Последна актуализация на 11/05/2017 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

Какво е корекция на атлас / корекция на атлас?

Корекцията на атласа, известна още като лечение с корекция на атласа, се отнася до коригираща функция при дисфункционален или неправилно оформен атлас (горен прешлен на шията).

Какво е атлас?

В анатомията атласът е горната става на шията. Името идва от гръцката митология, където титанът Атлас е наказан от Зевс - наказанието му е да носи тежестта на небесното царство на раменете си. Атлас е отговорен главно за поддържане на главата, а също така формира съвместен преход към наречената тила C0-C1, където C0 е термин за тил и С1 е термин за цервикална става номер 1, тоест наш приятел атлас, Последният термин често се използва за обяснение на дисфункцията в тези стави, тип „ограничение на движението в Co-C1 по време на функционално изследване с палпация“, ср акупресура или други мануални терапевти, работещи за възстановяване на функцията при такива съвместни ограничения. На снимката по-долу можете да го видите анатомична структура на Атлас (С1):

Анатомична структура на Атлас - Photo Wikimedia

Поради анатомичното си положение атласът е свързан, за да може да повлияе на редица важни функции в това, че - теоретично - „неправилно подравнен“ / дисфункционален атлас може да повлияе на автономната нервна система, т.е. нервната система, която не се контролира от волята, но която е поне толкова важна. В нивата на вегетативните нерви C0-C2 откриваме функции като кръвоснабдяване на главата, скалпа, очите, носа, ушите, синусите, устата, щитовидната жлеза, сърцето, дихателните пътища, черния дроб, стомаха, панкреаса, надбъбречните жлези, тънките черва и ректума. С други думи, - теоретично (няма добри доказателства за това) - дисфункционален атлас влияе негативно върху тези структури. И именно от тази теория се е оформила корекцията на атласа.

Как се извършва корекцията на Atlas?

Корекцията на атласа може да се извърши ръчно, както и от хиропрактика или мануален терапевт, или също направено механично от терапевт от Атлас - не забравяйте, че ако човекът, когото използвате, се нарича терапевт от Атлас, тогава може да бъде полезно да се проучи дали лицето има добро мускулно-скелетно образование, за предпочитане магистър по хиропрактика или мануална терапия.

Прочетете също: - Болка във врата (научете за различни причини за болка във врата и какво можете да направите)

Какво мога да направя дори за мускулни и ставни болки?

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болки в мускулите и ставите

Биофриз (Студена / криотерапия)

източници:
Nakkeprolaps.но (Научете всичко, което трябва да знаете за пролапса на шията, включително упражнения и профилактика).