, балет и други подобни - могат да причинят увреждане на плантарната фасция поради липса на възстановяване и заздравяване между сесиите.
• Механика на стъпалото: Това, че сте с плоско стъпало, твърде високо дъга или ненормална походка са всичко, което може да накара напрежението на плантарната фасция да се обърка. Изкривеният голям пръст на краката (hallux valgus) е такова разминаване, което може да доведе до зареждане на свода на стъпалото по-различно от нормалното. а поддръжка за hallux valgus може да се уверите, че ходите по-правилно по стъпалото.
• Наднормено тегло: Колкото повече килограми имате върху тялото, толкова по-голямо напрежение ще има върху сухожилната плоча под стъпалото.
• Професии: Някои професии протичат много трудно на твърди повърхности. Това естествено води до по-голямо натоварване на плантарната фасция - която по този начин се нуждае от повишено възстановяване и заздравяване. Чорапи за компресиране на плантарен фасциит може да увеличи кръвообращението и по-бързото заздравяване на увредените сухожилни влакна.

Тук виждате един плантарен фасциит компресия чорап (щракнете тук, за да прочетете повече за него), който е специално проектиран да осигури повишено заздравяване и подобрена циркулация на кръвта директно към действителното увреждане на сухожилната плоча под острието на крака.

Прочетете на:

I основна статия за плантарен фашит можете да прочетете подробна информация за всички категории, които включват тази тема.

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - РАСТЕНИЯ FASCITT (щракнете тук, за да преминете на следващата страница)

Ключови думи (6 броя): плантарен фашит, плантарен фасциит, плантарна фасциоза, плантарна тендиноза, причината защо плантарен фашит