Дефицитът на витамин D може да причини повишена мускулна болка и чувствителност.

/Как 1/i /av

Дефицитът на витамин D може да доведе до засилена мускулна болка и чувствителност.

Периневрално. Снимка: Wikimedia Commons

Периневрално. Снимка: Wikimedia Commons

Проучване, публикувано в Вестник на Neuroscience установи, че хората без витамин D проявяват повишена чувствителност в рамките на специфични дълбоки мускулни нервни влакна - което води до механична дълбока мускулна свръхчувствителност и болка (Таке, 2011 г.).

 

Изследването отбелязва, че ноцицепторите (чувствителни на болка нерви) експресират рецептори за витамин D (VDR), което предполага, че те реагират на нивото на наличния витамин D - за да бъдат научно специфични, 1,25-дихидроксивитамин D - и че липсата на Витамин D може да повлияе на чувствителните на болката нерви по отрицателен начин.


 

След 2-4 седмици задържане на плъхове на диета с дефицит на витамин D, животните проявяват дълбока мускулна свръхчувствителност, но няма кожна свръхчувствителност. Освен това, проблемите с равновесието са наблюдавани при тестовете за дефицит на витамин D.

 

Резултат:

В настоящото проучване плъховете, които получават диети с дефицит на витамин D в продължение на 2-4 седмици, показват механична дълбока мускулна свръхчувствителност, но не и кожна свръхчувствителност. Мускулната свръхчувствителност се придружава от дефицит на баланс и се появява преди началото на явна мускулна или костна патология. Свръхчувствителността не се дължи на хипокалцемия и всъщност се ускорява от повишения хранителен калций. Морфометрията на инервацията на скелетните мускули показва увеличен брой предполагаеми ноцицепторни аксони (периферни положителни аксони, съдържащи пептид, свързан с ген на калцитонин), без промени в симпатичната или двигателната инервация на скелетните мускули. По същия начин няма промяна в епидермалната инервация.

 

Особено важно е, че свръхчувствителността не се определя от липсата на калций - и че калция в храната (в това проучване) всъщност увеличава мускулната свръхчувствителност.

 

Подобно проучване е проведено сред клетъчните култури и резултатът е подобен:

 

В културата сензорните неврони показват обогатена експресия на VDR в растежните конуси и покълването се регулира чрез VDR-медиирани сигнални пътища за бърза реакция, докато симпатичният растеж не се влияе от различни концентрации на 1,25-дихидроксивитамин D.

 

В сценарий на култура с дефицит на витамин D, сензорните неврони (чувствителни към болка) показват повече активиране на рецепторите за витамин D.

 

Заключение:

Тези констатации показват, че недостигът на витамин D може да доведе до селективни промени в инервацията на прицела, което води до предполагаема ноцицепторна хипериннервация на скелетния мускул, което от своя страна вероятно допринася за мускулна свръхчувствителност и болка.

 

 Получавате ли достатъчно витамин D? Ако имате нужда от добавки, ние препоръчвам:

Нутриголд витамин D3

360 капсули (без ГМО, без консерванти, без соя, натурален витамин D клас USP в органично маслиново масло). Кликнете върху връзката или изображението за да научите повече.

 

Подходящи връзки:

- Лечение с D-рибоза за фибромиалгия, ME и синдром на хроничната умора

 

Литература:

Taque et al (2011)). Дефицитът на витамин D насърчава свръхчувствителността на скелетните мускули и сензорната хипериннервация. Налично онлайн: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-Ribose лечение за фибромиалгия, ME и синдром на хронична умора?

/Коментари за 4/i /av
D-Ribose Норвегия. Снимка: Wikimedia Commons

D-рибоза. Снимка: Wikimedia Commons

D-Ribose лечение на фибромиалгия, ME и синдром на хронична умора.

Фибромиалгията и синдромът на хроничната умора (известен също като МЕ) са изтощителни синдроми, често свързани с нарушен клетъчен метаболизъм - което води до по-малко клетъчна енергия. Какво точно е D-Ribose, казвате? Без да навлизаме твърде дълбоко в света на химията - това е органичен химичен компонент (захар - изомери), който е от съществено значение за осигуряване на клетъчна енергия както за ДНК, така и за РНК. Изследванията показват, че D-рибозата може да помогне за осигуряване на симптоматично облекчение на хора, страдащи от фибромиалгия и ME / CFS.

 


DОпределение на NA: Нуклеинова киселина, която носи генетичната информация в клетката и е способна да се самовъзпроизвежда и синтезира РНК (виж по-долу). ДНК се състои от две дълги вериги от нуклеотиди, усукани в двойна спирала, заедно с водородни връзки между комплементарни бази аденин и тимин или цитозин и гуанин. Последователността на нуклеотидите определя индивидуалните наследствени характеристики.

 

Определение на РНК: Полимерна съставка на всички живи клетки и много вируси, състояща се от дълга, обикновено едноверижна верига от редуващи се фосфатни и рибозни единици с основите аденин, гуанин, цитозин, урацил - свързани с рибоза. РНК молекулите участват в синтеза на протеини, а понякога и в трансфера на генетична информация. Известен също като рибонуклеинова киселина.

 

Изследване на лечение с D-Ribose за фибромиалгия, ME и синдром на хронична умора:

В пилотно проучване на Teitelbaum (2006) на 41 пациенти, диагностицирани с фибромиалгия и / или синдром на хронична умора, е дадена добавка на D-рибоза. Пациентите измерват напредъка си в няколко категории, включително сън, психическо присъствие, болка, релаксация и цялостно подобрение. Над 65% от пациентите са имали значително подобрение на D - рибозата, с почти 50% средно увеличение на докладваното ниво на енергия и чувство за благополучие, което е подобрено с 30%.

 

 

"Приблизително 66% от пациентите са имали значително подобрение, докато са на D-рибоза, със средно увеличение на енергията на VAS от 45% и средно подобрение на общото благосъстояние от 30% (р <0.0001)."

 

Ученето заключи, че D-рибозата има клинично значим ефект при облекчаване на симптомите при пациенти с фибромиалгия и ME:

 

"D-рибозата значително намалява клиничните симптоми при пациенти, страдащи от фибромиалгия и синдром на хроничната умора."

 

D-RIBOSE: Препоръчителен продукт (чрез Amazon)

1 ТУБ D-РИБОЗА-: D-Ribose добавка може да се използва за лечение срещу фибромиалгия и синдром на хронична умора. (Натиснете снимката, за да научите повече за продукта). Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете нова хранителна добавка.

 

ПРОГРАМА ЗА ОБУЧЕНИЕ за пациенти с фибромиалгия, CFS и ME - върнете си енергията обратно:


ОТ FATIGUED TO FANTASTIC: Клинично доказана програма за възстановяване на жизнено здраве и преодоляване на хроничната умора и фибромиалгията. (Щракнете върху книгата или връзката, за да научите повече).

Това трябва да каже Тами Брейди:

„Ако не съм научил нищо друго от моя опит със синдрома на хроничната умора и фибромиалгията, разбрах необходимостта да се обучавам за здравословните си проблеми. Често здравните специалисти просто нямат знания как да помогнат за симптомите ми. Освен ако не се специализират в тези условия, те просто не могат да се справят с по -голямата част от настоящите изследвания. Следователно, аз, като човек, посветен на доброто ми здраве, трябва да бъда част от решението.

За тези хора, които искат да се обучават на синдром на хроничната умора и фибромиалгия, От умора до Фантастично е много добър ресурс. Започва с онези основни въпроси, които всички задаваме. Какви са тези условия? Какво ги причинява? Защо ги взех?

След това авторът задълбочава читателя в собствените си притеснения. Всеки раздел излага конкретни симптоми, корена на тези проблеми и какво може да се направи, за да се облекчат тези специфични проблеми. Много ми харесва, че авторът излага множество различни алтернативи. Някои включват модификация на диета и упражнения, докато други включват билкови добавки и / или лекарства с рецепта. » - Т. Брейди

 


От личен опит установихме, че хората с фибромиалгия и ME / CFS съобщават за значително по-добро качество на живот след добавянето на D-рибоза и чрез прилагане на съветите, прочетени в тази книга. Не работи за всички, но от вас зависи да решите дали искате да опитате. Най-добър късмет.

 

Чувствайте се свободни да задавате въпроси в раздела за коментари по-долу - гарантираме, че ще получите отговор.

 

Препратки :

Teitelbaum JE, Джонсън С, Св. Кир Дж. Употребата на D-рибоза при синдром на хронична умора и фибромиалгия: пилотно проучване. J Altern комплемента Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Подходящи връзки:

  • Готварската книга FIBROMYALGIA: Правилата са малко и основни: без месо, без зелени чушки, без патладжан. Но тези прости правила - яденето на чисти храни без добавки, най-малко токсини и най-много хранене - могат да дадат на пациентите с фибромиалгия енергия и мотивация, която никога не са смятали за възможна. Това заглавие включва: повече от 135 вкусни рецепти; предговор, обясняващ естеството на заболяването и ролята на диетата за намиране на облекчение; речник, изясняващ силните страни и опасностите на определени храни; и предложения за заместване.